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出版社:麥田
出版日期:2008
ISBN:9789861733470
作者:渡邊賀子
【OL一整個放鬆指南】．系列第3本 ★粉領族的養生智慧，讓妳輕鬆打造好氣色！ 努力工作的妳，身體是否老是出現一些不是疾病卻惱人的症狀？ ◎沒有暴飲暴食的習慣，但腹部與下半身的脂肪卻消除不了…… ◎肚子硬梆梆的好難受。曾幾何時，我居然也成了便秘一族？ ◎肩膀

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出版社:品冠
ISBN:9789574686681
　　本書為中老年者的飲食保健、抗衰防癡、永保青春的最佳指南。作者用系統的闡述告訴廣大讀者什麼是衰老，如何應對衰老，進而如何預防衰老，達到延年益壽。內容包含人腦解剖與認知功能、衰老及長壽機制探秘、抗衰延壽的含意及常用措施、老年保健的四大基石等。,　　前言　　

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出版社:台灣東販股份有限公司
出版日期:2009-2
ISBN:9789861768533
页数:160页
　　本書特色 全書以插畫搭配文字方式介紹6大類解除肩頸、肘臂酸痛症狀的方法，內容清楚、簡單且療癒效果大。內容介紹　現代人每天都要面臨緊張的生活與繁重的工作壓力，日積月累下，身體很容易出現各種問題。雖然這些問題還不至於構成什麼嚴重的疾病，但也不能夠就因此而忽

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出版社:大城北文化有限公司
ISBN:9789866828553
作者:陳立維
100個精采故事＋100個重要觀念＋200個延伸知識，搞懂經濟學一點也不難！ 從【妙聽聞】→【經濟學這麼說】→到【知識鏈結】，原來經濟學可以這樣讀！ 無論你曾經修過經濟學卻沒學好，還是從來沒讀過，這次你會發現經濟學原來這麼有趣，那麼容易上手。來！我們先來看

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出版社:商周出版
出版日期:2009-2-5
ISBN:9789866472008
作者:齋藤恆博
页数:192页
睡得多，不如睡得好！ 打鼾、磨牙、鬼壓床、睡時著涼、失眠、嗜睡、猝睡、睡時腦梗塞、呼吸中止症候群等，這些看似不會立即影響日常生活的睡眠狀況，皆是身體發出的求救訊號！千萬別輕忽。 本書以世界最新的睡眠醫學研究成果，讓讀者瞭解睡眠的各式疑難雜症，找到屬於自己的

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出版社:楓書坊文化出版社
出版日期:2009-9
ISBN:9789866485589
作者:主婦之友社編輯部編
脊柱的彎曲和肩膀僵硬的惡性循環之機制 1.理想脊柱的生理性之彎曲 身體的重心之垂直線是從耳朵起縱向經過頸椎的的一頸椎（C1）、胸椎的第一胸椎（T1）和第十二胸椎（T12），穿過股關節、膝關節而抵達腳踝附近。這是平衡良好，身體安定的形狀。

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出版社:人類文化事業股份有限公司
出版日期:2010-4
ISBN:9789866612824
作者:武國忠
《活到天年》榮獲2009「衛生署國民健康局」評選健康優良好書 《活到天年》榮登誠品2009健康生活類暢銷書第5名 《活到天年》榮登金石堂、博客來、家樂福、大潤發各大書店暢銷書排行榜 《活到天年》榮獲博客來2009年度百大好書T

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出版社:天下遠見出版股份有限公司
ISBN:9789862166475
與你切身相關的血液知識、最重要的血液學研究成果、最有趣、驚險的血液疾病征服歷程，以及血液中數不盡的寶藏，都在《血液的奧祕》，等你一一來發掘！血液的奧祕，你知道多少？臍帶血真的像廣告中所說的那樣神奇？放血居然能夠治百病？血型除了A、B、O、AB型，還有C、D

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出版社:民視
出版日期:20040818
ISBN:9789572869895
作者:林孝宗
页数:168页
　　《自發功》對身體有很強的修護作用，可以治療疾病、改善體質、增強精力；也具有紓解壓力、淨化心靈的功效。是目前所有的氣功中最容易學習、治病功能最強、開發潛能最快的養生法之一，透過本書自學，只要學會放輕鬆，當身體進入氣功態後，人體中的氣自然會打通全身經脈，達

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出版社:文經出版社有限公司
出版日期:2010-5-3
ISBN:9789576636103
作者:郭毓仁,張滋佳
页数:144页
植物不可思議的療癒力量 憂鬱症、躁鬱症、強迫症、過動症、情緒障礙、創傷後症候群、老年失智症、精神障礙、自閉症、肢體殘障、肌肉萎縮、重症末期…等疾病或症狀，當打針、吃藥等治療效果都有限時，何不讓植物來照顧你！ 你一定要認識的「綠色醫生」 「園藝治療」你也許聽

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出版社:世潮出版有限公司
ISBN:9789577769657
　　正當人類從傷寒、小兒麻痺以及其他可能致死的傳染病陰影中逃離之際，二十一世紀的我們卻越來越為一種新型疾病所苦－－過敏症。過敏症雖不致使人喪命，不可否認地，它正肆無忌憚地侵擾你我的健康與生活。而杜絕過敏的第一要務就是正視過敏並從生活中斷絕過敏源。　　本書試

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出版社:人類文化事業股份有限公司
出版日期:2009-9
ISBN:9789866612350
作者:何一成
糖尿病在10大死因排第四名！注意！導致血糖值升高的警訊！ 沮喪、憤怒、焦慮？翻來覆去、一夜難眠？容易感冒或感染發炎？暴飲暴食、享用大魚大肉無節制？沒有運動習慣？ 小心！視網膜病變、足部感染、牙周病、動脈硬化找上你！樂觀心態＋充足睡眠＋運動＋飲食控制＝穩

