网站首页 > 体育运动 > 太极

出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2000-8
ISBN:9787810515405
作者:叶莱
48式太极拳是由中国武术院组织专家，在广泛吸取各派太极拳精华之基础上创编的，套路简单易学。本书是一本四十八式太极拳图解，共分五段四十八式。每式都印有清晰易懂的步骤图解。是广大太极拳爱好者自学入门的范本。,第一段起势 一、白鹤亮翅 二、左搂膝拗步

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出版社:安徽科学技术出版社
出版日期:2006-9
ISBN:9787533735517
作者:高翔
页数:57页
《图解太极拳丛书:24式》主要内容：24式太极拳，因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来，又仅24个招势，故常被叫做“简化太极拳”。 24式太极拳虽然动作不多，但能充分体现太极拳的运动特点，与传统的太极拳法相比，内容更精炼，结构更合理，动作更规范，在满足太极

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出版社:中国社会出版社
出版日期:2006-9
ISBN:9787508709956
作者:邹玉春
页数:215页
国外大众体育已经经历了将近半个世纪的发展历程，可以说其在大众体育事业的组织管理体制、大众体育政策、相关健身活动内容与条件的开发方面均已形成比较系统的科学体系。现今，体育锻炼也成为越来越多老百姓生活的一部分。《大众体育技巧丛书》收集了普遍的体育锻炼项目，如游

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出版社:福建科学技术出版社
出版日期:2000-1
ISBN:9787533515133
作者:陈昇
页数:177页
编辑推荐：本书图文并茂，直观明了。普通练习者只需通过图解便可学会，以达到强身健体的目的。有兴趣提高者还可以从攻防含义、动作要领等方面得到一步的练习。本书的特点有：一 比较详细地介绍了二十四式太极拳的特点，整体动作要领，健身价值；二 介绍了二十四式太极拳的基

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出版社:四川科技
出版日期:1997-4
ISBN:9787536408012
作者:陈龙骧
页数:181页
《杨氏太极拳械汇宗:杨氏太极刀枪精解》套路结构严谨，攻防含意明确，充分体现了内家刀法以静制动、后发先至的技击要旨，卖为不可多得的刀术套路精粹。学者通过对太极刀的学习，将对太极拳高深的拳理有进一步的理解和掌握，从而提高太极技艺的水平。,杨氏太极刀 一、李雅

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出版社:上海科学技术文献出版社
出版日期:2005-1-1
ISBN:9787543924529
作者:关明,吴蔚
页数:165页
女性的生理奥秘　新婚孕育与不孕 　　婚前检查不可少　性爱和谐有诀窃 　　新婚性生活常识　新婚卫生与防病 　　新婚蜜月避孕法　洞房意外解除法,1　女性的生理奥秘 女性的外生殖器 女性的内生殖器 女性生殖器特点 女性的性敏感区 性反应中的乳房及性红晕 经期感到

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出版社:上海科学技术文献出版社
出版日期:2003-08-01
ISBN:9787543921740
作者:王培锟 马剑华
页数:177页
作者采作图文并列的方式编写，动作分解又以身法、步法、手法、眼法的顺序等详述，更显条理清楚、讲解确切、参阅方便，确实是习武者练好太极拳、剑、枪较好的辅导教材。本书在编写形式上体现了专业规范教学与业余普及教学的结合，书中融入了著名老师的教学经验和学练体会，并按

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2001年01月
ISBN:9787810515283
作者:何瑞虹
页数:204 页页
《42式太极拳及其防身应用》分成五个章节。 第一章，太极拳概述，介绍了太极拳起源与发展；太极拳的流派及特点等；第二章，太极拳的基本要求，以图文并茂的形式向读者讲解了体姿、基本技法等；第三章，42式太极拳基本功及基本动作则包括桩功、基本动作；第四章，

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出版社:山西科学技术出版社
出版日期:2003-3-1
ISBN:9787537720823
作者:张山
页数:152页
太极拳竞赛套路中英对照学练指导丛书。,1.杨式太极拳竞赛套路简介1.1 套路结构特点1.2 技术风格特点2.杨式太极拳竞赛套路核心技术学练2.1 太极拳桩功练习2.2 核心技术动作练习3.杨式太极拳竞赛套路动作图解及要点3.1 预备势3.2 起势3.3 揽

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出版社:山西科学技术出版社
出版日期:2003-3-1
ISBN:9787537720830
作者:张山
页数:180页
武式太极拳竞赛套路，ISBN：9787537720830，作者：张山主编,1．武式太极拳竞赛套路简介1.1 套路结构特点1.2 技术风格特点2．武式太极拳竞赛套路核心技术学练2.1 太极拳桩功练习2.2 核心技术动作练习3．武式太极拳竞赛套路动作图解及要点

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出版社:四川科技出版社
出版日期:2000-9
ISBN:9787536444881
作者:宁毅
本书以逾1400幅动作分解详图形式展示了套路演练全过程，尤以有顶视图的配合更能使初学者掌握动作的开阖度。,太极拳说十要二十四式太极拳的练习方向和进退路线一 起式二 左右野马分鬃三 白鹤亮翅四 左右搂膝拗步五 手挥琵琶六 左右倒卷肱七 左揽雀尾八 右揽雀尾九

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2001-9-1
ISBN:9787810516242
作者:方弥寿,马一枫,李德印
页数:80页
《太极功夫扇》全套分为6段，每段8个动作，加上起势、收势和两个过门，共计52个动物。 这套太极扇的造型优美，结构新颖，动作有刚有柔，节奏快慢相间，同时伴以发力发声，歌武结合，不仅提高了锻炼的健身性、趣味性和艺术观赏性，而且使老年朋友的太极健身活动增添了朝气

