我40天瘦了25公斤

作者简介

一本终身“瘦”用的好书，提供每个爱美女性苗条一生的瘦身妙招。 

有些人尽管食量大的惊人，天天甜食、油炸品饱餐，每晚宵夜伺候，身材依旧标准的令人眼红，而多数的人，就如同产后妇女般，即使一杯水，都可能让身材走样。这不仅是因为热量的过度吸收或是运动量的不足，还可能是先天的体质限制或是后天的体质改变，让一个人不但瘦得很艰辛，还胖得很容易。



本书纪录了台湾著名电视人吕文琬从怀孕后体重的48公斤激增到73公斤，产后经过适合的减肥方法，四个月后迅速复到48公斤。



    作者根据自己的亲身经历，从减肥时期的饮食选择、运动项目与方法、穴道按摩技巧以及如何坚持锻炼克服“放弃”心理等方面进行了详尽而浅显的介绍，书中还配上丰富的说明文字与图片，教导读者如何达到拥有令人称羡的苗条身材，同时还能拥有健康。

书籍目录

序文

一 我40天瘦了25公斤——有言在先

1 最辣女记者

2 忧虑从怀孕开始

3 减肥从这一刻开始

4 我真的办到了

二 减肥密技大公开

1 三大妙方与三不政策

2 饮食篇——怎么吃才不易胖

3 运动篇——你也可以这样运动

4 穴道按摩法

5 方便简单的代餐

三 文琬的产后减

内容概要

吕文琬
   生日：9月24日
   星座：天秤座
   身高：165厘米
   体重：48公斤
   三围：32C.24.36（怀孕前）
         32D.25.36（截至目肖）
   学历：世新三专部编采科
   经历：李庆安助理（大唐企管顾问公司）
         独家报道影视记者
         独家报道

图书封面

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