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出版社:如何
ISBN:9789861363165
　　最好看的腰痛治療書！最有趣的疼痛解析書！輕鬆閱讀，告別腰酸背痛的人生！本書以圖像解析腰痛的不同原因，提供對症處方，還教你預防骨刺、坐骨神經痛……　　世界上有兩種人，一種會腰酸背痛，一種不會！　　你經常腰酸背痛嗎？別擔心！從古至今、不分人種，有1/3的人

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出版社:天下遠見出版股份有限公司
ISBN:9789862164341
　　61種常見蔬菜健康力大分析，55道養生保健蔬菜食譜。　　告訴你－－　　如何在對的季節，吃對蔬菜？　　如何針對家人不同的體質，選擇適宜的蔬菜？　　如何了解各種蔬菜的食用禁忌，避免讓蔬菜變成身體的負擔？　　如何正確料理蔬菜，讓身體可以吸收營養，而非扼殺營養

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出版社:人類文化事業股份有限公司
出版日期:2010-1
ISBN:9789866612619
页数:111页
《吃出免疫力特效食譜》特點：136道打造黃金免疫力養生特效食譜：營養師推薦136道補充元氣、強化體質、營養均衡的料理，免疫力創新高，讓你遠離疾病保健康。16大類提升免疫力健康食材排行榜：專家嚴選16大類天然食材，飲食改變免疫力，每個人就是自己最好的醫生，吃

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出版社:養沛文化館
ISBN:9789868560369
　　你吃什麼，決定你能活多久！　　使人體長壽不老的泉源，不是仙丹或靈藥，而是存在於各種充滿能量的長壽飲食中！　　能否擁有長壽人生，其實決定在你的生活方式，更確切的說，身體的變化，取決於你所吃的食物！　　你知道自己的「生理年齡」到底是幾歲嗎？　　你知道「抗衰

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出版社:貓頭鷹
ISBN:9789862620175
本書為《居家按摩SPA學習百科》再版國際巨星指定按摩專家，教你在家舒緩疲累身心的按摩祕技度過疲累的一天，你最需要的是什麼？來個舒壓按摩，緩和壓力帶來的緊繃，同時對生理與心理都很有幫助，包括排出毒素、減輕肌肉痠痛、紓解慢性病疼痛、減輕緊張性頭痛、提升免疫系統

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出版社:珍．卡波兒(Jean Carper) 時報文化出版企業(股) (2011-05出版)
出版日期:2011-5
ISBN:9789571353593
作者:珍．卡波兒
页数:336页
大多數人都認為失智症是回天乏術的疾病，但先進的科學研究已經告訴我們：擊退失智症的唯一希望、也是最大的希望，就是阻止、延緩它的發生。本書作者珍o卡波兒是一名得獎的資深醫藥記者，著有多本暢銷保健書。她在發現自己有容易罹患失智症的基因後，決定要找出最新的科學證據

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出版社:楓樹林出版社
出版日期:2011-6-14
ISBN:9789868724907
作者:喬．普利歐,派翠克．米羅伊
人體的核心部位和大腿緊密地連結在一起，位於骨盆內的一些特定肌肉能幫助雙腿完成各種運動，並且維持雙腿的穩定，反之亦然。除了大腿以外，膝蓋也是維持骨盆穩定的要素之一。透過與人體結構相關的描述可以清楚瞭解到，膝蓋部位的肌肉是呈現交叉狀地纏繞於兩個關節上。大腿（圖

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出版社:商周文化
ISBN:9789861209005
敲中國極簡派養生大師，傳授最有效的通經長命法則覺得中醫醫理深奧、穴位難尋、手法難學？其實，中醫養生真的可以很簡單！有「中國極簡派養生大師」之稱的吳大馨醫師，強調「經絡暢通」為百病不生本，只要通曉人體經絡主管之病氣，讓淤堵的經絡變得暢通，無需死背強記確穴位、

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出版社:HarperCollins UK
出版日期:2011-10-1
ISBN:9789866798412
作者:蓮村誠
页数:256页
內容簡介 top 微不足道的生活小習慣， 能讓你變健康，也會因此罹患疾病！ 同時也可能會改變運氣！ 平時常見的健康訊息，其實不一定都正確喔！？ 你以為你的生活習慣很健康嗎？ 下班後到健身房運動？當心代謝症候群！ 餐餐都吃飽，才能增加體力？當心疲勞感上身！

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出版社:東佑文化
ISBN:9789866446030
　　陳俊旭博士的〔阻毒、解毒、排毒〕私房秘笈大公開！　　˙喝咖啡，輕鬆確認肝臟解毒功能　　　　　˙蔬果汁加薑黃粉，啟動腸道排毒功能　　˙苦茶油＋冷泡茶，讓腎臟毒素排光光　　　˙奶薊，保肝草藥第一名　　˙蒲公英，增加膽汁排放量　　　　　　　　˙春捲排毒療法

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出版社:大堯文創出版社
ISBN:9789866579196
　　醫界 政界名人　聯合推薦　　前高雄醫學大學校長　王國照　　前台北醫學大學校長　胡俊弘　　行政院金融監督管理委員會主委　胡勝正　　中華醫事科技大學前董事長、教育部部定教授　洪敏元　　中山醫學大學附設醫院 營養師 曹麗燕　　本書教你如何從日常生活中，正確吸

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出版社:三悅文化圖書事業有限公司
ISBN:9789575268190
　　寫給一般人的身體結構百科！　　讓你充分瞭解人體的構造及功能＆病因及症狀。　　人類的身體結構的精密程度，不管多複雜的高科技機械都無法相比。因此，我們每天無時無刻都在使用，但很多人對身體的構造還是不太瞭解。　　本書主旨在於希望人們對自己的身體有一定程度的認

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出版社:開啟文化事業股份有限公司
ISBN:9789868482364
　　■作者簡介　　瑞克?福斯特（Rick Foster）、葛瑞格?希克斯（Greg Hicks）　　《選一條快樂的路》的暢銷作者，炙手可熱的演講家，參加「正向思考」（Brilliant Health）課程的人約有一萬多人，包括梅約臨床醫學中心（Mayo C