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2012-4
ISBN:9787810518109
作者:傅清泉
页数:93页
　　太极拳盛行于河北永年县（直隶广平府）已百余年之历史，而杨氏一门祖孙绳武，名手辈出，尤为世重。《杨式太极拳拳照图谱》阐述了杨氏太极拳的拳法，时今谈内家拳者，莫不推崇永年杨家之太极拳，而练太极拳者，又莫不钻研杨家拳法之精奥。自清道光成丰年间杨禄禅学拳于河南

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2007-8
ISBN:9787500931751
作者:本社
页数:114页
本书介绍了四十二式太极拳动作名称、动作图解、动作路线示意图、连续动作图，全书以杨式太极拳为主，吸收了陈、杨、吴、孙四式太极拳的动作，并配194幅动作示意图。,一、四十二式太极拳简介二、四十二式太极拳动作名称三、四十二式太极拳动作图解四、四十二式太极拳动作路

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出版社:人民体育
出版日期:2002-6-1
ISBN:9787500922506
作者:王建华,黄康辉
页数:364页
本书作者通过自己多年的实践与教学经验，对陈式太极拳竞赛套路中的每个动作的技击内涵进行了分析与说明，并介绍了每个招势的技击应用。使初学者较快地体会、掌握太极拳的要领，迅速入门；使具有一定水平的太极拳爱好者更迅速地提高技艺；对于武术教学及武术工作者亦有一定参考

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出版社:体育报业（原人民体育
出版日期:1994-11
ISBN:9787500911036
作者:傅钟文,周元龙
页数:126页
《杨式太极拳》内容简介：杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨禄禅（1799～1872）及其子杨健侯（1839～1917）其孙杨澄甫（1883～1936）等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，

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出版社:山西科学技术出版社
出版日期:2005-6
ISBN:9787537724388
作者:张绍堂
页数:363页
李派太极八法奇门拳（第五辑），ISBN：9787537724388，作者：张绍堂，杜子宇著,概述第一章　李派太极八法奇门拳第二章　李派太极四门炮第三章　李派太极十三刚架

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出版社:安徽科学技术出版社
出版日期:2002年01月
ISBN:9787533725181
作者:安在峰
页数:125页
杨式太极刀是以刀术的劈、撩、拦、扎、带、错、推、架、扫、挂、斩、格、抹等技法与太极拳运动的特点相结合而创编的。流传中的杨式太极刀始创于杨式太极拳前辈，但至今无明确分解的规范教材。本书作者在熟习杨式太极拳和刀术技法的基础上，在继承民间杨式太极刀的过程中，进行

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出版社:湖南科学技术
出版日期:2004-9
ISBN:9787535737748
作者:曹新钧 编
本挂图是在我社1992年出版的《简易太极拳、太极剑图解》的基础上，以更形象的示范图片加简明的文字说明介绍太极拳基础套路。,二十四式拳（1） 一 起势 1 预备 2 两脚开立 3 两臂前举 4 屈膝按掌 二 左右野马分鬃

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2000-10
ISBN:9787810515122
作者:赵振忠
页数:131页
《孙式太极拳快速提高捷径》内容简介：中华武术运动经历了数千年的发展、变化，它以其博大精深的武术文化内涵得到中华儿女和世界各族人民的青睐和赞颂；并逐步走出国门、迈向世界，以中华民族文化中特有的魅力塑造着中华文化的伟大形象。在中华传统武术发展的历史长河中，由于

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出版社:
出版日期:2001-8
ISBN:9787810514972
作者:
页数:172页
本书内容包括太极剑基本知识、基本剑法、学练方法、表演比赛法、防身技击和32式太极剑教学等。为了便于学习，使读者更好地理解和掌握动作，文中的动作大量采用了分解教学法，并介绍了易犯错误与纠正方法以及每一个动作的攻防含义等。总之，本书内容翔实、文字简练、招法清楚

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出版社:江苏科技
出版日期:2006-2
ISBN:9787534547096
作者:于翠兰
页数:195页
太极拳是中华传统文化的一朵奇葩。 本教程在总结20多年教学经验的基础上，以提升太极拳文化内涵为主线，根据简化太极拳习练和技能形成的基本规律，从习练者“如何学”的角度进行教材内容设计。全书共分四篇，即：概述篇、习练篇、指导篇和资料篇。概述篇中主要简述

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出版社:人体
出版日期:2003-3
ISBN:9787500923237
作者:李兆生
页数:307页
《中国循经太极拳二十四式教程》内容简介：两千多年前，老子便提出了“道法自然”，教化人们要效法自然，顺应自然。体会太极之理、自然之情。从太极拳的操练中，不只是学习太极拳的动作，而是通过动作来完善人类自我，是统、净化自我的开始……,第一章　太极拳的演化历史　第

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出版社:湖南科学技术出版社
出版日期:2006-1
ISBN:9787535744579
作者:邓延春
页数:188页
太极足心道，ISBN：9787535744579，作者：邓延春,第一章　概述　第一节　什么是足部反射区健康法　　第二节　足部疗法　发展简史　　一、起源　　二、流传　　三、发展　　四、回归　　五、展望　第三节　太极足心道是足疗和足浴相结合的产物　　一、“冰”

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出版社:山西科学技术出版社
出版日期:2012-1-1
ISBN:9787537729673
作者:陈鑫
页数:582页
《陈氏太极拳图说(珍藏原版)》全面总结了陈氏数代积累的太极拳传承实录和实践心得，是陈鑫一生心血的结晶。不论从陈氏太极拳在整个太极拳发展中的作用，陈鑫的武术阅历、写作目的与功苦，还是从该书展示出的拳理、拳技和揭示出的陈氏不传之秘去推敲，这部书都称得上是一部值

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出版社:山西科学技术出版社
出版日期:2003-3-1
ISBN:9787537720878
作者:张山
页数:152页
太极拳竞赛套路中英对照学练指导丛书。,1.42式太极剑竞赛套路简介1.1 套路结构特点1.2 技术风格特点2.42式太极剑竞赛套路核心技术学练2.1 太极剑桩功练习2.2 核心技术动作练习3.42式太极剑竞赛套路动作图解及要点3.1 预备势3.2 起势3.

