你需要减肥吗

作者简介

本书从分析各种减肥现象入手，切陈利弊，以帮助广大读者走出减肥的误区。全书共分八个部分。一是肥胖悄悄来临：说明肥胖现象已相当普遍，人们应该引起足够的重视。二是肥胖给我们带来什么：主要阐述了肥胖给人们带来的各种危害，不但影响人们的身体健康，而且影响人们的生活、工作、学习乃至婚姻和家庭。三是为什么会肥胖：分析了各种引起肥胖的原因，使读者对肥胖发生有比较清楚的认识四是减肥的奥秘：介绍一些减肥的基本原则和方

书籍目录

一 肥胖悄悄来临

1 肥胖――现代都市病

……

二 肥胖带给我们什么

1 肥胖的危害

……

三 为什么会肥胖

1 脂肪的形成

……

四 减肥的奥秘

1 体重与减肥

……

五 饮食与减肥

1 为自己制定健康食谱

……

六 运动与减肥

1 为什么运动可以减肥

……

七 药物与减肥

1 中药也能减肥吗

……

八 医疗与减肥

1 针灸减肥

……

内容概要

查炜，1963年生，江苏如东人，医学博士，南京中医药大学国际教育学院副教授。1985年毕业于上海中医学院（现为上海中医药大学）。其后在南京中医药大学任教至今。主编《图解按摩除百病系列丛书》一套（共65本）、《老年健康速递丛书》（共6本），副主编《男科气功疗法》、《推

图书封面

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