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出版社:广西科技
出版日期:2011-3
ISBN:9787807635314
作者:(日)咀嚼健康委员会|译者:王璐斯|绘画:(日)古田华子
页数:112页
　　每天都在嚼口香糖的你，你嚼对了吗？正确地咀嚼和完全不咀嚼有很大的差异！不正确的咀嚼会让你一不小心就吃得过多变成胖嘟嘟，而且脸部肌肉会松弛变成大饼脸，甚至会造成口臭，影响形象。正确地嚼口香糖不但能保持口气清新，帮助唾液分泌，放松心情活络大脑，还能紧实表情

……,tyr,zzzz,学习,美容·化妆·服饰

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出版社:农村读物出版社
出版日期:2003-7
ISBN:9787504842183
作者:昕逸 冰灵 编
页数:83页
本书的主旨就是让美眉不仅Face,第一篇 纤体按摩瘦身操 迷人

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出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:2004-1
ISBN:9787534121159
作者:林芳
页数:170页
本书分臀部篇、胸部篇、腰及小腹篇、手臂篇、大腿篇、小腿篇、减肥篇七大部分，给女性读者提供了一系列弥补先天不足、再造完美身段的简单易行的方法。 如何穿着也是一门学问，本书会告诉你，无袖背心、迷你裙等如何才能穿出韵味、穿出曲线，让你一举手、一投足都能成为众人瞩

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出版社:吉林美术出版社
出版日期:2000-03
ISBN:9787538609967
作者:张辉明
页数:109页
塑身主义DIY：图集，ISBN：9787538609967，作者：三采文化[出版事业有限公司]编著,本书介绍了利用生活中废弃的塑料制作的“鸡蛋花”、“小蜜蜂时钟”、“复古烛台”、“精致小壁灯”等手工艺品的制作工具、材料和方法。

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2001-03-01
ISBN:9787501931095
作者:《窈窕美胸志》编写组编
页数:80页
现在的设计真是越来越不注重女生的隐私了，动不动就推出“薄得不能再薄”、“光线一照就透”的清凉衣装。这种衣服太壮的肩膀穿起来很粗鲁，胸部下垂又会看起来老上好几岁。这种若隐若现的衣服，若没有好好地选购内衣，可爱的胸部两点，就会很不客气的给你“走光”哟！ 经过编

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出版社:
出版日期:2005-4
ISBN:9787500580485
作者:陈宇
页数:25页

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出版社:
出版日期:2003-7
ISBN:9787534538070
作者:明洁
页数:168页
广大女士特别是年轻女士，对自己的形体和外表十分注重。但是如何才能拥有完美的形体，如何才能科学地饮食，如何才能通过锻炼重塑形体，这正是本书所要告诉给广大读者的。全书共分六章：1、健美从基本姿势开始；2、身体局部的各种练习方法；3、随时随地巧锻炼；4、苗条而健

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出版社:上海远东出版社
出版日期:2001-12
ISBN:9787806613931
作者:张志华,吴瑛琴等著
页数:280页
“减肥”是个永恒的话题。谁不想拥有一副窈窕的身材？谁不想看上去又苗条又健康？然而，面对那些诱人的食品，唉，鱼与熊掌难于取舍，是先吃了这一顿再说吧，还是放弃眼前的美食----其实你大可不必这么挑战自己的毅志力，《合理瘦身》让一切变得简单起来。当今提倡的是：合

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出版社:广东科学技术出版社
出版日期:2001-02-01
ISBN:9787535926197
作者:
Unit 1 测验最适合你的减肥方法 Unit 2 轻松有效的指压减肥法Unit 3 利用经络体操改善身材曲线Unit 4 如何调理出一身的美丽肌肤 Unit 5 利用手相胶布解决烦恼部位Unit 6 调理身体，创造良好的身体机能Unit 7 正确饮食观，

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出版社:中国妇女出版社
出版日期:2001-1-1
ISBN:9787801314857
挺起你的脖子（代序）开头第一部分 我的观念体态与减肥身心的梳理第二部分 我的故事梳理前梳理后第三部分 她的故事做美丽的好女人形体与服饰第四部分 我的方法概念与动作附：人体穴位图结尾

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出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:2003-8-1
ISBN:9787534121128
作者:郑燕
页数:200页
担心发胖是爱美人士的共同困扰。许多人痛恨肥胖，却对它无可奈何，在体重不断爬升的同时，减肥的决心也越来越弱…… 你快被肥胖打败了吗？千万别放弃，本书能帮助你彻底战胜肥胖，还给你曲线玲珑的身材——在短短的四周内。,一 你为什么容易发胖 二 完美瘦身大作

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出版社:湖南人民出版社
出版日期:2004-1
ISBN:9787543836242
作者:陈碧华
页数:144页
本书讲述了职业女性健康的内涵、职业女性健康现状透视、挽救职业女性健康的策略、体育健身运动对女性健康的积极作用、女性体育健身锻炼的保健问题等内容。

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出版社:上海远东出版社/香港万里机构
出版日期:2000-01
ISBN:9787806134429
作者:吉田美奈子(日)
页数:160页
爱美的女性都渴望拥有线条优美、修长匀称、富有魅力的双腿，本书以图文并茂的形式向您介绍简单易行的腿部健美之术。无论您的腿是属于脂肪型的、多肉型的、浮肿型的还是缺陷型的，本书都有针对性较强的健美操、按摩术及饮食方法以解除您的烦恼，助您健美。,目录 「今日女性小