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出版社:圓神
出版日期:20020430
ISBN:9789576077753
作者:姜淑惠
页数:272页
「癌症是我們生命中的一個老師。」 「癌症是生命醒悟的棒喝。」 「絕對沒有絕望這件事。」根據研究指出，70∼75%的癌症來自於飲食與生活的失調。因此，我們必須由日常生活養成防癌的好習慣。姜醫師積極推廣防癌教育，因為這才是改善全民聞癌色變、減輕醫療支出、保障優

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出版社:橡樹林文
ISBN:9789866409196
《你的心是否也住著一隻黑狗？》姐妹作感人、體貼又逗趣的指導手冊告訴我們如何照顧憂鬱症患者，同時不忘呵護自己有成千上萬的人在人生某些階段會罹患憂鬱症。一旦黑狗走進一個人的生命，牠等於也入侵了此人所愛的人的人生。患者身邊的至親與至愛可能握有能幫助他、支持他的工

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出版社:方智出版社股份有限公司
出版日期:2009-12-24
ISBN:9789861751788
作者:高津文美子
页数:96页
靠鬼臉瑜珈，擁有人氣美顏！ 不需要任何道具，不用買高級保養品，只需做出各式鬼臉，拉提平時運動不到的臉部肌肉，就能變得年輕又美麗！ 盛行日本，鬼臉專家高津老師的獨門臉部瑜珈課。 緊緻肌膚，打造理想的五官比例，最輕鬆有趣的方法！ 早上擦化妝水時，對著鏡子做幾次

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出版社:菁品文化事業有限公司
出版日期:2009-5
ISBN:9789866773884
作者:健康診療室
珍愛自己的健康，珍惜自己的生命，因為我們的生命只有一次。 為固守成功和追逐成功，上班族忙於各種應酬，超時工作，起居無常，睡眠不足，心理壓力，過度勞累，飲食不規律……等。不僅易引起肥胖症，還容易導致腸胃不適，給自己的身體健康帶來隱患。 為了事業，他們犧牲

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出版社:大塊文化
ISBN:9789862132739
　　每個人都希望自己做人成功，學業、事業成功，愛情、婚姻成功，那麼自然而然的老來退化呢？要維持心智功能、身體功能、避免疾病發生；能安享天年，這樣才算是一生的真成功！　　50歲之前的人，即便感受到體力是不如前了，也不太肯去承認「老了」這回事。等動則痠痛疲勞上

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出版社:遠流出版公司
ISBN:9789573264460
作者:張步桃
中國改革開放後，已經實現了近30年平均9.7%的高速成長，未來，中國經濟還能紅多久，是全世界都關切的議題。現在有兩派最具代表性的預測：一是，預測中國經濟在2015年到2030年內，會趕上美國，成為全球新龍頭；另一派，則預測中國經濟隨時會崩解。中國首席經濟林

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出版社:品冠文化出版社
ISBN:9789574686803
　　本書以七大類食物作分別　　穀物類、蔬菜類、肉食類、水產類、果品類、造釀類、菌藻類，並具體往下分幾小類，分析各種食物的來源、別名、性味、功用、趣話、應用注意，結合了中醫與飲食，達到養生食療的目的。,　　前言　　作者在長期從事中藥學和中醫食療學教學及臨床工

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出版社:華成圖書出版股份有限公司
ISBN:9789861920450
　　由台北榮總營養部團隊，從飲食角度提供大眾實用的預防腸胃疾病祕訣。　　內容完整紮實，包括腸胃疾病治療方式與飲食療養等。　　深入淺出的筆法，讓讀者易於閱讀、理解。　　由營養師精心搭配出30道食譜＋3款一日三餐範例，並配合精美圖片，讓讀者更易明瞭。　　書中食

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出版社:養沛文化館
ISBN:9789868560321
　　符合醫學原理，經過世世代代驗證，確實可行的養生方法！涵括飲食、起居、運動、心靈，從內至外的健康法！　　千百年來，先民經歷了無數病痛，經過反覆的嘗試驗證，得到的經驗、規律、教訓，而衍化出非常實用、短小精悍、琅琅上口的養生諺語，從不同的角度，從各個方面，對

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出版社:麥田
出版日期:2011-1-14
ISBN:9789861205199
作者:[日]石原結實
页数:256页
老化與病源都是從足腰虛冷開始 下半身暖了，病氣就沒了！ 下半身的虛弱＝腎虛＝生命力衰弱 人的上半身器官或許主宰著生與死，但對於「生命活動」而言， 最重要的內臟器官其實都是存在於「肚臍以下的下半身」。 因此，要活得健康，首要就是解決「腰足的虛冷」！ 不只是活

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出版社:人類文化事業股份有限公司
出版日期:2010-2
ISBN:9789866612657
页数:111页
《美人養身特效食譜》特點：162道美味元氣料理：營養師把關每道料理的營養成分與功效，教你運用天然食材，吃對食物，調養體質，吃出健康與美麗。女性常見8大問題一次解答：醫師針對肥胖、水腫、手腳冰冷、貧血、生理痛等，各式女性常見問題，提供必備保健知識及飲食搭配，

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出版社:庫立馬媒體科技
出版日期:2011-12
ISBN:9789868577848
作者:潘懷宗·詹姆士
页数:144页
顧好全家人健康的30種好食物，吃對一輩子都有用。現在本書要幫你破除迷思的30種常見食材，教你吃的美味、活的健康，現在打開冰箱，就給你最實在的健康！生活忙碌也要為身體健康也要懂得把關，本身很講究養生的潘懷宗博士，傳授生活健康資訊，破除一般飲食迷思，讓大家吃得

