网站首页 > 港台图书 > 體育/健身/保健

出版社:大展
ISBN:9789574686322
　　闡述了形意拳的源流，辨析拳經真偽，綜述了尚派形意拳的特點，編撰了尚派形意拳的三體式站樁、五行拳、連環拳、連環刀槍劍棍等。

[详细信息]

出版社:大展
ISBN:9789574685882
　　少林羅漢拳是少林寺優秀的傳統套路之一。本套路由61個動作組成，演練起來剛中含柔、柔中帶剛、剛柔相濟，適合有一定武術基礎者演練。基本步型與基本手型羅漢拳套路簡介羅漢拳套路動作名稱羅漢拳套路動作圖解全套動作演示圖ContentsSeries Books I

[详细信息]

出版社:知青頻道出版有限公司
ISBN:9789866905964
　　《民俗醫生教你怎樣活用民間偏方－健康15》將流傳民間有年且確實有效的民俗療法，做一番搭配和介紹，只要按照處方說明，即可在家自行治療，節省時間，有效又省錢，是沒閒沒錢的人最好用的居家保健書。　　民間偏方歷經歲月考驗，累積無數先人的智慧結晶，而且療法簡易、

[详细信息]

出版社:天地圖書
ISBN:9789882119321
　　?走遍名山大川，尋訪中藥源頭及有趣傳說?針對都市病，如脫髮、肥胖、暗瘡、更年期、肝病、紅斑狼瘡、鼻敏感及腎病等。?粵港中醫師教你對症下藥?詳細分析中藥真偽特徵?並附甄文違、尹達剛大師示範藥膳給你耳目一新的健康感受　　沙士一疫後，中醫藥越來越受重視，但我

[详细信息]

出版社:大展
ISBN:9789574687107
　　蔣玉堃不但精通楊家太極各藝，形意、八卦、少林、長拳、劍、八極、螳螂、查、華、炮、洪、散手、摔角、花式舉重、拳擊、擊劍等也一一精曉，對陳式、武式、李式、孫式太極拳也有研究，集五家太極拳於一身。由多年的教學經驗和不斷研究，在符合科學和生理要求的基礎上，為了

[详细信息]

出版社:尖端出版股份有限公司
ISBN:9789571037912
　　過去痛風被視為「富貴病」，卻隨著近年飲食習慣歐美化後，罹患人數不斷攀升，且年齡不斷下降。痛風源自於尿酸過高，只要控制尿酸，就能避免併發糖尿病、高血壓、腎臟病、缺血性心臟病、腦血管障礙等可能危及性命的疾病。而治療痛風的關鍵，在於改善飲食生活習慣、定期回診

[详细信息]

出版社:知青頻道出版有限公司
ISBN:9789866030048
用一把梳子把身體梳理得越來越健康沒有高深的學問，只要選對一把梳子，再加上簡單的中醫經絡常識，就能把自己身體梳理得健健康康，順順當當。另類的健康療法，老祖宗的養生智慧，不用打針吃藥，每天梳梳頭，梳梳身體就能保健康。老中醫秘而不宣的梳頭養生法完全大公開，用一把

[详细信息]

出版社:大堯文創
ISBN:9789866579011
　　吃錯藥，等於賠了一身健康，藥可以治人，但也會害人! 濫用成藥、愛吃藥、吃錯藥是台灣社會長久以來的病態現象，也是醫療資源的嚴重浪費，同時也突顯了藥品管制的問題。如何避免吃錯藥，並不能完全指望醫療人員。 屏東某診所就驚傳給錯藥的醫療大烏龍，有一百二十二名病

[详细信息]

出版社:如何
ISBN:9789861361697
　　免疫力是健康真正的守護神。　　人體的免疫防禦機制可比做是，一支擁有精密武器的精良部隊，如果經年累月的放縱不理不顧，武器設備自然會損壞；而食物可比做是後勤補給品，給予好的、正確的，而且是身體所需的，自然就能鞏固防禦系統，讓身體不受病毒侵害。本書作者國際知