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:2003-10-1
ISBN:9787506260930
作者:齐淇,筱彦
页数:84页
快速突围美胸操，ISBN：9787506260930，作者：齐淇，筱彦编著,一 日常轻松丰胸操 1 简单几招，让乳房快速挺立 2 30天自然完美丰胸操 3 名媛戴妃美胸操 4 沐浴丰胸活力操 5 踏板运动，让乳房悄悄“突围” 6 超快速健胸操 7 健胸大窍

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出版社:江西科学技术出版社
出版日期:2004-7
ISBN:9787539024295
作者:令狐璎珞
页数:35页
诱人身体语言 女子健美体形、体重及标准 男士心中的美女应具备的七个条件 肥胖的危害 肥胖的预防 减肥 锦囊妙计助你走出减肥困境个人皮肤护理及身体保健 我的美容小秘诀 肤发护理运动瘦身 形体操 小腿锻炼操 全身锻炼操名人保养秘诀后记

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出版社:新世界出版社
出版日期:2001-09
ISBN:9787800056222
作者:邓达智
页数:127页
《瘦身时代:港台明星健美时尚》不单只是减肥餐单，今天已不再时兴减肥。我们要求心态、外表与内体的健康。请从21位你我都熟悉的不同年龄，性别的名人饮食经验告白中点燃启示，照亮你自己早已收藏尘封的陈年旧照片，重新再拾潇洒与信心。,舒淇李嘉诚周润发成龙萧芳芳章小惠

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出版社:中国友谊出版公司
出版日期:2001-9
ISBN:9787505717039
作者:楚以桓 宋盈
页数:347页
减肥的方式五花八门，究竟哪一种才真正适合自己？本书搜集了所有的减肥塑身方法，并有相关的测试，让你根据个人情况，决定减肥塑身计划。,自序我为什么超重如何控制体重？肥胖与生命危机您的体重是否会乎标准？男女肥胖部位的差异切莫减肥过当日常食物之热量简表日常活动所需

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出版社:金盾出版社
出版日期:1999-01
ISBN:9787508206943
页数:142页
内容提要 这本书是为身材过于丰满的女性读者准备的，目的是帮助读者通 过体育锻炼，消除肥胖，增强体质，从而获得一个健美的身姿。运动减 肥，是实现减肥与健美的最可靠、安全的途径。这里介绍的减肥健美操， 内容包括整体减肥健美运动和局部形体减肥健美运动。其中每一个

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2002年8月1日
ISBN:9787538137101
作者:李树德
页数:237 页页
本书阐述了专业发型设计师的基本要领，发型艺术与发型设计，以及关于剪、烫、染等的基本常识，以及花样不同的各种剪发技巧。在写这本书的时候，是抱着一颗回馈给业界的心，从自己踏上这个行业的时候，曾经得到过许多前辈的帮助，同时也为了自己的基础概念更踏实，远赴重洋到美

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出版社:轻工业出版社
出版日期:2003-5
ISBN:9787501939367
作者:(日)高木洲一郎,(日)浜中祯子著;祝国
页数:106页
本书共五章，内容包括摄食障碍是怎样的疾病、对精神和行为有什么影响、为什么会患拒食症或过食症、怎样进行治疗等。,第一章 摄食障碍是怎样的疾病拒食症，过食症是什么身体上出现了什么障碍呢拒食症、过食症问答来自治疗现场的报告第二章 对精神和行为有什么影响精神上表现

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出版社:中国对外翻译出版公司
出版日期:2002-11
ISBN:9787500110484
作者:雷蒙
页数:115页
编辑推荐：只要20分钟床上瘦身操，雕塑您魔鬼般的身材！让你快速窈窕，穿上最想穿的性感衣服！ 本书作者对食物、营养与中药的知识非常丰富，诚恳又热心，每次和他讨论或闲聊，都能得到关于健康或营养的新情报。 如果你想用轻松自然且不麻烦的方式瘦下来，如果你很忙，没空

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出版社:福建科学技术出版社
出版日期:2003-5
ISBN:9787533521523
作者:今西鸿
页数:95页
白领丽人系列。 本书针对身体的不同局部，简明易懂地介绍了种种以收缩肌肉为主题的训练方法。通过运动实践塑造肌肉紧凑的身型，这样可以很容易地提高能量消耗，形成难以肥胖的体质。美和健康二者可以兼得，这可是女性朋友们梦寐以求的。希望大家能根据自己的目标选择合适的训

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出版社:辽宁美术出版社
出版日期:2002-1
ISBN:9787531428428
作者:李宁, 孙寿华, 任日浓编著
页数:120页
《发式与头饰创意:挑战前卫》内容包括：史前时期的发式文化、中世纪发式的变化与统一、十六世纪发式与头饰的点缀、十七世纪发式与服装结合的时代、十八世纪发式流行的特点、现代发式的流行趋势等。