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出版社:晶冠出版有限公司
ISBN:9789867219824
　　《女人經絡養生手冊》特色　　歐美上流社會的「貴族保養法」──傳統醫學中的經絡學，提供給你更經濟、更簡便、更安全的美容手段！　　※簡單易學、隨時隨地可操作的穴位按摩手法　　※讓你快速進入穴位按摩的神妙境界　　※讓你領受穴位按摩釋放的絕佳能量　　※不必用手

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出版社:究竟
ISBN:9789861371511
　　◆史上第一本 以夢觀病?以病釋夢的創新中醫書！◆商周良醫網推薦?一品堂豐原中醫院長 張永明 的夢病診療！多留意每天晚上做的夢。也許，你的身體有話要對你說！聽懂它、釋放心中的壓力，你可以變得更健康！?什麼樣的夢反應出消化系統的問題？?什麼樣的夢反應出肝、

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出版社:漢欣文化
ISBN:9789576866098
　　揭開日本桌球國手變強的祕密！　　有在打桌球的人，應該都很想知道參加世界桌球賽的國手們是如何訓練的吧！本書是由日本桌球代表隊總教練所監修完成，是特別針對想加強實力、想在比賽中勝出的人所設計的，收錄了50項能確實提升實戰技巧的祕訣，還有淺顯易懂的解說及國家

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出版社:天下雜誌股份有限公司
出版日期:2011-12
ISBN:9789862414446
页数:267页
　　除了健保卡，你還需要這本書！　　讓你在看醫生前，在家預先處理病痛！　　全美最佳醫院－－梅約醫學中心的專業醫療團隊，　　教你如何自行初步判斷病症，將得病和受傷的風險降到最低，採取必要的步驟治療，　　有助及早發現問題，瞭解造成病痛的原因，減少看病的次數。　

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出版社:楓書坊文化出版社
出版日期:2009-4
ISBN:9789866485299
作者:石倉博之
了解自己的排便週期！ 兔小妹：首先，以「一週五次的排便」為目標吧！ 既使沒有排便的日子，應該也可以想出原因。 用餐後至排便的時間，有相當大的個人差。基本上，健康的腸道，今天晚餐會在明天早上就排出，而便秘的肚子就很難知道到底會幾天後才出現了。可以刻意地吃「

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出版社:印刻
出版日期:2010-2
ISBN:9789866377068
作者:蕭夏
容祖兒、應采兒、楊貫一（阿一鮑魚）推薦 　　現在，你也可以和明星一樣，享受屬於自己的年輕！ 　　日本松尾大廚Kozo Matsuo與蕭夏博士共同設計抗衰老食譜 　　你將變得更有活力，記憶力增強，腰圍減少，皮膚重現光彩。 　　法國版007電影中，龐德先生身體

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出版社:平安文化有限公司
ISBN:9789578037519
　　◎推薦人：國際免疫權威／安保徹　　原來口罩要這樣用才有效！只要利用睡眠時間，單單一個「濕口罩」就能幫助你抗流感、抗病毒、加強免疫力，是最簡單、最安全又劃時代的方法！感冒是最常見的疾病，很多人都以為只要吃吃藥、打打針或休息一下就會好。　　事實上，感冒是身

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出版社:源樺出版事業股份有限公司
出版日期:2010-2
ISBN:9789866612589
页数:111页
《胃病調理特效食譜》特點：158道調養胃病健康料理&13種養胃護胃好食物：依據13種最適合胃病患者的食材，最佳調養胃病天然食物，設計158道的胃病營養保健食譜，享受美食兼顧健康，包括飲食原則、飲食調節、注意事項等，學會膳食自我調理，是全方位的健胃食譜。 正

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出版社:康鑑文化出版社
ISBN:9789866238185
　　這樣吃好孕10個月　　母嬰健康的飲食關鍵　　飲食調理?安胎補身?孕期舒適　　●營養師推薦167道孕期三階段健康美味料理　　●吃對食物：9種懷孕期必需攝取的營養素　　●專業醫師建議：準媽媽孕期生活保健須知　　[本書告訴你]：　　● 孕婦怎麼「吃」，營養攝

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出版社:大拓文化事業有限公司
出版日期:2009-3
ISBN:9789866972577
作者:李雪峰
有些時候，完美也是一種缺陷。有時失敗，其實是敗給了自己。與其把我們的一生堆成一堆沙堆，還不如打造成一顆鑽石。許多人的夢想都是這樣化為泡影的，就像一個人栽下一棵桃樹，夢想採收果實，但桃花綻開，他卻沉醉地採起了桃花來，得到了花朵，卻失去了果實。往往決定成敗的，

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出版社:大展
ISBN:9789574686810
　　中醫排毒八法中之一「汗法」，就是用出汗的方式排除體內毒素，透過運動或者服用排解寒邪的藥湯發汗排毒。大家知道，瑜伽姿勢中的彎、伸、扭、推、擠可促使內臟腺體進行自潔，保證排泄功能正常，同時使淋巴迴圈暢通。熱瑜伽房內始終保持在38 ~ 42℃，高溫加快了人體

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出版社:華成圖書出版股份有限公司
ISBN:9789861920658
　　由台北榮總營養部團隊，透過生活作息及飲食調整，讓您了解女性更年期治療和預防之道！營養師精心調配，30道食譜＋2種一日三餐範例！　　更年期所帶來的生理和心理不適，是現代婦女最關心的切身問題，書中教您如何採取積極有效的治療和預防保健之道，讓自己可以活得健康

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出版社:寶瓶文化事業有限公司
出版日期:2009-8
ISBN:9789866745799
作者:陳皇光
Check！理性健檢的兩大要點！是否達到最佳效益？ 挑選最符合成本效益的檢查，才能達到健康檢查的最佳效益！ 是否得到正確的解讀及建議？ 沒有醫師解讀的健檢報告，就如同電腦算命一樣盲目！ 別讓不正確的健檢知識，成為危害你生命的隱形殺手！ 「醫生，我想做一次