[详细信息]

出版社:萬里機構
ISBN:9789621446305
　　膽固醇，一個令人談之色變的名字，許多有關身體機能的疾病，都與之有關，可謂現代人之大敵。本書內容涵蓋中西食療、運動、藥物治療，並附個案研討。從不同的生活層面闡釋控制血脂水平，讀者如善用書中建議，定能將膽固醇控制在理想水平，減低患上心血管疾病風險，令生活更

[详细信息]

出版社:格林文化事業股份有限公司
ISBN:9789861890722
　　你知道多吃薏仁可以美白？波菜可以讓你有好氣色？蝦子可以讓你皮膚有彈性？不必藥膳，菜市場買的食材就可以掌握美麗秘方！　　這是一本由日本首屈一指的漢方醫學專家，搭配料理專家及營養師通力合作，擷取中國漢方中的智慧精華，專為現代人設計編寫的健康美容食譜。　　全

[详细信息]

出版社:大展
ISBN:9789574686957
　　民間常見病、多發病單方驗方是祖國醫藥學寶庫的重要組成部分，長期以來在全國各地廣為流傳。如果用之得當，確能起到防病治病的作用，但若用之不當，輕者無效，重者可延誤病情甚至導致嚴重後果。本書編者係多年從事醫院藥學工作的專業人員，編輯此書意在通過搜集整理民間常

[详细信息]

出版社:昇旺
ISBN:9789868483118
　　＊以飲食調養原則與技巧改善胃痛毛病。　　＊用最佳調養食品紓解胃病症狀。　　＊介紹生活方式與注意事項有效減緩胃的不適。　　＊清晰敘述對於消化系統疾病及其併發症。　　現代人由於身心壓力大、飲食不均衡，常有腹痛、下痢、便秘等腸胃不適的問題，因此身為現代人，如

[详细信息]

出版社:元氣齋
ISBN:9789866664151
　　除白血病、乳癌早期治療有效之外，多數化療、手術都白費心機，只會削弱體力、加速轉移；鼻咽癌權威杜詩綿教授的親身經驗就是鏡子。書中另外介紹回春新知：「抗老長壽藥史塔丁找到了」，及旅日企業家邱永漢夫婦花一百萬元至瑞士注射回春藥的故事。以及多種救命新知、回春抗

[详细信息]

出版社:旗林文化
ISBN:9789866655524
　　這是由謝安老師研究後所創發的一套功法，重點是以腹腔整體吐納為主、某些動作為輔的養生強身之道，甚至可以達到自我病痛療癒的功效。圖文並茂。講究的是藉由腹腔整體吐納過程中，透過強而順暢的血液循環把氧氣及養分送抵身體各個器官，然後將廢棄物及二氧化碳帶走；同時運

[详细信息]

出版社:天地圖書
ISBN:9789882119406
　　病人組織、醫學界的代表、保險界、傳媒等等，都一致認為，一個健全的家庭醫生制度，是極之關鍵的一環。其實，我有時希望，香港各電視台，能夠拍出一套以家庭醫生為主角的連續劇，效果一定會好得多。觀乎書中各醫生的文章，當可勝任有餘。　　家庭醫生，基層醫療，伴我同行

[详细信息]

出版社:五洲
ISBN:9789576012662
　　吾國之有柔術，不自今日始，吾國人知以柔術為健身之道，則為時猶近，柔術不止一派，派各有其初步，北派則曰潭腿，粵派則曰站莊，浙江派則曰彈手，今姑不具論，而單論彈腿，彈腿之功用有三，拳路簡易，初學者最便入手，姿勢正確，習練時精神益見振奮，手法靈活，架格無虞呆

[详细信息]

