十二种方法控制体重

作者简介

本书详细介绍了节食疗法、运动疗法、中西药疗法等十二种行之有效的减肥方法，具体说明了它们的功能、方法、效果、适应证、禁忌证、注意事项等内容。全书语言通俗，图文并茂，可操作性较强，使广大群众减肥健身的好帮手，适合所有希望自己健美、体态匀称的读者阅读。

书籍目录

第一章常用的减肥方法一、节食疗法 1．肥胖者每天所需热量／1 2．正常人体需要的热量／2 3．如何计算肥胖者一天所需的热量／8 4．肥胖患者如何控制饮食／1 0 5．节食减肥的注意事项／11&nb

媒体关注与评论

书评“肥胖”被称为“文明病”、“富贵病”。人们越来越清楚地认识到：肥胖不仅影响体态，而且也损健康。本书详细介绍了12种减肥的方法，并告诉你与肥胖有关的知识。希望你能够科学地控制自己的体重。

图书封面

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