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出版社:9789621444820
出版日期:2011
ISBN:9789621444820
　　民間的一劑偏方通常所費無幾，卻能有效地解決患者的問題。「秘方」、「偏方」，在寫之前，作者必定請教過中醫，或者對醫理十分了解的學者，甚至要作者認識的人，或者作者親自服用過，認為有效才寫出來。本書介紹包括洋蔥如何防止骨質疏鬆、治療感冒；陳皮加紫蘇葉如何治咳

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出版社:高允旺 大展出版社
ISBN:9789574687312
作者:高允旺
天災人禍是人類有史以來，反覆發生的災難。在過去六十年以來，台灣也曾遭遇過些天災人禍所造成的重大損失，然而，台灣不但克服了它而且在逆流中持續發展，由貧窮變為富有，由落後變為進步。本書即利用「浴火重生」的涵義來表達台灣的政府和人民如何制服這些災難而屹立於世。

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出版社:旗林文化出版社有限公司
ISBN:9789866655593
　　坐六望七青春不變、神清氣爽四肢又健、爬樓腰不痠氣不喘、三十年習練眾人羡、作息正常多動要少飯、疾病不上身最大本錢、在家跟著瑜珈奶奶練、前凸後翹康健百歲見。本書由華人出版塑身史上暢銷書《一分鐘前凸後翹瘦》塑身女王張淳淳御用班底，打造養生塑身健身，美人瑜珈多

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出版社:晨星出版有限公司
ISBN:9789861772943
　　你的醫學常識錯了嗎？　　免疫學權威經營指導之神的健康達人　　安保 徹＋船井幸雄　　推薦你真正的健康法　　用感性尋回真正的幸福！　　健康與抗老的關鍵，就潛藏每個人的身體裡，只要懂得用「好意念」加以引導，就能開啟健康與長壽的大門。　　懂得適度紓解壓力，擁有

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出版社:心靈工坊
出版日期:2009
ISBN:9789866782619
作者:文榮光、莊桂香/編著
页数:328頁页
因為腦海中掀起了現代醫學也不解的變化，這群身份殊異的作者們躁鬱、恐慌、幻聽......在自己的心裡迷了路。他們努力和蟄伏體內的疾病共處，同時仍不放棄自我，利用文字，或寫實描述身處憂鬱風暴中的心情和痛苦，或娓娓道出陪伴家屬的無奈與心酸，更以建設性的處方，帶出

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出版社:樂活文化
ISBN:9789868465381
作者:LOHO編輯部
最近幾年，越來越常在街頭巷尾中窺見跑者的身影，「跑步」這項運動對我們而言似乎不再陌生。全程馬拉松的門檻並不高，只需要跑者們持續不斷地練習，並學會妥善控制跑步時的步頻即可。那麼，就讓我們從今天開始進行馬拉松訓練，高舉勝利手勢、驕傲地抵達終點的夢想，必定能順利

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出版社:文經出版社有限公司
ISBN:9789576635779
　　日本全國沸騰，顛覆傳統的「睡眠革命」！　　最受天皇家族敬重，現年99歲、仍活躍第一線的傳奇醫師，　　日野原重明，長命百歲最大祕訣！　　今晚就開始趴著睡，展開長壽健康的第一步　　仰睡會造成舌根下沉、阻塞呼吸道，並壓迫大血管，使血液循環惡化，對身體健康造成

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出版社:商周出版
出版日期:2010-5-9
ISBN:9789866285868
作者:有藤文香
中醫+芳療的30個DIY處方籤 第一本以中醫觀點出發，結合精油等芳療方式的預防醫學。有大量彩色的穴道標示與詳細的按摩手法介紹。用陰陽、四氣、五行、八綱辨正的方式，搭配植物療效的精油穴道按摩，找到治本保養的最佳方式。 包括芳療的簡介、中醫的概念、中醫對症的芳

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出版社:新手父母
ISBN:9789861203201
從症狀為孩子的健康把關，每位嬰幼兒父母都須具備的育兒經典！──日本口碑最好、症狀最齊全、最好讀的兒童家庭醫學百科！◎最實用的嬰幼兒疾病辨識知識結合九位小兒專科醫師，囊括60幾種小兒常見疾病的知識＆症狀圖片，一對照就知曉，有助辨識疾病的種類並了解治療方式。◎

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出版社:商周文化
ISBN:9789861205526
　　◎《易經》養生重點　　．《易經》八卦養生，講究天地人全方位，也就是陰陽調和。　　．辨清自己的體質，是養生的基礎。　　．八卦揭示不同階段、不同身體特點，有不同的養生之道。　　．《易經》蘊含著生命的規律，十二消息卦體現生命的大周期。　　．春夏秋冬二十四節氣

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出版社:方舟文化
出版日期:2009-9
ISBN:9789868550698
页数:256页
　　70%的疾病是坐出來的！　　坐得太久，身體氣血不通，啤酒肚就會冒出來，慢性病跟著上身……　　下半身有78個人體要穴，要擊退病痛，先來「推敲」下半身－－　　按揉腰與腿，等於幫全身器官做按摩，藥草浴暖腳，正是替五臟六腑做SPA～　　拉筋、下蹲、抬腿、踢腳，

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出版社:大塊文化出版股份有限公司
出版日期:2012-5
ISBN:9789862132517
　　2011年前後，多次震撼全球的失序氣候、天災地變，大災之後所延續下來的健康與疾病問題，都不容地球村民掉以輕心。　　根據台灣過去的研究顯示，只有8%出國民眾，會尋求行前旅遊健康諮詢，在台灣在與世界接軌的同時，許多跨領域的國際醫療與保健的知識，身為地球村民

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出版社:臉譜出版
ISBN:9789861203812
'腦的營養度，決定你的老化速度只養身，不養腦，老得早！重量僅占人體２％的腦，所需的營養量竟占整體的２０％。腦的營養不足，疾病和老化跟著來。不靠吃藥，攝取充足營養活化腦細胞，疾病自然改善！吃飯不能只為了填飽肚子，「吃對了」才能打造一顆不老的頭腦：● 上了年紀