出版社:大展
ISBN:9789574686087
　　目錄 前　言 第一章　大豆力量的秘密 第二章　大豆的各種效果 第三章　大豆製品的種類與效用 第四章　吃豆腐好處多多 第五章　豆漿營養學 第六章　適合喝豆漿的人 第七章　 醋大豆的神奇效用

[详细信息]

出版社:如何
ISBN:9789861361611
　　作者自九歲起就跟著父親開始接觸針灸療法以及低週波穴道刺激治療法，大學時期正式學習針灸和氣功，退伍後到加拿大針灸學院跟隨大陸老師學習中西醫，並取得加拿大針灸醫師執照。將近三十年和針灸、推拿理療為伍的歲月裡，讓他在十年前即歸納出簡單有效的「四指理論」。翻開

[详细信息]

出版社:大都會文化事業有限公司
ISBN:9789866846465
　　家庭急救護理寶典內容介紹 【全家人適用的急救百科】國泰綜合醫院外科醫師 梁子豪 審訂國泰綜合醫院 黃清水院長 專文推薦！……台灣目前醫療資源的可近性與公平性相當高，但時效更重要，若國民對意外傷害能有足夠的認知，或達到醫護照顧之前，明辨什麼該做與不該做，

[详细信息]

出版社:新潮社
ISBN:9789861674919
　　醋對「各種症狀」的神奇效果。【糖尿病】提高熱量分解、生產的作用。【高血壓】對於脂肪、鹽分的過剩攝取有效。【動脈硬化】可清除動脈內的膽固醇。【肝臟病】保護肝臟免於酒和壓力之害。【腸胃病】提高胃液分泌同時具代替胃液的作用。【腎臟病】多攝取醋料理，能強化腎臟

[详细信息]

出版社:大展
ISBN:9789574686162
　　本書針對如何促進汽車駕駛者的身體健康而精心編寫。近年來我國各種汽車的數量急劇增加，眾多私家車、計程車、公車、長途車駕駛者的健康狀況已引起人們的高度重視。書中系統而全面的介紹了駕駛者的各種保健方法和相關常見病的防治措施。保健方法主要介紹了飲食保健、保健行

[详细信息]

出版社:美丽殿
ISBN:9789868275683
　　針對現代人快節奏步調，做出「慢」的建議，並透過 瑜伽運動，讓緊繃的身體與筋骨舒展開來，幾個簡單的動作與呼吸，將身體的負能量釋放出去。書中教讀者如何認識、面對煩惱，避免憂鬱症找上門的章節更大幅度提高本書的精采指數，書末的「快樂餐」食譜與一周抗憂計畫表，也

[详细信息]

出版社:漢宇國際文化
ISBN:9789862280638
　　從基礎到高手X詳細步驟圖解這是集合溜溜球技大全的罕見專書，盡情享受溜溜球的樂趣吧！溜溜球的基本玩法可分為五種，每ㄧ種玩法都其適用的球型及操控技巧除了基本玩法之外，隨著技術、球種不斷地改進，也出現不少跳脫原有玩法的新招式！

[详细信息]

出版社:新自然主義
ISBN:9789576966514
　　胃癌的發生和現代人的飲食習慣有很大的關係：攝取高鹽分、過多的食品添加物； 蔬菜、水果攝取得太少，都可能導致胃癌。在台灣，胃癌的發生率一直高居癌症的前五名，原本好發於老年男性的胃癌，近年來也常發生在40歲以下的女性身上。加上它的自覺症狀並不明顯，像是：食

[详细信息]

出版社:如何
ISBN:9789861361642
　　˙人人學得會的太極基本式，人人可享有的保健養生法˙一天五分鐘，幫助調整呼吸、暢通氣血，立即改善不適症狀˙上班族操練可改善肩頸僵硬、眼睛酸疼、電腦手˙銀髮族操練可改善舉步維艱、失眠情況˙婦女操練可改善手腳冰冷、經痛、不孕讓身體聽你的──風行全球的活氣健康

[详细信息]

