15分钟完全纤臂操
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出版社:世界图书出版公司
出版日期:2003-10-1
ISBN:9787506260909
作者:璇子,木泽
页数:84页
作者简介
15分钟完全纤臂操，ISBN：9787506260909，作者：璇子，木泽编著
书籍目录
一 超级美臂集训地
1 秀出你的玉臂
2 10分钟让你的玉臂健美有劲
3 靓肩美臂操
4 小动作轻松恢复纤瘦玉臂
5 快来消除手臂赘肉吧
6 变手变脚简易操
7 甩甩甩――果冻手拜拜
8 纤臂美眉看过来：舒筋活骨全搜罗
9 美人儿健臂操
……
二 坊间美臂术
……
三 美人作战全天候
……
四 无敌另类美臂法
……
五 香肩美腋不是梦
……
六 美手新宝典
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图书封面
发布书评
精彩短评 (总计5条)
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动作很容易做到，如果有点瑜伽基础，那就更加容易了。书的质量很好。 -
动作蛮好学，只是图片不太美。 -
收到书皮已经发黄，可能是放太久的关系吧，内容还行吧 -
还行吧，只是我坚持不来 -
刚看没几天，不知道有没有效果