1天20分钟四周甩开肥胖

作者简介

担心发胖是爱美人士的共同困扰。许多人痛恨肥胖，却对它无可奈何，在体重不断爬升的同时，减肥的决心也越来越弱……

    你快被肥胖打败了吗？千万别放弃，本书能帮助你彻底战胜肥胖，还给你曲线玲珑的身材——在短短的四周内。

书籍目录

一 你为什么容易发胖

二 完美瘦身大作战

三 1天20分钟四周彻底燃烧脂肪计划

四 合理制定减肥目标

五 改变生活方式，立即实施减肥计划

六 多喝水会发胖吗

七 如何在饱口福的同时健康减肥

八 吃出美丽的瘦身食谱

九 防止体态臃肿的穿衣绝招

图书封面

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