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出版社:中国建材工业出版社
出版日期:2003-1
ISBN:9787801594198
作者:白马
页数:303页
《女性塑身的101个误区》针对女性塑身过程中出现的错误想法和做法，通过案例分析，介绍了科学、正确的塑身方法，做到美与健康的和谐统一。,1．简单地认为身材越瘦越美 2．通过熬夜来减肥 3．处在青春期的女性盲目进行减肥 4．认为自己的“豆芽菜”体型无法改变了

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出版社:山东大学出版社
出版日期:2002-10
ISBN:9787560724430
作者:马少莲
页数:176页
进入21世纪以后，随着物质生活的进一步提高，人们对精神生活有了更高的要求，追求美的生活环境、美的享受与自身美的塑造。本书在作者多年从事体操训练和大学艺术体操、健美操教学实践的基础上，结合对国内外健美著作以及舞蹈理论、运动解剖学等方面的研究，从理论上对形体美

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出版社:西南财经大学出版社
出版日期:2002-4
ISBN:9787810559614
作者:
页数:134页
本书包括在：用色彩展示你的个性；谁都有30种适合自己的颜色；与色彩交友 使生活多姿多彩等内容。

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出版社:农村读物出版社
出版日期:2002-1
ISBN:9787504835574
作者:
页数:96页
.,林心如的瘦身私房话观念篇 速纤减肥教室 大特集！绝对快速瘦身法检测篇 每日实用减肥知识 你该减的是体重，还是错误的观念？ 危险生活指数总体检 窈窕生活实用 肥胖就在你身边？ 肥胖不是一天造成的 7件你必须做的每日行动采访篇 真情歌手

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出版社:
出版日期:2004-10
ISBN:9787506431194
作者:

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出版社:中国中医药出版社
ISBN:9787801560131

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出版社:河北科学技术出版社
出版日期:1999-12
ISBN:9787537521604
作者:井建民,等
页数:143页
本书以乳房是女性第二性征，显示女性乳房曲线美，是富有魅力的表现，因此乳房发育异常或形态不健美，将成为女性性不安的问题为论点。用通俗的文字，深入浅出，易读易懂，反映广大女性心理需求。是一本指导女性乳房健美、乳房疾病防治的参考书。,第一章 乳房体现着性意识与美

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出版社:学苑出版社
出版日期:2004-01
ISBN:9787507717990
作者:何劲鹏
页数:232页
最有效的健美训练与营养膳食，ISBN：9787507717990，作者：何劲鹏，杨伟群，刘伟，田美红 等编著,上篇 形体健美训练速成 一、为你的形体号脉 （一）形体美与现代人 （二）形体美与健康 （三）形体美与气质 （四）

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出版社:第1版 (2003年7月1日)
出版日期:2003-7
ISBN:9787208044678
作者:秋田绫子
页数:98页
燃烧脂肪的有效关键在于长期坚持。肥胖是万病之源，减少了肥胖，也就减少了患病尤其是生活习惯病的发生机率。《减肥妙法:锻炼自主神经》给你的减肥妙法——锻炼自律神经将使你受益无穷。《减肥妙法:锻炼自主神经》的漫画加轻松文字的形式，使你更便于阅读掌握。,前言 减肥

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出版社:北京体育大学出版社图书发行部
出版日期:2003-1
ISBN:9787810517539
作者:舒培华主编
页数:186页
本书以图文并茂的形式为爱美的女士提供了一系列的训练方法，通过这些行之有效的练习，可以改善和雕塑身体形态，培养高雅的气质和风度。,第1章 热身及柔韧性练习 一、柔韧性练习 二、伸展练习 三、错误及危险动作 四、健身锻炼必须注意的问题 五、怎样制定健

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出版社:当代世界出版社
出版日期:2001-05
ISBN:9787801154095
作者:苏雅兰
页数:174页
王莉民，养身食疗、药膳专家、专栏作家、酿酒专家、大乃宝研发者。曾在各报章杂志都有其专栏发表，如：中国时报「喝自己酿的酒」专栏、民生报「养生菜市场」专栏、联合报「中国花草茶」专栏、周刊TVBS「酿酒DIY」专栏等等。现任：陆酉当总监；长期于汉声、中央、教育广

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出版社:农村读物出版社
出版日期:2003-3
ISBN:9787504841421
作者:本书编委会编
页数:95页
魔鬼身材训练法 乖乖练，你也拥有修长玉腿 美臀是这样练成的 女人，宠爱你的胸 轻轻松松，打造你的“杨柳腰” “腰”求生活简单行 胳膊肉肉怎么办 消除小腹赘肉有妙法治标先治本 找出肥胖的原因窈窕作战6法并进让你回归傲人身材 四大和名美容、塑

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出版社:四川科技出版社
出版日期:2004-1
ISBN:9787536436657
页数:370页
肥胖与减肥 什么是肥胖？ 肥胖可以公成哪几个等级？ 肥胖有几种类型？ 什么是生理性肥胖？ 什么是病理性肥胖？ 如何区分生理性肥胖和病理性肥胖？ 产生肥胖的原因是什么？ 是否可根据体重和体型判断肥胖？ 你知道什么是“体脂率”吗？ 你属于容

