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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2005-1
ISBN:9787538143072
作者:邱淑惠
页数:168页
作者简介
中医理论提出,在人体内流动着称为“气”的重要能量,而气所流经的通路就叫“经络”。而穴道就位于经络之上,也是检查身体机能的重点。只要刺激穴道,就能让阻塞的经络恢复顺畅,使内脏工作机能正常。这样才能加速带动新陈代谢,顺利排除体内长期累积的废物,并将多余的脂肪逐渐消除。这就是渐进的、有效的将脂肪燃烧,而且有益身体健康的“穴道减重法”。
另外,促进“气”流通顺畅的三要素为:气(干劲、情绪有关的作用)、血(血液的循环)和水(水分、废物的代谢),当这三项要素停滞不顺畅时,就会产生浮肿和肥满的症状。当身体中的气流通不顺时,易导致成气肿型肥胖的现象;血液循环不良就容易蓄积脂肪,造成脂肪肥胖型的现象;而水分如果排泄不顺,就会造成水肿型肥胖的现象。“穴道减重法”不但可以改善体质,促进身体健康,还可以达到局部瘦身和全身减肥的梦想。
书籍目录
自序 拥有健康快乐又美丽的窈窕身材
前言 你的外表将因这本书而获得最美丽的改变
检查一下你的肥胖种类
一 利用穴道与气功体操的局部瘦身法
二 利用穴道与食疗消除体内不良症状
三 维持健康体态的每日简单体操
最后小叮咛
内容概要
邱淑惠,1949年生于中国台湾省桃园市。
1974年去日本东京教育大学学习东洋医学及临床针灸技术。
在日本持续推广针灸技术及知识,举办过数千场的演讲(平均一年超过100次),同时在日本NHK教育电视台的“健康穴位体操”节目演中与台湾艺人温翠苹共同主持。
图书封面