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出版社:福建科学技术出版社
出版日期:2000-1
ISBN:9787533515133
作者:陈昇
页数:177页
作者简介
编辑推荐:本书图文并茂,直观明了。普通练习者只需通过图解便可学会,以达到强身健体的目的。有兴趣提高者还可以从攻防含义、动作要领等方面得到一步的练习。本书的特点有:一 比较详细地介绍了二十四式太极拳的特点,整体动作要领,健身价值;二 介绍了二十四式太极拳的基本技术;三 在套路中不但通过图解说明动作,而且还在每一动作说明后,增加了教学口令,攻防含义,动作要领,动作要求,易犯错误,产生原因,纠正方法等内
书籍目录
一 二十四式太极拳概述
1 二十四式太极拳的运动特点
2 二十四式太极拳的整体动作要求
3 二十四式太极拳的健身价值
4 怎样学好、练好二十四式太极拳
二 二十四式太极拳的基本技术
1 太极拳对身体各部位姿势的要求
2 二十四式太极拳的基本手型、步型
3 二十四式太极拳的基本手法、步法
4 二十四式太极拳的基本桩法
三 二十四式太极拳套路
1 预备势
2 起势
3 左右野
图书封面