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出版社:新华出版社
出版日期:1998-10-1
ISBN:9787501142248
本书作者一直致力于对国内外各种减肥成果和实践经验的研究工作，在参考大量减肥著述资料，并结合自己多年实践经验的基础上，编著了本手册，此书是各年龄阶段、各类肥胖患者减肥的科学指南，也是普通读者防止肥胖、保持苗条和健康的实用手册。每一个追求健康苗条的人都应该具备

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出版社:黑龙江科学技术出版社
出版日期:1998-3-1
ISBN:9787538832372

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出版社:上海中医药大学出版社
出版日期:2000-01
ISBN:9787810104852
作者:张秋臻
页数:135页
本书告诉读者，肥胖作为一种疾病是可以通过改变生活方式，特别是通过改变饮食习惯而预防的。肥胖还是许多非传染疾病的主要原因，包括糖尿病（Ⅱ型糖尿病——非胰岛素依赖性型）、冠心病和脑卒中。肥胖也有可能增加几种癌症、胆囊疾病、肌肉骨关节疾病以及呼吸系统疾病的发病。

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出版社:山东美术
出版日期:2011-1
ISBN:9787533035969
作者:申思|绘画:郑羽明
页数:131页
　　炸鸡就是吃不够吗？饮料一天不喝就觉得会死吗？白开水就那么没味道吗？晚上睡前还要吃泡面吗？这些东西对你来说不仅仅是垃圾食品，而是像毒药一样腐蚀着你的身体和内心世界！！！！！你现在是个死胖子，以后也是个死胖子！！！现在连墓地都涨价了，你死了以后和别人挤在一

断食！减肥！,瘦身,励志

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:1999-9-1
ISBN:9787501925896
作者:朱 骏
页数:112页
内容提要 本书共分两大部分。第一部分介 绍了最新腿部健美的基本法则，包括 为什么体重减轻两腿依然臃肿的原 因，关于肌肉认知的对与错，发胖的 原因分析以及消除脂肪的方法等。第 二部分介绍了塑造完美腿型的实际操 作方法，包括入浴、运动、绝食疗法 以及骨骼的健美

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出版社:
出版日期:2005-4
ISBN:9787500580478
作者:陈宇
页数:24页

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出版社:贵州科技出版社
出版日期:2003-1
ISBN:9787806622216
作者:辜鴹 主编
页数:241页
一、肥胖危害面面观 1.为什么发福是病不是福 2.肥胖症为何不可忽视 3.为什么肥胖症会肆虐全球 4.肥胖症在我国的发病率迅猛增长 5.为什么肥胖是营养障碍 6.肥胖到底有什么危害 7.少女肥胖与不良减肥有什么危害 8.内脏肥胖型肥胖者为何

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:2003-10-1
ISBN:9787506260909
作者:璇子,木泽
页数:84页
15分钟完全纤臂操，ISBN：9787506260909，作者：璇子，木泽编著,一 超级美臂集训地 1 秀出你的玉臂 2 10分钟让你的玉臂健美有劲 3 靓肩美臂操 4 小动作轻松恢复纤瘦玉臂 5 快来消除手臂赘肉吧 6 变手变脚简易操 7 甩甩甩――果

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出版社:中国民族摄影艺术出版社
出版日期:2003-1
ISBN:9787800695483
作者:人性教育编写组 编
页数:176页
美眉手册，ISBN：9787800695483，作者：人性教育编写组编

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出版社:经济日报出版社
出版日期:2003-7-1
ISBN:9787801801845
作者:娜塔夏·史达芬
页数:178页
你是否曾经坐在香味四溢的牛排店一角，默默嚼着生菜沙拉；面对最爱的蛋糕却只能谎称“喔不，我已经饱了”；无视于眼前一桌子好菜，独自一人静静吃着“减肥食品”；饿着肚皮摇摇晃晃站上体量计…… 你根本不用如此受罪！ 真想消除多余脂肪，塑造好身段，可不能光只是减少

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2003-10-1
ISBN:9787810517553
作者:舒培华,史桂华,舒培华,史桂华
页数:192页
第1章 知识篇 减肥瘦身秘诀解析 一 你是易胖体质吗？ 二 什么人应该减肥？ 三 最理想的减肥方法 第2章 实战篇 10种快速有效的减肥方法 一 快走与慢跑 二 跳绳 …… 第3章 塑身篇 想瘦哪里就瘦哪里 …… 第4章 饮食篇 吃不胖的美味瘦身料理 ……

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2003-7
ISBN:9787538139693
作者:李淳廉
页数:179页
您是小懒人吗？懒得忍受气喘如牛的运动？懒得忍受拒绝美食的自虐？懒得尝试各种减肥花招…… 就算非常懒，也能照样瘦吗？如何才能从体质上的改变来达到瘦的健康，瘦的持久？如何培养不会变胖的体质？如果你是一个既想瘦、又要懒的懒人，那么你一定不能错过这本书。,序 懒

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出版社:世界图书出版社
出版日期:2003-10-1
ISBN:9787506260893
作者:何昕逸,苏苏
页数:84页
世图生活资讯库。 外形完美的女人，除了拥有丰满的胸部，最让人羡慕的就是腰臀的超完美搭配了。借走路变成S形，不是一种妄想；将风情万种演绎得淋漓尽致，更需要下半身的优美曲线。只要你心存爱美之心，就没有任何美丽的梦想可将你击溃！,一 即刻做个细腰美女 1