出版社:五洲
ISBN:9789576012587
　　本書附有圖片，幫助學習且一目了然。內容包含總則、徒手教練、持械教練、劈劍初步要則等。

[详细信息]

出版社:五洲
ISBN:9789576012921
　　螳螂拳是我國傳統武術的重要拳種，它曾傳播於山東、河北及東北諸省，在台灣港澳東南亞地區也很流行，先師張詳三、衛笑堂兩位前輩的全力推廣，又隨著中國功夫的蓬勃發展及武術動作影視片的賣座，目前在世界各地如英美、日本、西歐等地更深受歡迎，享用較高的聲譽。　　螳螂

[详细信息]

出版社:文經社
ISBN:9789576635359
　　好姿勢好健康姿勢不良如同埋藏於體內的不定時炸彈，許多痠痛麻，或頭痛、背痛、駝背、肥胖、肩肘痛、四肢麻、睡不好、小腹突出，或各種文明病、慢性病，都是由此而生。其實只要從日常生活中改良姿勢，這些痠痛麻和種種不適症，很快就能獲得解救。問題是，我們並不明白姿勢

[详细信息]

出版社:香港商务印书馆
ISBN:9789620734168
　　《常見疾病與體質食養》將為讀者介紹一種嶄新的醫學保健方法：體質食養。作者通過三十多年的臨床觀察和實驗研究，將人類體質分成六種主要類型，其中只有正常質是健康的，其他五種均為病理型。而體質食養則是在正確認識自己體質類型的基礎上，結合季節、年齡等特殊的情況，

[详细信息]

出版社:大輿
ISBN:9789577916532
　　◎單車也能這樣玩 --- Easy Bike 玩單車 2 單車風潮正時興！節能減碳又能休閒健身，趕快帶著你的小摺與卡達車，探索台灣的美麗車道，讓單車達人帶您走入時尚單車風，一窺屬於單車的冒險故事。 精彩內容： ◆玩單車的100種方法 ◆鐵馬騎趣玩—新竹

[详细信息]

出版社:新潮社文化事業有限公司
ISBN:9789861674315
　　如何利用腳底按摩來增進女性健康。內容簡介 雖然腳底按摩健康法頗受好評，但支持者多半是中老年人，以及一些罹患成人病等的患者，一般的年輕女性仍缺乏認知度。作者有感於此，遂著手寫了這本反射區療法，希望幫助年輕女性簡單、有效的做好平常的健康管理。由於這次是以年

[详细信息]

出版社:大展
ISBN:9789574686674
　　《越吃越聰明》介紹從胎兒時期到青少年，成長過程中飲食的重要，並藉由良好飲食選擇刺激並供給腦部最佳的營養，讓自己的孩子更聰明更高人一等。

[详细信息]

出版社:逸文出版有限公司
ISBN:9789866699320
　　中華武術祕傳，內容包含：?上部強壯法?全體筋脉強壯法?左手強壯法?右手及右足強壯法?血脉調和法?兩肩強壯法?左部強壯法?右部強壯法……等

[详细信息]

出版社:高寶國際
ISBN:9789867323583
　　觀念與技術並重，是追求健康生活的職場工作者必備的實用書籍。 本書由職場形象大師崔慈芬和人體力學專家鄭雲龍合力書寫，針對現代職場人所煩惱的腰痠背痛等姿勢不良疾病，分門別類找出病徵，有系統地對各個症狀研擬出一套解決方案，輕輕鬆鬆來矯正工作時或平日作息活動的

[详细信息]

出版社:開啟
ISBN:9789868482333
　　心臟病是現代人的文明病，根據衛生署統計資料顯示，心血管疾病始終是國人十大死因排行榜的第2、3、4名，而冠狀動脈阻塞是引起這些疾病的始作俑者，光是2008年，新增患者就有9萬3千人左右，而因冠狀動脈心臟病（冠心病）找醫師的，每年就直逼80萬人以上之多，台

