轻松瘦身健美操

出版社:人民体育出版社
出版日期:2000-5-1
ISBN:9787500919544
作者:TOP编辑部
页数:125页

作者简介

如何才能减肥减得美丽，维持得轻松，必须要兼顾饮食、运动及规律的生活。只要确实执行这三点，您一定可以成为最具标准比例身材的大美人。    

本书的健美操是由专业健身中心的教师提供的，每一章都是简而易懂的绘图与文字。希望您努力达到自己的理想曲线！

书籍目录

PART 1

优雅仪态篇

PART 2

迷人美腿篇

APRT 3

雕塑完美腹背篇

APRT 4

全身健康瘦身篇

图书封面

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