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出版社:天津科技翻译出版公司
出版日期:2001-9-1
ISBN:9787543313507
书评本书从着装与打扮、健康与美容、化妆技巧、流行时尚等方面，广泛搜集那些简便易行、屡试不爽、在日常生活中无处不在的小技巧、小招法、小常识，分类汇集，以为上班一族贴身锦囊，应需取用。这里有些知识或许您早就知晓并谙熟于心，有些知识或许您是第一次听说，不妨一试，

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出版社:江苏文艺出版社
出版日期:2002-1
ISBN:9787539917948
作者:冬儿
页数:180页
本书讲述了：夜晚七点五十九分，各有线电视台被梦姝纱华人体工场给买下的时段同步播放着梦姝纱华的最新广告……。

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出版社:上海远东出版社
出版日期:2002-06
ISBN:9787806615614
作者:赖秀珍
页数:188页
你正为身材走样而烦恼吗？你面对美食无法抵抗诱惑吗？你懒于运动又担心肥胖吗？你拼命节食体重却仍居高不下吗？怎么办？越来越胖怎么办？花大钱上美容瘦身中心减肥？！不如翻开这本书，里面有100个减肥好方法，让你轻松瘦身、快乐一生。,少了赘肉，多了健康 何谓标准体

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出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:2003-8
ISBN:9787534121142
作者:郑燕
页数:176页
《美丽从腿开始》主要内容包括：随时随地轻松瘦腿法；水中走动快速瘦腿法；20分钟脂肪燃烧运动；骑自行车美腿法；使腿部修长的15个秘诀；轻松简单的有氧腿部减肥操。,一 让你的美丽从腿开始 1 美腿的最大隐形杀手 2 使腿部修长的15个秘决 二 30天瘦腿计划

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2004-1-1
ISBN:9787538428056
作者:童仁棠
页数:192页
天然、健康、美容、治百病。本书教你用最轻松、最简单、最省钱的方法获得健康，你可以从各种天然资源中找到你和家人的健康。书中面向不同层面的肥胖人群，详细介绍各种科学有效的减肥方法，各种天然减肥食品、减肥药膳，让你治病又美容。有了它你可以更快、更容易找到健康的秘

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出版社:金城出版社
出版日期:2001-1
ISBN:9787800843198
页数:124页

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出版社:
出版日期:1900-01-01
ISBN:9787533514945
作者:

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出版社:天津科学技术出版社
出版日期:2004年1月1日
ISBN:9787530835364
作者:宫本裕子
页数:150 页页
《轻松瘦身:每周只需一天调整饮食》为天津科学技术出版社出版。

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:2002-2
ISBN:9787506252539
作者:(美)朱莉﹒约翰逊 盖尔﹒马勒斯?
页数:310页
《时尚瘦身:全新有效快捷的家庭美体手册》：《预防》杂志是美国家喻户晓的时尚健康杂志，其影响覆盖加拿大，澳洲和欧洲大陆，每月全球发行超过12000000册，它给无数家庭提供了关于营养改善、健美、美容、减肥、疾病预防，享受人生的最好、最新的途径。,第一部分热身

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2000-5-1
ISBN:9787500919544
作者:TOP编辑部
页数:125页
如何才能减肥减得美丽，维持得轻松，必须要兼顾饮食、运动及规律的生活。只要确实执行这三点，您一定可以成为最具标准比例身材的大美人。 本书的健美操是由专业健身中心的教师提供的，每一章都是简而易懂的绘图与文字。希望您努力达到自己的理想曲线！,PART 1

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出版社:文汇出版社
出版日期:2004-5
ISBN:9787806765272
作者:森谷敏夫
页数:207页
肥胖不仅仅是美观上的问题，它还为我们的演奏着“肥胖症、糖尿病、高血压、高血脂症”的死亡四重奏，并成为生活习惯病的湿床，明知自己略微肥胖，但尚未采取任何方法的人，但愿此书使您重新认识肥胖的弊端。 各位读者著能正确认识肥胖的机理，学习正确的饮食方法，运动方法

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出版社:金盾出版社
出版日期:1994-02
ISBN:9787800227776
作者:李敬
页数:88页
内容提要 本书介绍了测量人体重量的科学方法，分析了人体肥胖的原因及 其危害，重点阐述了减肥的科学原理与正确方法。取材严谨，叙述通俗， 可供希望减肥的读者和基层医护人员阅读参考。,目录 1.人体重量的主要组成部分有哪些？ 2.体重与身高有什么关系？ 3.年龄

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出版社:中央编译出版社
出版日期:2001-5
ISBN:9787801094216
作者:（美）克莱恩
页数:279页
《胖之歌》的见解有几分厚颜，有几分顽皮，但又有几分辛辣，它的目的就是对我们在这一复杂问题上的看法进行一场革命。 《胖之歌》是一本高度反传统的“后现代减肥书”，它将使读者欣喜若狂，如获至宝。 本书指在指出肥胖在医学上的危险被夸大其辞了。因为受人误导或领略钱财