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出版社:晨星出版有限公司
ISBN:9789861772776
　　你知道嗎？日夜顛倒＝慢性自殺！遠離疾病要從改善生活作息開始。　　一本最自然的健康養生書，依循生理時鐘的養生方法才是王道！　　《黃帝內經》是中國現存最早的一部醫學著作，也是一部現代人都應該瞭解的養生聖經。一年有十二個月分，一天也有十二時辰。養生，不僅要符

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出版社:一言堂出版社
出版日期:2009-10
ISBN:9789866638701
作者:曹迎春
本書分為因時養生、四季養生、經絡養生、起居養生、運動養生、心神養身、飲食養生、情志養生、穴位養生、行氣養生等八章，教給讀者最好最實用的養生之術，結構豐滿，資料豐富，語言平實，讀來上口，學來易會，知識性和實用性都很強。,第一章　因時養生——時刻不同，養護不同

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出版社:有名堂文化館
出版日期:2009-7
ISBN:9789866883927
作者:胡維
翻開本書，了解並學習妳該注意的各種姿勢，有些細微、困難，但為了健康，一定得做到！你一定不知道妳的健康與妳的姿勢息息相關。從坐姿、站姿到睡姿…每ㄧ個姿勢都在對妳的身體產生莫大影響，正確的姿勢不僅襯托出妳的優雅氣質，更有助於妳的健康。所以，疼惜自己請立即從改變

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出版社:原水文化
出版日期:2010-9
ISBN:9789866379369
页数:185页
【血液透析&腹膜透析食譜】* 專為洗腎病友量身訂做的飲食全書* 提供洗腎病友及照護者全方位的飲食處方* 針對不同洗腎方式提供三餐&點心食譜* 吃麵吃飯、肉類海鮮通通有，讓用餐更令人期待* 一星期食譜不需照表操課，可隨心所欲自由搭配* 懂得外

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出版社:菁品文化事業有限公司
出版日期:2009-5
ISBN:9789866773891
作者:健康診療室
珍愛自己的健康，珍惜自己的生命，因為我們的生命只有一次。 為固守成功和追逐成功，上班族忙於各種應酬，超時工作，起居無常，睡眠不足，心理壓力，過度勞累，飲食不規律……等。不僅易引起肥胖症，還容易導致腸胃不適，給自己的身體健康帶來隱患。 為了事業，他們犧牲

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出版社:養沛文化館
ISBN:9789868560352
　　你必須認清一項事實：中小學生和嬰幼兒每十個中就有三個是過敏兒！　　預防各種過敏性疾病的入侵已經迫在眉睫，要怎樣做，才能讓自己的孩子儘量降低由過敏帶來的種種煩憂與痛苦？　　本書將與你一起學習和了解孩子的過敏世界，並提供直接有效的對應方案。　　四大專家與你

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出版社:一言堂出版社
出版日期:2010-3
ISBN:9789866638886
作者:王興臣
本書告訴我們中醫藥學是中華文化的瑰寶，但由於理論的深奧和玄妙感，真正認識中醫藥學的現實價值和科學性，不是一件容易的事。怎樣讓世人瞭解中醫、讓更多的人接受中醫？作為中醫工作者，我們有責任、有義務廣泛宣傳中醫藥知識，這本書就是面向各個階層受眾，立足於學術普及，

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出版社:一言堂出版社
出版日期:2009-10
ISBN:9789866638718
作者:曹迎春
本書告訴我們，中醫學是以中國古代「天人合一，天人同構」的思想為核心，運用《周易》陰陽五行的相術理論，來研究人體運動及生命規律的一門學問。以 「不治已病治未病」為指導，介紹了一些中醫養生觀念及方法。中醫的整個理念要求一個人在他的生、長、壯、老、死的全過程中，

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出版社:天下文化
ISBN:9789862168639
作者:藍斯‧阿姆斯壯,莎莉‧傑金斯
自由車界最傳奇的冠軍――藍斯•阿姆斯壯的人生故事 我愈騎愈高，心境也更加圓融。我對生命做了全盤檢視，發現自己其實相當幸運。我也看到生命的目的：終此一生，我就注定要不斷奮鬥，努力往上爬…… 在德州小鎮長大的藍斯．阿姆斯壯，努力擺脫被繼父毆打、被學校社會壓力壓

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出版社:如何出版社有限公司
出版日期:2011-8-25
ISBN:9789861362977
作者:西川真知子,江村信一
页数:120页
從僵硬的你，轉變成和身體達成協調的你！ 小熊瑜伽就是這麼奇妙！ 和瑜伽的第一次邂逅，就從可愛無敵的小熊瑜伽Start！ 教你第一次彎腰就摸到地！每次呼吸都神采奕奕！ 曾經失敗的你，也可換個角度和心態，跟小瑜熊和熊能達老師再學一次！ 每個人的身體裡，都同時住

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出版社:樂活文化
出版日期:2010-8
ISBN:9789866252099
作者:牧野仁
页数:155页
內容簡介 不管是什麼情況、體驗，都有可能成為契機，讓你踏出開始的第一步，連結起跑步的動機。剛開始跑步時，或許會遇到各種運動傷害和痠痛，書中也會傳授身體各部位對應處理，這本書會解答你所有對健跑的困擾。 本書特色 全面介紹初級跑者準備前的健跑工夫和注意事項，本

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出版社:三采文化出版事業有限公司
出版日期:2009-3-25
ISBN:9789862290606
作者:謝正寬
页数:144页
謝校長30年騎車祕訣大公開，一次解決所有單車的爭議和誤解！作者謝正寬經營功學社單車公司30餘年，比別人擁有更多機會接觸單車，默默推展單車安全觀念。在1999年成立KHS單車學校，車友們便開始暱稱他為「校長」。2009年成立中華民國單車安全協會，培育出眾多單