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出版社:山西科学技术出版社
出版日期:2006-1
ISBN:9787537726030
作者:武冬
页数:291页
本书具有如下特点： 1.详尽全面，本书包括太极剑的简史、特点和作用，以及32式太极剑具体动作的教与练、分解动作详讲、动作用法详讲、传统剑理剑论等，在每一分支都有详细的讲解。 2.科学系统，在教学手法上，采用了体表教学，为读者提供了许多十分容

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2001-11-1
ISBN:9787500914136
作者:赵新华,王洁
页数:410页
本书内容包括剑术和太极剑概述、杨式太极剑、吴式太极剑等等。 本书内容全面，图文并茂，通俗易懂，实用性强，可供广大太极剑爱好者尤其是老年爱好者参阅、练习。,剑术和太极剑概述 一 三十二式太极剑 1 三十二式太极剑简介 …… 二 杨式太极剑 1 杨式太

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2001-5-1
ISBN:9787810515016
作者:李晖
页数:152页
《太极拳学堂:42式太极剑锻炼指导》简单扼要，图片示范步骤清楚。最难得之处是由一位现身经历艰苦练习和对武术运动钻研甚深的世界武术冠军李晖作示范和撰写。其经验和心得必能帮助有志学习这项运动的朋友。,序一 序二 第一课 习剑常识 一 武德修养 二 武礼规范

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出版社:福建科学技术出版社
出版日期:2003-1
ISBN:9787533520946
作者:陈昇
页数:152页
本书严格按照国家体委武术研究院的要求，参照教学的实践经验进行编写。全书共分上、下两篇，上篇介绍剑术的发展历史，剑的结构以及各部名称，剑的基本握法和剑指，基本剑法介绍，四直二式太极剑的运动特点，四十二式太极剑主要动作要求；下篇在套路中不但配置了动作分解照片，

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出版社:安徽科学技术出版社
出版日期:2000-3
ISBN:9787533714420
作者:阚桂香 编
页数:278页
　　继陈式太极拳的推广普及之后，读者要求介绍有陈式太极拳特式风格的器械套路，以丰富锻炼内容，进一步掌握陈式套路的精神裨。传统套路的陈式太极剑（五十八式）是陈发科先生之子陈照奎老师生前从河南温县陈家沟带到北京来的，它是在陈式太极拳基础上发展起来的，陈式太极拳

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出版社:第1版 (2007年5月1日)
出版日期:2007-5
ISBN:9787539030494
作者:吴自立
页数:260页
陈式太极拳是依阴阳、动静、经络、气血的理论，导引吐纳的方法，顺应人体自然生理的机制，使人们身心得到健康锻炼的体育运动。 陈氏太极拳中的老架一路，是以柔为主，以掤、捋、挤、按四正手运用为主，以彩、挒、肘、靠四偶手运用为辅，以螺旋缠丝，粘沾连随为特征的基础拳

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出版社:湖南人民出版社
出版日期:2006-5
ISBN:9787543842359
作者:彭松林
页数:186页
人的一生中最宝贵的是什么？是生命！人的一生中最重要的是什么？是身体！人的一生中最需要的是什么？是健康！健康是儿女送给父母的最好礼物。本书介绍的“彭氏坐势太极拳”更加符合太极拳“用意不用力”“身正体松，心静用意”的理论要求，它更简单易学，适应面更广，锻炼更方

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2000-9
ISBN:9787500920373
作者:国家体育总局编
页数:75页
《二十四式太极拳》是按照由简到繁、由易到难的原则，对目前已在群众中流行的太极拳进行改编、整理的。它改变了过去那种先难后易的锻炼方法，去掉了原有套路中过多的重复动作，集中了原套路的主要结构和技术内容，便于人们掌握，易学易懂。这套拳共分8组，包括从起势到收势共

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出版社:人民体育出版社
出版日期:1999-10
ISBN:9787500917229
作者:中国武术研究院中国武术协会审定
页数:201页
近年来，国内外武术运动蓬勃发展，各种形式的竞赛活动日益频繁，迫切需要规范化的竞赛套路。为此，中国武术研究院、中国武术协会组织了国内著名的教练员、太极拳名家和部分优秀运动员，编制了长拳、南拳、南刀、南棍、太极拳、太极剑、刀术、剑术、棍术、枪术等竞赛套路。

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2000-3-1
ISBN:9787500909491
作者:李德印
页数:136页
本书介绍了剑术和太极剑的基本知识及三十二式大庆极剑和武当太极两个套路。其中三十二式太极剑原是为北京市太极拳辅导站业余教练员普及太极剑而编写的一个辅导教材。,一 剑术和太极剑概述 剑术的历史发展 现代剑术的概况 剑的结构、握法和基本剑法 太极剑的特点和学练要

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1994-4
ISBN:9787810038652
作者:阚桂香
页数:144页
42式太极剑竞赛套路：教与学，ISBN：9787810038652，作者：阚桂香著,前言 一、概述 二、剑法规格说明 三、基本方法 四、动作名称及分动提示 五、动作图解 第一段 第二段 第三段 第四段

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2001-1
ISBN:9787810515641
作者:何瑞虹
页数:148页
《42式太极剑及其防身应用》包括：剑的概述；太极剑的基本要求；；四十二式太极剑动作说明及图解；太极剑攻防技击原理及用法。,第一章 剑的概述 一 剑的起源与演变 二 剑术的发展概述 三 近代剑术概况 第二章 太极剑的基本要求 一 身体各部位姿势要求 二 基本

