全身性减肥
出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2003-10-1
ISBN:9787810517553
作者:舒培华,史桂华,舒培华,史桂华
页数:192页
书籍目录
第1章 知识篇 减肥瘦身秘诀解析
一 你是易胖体质吗？
二 什么人应该减肥？
三 最理想的减肥方法
第2章 实战篇 10种快速有效的减肥方法
一 快走与慢跑
二 跳绳
……
第3章 塑身篇 想瘦哪里就瘦哪里
……
第4章 饮食篇 吃不胖的美味瘦身料理
……
第5章 进阶篇 12周给你一个完美身材
……
图书封面
出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2003-10-1
ISBN:9787810517553
作者:舒培华,史桂华,舒培华,史桂华
页数:192页
书籍目录
第1章 知识篇 减肥瘦身秘诀解析
一 你是易胖体质吗？
二 什么人应该减肥？
三 最理想的减肥方法
第2章 实战篇 10种快速有效的减肥方法
一 快走与慢跑
二 跳绳
……
第3章 塑身篇 想瘦哪里就瘦哪里
……
第4章 饮食篇 吃不胖的美味瘦身料理
……
第5章 进阶篇 12周给你一个完美身材
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图书封面