[详细信息]

出版社:商務印書館
ISBN:9789620734083
　　《敢活120歲》作者憑多年行醫和做醫學研究的經驗告訴你，只要願意，每個人都可以掌握長壽健康之道，以活到120歲為目標﹗　　《敢活120歲》提供具醫學證據支持的健康保養訊息，教你簡單秘訣，從日常飲食、生活作息、情緒管理、頭腦訓練等入手，達致全面的健康，就

[详细信息]

出版社:大展
ISBN:9789574686391
　　隨外界情況的變化而改變自己的動作，重新組合動作，以適應比賽中空間和時間的變化，抓住時機去完成攻守任務，是訓練的終極目的。

[详细信息]

出版社:昇旺
ISBN:9789868036888
　　＊預防肝病的菜單。＊保肝活力的方法。＊肝病的日常照護。＊肝病的飲食調養。＊改善肝代謝方式。＊保肝的生活竅門。＊降低肝病的建議。　　肝臟是一個楔型腺體，為人體最重要的過濾器，可以幫助維持身體內部的清潔。如果肝臟因生病而故障或損傷，身體就會慢慢變成一個毒物

[详细信息]

出版社:大展
ISBN:9789574686483
　　泰拳的主要訓練內容包括身體素質訓練、技術訓練、戰術訓練和精神訓練等幾個方面，此外，還有許多能促使泰拳水準不斷提高的其他訓練手段。

[详细信息]

出版社:大展
ISBN:9789574686506
　　黑豆自古以來，被視為強肝補腎的極品，也被當成珍貴的藥材使用，能排除體內的毒素，提高免疫力，預防及改善各種疾病與癌症。

[详细信息]

出版社:二魚文化
ISBN:9789867237866
　　1.人體消化器官及消化道的健康是不生病的基礎，歐陽晶以簡單易懂的方式說明消化器官與健康間的關係。 2.自我灌腸是保持健康最好的方法之一，歐陽晶教你三種簡易安全自我灌腸法，與宋美齡夫人一樣達到排毒養生美容之效！ 3.健康飲食可以遠離疾病、肥胖、衰老，這個

[详细信息]

出版社:如何
ISBN:9789861361550
　　由於現代人從小就常接觸電腦，電視等電子產品，加上工作時也無法不與這些電子器材為伍，因此造成視力退化及惡化的情形時有所聞，眼睛乃靈魂之窗，一定要好好照顧並保護她，本書以深入淺出的方式介紹眼睛的構造及運作方式，並提出50大常見眼科Q&A，及目前最受

[详细信息]

出版社:元氣齋
ISBN:9789866664229
　　最近幾年菇蕈類大紅，百菇火鍋大行其道，超市中的菇類琳瑯滿目，除了日常食用之外，巴西蘑菇、靈芝等都已製成健康食品，號稱具有強化免疫力與抗癌效用。　 作者的研究團隊近幾年才證實，桑黃所含的基質金屬蛋白(酉每)(MMPs)具有極強的生物與藥理活性，能增強免

[详细信息]

出版社:文經社
ISBN:9789576635632
　　一般人都認為癌症最可怕，死亡率位居第一名。其實還有比癌症更可怕的是：新陳代謝症候群。這種病是慢性病，慢慢殺人，被他殺死的人比例最多。「新陳代謝症候群」是慢性病的統稱，它先引起高血壓、高血糖、高血脂（三高）3再引起糖尿病、心血管疾病、腎臟病、中風、心臟病

[详细信息]

出版社:大展
ISBN:9789574686315
　　太極拳，是中華民族寶貴的文化遺產，它融防身健體，祛病養性於一體，以其行雲流水般的運動節律，日益受到廣大中、外朋友，尤其是中、老朋友的喜愛。

[详细信息]