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2011-4
ISBN:9787810519335
作者:张广德
页数:106页
养生太极掌：第三套，ISBN：9787810519335，作者：张广德著,第一段1．真人采气2．清水穿鱼3．上工诊脉4．碧海藏龙5．黄蜂出洞6．脱铐开枷7．蛟龙翻浪8．鸾凤栖梧9．腊梅迎春10.金鸡独立第二段11．浪里行舟12．野马分鬃13．型鸟啄食14．

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2000-6
ISBN:9787500919896
作者:国家体育总局武术运动管理中心
页数:99页
编辑推荐：本书是根据太极拳项目的基本特点，组织专家创编了八式太级拳和十六式太极拳，以适应不同水平的群众的不同要求。这两套太极拳，同时也是中国武术段们制初段位考评的基本套路：八式太极拳是一段的考评套路；十六式太极拳是二段的考评套路。全书以技术图解为主，图象清

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出版社:第1版 (2005年8月1日)
出版日期:1998-7
ISBN:9787534922022
作者:王西安
页数:204页
本书是陈式太极拳第19代传人王西安先生的新著。主要内容包括：太极拳推手的起源；太极拳推手十大劲论；单势训练法；太极拳养生增气功；臀裆训练；陈式太极拳推手的种类及手型、步型、手法、步法；单人推手演练法；双人推手演练法等。本书系统地介绍了陈式太极拳推手的基本理

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2003-2-1
ISBN:9787500923428
作者:赵新华
页数:71页
太极剑是属于太极拳系统的一种剑术套路。它具有太极拳的运动特点及健身价值。本书介绍的这趟剑是根据传统的太极剑套路改编的，全部动作除起势和收势之外，共选定了三十二个主要姿势动作。整个套路分为四组，每组八个动作，从起势到收势往返共两个来回，练习时间大体需要2-3

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出版社:福建科学技术出版社
出版日期:2000-1
ISBN:9787533515614
作者:陈昇 等编著
页数:125页
　　本书以图解形式介绍了三十二式太极剑套路，而且还在每一动作说明后增加了攻防含义、教学口令、意气配合、易犯错误、产生原因、纠正方法。本书易学易懂，普通练习者只需通过图便可学会，对于有兴趣提高的练习者，还可以从攻防含义、意气配合等方面得到进一步的练习。,三十

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2007-8
ISBN:9787500931737
作者:本社
页数:77页
太极剑是属于太极拳系统的一种剑术套路。它具有太极拳的运动特点及健身价值。本书介绍的这趟剑是根据传统的太极剑套路改编的，全部动作除“起势”和“收势”之外，共选定了32个主要姿势动作。整个套路分为四组，每组八个动作，从起势到收势往返共两个来回，练习时间大体需要

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2003-01-01
ISBN:9787810518345
作者:李德印
页数:88页
32式太极剑是国家体委运动司于1957年创编的，它取材于杨式太极剑，从中选取了有代表性的32个动作，删繁就简，易学易记，路线清楚，剑法准确，动作规范。打一套需3分钟时间，很受广大爱好者的欢迎。 32式太极剑具有以下特点： 1．体静神舒，内外相合

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2001-1
ISBN:9787810515078
作者:吕韶钧
页数:86页
本书是《看图学太极丛书》系列之一。42式太极拳是原国家体育运动委员会（现为国家体育总局）武术研究院于1989年组织专家编创的一套太极拳竞赛套路。这套太极拳共有42个动作，其技术风格是在杨式太极拳的基础上，吸收了各流派之长，又有所创新。因此，整个套路内容充实

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2003-1
ISBN:9787500924180
作者:和有禄
页数:287页
《和式太极拳谱(附光盘)》介绍了和式太极拳的产生、传承和特点，阐析了和式太极拳的基本要求和拳法，配图阐述了和式太极拳的拳架套路及用法，演释了和式太极拳推手的基本知识及技法要领等。,第一章 和工太极拳概述 第一节 和式太极拳的产生 第二节 和式太极拳的传

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出版社:浙江人民
出版日期:2007-4
ISBN:9787213034657
作者:严双军
页数:271页
在漫长的人类历史长河中，不同的国家、民族创造了绚丽多姿、各具特色的文化，形成了各自的传统文化和文化传统，使我们生活的世界千姿百态、异彩纷呈。现代化进程不断加快，为当代文化的发展创造了条件，也使传统文化的生存和发展出现了困境。传统文化的保护和发展，已经成为在

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2007-8
ISBN:9787500931744
作者:本社
页数:125页
四十二式太极剑，ISBN：9787500931744，作者：人民体育出版社编著,一、四十二式太极剑简介 二、四十二式太极剑基本动作介绍 三、四十二式太极剑基本剑法介绍 四、四十二式太极剑动作名称 五、四十二式太极剑动作图解 六、四十二式太极剑动作路线示意图

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2003-2-1
ISBN:9787500923640
作者:李德印
页数:544页
中国当代太极拳名家名著丛书。 本书作者对太极拳、剑的论述系统、科学、准确、通俗，技术内容既包括简化套路，又有比赛套路和传统套路，有很高的实用价值。书中最后附录了李玉琳老人家的介绍和拳照。李玉琳是武术界的前辈，被誉为我国“东北地区太极拳开拓者”，他为

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出版社:山西科学技术出版社
出版日期:2003-3-1
ISBN:9787537720847
作者:张山
页数:168页
《吴式太极拳竞赛套路》内容包括：吴式太极拳竞赛套路简介、吴式太极拳竞赛套路核心技术学练、吴式太极拳竞赛套路动作图解及要点。,1．吴式太极拳竞赛套路简介1.1 套路结构特点1.2 技术风格特点2．吴式太极拳竞赛套路核心技术学练2.1 太极拳桩功练习2.2 核