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出版社:
出版日期:1900-01-01
ISBN:9787801153777
作者:徐小斌
页数:262页
《美丽纹身》是徐小斌的一本散文作品集。 全书分成八个部分，其中收录的作品有：《错位人生》、《宝宝与贝贝》、《穷人美》、《蔷薇的感官》、《快乐刻纸》、《卡罗维伐利的铁玫瑰》、《阿里山之夜》、《刺青物语》、《请别犯规》、《真品红真》、《无法倾诉》、《冰王子与黑

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出版社:辽宁教育
出版日期:2002-9
ISBN:9787538262889
作者:[英]玛丽·克拉克
页数:117页
本书是作者20多年饮食与锻炼研究工作成果的总结。它在简要介绍了营养基础知识之后，重点介绍人各种节食法的原理与功效，并用简单的食谱样本说明各种节食法的要点，为读者选择适合自己的最佳节食法提供了实用指导。,引言使用指南营养篇：我们的体重为何会超重？ 营养学基

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出版社:新世界出版社
出版日期:2012-7
ISBN:9787510426537
作者:[美]卡米•格雷
页数:191页
　　本书向读者介绍了真正有效，且效果持久的健康瘦身理念：你需要的是为身体增添燃料的好东西，是那些营养全面的纯食物，而不是用恶心的化学品和添加剂加工、漂白或精炼出来的东西。只有吃纯正的食物，身体才会相应地撇去油脂，拥有足够的能量。　　作者进一步将她的理念总结

健康,生活,美容,瘦身日志,瘦身,健康生活建议,饮食,影响三观

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出版社:湖南人民
出版日期:2004-5
ISBN:9787543835849
作者:吴志虎
盲目，跟风，三心二意都是瘦身大忌。按《将瘦身进行到底》的要求去做吧，选择一种适合自己的方式，行动，将瘦身进行到底。生命中的奇迹有很多种，失而复得的窈窕身姿是其中之一。没有经历过从苗条到臃肿，再臃肿变苗条的女人，是无法体会那种劫后余生般的感觉的。我们生活的时

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出版社:天津科技翻译出版公司
出版日期:2002-9
ISBN:9787543315808
作者:
页数:206页
肥胖是当今社会的常见病，是危害人类健康的疾病。当前，我国的肥胖患者比例逐年增加，且有不断年轻化的趋势，因此，向全社会介绍并普通肥胖的起因、危害、预防、治疗和饮食起居等人们所关心的知识就变得越来越重要。 本书以浅显的语言对肥胖向读者做了全面的介绍，同时又

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出版社:内蒙古科学技术出版社
出版日期:1999-4
ISBN:9787538006322
页数:287页

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2001-01
ISBN:9787501930241
作者:《美丽瘦身技巧》编译组
页数:160页页
想要改变体形的缺陷，想要让自己拥有漂亮身材和优雅体态，那么就请您快来看看这本书吧！ 为了能使人体全身得到平衡，本书对克服体形中常见的一些缺陷如骨骼歪斜、平胸、腿粗、腹大等进行了详细的介绍。为了增加趣味性，我们请漫画妹妹和你一起轻轻松松完成每一部位的练习。只

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出版社:湖南科学技术出版社
出版日期:2001-01
ISBN:9787535730817
作者:COVERT BAILEY - LEA BISHOP
页数:158页
1女人，不一样就是不一样 女人VS．体重 女人比男人容易发胖吗？ 什么是“先上后下”？ 你了解你的身体吗？ 健康的女人仍难脱费肉之苦 脂肪比例太低会有危险吗？ 2脂肪，再见啦！ 如何走出肥胖的阴影？ 给初运动者的忠告 苏珊减肥记 运动的指标――心跳率 没有

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出版社:天津科技翻译出版公司
出版日期:2002-9-1
ISBN:9787543315396
作者:郭强
页数:152页
第1章 人为什么会发胖 1 肥胖是人体脂肪的堆积 第2章 怎样使用指压法 1 指压与穴位 2 穴位的功效 3 刺激大小与细胞兴奋的关系 4 如何寻找穴位 第3章 指压减肥技巧 1 减肥的穴位 2 有效的指压法 3 指压的方法与方向 第4章 创造优美的仪态

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2005-02
ISBN:9787501947843
作者:（英）哈特维奇
页数:143页
一般认为，过多的热量摄入将导致我们肥胖，其实，真正导致我们肥胖的最重要诱因是过量地摄入那些无用热量，即“垃圾热量”。而为了达到最佳的健康状态，保持身材苗条，我们则需要每天补充富含高品质热量的营养，杜绝那些造成我们肥胖的“垃圾热量”。因此，我们每天都应该针对

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:1998-10
ISBN:9787501923434
作者:本书编译组
页数:125页
《发型变换技巧》一书共分六部分．分别介绍了卷发的基本技巧、彩色染发的要点、各种假发的使用方法、特殊烫发的发式。多种盘发技巧和发型变换范例，全书图文并茂，叙述周到详尽。让您靓丽而又保持“自然”。,第一部分 卷发的技巧与要点 第二部分 彩色染发的技巧与要点

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2001-6
ISBN:9787501931163
作者:张湖德
页数:136 页页
本书作者为中央电台医学顾问，根据自己多年来的咨询经历，发现许多女性朋友对自己双乳偏小，或两侧大小不一，或乳房偏大、或患有各种乳房疾病等，影响了自己的胸部曲线美而深感不安，希望能有一本专著对她们美乳进行具体指导。本书就是为这部分女性朋友编写的。