出版社:宇河文化出版有限公司
ISBN:9789576594960
　　台灣人得癌率為亞洲之冠，服藥量為美國人的八倍，肝病是世界的七倍，為世界之冠，您還以為自己很健康嗎？身體是由多種化學元素所組成，因體內新陳代謝失常、毒素侵害、血液循環不良三種因素而導致疾病，故能恢復正常新陳代謝功能、排除毒素、血液充滿氧氣則能健身治病。二

[详细信息]

出版社:新潮社文化事業有限公司
ISBN:9789861674087
　　說明腳底和人體健康有很密切的關係。內容簡介 「腳底健康法」又稱為「仙道的反射區療法」，起源於距今兩千數百年前印度瑜珈，然後再傳到中國大陸。今天，不但在亞洲備受矚目，就連歐美也有專人研究。此療法的最大特徵是：不須使用藥物、一個人即可隨時隨地進行治療，而且

[详细信息]

出版社:元氣齋
ISBN:9789866664274
　　人各有癖，只是厭惡、害怕、擔憂者各不相同而已。譬如有人怕密閉空間、有人怕上台、怕特殊之物，怕東怕西、怕得莫名奇妙；這類症狀很難以醫藥改善，但「催眠治療」則有相當好的效果。 催眠絕不是一場秀，現在已成為世界潮流，可以與精神科一起治療心理疾病。首先經由催眠

[详细信息]

出版社:大都会文化
ISBN:9789867651297
　　我國傳統醫學非常重視時令養生，認為自然界興衰變化會影響人體健康，因此養生健身必須順應四時，才能達到天人合一、陰陽調合、頤身養神、祛病延年的效果。故此，本書特由歷代古籍要典節錄彙整，結合現代與傳統的醫學理念，為人們在冬季的立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大

[详细信息]

出版社:宇河文化
ISBN:9789576596926
　　你，是經絡拳後裔與第一代傳人，是《黃帝內經》第108代承襲人。只要《從手開始》每天花個15分鐘打一打，釋放身心之後，然後從頭到腳的感覺自己，發現嶄新的能量受益無窮。 　　有這些身體症狀者需要經絡拳： 疼痛。是經絡不通的信號，是人體超負荷亮起的紅燈，有重

[详细信息]

出版社:紅投資有限公司（青森文化）
ISBN:9789888072545
　　你有想過讓玄學與潮學 CROSSOVER 嗎？司徒法正 X 張學潤，親身講述將玄學融入生活的不二法門，讓生活更有品味，招福避禍原來就從衣著飲食入手。本書介紹人體七輪玄學理論，由司徒法正大師深入淺出講解道家法科風水命理，解釋五行相屬相剋對人生際遇的影響，

[详细信息]

出版社:格林文化事業股份有限公司
ISBN:9789861890951
我們都知道活力來自健康，那麼您是否知道：◎青花菜的維他命C是等量檸檬的2倍！◎豬肉是維他命B1最多的肉！◎木耳所含的鈣是食用菌類中最優等的！◎花生被稱為乾果之王！◎馬鈴薯汁可以讓你擺脫十二指腸潰瘍和慢性便秘！◎醃梅泡茶可以解宿醉！◎蒜頭裡的增精素可以消除疲

[详细信息]

出版社:文經社
ISBN:9789576635731
　　《大流感：預防流感關鍵10堂課》兼具知識性與實用性，務希能讓讀者對流感了解勝過恐懼，預防重於治療；因而在內容安排上循序漸進，從基礎的認識流行性感冒、如何建立三道防線、免疫力如何對抗流感及流感的病理、禽流感流行病學、流感疫苗的研發、抗流感病毒的藥物等，到

[详细信息]

出版社:大展
ISBN:9789574686421
　　能否在格鬥中發揮出超強的腿功，主要靠的是紮實的功底，牢靠的腿功技術基礎，日夜積累的深厚功力。然而，這些可不是天生就有的，是經過教學訓練而掌握的。對於李小龍超級腿功的學習研究，要以認識論、運動生物、力學、神經肌肉生理學、運動生理學等等。