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出版社:人民体育出版社
出版日期:1997-9
ISBN:9787500915270
作者:林炳尧
页数:223页
本书主要是为了具体帮助太极拳爱好者练好传统拳架和推手。读者有意进一步探讨拳术的应用途径和原理实旨等，可研读陈微明先生所著之经典著作。微明先生还留有全套拳照传世，一招一式，严正不苟。俱是读者学习揣摩正宗杨式太极拳之重要依据。,出版者说明序一序二 序三序四太极

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2006-9
ISBN:9787500929284
作者:陈骊珠、陈龙骧、李敏弟/国别：中国大陆
页数:319页
本书由李雅轩杨氏太极大枪诠真和李雅轩杨氏太极刀诠真两大部分组成，详细介绍了杨氏太极枪刀的套路要点和用法。,上篇 李雅轩杨氏太极大枪诠真 第一章 李雅轩先生太极大枪枪法精论　第二章 李雅轩先生太极大枪技法运用　第三章 李雅轩先生太极大枪精粹　　一、日日常功

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2012-9
ISBN:9787500942573
作者:武世俊
页数:326页
《陈式太极拳剑精编套路及实战用法》，本书分两部分，第一部分主要介绍了陈式太极拳精编六十六式的演练方法和技术特点；第二部分介绍了陈式太极剑精编六十六式的演练方法和技术特点及应用。,上篇　套路简介　第一章　陈式太极拳精编六十六式套路简介　　第一节　动作名称　　

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2001-11-1
ISBN:9787500920564
作者:邱丕相,梅杭强
页数:144页
本书将太极拳基本技术、精论太极拳,一、走近太极拳 （一）太极拳概说 （二）健身的奥秘 （三）太极拳的基本要领 （四）渐进渐悟 二、太极拳基本技术 （一）五桩（无极桩、太极桩、开合桩、起落桩、虚实桩） （二）三步（进步、退步、横移步） （三）十法（云手、野马

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2000-1-1
ISBN:9787500917083
作者:郑小锋,王洁
页数:80页
太极剑是属于太极拳系统的一种剑术套路。它具有太极拳的运动特点及健身价值。本书介绍的这趟剑是根据传统的太极剑套路改编的，全部动作除“起势”和“收势”之外，共选定了三十二个主要姿势动作。整个套路分为四组，每组八个动作，从起势到收势往返共两个来回，练习时间大体需

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2004-3
ISBN:9787500925279
作者:黄康辉
页数:385页
本书主要围绕吴式太极拳竞赛套路的学习、掌握、提高，以及吴式太极拳竞赛套路的形成与发展，对每个动作所含的技击内涵进行说明，并以大量照片来演示。由于动作均属假设，所以，只能供练习者在练习拳术套路过程中思想有所寄托，从而引起练习者的兴趣，不致练到一定程度以后，出

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2005-7
ISBN:9787500927679
作者:关永年
页数:66页
太极养生十三式是著者从自己习练的248式太极内功养生拳中简化出来的养生套路，式子虽不多，但内涵丰富，包含了太极拳的精华内容——汲取了孙式的活步及开合、杨式的绵里藏针、陈式的顺逆缠丝、吴式的内外化劲、赵中道的柔术抖弹、胡耀贞的意气之功等精要。 该套功

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出版社:河南人民出版社
出版日期:2009-11
ISBN:9787215053595
作者:陈小旺
页数:515页
　　河南省溫縣地處黃河之濱，是東方文化之瑰寶-太極拳的發源地。自明末清初太極拳鼻祖陳王廷創編太極拳以來，太極拳就以它獨 特的技擊與健身功能，在中華民族地域外敵與強身健體中，起到了不可估量的作用。三百多年來，經過曆代宗師的發揚光大，繁衍為當 今的陳式、楊式、

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2002-10
ISBN:9787810516679
作者:李兆生
页数:283页
中国循经太极拳二十四式，ISBN：9787810516679，作者：李兆生著,泛谈循经太极拳二十四式的操修原则 希望简化二十四式太极拳更完美 第一章 太极说真　太极演真　民族文化的萌芽——本极说源　古传拳经十三式，今作真本证前源　有本有源，宗流有脉—

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出版社:
出版日期:1900-01-01
ISBN:9787810514989
作者:
为满足人们学练太极拳的需要，由中国武术国家高级段位、国际裁判陈占奎教授和庄建国副教授等编写了些书。本书在套路动作图解部分中，增加了动作要领提示和易犯错误与纠正方法内容，便于读者尽快地更好地掌握动作。在太极拳的防身实战用法部分中，分太极推手和单式应用进行介绍

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2003年01月
ISBN:9787500923787
作者:王培生
页数:461 页页
　　本书通过太极拳原理、吴式太极拳三十七式动作图解、吴式太极拳推手原理、吴式太极拳老年健身十六式心法动作图解等六部分内容，对王培生·吴式太极拳作了祥述。,王力泉（培生）先生传略第一章，太极拳原理第二章，吴式太极拳三十七式动作图解第三章，吴式太极拳推手原理第

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出版社:体育大学
出版日期:2001-03-01
ISBN:9787810515115
作者:吕韶钧
本书为了适应广大群众提高太极拳的需要，根据24式太极拳运动自身的特点，以及在提高过程中遇到的实际情况，收集了大量太极拳的最新研究成果，并结合本人多年的教学训练经验，本着从实用的角度，由简到繁、由易到难、循序渐进的原则，以方便广大练习者提高太极拳为主导思想，