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出版社:養沛文化館
ISBN:9789868560376
　　腸道為何是人體健康的首要關鍵？　　為什麼過敏與腸道的免疫系統息息相關？　　你的「腸道年齡」到底是幾歲？　　腸道菌群跟慢性病有怎樣的關係？　　不同的人群，腸道保健有什麼區別？　　要腸道健康，該怎麼吃、怎麼喝？　　生活上有哪些錯誤的「腸」識？　　腸道健康簡

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出版社:菁品文化事業有限公司
出版日期:2010-7
ISBN:9789866404603
作者:健康診療室
你的健康就是你最大的財富 　　科技高度發展的現代社會，我們征服了一個又一個疑難病症，但是，疾病仍然以各種「變身」侵襲傷害著我們的健康。 　　許多人剛剛步入中年，便出現了疲勞倦怠、腰酸背痛、精力不濟、反應遲鈍等症狀，有的甚至猝死。導致中年人體質下降、慢性

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出版社:养沛文化
出版日期:2012-3-13
ISBN:9789866247422
作者:磊立同行
页数:224页
每个女人在准备怀孕的那一剎那，即是一个惊喜的开始，为了这即将诞生的宝宝，准妈妈需要在生理、心理、环境等各项准备周全，才能在这怀孕的九个月中，顺利生产。本书以人母、专家的经验告诉你，准妈妈应该知道的怀孕&生产大小事。 ◆ 准备要宝宝的时候，准爸妈们需要从心理

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出版社:原水文化
ISBN:9789866379024
只靠看病、吃藥，卻忽略了調養，病只會好一半；唯有改善生活習慣並注意調理，才是健康關鍵。本書作者蕭聖揚醫師具有西醫臨床病理學及傳統中醫雙重學歷，他經常融合中西醫學來診治照護病人，並試圖作為中西醫的仲介翻譯者。作者將常見卻又「似是而非」的慢性病診治保健知識，加

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出版社:平安文化有限公司
出版日期:2011-8-8
ISBN:9789578038042
作者:岡本裕
页数:223页
最好的醫生是不開藥，如果一次開了五種以上的藥，小心，你可能遇到了蒙古大夫！最好的身體是不吃藥，藥吃得愈多，小心，你的自癒力就愈低，更容易生病！美國每年有10萬名沒病沒痛的人因爲藥物副作用而死，高踞死亡排行榜第4名！從今天起，請讓自己免於這種風險！,　　今後

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出版社:逸文出版社
出版日期:2008-12
ISBN:9789866699580
作者:李存义原述,董秀升编辑
页数:194页
岳氏意拳五行精义目录： 上编 意拳总论 第一章 不动姿势 第二章 意拳养气学 中编 意拳原理 第一章 五行拳 第二章 五行生克 第三章 进退连环拳 下编 第一章 岳武穆九要论 第二章 练习 岳氏意拳十二形精义目录： 原序 上编 十六要诀 形拳原理 第一章

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出版社:橡实文化
出版日期:2012-01-01
ISBN:9789866362422
作者:萧宏慈
页数:191页
　　打破「我們造病，醫生治病」的惡性循環，自己管理自己的健康　　懶洋洋、病厭厭，卻找不出毛病？　　大小病不斷，健康情況越來越差，只能把命交給醫生？　　我們都忘了，自己才是自己的醫生。　　喚醒身體固有的自癒能力，重新創造旺盛的生命力　　誰能照管你的身體？誰能

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出版社:東大圖書
出版日期:2011-3-1
ISBN:9789571930312
作者:李建民
页数:250页
一般人對傳統中國醫學與西醫總有一些約定俗成的看法：例如中醫精於內科，西醫長於外科手術等。李建民教授這本著作以深入淺出、圖文並茂的方式讓我們重新檢討這種簡單的二分法。這本書如同李教授過去的著作一樣，結合著紥實的文獻功夫與豐富的歷史想像力，讓人在他優美的文字之

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出版社:京中玉(時報)
ISBN:9789866558641
　　順時養生，健康活到天年！　　《易經》推崇天人合一的養生智慧，認為一天24小時對應人體十二經絡，以及不同的臟腑器官，若每天能順應自然生活，在適合的時間做該做的事，來養護我們的元氣，自然就能不生病。《易經養生, 就是這麼簡單》精彩內容包括：　　◎每天敲膽經

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出版社:楓書坊
出版日期:2009-4
ISBN:9789866485220
作者:Dan Formosa
页数:237页
球隊和聯盟 大聯盟 (Major League Baseball) 掌管著二個職業棒球聯盟—美國聯盟 (American League) 和國家聯盟 (National League)。在本章將要介紹各個球隊間如何來進行比賽的，從例行賽 (regular

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出版社:樂活文化
出版日期:2009
ISBN:9789868523944
作者:內山靖樹
　　爬坡時的快感、以時間為目標、與同伴間相互競爭加上征服爬完坡的成就感，更是無庸置疑。每一個參賽者都能從中得到各自的樂趣，是絕對能滿足成就感的一種比賽。這就是爬坡賽最大的魅力。　　Part.1 歡迎進入爬坡世界！　　賽道全程都是坡段，這樣艱苦卻始終人氣居高

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出版社:人類文化事業股份有限公司
出版日期:2010-2
ISBN:9789866612763
作者:蕭言生
超值附贈「最新標準經穴部位圖」彩色大圖 榮登誠品、金石堂 暢銷書排行榜 榮登法雅客暢銷書Top 15 特效穴位養身袪病自療法 經絡穴位完全使用 向身體要健康 教你找到特效穴位 手到病自除 蕭醫師嚴選‧從頭到腳的特效明星穴位 一按立即見效