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:1999-09
ISBN:9787506243308
作者:黎巍
第一部分 神奇呼吸减肥法第一节 逆腹式呼吸减肥法第二节 呼吸配合动作迅速减肥两式第二部分 穴位的按摩改善肥胖体质第一节 简易穴位定位法第二节 整体减肥中最重要的穴位第三部分 气功减肥健身操第一节 预备动作（动作1～动作6）第二节 腰、上腹部第四部分 每天5

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出版社:山东人民出版社
出版日期:2001-06
ISBN:9787209027243
作者:张龙涛编
页数:252页
系统地介绍了有关自然健美的新观念及各种基本方式方法，如身体各个部位的运动、自然养护等。,目录ABCDEFGH1JKLMN0PQRSTUvwxYZ不规则动词表外国姓名表国名和地名表

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出版社:知识出版社
出版日期:2004-5
ISBN:9787501539277
作者:徐惟诚
页数:209页
有人会说，一段人生是一估同风景，一片风景是一种心情。那么，我们的人生风景呢？也许是春之娇媚、夏之艳丽、秋之冷峻四时皆有吧！在人生旅程中何尝不是如此呢？创业的艰辛、理想的坚持、目标的执著、播种的企盼、收割的喜悦……那是血泪与欢笑交织而成的人生历程啊！

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出版社:科学技术文献出版社
出版日期:2001-05
ISBN:9787502337551
作者:徐三文,金福兴
页数:338页
内容简介 本书是介绍高脂月巴胖症常见病、多发病，目前临床行之有效的经验方剂。共选新方新法268种。书中对单纯性肥胖症、脂肪肝、高脂血症、肾上腺皮质功能亢进等常见高脂、肥胖症的治疗方法进行了介绍。内容精当、实用，充分反映了中医、中西医结合防治高脂、肥胖症的最

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2002-1
ISBN:9787501933679
作者:邱胜美
页数:116页
《怎样塑胸最有效》：爱美--是人的天性！尤其是女人，莫不希望自己拥有天使般的容颜、魔鬼般的身材，男士们也希望自己的伴侣能够拥有美丽的体态！书中详细告知您如何美胸、健胸、丰胸。广告语：经络丰胸、让你美梦成真。,第一章 你对双峰了解多少？ 1 双峰的生命周期

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出版社:华文出版社
出版日期:2000-6-1
ISBN:9787507510287
本书目录简介：一、一般形体训练；二、公职、文秘、公关人同形体训练；三、礼仪工作人员形体训练；四、时装模特形体训练。

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2001-06
ISBN:9787501931835
作者:周美如
页数:138 页页

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出版社:中国建材工业出版社
出版日期:2002-7
ISBN:9787801593092
作者:
页数:123页
拥有窈窕的身材是每个女性的梦想。而脸部、手臂和腿部是凸显身材 的关键部位。然而大饼脸、胖手臂、粗腿为女性带来了许多烦恼。本书向女性介绍了如何消除这些烦恼的简单方法。,一、轻松赶走胖脸蛋 脸部穴道按摩消除胖胖脸 脚部穴道按摩消除浮肿脸 消除脸部浮肿小秘

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出版社:上海中医药大学出版社
ISBN:9787810107631
作者:张玉萍编
走出减肥误区，ISBN：9787810107631，作者：张玉萍编

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出版社:大连音像出版社有限公司
ISBN:9787883528395
BOYS AND GIRLS动起来，新有氧街舞时代已经来临！

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出版社:中国三峡
出版日期:2000-01-01
ISBN:9787800994272
作者:王颖萍编著

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出版社:广西科技
出版日期:2011-8
ISBN:9787807636311
作者:(韩)黄智贤//郑庆//金素延|译者:李政芸
页数:168页
　　对我而言，減肥有重大的意义！在过去，曾有一段时间我疏于管理自己，因為和女兒的約定，使我开始与自己战斗。我当时经历了忧郁症、椎间盘突出、骨盆炎，使我了解到健康的重要性。我亲身经历过所以很清楚，激烈挨饿和运动过度的減重方式反而會引发副作用。看过本书的人就会

减肥,健康,美容·化妆·服饰,美容

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出版社:上海科学技术文献出版社
出版日期:1997-6-1
ISBN:9787543910119
作者:朱天明
页数:96页
1、美的格言 2、梦幻成真的话减肥（代序） 3、健美轻松减肥徒手操 4、丰润胸部减肥胶带操 5、娇正体形减肥健美操 6、青春韵律减肥健身操

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出版社:
出版日期:2004-10
ISBN:9787502345952
作者:常宇
页数:269页
《轻松瘦身DIY》是一本关于减肥瘦身的指南性用书，内容全面细致，包括基南瘦身常识、影响瘦身的饮食习惯、瘦身食物、运动瘦身、一些古老而奇妙的瘦身术、瘦身药膳、休闲瘦身、关于瘦身的忠告。适合广大瘦身者使用。