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出版社:新星出版社
出版日期:2006
ISBN:9787801489708
作者:赵宪平
页数:199页
本书共分五部分。 第一部分：太极拳五趟小架子。这是在太极拳故乡河北永年民间有一定流传的太极拳练功方法，攻防含义很强，它像一面放大镜,使太极拳的某些动作得到彰显，常常练习，可增长太极拳的基本功和攻防意识。 第二部分：太极推手。太极推手比较普及，但

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出版社:人民体育出版社
出版日期:1989-6-1
ISBN:9787500917199
作者:中国武术研究院,中国武术协会
页数:144页
作为武术重要拳种的太极拳，近年来愈来愈受到国内外武术爱好者的喜爱，各种形式的比赛交流活动日益频繁，技术水平不断提高。为了进一步普及太极拳和太极剑运动，迫切需要创编既能反映当今运动技术水平，又能适应比赛的规范化套路，中国武术研究院组织专家，断创编《四式太级拳

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出版社:金盾出版社
出版日期:1994-04
ISBN:9787800228339
页数:133页
内容提要 本书共分十一章。包括八卦掌内功养生的基本原理，八卦掌内功的 基本功法，八卦掌内功指法导引防治常见病的具体手法。叙述简明扼 要，功法准确清楚，可供日常保健锻炼使用。,目录 第一章 八卦掌内功养生法概述 第一节 八卦掌内功养生法源流 第二节 八卦掌内

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出版社:人体
出版日期:2005-2
ISBN:9787500927143
作者:漆浩 编
页数:190页
太极拳是中华武术中的一个拳种，具有丰厚的文化底蕴和独特的运动方式，深受人们喜爱。二十几年前，有的澳洲人还认为它不过是一道中国菜，而今它已在亚、欧、美、澳，乃至非洲生根、开花。有人称它是“哲拳”，更有人赞美它给人带来身心俱佳的福音。特别是全国掀起全民健身运动

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出版社:
出版日期:2002-3
ISBN:9787500917342
作者:
页数:242页
国内外太极拳比赛的实践表明，太极拳套路对健身、医疗确有十分良好的作用。但作为竞赛套路从时间、内容、结构、布局等方面看，有不能适应竞赛要求之处，迫切需要编制出各式太极拳的规范竞赛套路。中国武术研究院非常重视这一编制工作，并提出了在各式太极拳竞赛套路的编制过程

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出版社:人民体育
出版日期:2004-6
ISBN:9787500925637
作者:祝大彤
页数:238页
修炼传统太极拳有益身心，胸怀大度，心态平淡，修为平和。笔者承传下来的拳艺尽一切可能向后学者传授，这是武术太极拳人应该努力去做的。这册内功解秘的宗旨是向世人普及太极内功，作者在书中阐明什么是太极拳，细述放松周身上下九大关节的必要以及如何修为。修炼传统太极拳，

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2003-1
ISBN:9787500923442
作者:李琏
页数:245页
《杨少侯太极拳用架真诠》通过太极拳源流品汇、太极拳用架各论、杨少侯太极拳用架动作图解、太极拳撮要四部分进行论述。书后附历代太极拳论述精选等。,根茂实自遂 膏沃其光晔——记武术名家、太极泰斗吴图南先生 第一章 太极拳源流品汇 第一节 宋谱拾隅 第二节 许宣

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2002-1-1
ISBN:9787810517096
作者:吕韶钧,孔祥东
页数:102页
《杨式太极拳竞赛套路》从传统杨式太极拳架中择取较为典型的动作，并按照武术太极拳竞赛规则的要求创编而成的。整个套路分为四段，共有40个动作，相比传统的杨式太极拳套路来讲，其内容更加精练，动作更加规范。,一 怎样看图学练太极拳 二 杨式太极拳竞赛套路简介 三

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出版社:
出版日期:2002-01-01
ISBN:9787810517102
作者:吕韶钧撰文;黑志宏示范
页数:106页
本书从传统吴式太极拳架中择取较为典型的动作，并按照武术太极拳竞赛规则的要求创编而成的。整个套路分为四段，共有45个动作，相比传统的吴式太极拳套路来讲，其内容更加精练，动作更加规范。,1 怎样看图学练太极拳2 吴式太极拳竞赛套路简介3 吴式太极拳竞赛套路动作

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出版社:三秦出版社
出版日期:1997-6
ISBN:9787805463797
作者:赵斌
页数:284页
本书对杨氏太极拳程式动作及要领详加说明，尤其将各势用法之秘传歌诀公诸于世，其精神之佳，价值之昂，真是难能可贵。对杨氏太极拳源流轶事的叙述，又是难得的宝贵资料。此书实为杨氏太极拳之经典，是学习杨氏太极拳之律梁，及入门提高之捷径，也是研究太极拳和武术史的重要文

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出版社:
出版日期:2003-2-1
ISBN:9787500923794
作者:乔松茂
页数:336页
《乔松茂武式太极拳诠真》通过武式太极拳先师传略、武式太极拳概述、拳论及诠解、八十五式动作图解、武式太极剑动作图解、武式太极十三杆动作图解等10章内容对武式太极拳作了详解。,立身中正 支撑八面——记武式太极拳传人乔松茂第一章　武式太极拳先师传略 武禹襄先生

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2001-6
ISBN:9787810515399
作者:叶莱 编
三十二式太极剑桂图，ISBN：9787810515399，作者：叶莱制作；范雪萍动作示范,三十二式太极剑挂图（一） 一、并步点剑 二、独立反刺 三、仆步横扫 四、向右平带 五、向左平带 六、独立抢劈 七、退步回抽 八、独立上刺 九、虚步下截 十、左弓步刺