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出版社:天下遠見出版股份有限公司
出版日期:2009-7
ISBN:9789862163566
作者:吳立萍
"沉穩‧專注－永不放棄的王牌投手 從小瘦弱的王建民在球場上表現並不突出，但是他從小確定志趣，不放棄希望，不管是辛苦的訓練，還是忍受思鄉之苦，他都勇敢接受。 吃苦、耐勞、堅毅、沉穩，這些特質在王建民身上都看得到；他的謙遜、有禮貌，為他贏得好人緣。從國小到

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出版社:方舟文化
出版日期:2011-9
ISBN:9789868743908
页数:208页
　　告別不良於行、飲食處處受限的全方位預治專書！　　台灣成了痛風國，罹病人數世界第一、年齡層不斷下降，最小病患只有8歲。　　但你知道嗎？痛風纏身，是生活飲食急待修正的信號！　　針對五十多萬罹患痛風及五百多萬尿酸過高的台灣人，本書提供最新、最有效的預治療法，

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出版社:大地出版社有限公司
ISBN:9789866451201
　　看中醫還是看西醫，這是每一位遭遇健康問題困擾的人都會碰到的。而且在很多情況下這又是一個難以抉擇但是又不能不面對的問題。在什麼情況下看中醫，在什麼情況下看西醫，或著採用中西醫結合的治療方式，這些都是患者及其家人極想要知道的，也是作者在本書中將回答的問題。

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出版社:商周出版
出版日期:2010-6-4
ISBN:9789866285592
作者:松生恆夫
页数:128页
防癌．抗老的生活保養關鍵 日本腸道權威．東京松生診所院長 松生恆夫 傳授當今忙碌卻渴望健康的現代人，最簡便、安全，且效果持久的生活潔腸技巧。 只要選對食材、吃對食物、用對方法，就能幫你解決各種因腸道不潔所引起的肌膚老化、肥胖、代謝不良、癌症等問題。 腸道是

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出版社:智园
出版日期:2012-5
ISBN:9789866126079
作者:史丹利·葛林斯班,雅各柏·葛林斯班
美国小儿医学权威带你重新认识ADHD 过动儿克服学习障碍有诀窍，本书帮助你孩子学习冷静和专注，以及全心投入，甚至不需要药丸。 过动的孩子是小魔王，只会乱蹦乱跳，到处惹麻烦? 过动的学生一刻也坐不住，静不下心读书，学习永远事倍功半? 别再为过动症贴上标签，也

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出版社:臉譜出版
ISBN:9789861201979
呼吸力—「呼吸」對了，就能不生病、提升免疫力、找回健康！你以為「呼吸」很簡單，但你的「呼吸」正確嗎？● 許多原因不明、無法治癒的免疫疾病，其實都只是錯誤「呼吸」所引發！一旦瞭解疾病的「根源」，治療方法就全都一樣！● 日本醫學博士親自傳授終極健康法：教你如何

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出版社:大牌出版
出版日期:2010-6
ISBN:9789868546578
作者:歐陽英
页数:168页
大腸癌不僅年輕化，且躍居台灣癌症第一名， 腸胃是健康指標，更是杜絕老化的關鍵！ 百藥不如食療，預防大腸癌、胃癌，立即檢視你的三餐食譜， 即刻起開始落實三餐飲食！ 食療祕訣大公開！ 十大常見腸胃道疾病對症調養: 胃炎 胃酸過多 胃潰瘍 消化不良 便秘

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出版社:大城北文化有限公司
ISBN:9789866828638
　　中藥養生真有效！　　辨證施補，改善體質，遠離疾病！　　適當的吃補，不僅能補充人體所需的營養物質，還能調節和改善人體的生理功能，增強體質，進而提高人體的抗病能力，達到健康長壽的目的，青春不老的境界！　　每個人都希望能擁有強健的身體，然而一生中卻難免受許多

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出版社:人類文化事業股份有限公司
出版日期:2009-10
ISBN:9789866612602
作者:林孝義
明明沒感冒，早上醒來就流鼻水、打噴嚏？ 吃花生、巧克力，皮膚會癢？ 吃這個也癢、吃那個也癢，不知到底是吃什麼過敏？ 孩子常過敏，該怎麼辦？ 平常該如何與過敏原和平共處？ 如何檢測我是不是過敏體質？ 過敏能不能有效根治呢？ 強化體質

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出版社:木馬文化
出版日期:2008/11/05
ISBN:9789866973956
作者:欒加芹
页数:304页
《求醫不如求己》系列作品 每個人都有不生病的權利！只要找出疾病根源，就能徹底恢復健康。 獨家經絡、食療補益奇方，你就是自己最好的醫生。 8個健康新觀念，幫助你找回身體與心靈的健康和諧。 17個容易忽視的健康細節，幫助你重新省思生活習慣。 13個祛病調補方案

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出版社:新學林出版股份有限公司
ISBN:9789866729966
　　本書是筆者根據個人多年的教學經驗，同時參考國內外最新書籍、期刊、論文、相關學會與網站等資料編撰而成。全書共分11章33節，並針對幼稚園教師資格檢定或保育人員相關考試之命題方向予以編寫，架構完整，內容深入淺出，適合幼教及幼保相關科系學生使用。各章前會先以

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出版社:大都會文化事業有限公司
ISBN:9789866846670
　　中國古代「天人合一」的哲學觀念認為人與自然秩序契合參同，自然界的興衰枯榮都會對人體健康產生影響，養生健身需要「順應四時」，根據節氣變化安排，才能達到陰陽調合、頤身養神、祛病延年的效果。　　立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑　　本書特輯錄聖哲先賢的養生智

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出版社:遠足
出版日期:2012-5
ISBN:9789866731761
　　大蒜，不僅僅是調味品！　　很多人每天都在吃大蒜，但並不知道怎樣合理食用才能使功效最好。還有些人知道大蒜對身體有好處，但並不知道為什麼對身體有好處，也不瞭解大蒜的具體功效和所能治癒的病症。　　自古以來，大蒜就是藥食兩用珍品、被譽為「萬能藥」，廣泛用於家庭

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