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出版社:中国社会出版社
出版日期:1999-07
ISBN:9787800882708
作者:金明,等
页数:284页
本书介绍了660例中外健美的知识。,目录 男性美与女性美 现代人追求哪些美 健美的标准是什么 美与气质 风度美 仪容美与人的情感 男青年的修饰 男子汉的装饰品 男性仪表十要 胡子的装饰作用 胡须也要保养吗？ 男性肌肉丰满的奥秘 男子练健美会越练越粗笨吗？

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2003-1
ISBN:9787501937004
作者:林维芳
页数:126页
《现代人健康丛书——完美瘦身雕塑手册》介绍时下最正确、可行的完美瘦身法，分为瘦身饮食、减肥营养知识、日常生活的瘦身法3部分。,第一章 瘦身饮食篇 1 你的肥胖属于哪种类型？ 2 保持良好的饮食习惯，便能实现美丽瘦身哦！ 3 少女一日食谱范本 4 让我们一起

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出版社:湖南科技出版社
出版日期:2000-01
ISBN:9787535727916
作者:杨青青
页数:60页
女红在词典中的意思是旧时指女子所做的纺织、缝纫、刺绣等工作和这些工作的成品，也作女工。 现代女红的制作者已不再局限于一般的家庭妇女，反而更加地扩展成为一项社会性职业，有许许多多不同年龄、不同层次的男男女女都投身这项事业，使得女红已不同于古时的绣朵花，做做衣

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2003-01
ISBN:9787501937011
作者:刘颖
页数:141页
60天瘦身，ISBN：9787501937011，作者：（日）女子营养大学出版部编；刘颖译,减肥前的照片和尺寸体重变化曲线什么是60天瘦身根据必要程度和自己的愿望来选择方法60天瘦身的基本要领就是“四类食品记分法”一、过客式减肥方法 过客式减肥方法的记

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2004-7-1
ISBN:9787501943807
作者:吕秀龄
页数:95页
你有雪花片片般的头皮屑？我可是很久都没见过了！你有钢丝或是毛毛燥燥的秀发？我可是柔柔亮亮的好发质！你虽年轻但竟有着黯沉的发色？我可是懂得减轻头发的年龄！你因工作压力搞得秀发稀稀疏疏？我可是护发护得又浓又密！,一 美发篇 1 头皮屑 拒绝雪花片片，秀出美丽心

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出版社:
出版日期:2001-8
ISBN:9787806333006
作者:高溥超 编
页数:206页
《不反弹减肥秘笈》内容包括：概述，肥胖的标准，引起肥胖的原因，饮食过量，遗传，运动量小，脏腑功能失调，精神因素，肥胖易引发哪些疾病等等。

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2003-5-1
ISBN:9787501939480
作者:龙志丹
页数:93页
本书内容有：拥有好身材 你当然可以 ；窈窕美人完全消脂战略；从头到脚，想瘦哪里就瘦哪里；天天轻松瘦 完全塑身秘诀；随时随地轻松瘦秘诀；窈窕淑女的低热量瘦身餐……,Part 1 拥有好身材 你当然可以 1 理想身材黄金比例分析 2 理想体重的计算方法 ……

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出版社:中国农业（农村读物）
出版日期:2002-12
ISBN:9787504840158
作者:张嘉铭等主编
页数:95页
快报速递——全球减肥新动态无可挑剔的窈窕点穴法，完全减重，瘦得健康3大当今最热门减肥法，说给你听瘦身专业护理MENU，新鲜出炉的一级快报 4种特别靓颜术，让FACE悄悄改变 眉飞色舞，OL的美肤塑身法 30天见效的平腹法，Just So EasT

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出版社:长春出版社
出版日期:2003-6-1
ISBN:9787806640838
作者:姜春年,王淑芬
页数:480页
1.拍桌子青蛙 2.一百个冰淇淋 3.不会喷火的龙 4.橘子小羊 5.猫爱老鼠 6.猪大王 7.减肥怪招 8.阿嗡嗡的志愿 9.快乐公司 10.黑白双鼠

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出版社:吉林摄影出版社
出版日期:1999-12
ISBN:9787806063361
作者:李天民
页数:192页
一、药茶保健 （一）药茶的应用 （二）药茶备制与开发前景 （三）药茶的功效与特点 （四）药茶服用注意事项 （五）肾系疾患防治类药茶 （六）心系疾患防治类药茶 （七）脾胃疾患防治类药茶 （八）出血性疾患防治类药茶 （九）疖痈疾患防治类药茶 （十）小儿疾患防治

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:1999-09
ISBN:9787506243254
作者:谷津三雄
健康是人类能够给予自己的最好礼物 适合看这本书的对象其实男女老幼皆宜。本书介绍的是如何教你利用手边的材料洗一个健康的澡，根据人们不同的皮肤，应该选择什么样的材料更可以滋养你的肌肤。本书介绍了多种药物浴都是你日常身边随意可以办到的。营造一个让自己放松的泡澡

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出版社:辽宁人民出版社
出版日期:1999-03
ISBN:9787205044923
作者:弗里德里希.波曼(德)
页数:133页
您想知道该如何既不挨饿，又能使身材玲珑有致、苗条动人吗？您想从根本上解决肥胖问题吗？ 本书是您坎坷崎岖、布满迷雾的减肥之路上的一盏指路明灯！书中还为您介绍了一套实用体操，只要按要求去做，您就会变得苗条美丽， 早一天阅读，早一天了解； 早一

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