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出版社:科学
出版日期:1992-8
ISBN:9787030026873
作者:刘光鼎
页数:182 页页
太极拳术不仅可以强身健体、防身自卫，而且也适合于年老体弱者习练。本书由太极拳基本功人手，介绍了古典拳论和要诀，太极拳的走架和推手、太极拳的力学基础和生理学基础。作者既是太极拳名家，又是著名的科学家，他在书中运用科学知识分析了太极拳术的精华。作者多年练拳的体

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出版社:人民体育出版社
出版日期:1999-10
ISBN:9787500918417
作者:张山 编
页数:338页
太极推手是太极拳运动的对抗形式，是太极拳传统练功方法之一，有广泛的群众基础。书中的理论和技术训练方面，都注意吸收了传统推手中的有益内容，摒弃那些神秘玄虚的东西。突出了竞技性：传统推手，注重体会懂劲和切磋产技艺，不以胜负为主要目的。注重了科学性：心理训练的重

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出版社:河南科学技术出版社
出版日期:2005-1
ISBN:9787534922534
作者:王西安
页数:236页
本书是陈式太极拳第19代传人王西安先生的又一部新作，主要内容为：陈式太极拳十大劲论；陈式太极拳练习前的准备活动；陈式太极拳练习后的整理活动、陈式太极拳老架一路俚语图解；陈式太极拳老架二路俚语图解。全书系统地介绍了陈式太极拳老架技击秘诀，并附有作者本人授拳照

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出版社:人民体育出版社
出版日期:1999-12
ISBN:9787500918578
作者:田克延
页数:316页
这本《阴阳八卦掌:狮形掌》本应由先父回迴写完，此《序》自然也应由他来作，可是他已于1994年4月24日仙逝。我在悲恸之中秉承其遗志，勉力为之，并完成了这本,序狮形掌势狮形踏地掌狮形单换掌狮形双换掌第一势掌——狮滚旋劈掌第二势掌——狮滚抹捕掌第三势掌——狮滚

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出版社:中央编译出版社
出版日期:2012-1
ISBN:9787511713155
页数:152页
《太极修身》，是熊春锦先生法地修身的传世新作。 太极修身，古称“苍龙练形法”，源出老子“圣人之治”修真理法体系，是古代法地修身、练形化精必修的重要实践方法。 太极修身，共分九式，理法兼备，层次分明，动静相乘，循序渐进，通过凿户牖、开窍穴、通

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出版社:湖北科学技术出版社
出版日期:2004-6
ISBN:9787535231109
作者:华桦
页数:113页
中外搏击运动项群是各国人民在长期的生产实践、战斗实践、健身实践中总结出来的变幻奇特的技击精华，是世界技艺的智慧宝库。本书技术、理论精选合理，重点突出；图文并茂，简单易学，是广大业余爱好者看图索骥、自修自练的最通俗的读本。 该系列丛书首批共推出五种，即《现

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2006-4
ISBN:9787500929079
作者:沈寿
页数:282页
太极拳推手问答，ISBN：9787500929079，作者：沈寿,1．什么是太极拳的推手运动？2．开展推手运动有些什么好处?3．是不是人人都可以练习推手?4．为什么说冬季是开展推手运动的大好季节?5. 太极拳推手运动有哪些内容?6．练太极拳多久方能学习推手

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2004-1
ISBN:9787811000436
作者:黄康辉
页数:94页
《武式太极拳》介绍了武式太极拳竞赛套路。此套路吸收了民间的技术精华，继承了武式太极拳传统风格，而且进行了科学合理的规范和创新，展示了新的技术风貌。,预备势第一段 （一）起势 （二）左右揽扎衣 （三）左单鞭 （四）提手上势 （五）白鹤亮翅 （六）左右搂膝拗步

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出版社:
出版日期:2001-11-1
ISBN:9787500921677
作者:胡启贤
页数:165页
《原地青少年太极拳(22式)》内容包括：原地青少年太极拳(22式)简介、动作要点与习练须知、演练场地示意图、全套动作名称、分式动作说明、全套连续动作演示。,1 原地青少年太极拳（22式）简介 2 动作要点与习练须知 3 演练场地示意图 4 全套动作名称 5

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2003-2-1
ISBN:9787500923374
作者:赵新华
页数:164页
四十八式太极拳，ISBN：9787500923374，作者：本社编,一、四十八式太极拳的特点 二、四十八式太极拳的基本技术要领 三、四十八式太极拳练习步骤 四、四十八式太极拳动作图解 五、四十八式太极拳动作路线示意图

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2000-8
ISBN:9787810515382
作者:叶莱
本书是一本四十二式太极拳图解，是为了满足广大群众健身锻炼的需要，丰富太极拳的内容，提高技术水平而编写的。整套动作结构紧凑，流畅自然，并注重了左右匀称练习完整，具有较高的价值。整个套路共分四段四十二式。每式都印有清晰易懂的步骤图解，动作的路线是以虚线表示身体

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出版社:中国画报出版社
出版日期:2001-10-1
ISBN:9787500922223
作者:李蓉
页数:224页
三星太极拳：中英文本，ISBN：9787500922223，作者：李蓉著,赞李蓉的武术心路（代序） 贺词 自序 李蓉，武林才女 一、三星太极拳 1 三星太极拳的风格特点 2 三星太极拳的基本技术 3 练习步骤 4 基本功练习 5 三星太极拳初段动作名称 6

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出版社:第1版 (2004年1月1日)
出版日期:2003-5-1
ISBN:9787534538018
作者:李秋宝
页数:176页
本书介绍了24式太极拳的由来、特点、养生、保健和基本要领；阐述了每一个拳势的分解动作、要领说明、眼神视线、呼吸配合、劲力走向、朝向位置、技击攻防、易错问题和纠正方法；回答了学练太极拳的有关问题。本书套路和拳势上，依据和遵照了原国家体育运动委员会运动司编制的

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出版社:福建科学技术出版社
出版日期:2003年01月
ISBN:9787533521059
作者:代林彬
页数:243 页页
本书是严格按照国家体委武术研究院的要求，参照教学的实践经验进行编写的。本书图文并茂、直观明了，普通练习者通过详细的图解便可学会，以达到强身健体的目的；提高者还可以从攻防含义、意气配合、动作规格要领要求中得到进一步的练习。,上篇 四十二式太极拳概述 一 太极

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出版社:人民体育出版社
出版日期:1992-9
ISBN:9787500907749
作者:唐豪
页数:169页
《太极拳研究》介绍了太极拳的起源、发展、整体动作要求、呼吸及名家小传。《太极拳研究》由唐豪和顾留馨所著。《太极拳研究》中华武术文库之一。《太极拳研究》由人民体育出版社出版。,第一章　太极拳的起源和发展简史　一、太极拳的起源　二、近百年来太极拳的演变第二章　

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出版社:陕西科学技术出版社
出版日期:1994-10
ISBN:9787536919556
作者:马秀棠
页数:165页
《太极八法与点穴》的写作，主要依据作者所撰《中国太极气功术》和《点穴疗法》（重编本）两书的论述及作者的实践经验，使广大读者易学、易懂、易掌握，易收练功之效，易达治病之途。为了提高中青年读者的练功兴趣，书中还特别选编了杨氏太极拳十八式。,第一章 结论 第一

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2003-1
ISBN:9787500921363
作者:漆浩，刘继星；刘硕等
页数:217页
实用太极拳防治百病手册，ISBN：9787500921363，作者：漆浩，刘继星主编；刘硕[等]编著；马卫群绘图,前言 第一章 太极拳养生治病的奥秘 太极拳健身治病的特点 太极拳锻炼能治疗哪些系统的疾病 太极拳锻炼的三个主要阶段 太极拳锻炼

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出版社:体育大学
出版日期:2001-1
ISBN:9787810515085
作者:彭芳
本书通过200 余幅清晰的太极剑的动作照片图示，形象直观、连贯地展示了42式太极剑每一招势的动作过程，书中演练者为体育大学武术专家，其动作标准，到位规范。,1 怎样看图学练太极剑2 42式太极剑简介3 42式太极剑动作名称4 42式太极剑学练图示5 42式

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出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:2003-2
ISBN:9787534117923
作者:严昭法
页数:51页
武林太极拳竞赛套路严格贯通理法，技术特点突出，动作规范统一，可比性强，有相当的竞技难度。其整体套路内容充实，创意新颖，结构严谨，布局合理；动作数量、组别及时间均符合太极拳竞赛规则的要求。,学练太极拳的基本要领术极拳常用术语浅释全套示范动作图解预备式 1

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出版社:人民体育出版社
出版日期:1999-06-01
ISBN:9787500917663
作者:胡启贤
原地太极拳是在传统太极拳基础上，结合现代人的生活特点，经千万次演练后创编的不受环境和场地限制的优秀健身拳种，在中央电视台一经播出；即受到社会各界人士的关注及爱。本书介绍了原地太极拳12式的全套动作及详细讲解，由创编者亲自演示，读者可以轻松的阅读中很快学会此

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2003-2-1
ISBN:9787500923671
作者:王海洲
页数:419页
《赵堡太极拳诠真》讲述了赵堡太极拳概述、赵堡太极拳特点、动作图解、技击散手、推手八法、赵堡太极剑、赵堡太极单刀、赵堡太极十三刀等内容。,王海洲先生小传 第一章 赵堡太极拳概述 第二章 赵堡太极拳拳理精义 第三章 赵堡太极拳的特点 第四章 赵堡太极拳对人体各

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出版社:人民体育出版社
出版日期:1999-4
ISBN:9787500917359
作者:中国武术研究院中国武术协会审定
页数:274页
国内外太极拳比赛的实践表明，太极拳套路对健身、医疗确有十分良好的作用。但作为竞赛套路从时间、内容、结构、布局等方面看，有不能适应竞赛要求之处，迫切需要编制出各式太极拳的规范竞赛套路。中国武术研究院非常重视这一编制工作，并提出了在各式太极拳竞赛套路的编制过程

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2002-5-1
ISBN:9787500918103
作者:赵振平
页数:221页
本书与《太极拳普及读本》为组妹篇。均由我国最具权威、富有多年教学经验的武术专家撰写，因此讲解精辟、准确、到位，简明扼要，通俗易懂。 跟随本书学习太极拳（剑），可迅速入门，且一入门即为提高打下扎实基础。本书从最基本动作入手，介绍了初级的两个套路和一个

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出版社:人民体育出版社
出版日期:1999-4
ISBN:9787500917373
作者:中国武术研究院
国内外太极拳比赛的实践表明，太极拳套路对健身、医疗确有十分良好的作用。但作为竞赛套路从时间、内容、结构、布局等方面看，有不能适应竞赛要求之处，迫切需要编制出各式太极拳的规范竞赛套路。中国武术研究院非常重视这一编制工作，并提出了在各式太极拳竞赛套路的编制过程

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出版社:成都时代出版社（原蜀蓉棋艺出版社）
出版日期:2001-1
ISBN:9787805487434
作者:陈国灿
页数:75页
太极拳如能把它贡献给社会，为更多的有志之士参考研究，从中获得裨益，有利深造，从而推动陈氏太极这门传统武术的发展，使其发扬光大，则爝火不息，兼善天下之乐，何以逾此？ 本书以文字讲解，并配以大量身架图片。读其书，既综合讲述陈氏太极拳的渊源要领，又分段详

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