[详细信息]

出版社:旗林文化
ISBN:9789866293771
　　美麗的微笑讓人心曠神怡；友善、溫暖，不必經過言語就可以輕易的傳達到他人心中。然而，很多人對於美麗的微笑一直只停留在一口白皙透亮的牙齒上，卻忽略了完美的牙齒形狀、比例以及協調的牙齦分佈，其實扮演著舉足輕重的地位呢！ 牙醫師黃怡豪希望透過這本書，改變大多數

[详细信息]

出版社:大展出版社有限公司
ISBN:9789574687855
　　《武當熊門七心活氣功》是一套完整的傳承功法，傳承數百年來一直口傳心授，直到熊氏祖師才以文字形成傳承。全功由平氣功，正七功，副七功和收功把等組成。本書為便於讀者學習，專門拍攝了動作分解演示DVD。願博大精深的武當傳統養生文化能隨此書，此法走進現代人的視野

[详细信息]

出版社:五洲
出版日期:2009-9-1
ISBN:9789576012570
作者:李英昂
页数:97页
本書內容包含太極十三槍法架式，分晰至詳，對於太極十三槍之考據，更能追本尋源。另外，也加入圖片，讓內容更加豐富且詳盡。

[详细信息]

出版社:五洲
ISBN:9789576012693
　　本書分上下兩篇，上篇係說明太極拳之由來及其原理，下篇係就太極拳路各式姿勢繪圖說明並附推手諸法。最重連貫，本書為便於解釋起見，將各勢動作分段說明，學者練習時，仍宜連續行之。本書說明拳式動作，多取通行術語，間有創製者務期適合原意。本書採入太極衍易各圖，專取

[详细信息]

出版社:大展
ISBN:9789574687084
　　混元太極拳架是在陳氏太極拳傳統套路基礎上，依據太極陰陽哲學和混元運動力學之理，結合時代特徵和幾十年實踐經驗逐步演化發展的。不僅繼承了陳發科真傳的陳氏太極拳原本練法，還吸取了胡耀貞親授的心意六合拳法練功特點。序／書摘弘揚太極，促進和諧 徐才這是我第三次為

[详细信息]

出版社:大展
ISBN:9789574686360
　　中醫學認為，中老年人臟腑功能逐漸虛弱，從而出現一系列功能衰退的表現，並易罹患一些慢性疾病，所以，養生保健，強身防病對中老年人來說顯得尤為重要。

[详细信息]

出版社:萬里機構－萬里書店
ISBN:9789621439871
　　肥胖是由於體內脂肪積聚過多造成的，是一種營養失衡性疾病。由於肥胖常誘發合併高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、高血脂、膽囊炎、膽石症、糖尿病、肺功能不全以及某些癌症，而成為全球普遍關注的公共健康問題。本書從六大方面：診斷和治療、生活起居、家庭護理、飲食調

[详细信息]

出版社:大展
ISBN:9789574687220
　　傳統養生功法是我們的祖先在生活實踐中創造並積累的一宗寶貴的文化遺產。在漫長的歷史進程中，人們用以祛病、養生、益壽、延年，帶來福祉和安樂。同時，歷代仁人志士也在不斷地豐富著傳統養生功法的理論和技術體系，百家芸萃，各具特色，直至發展到當今社會成為一門顯學，

[详细信息]

出版社:書泉
ISBN:9789861217581
　　關於中暑，或許每個人都曾親身經歷過，或許你我都對消暑有自成一套的祕方，或許我們都太小看了中暑……。暑熱，總是悄悄來到，安靜又迅速地。它會先入侵我們的腦部，再慢慢、慢慢地向下延伸，讓你渾身難受卻找不出病因 ！本書結合西醫、中醫與民俗療法的觀點來解剖中暑，

[详细信息]

出版社:尖端出版股份有限公司
ISBN:9789571039671
　　在全球，每10秒鐘就有1人死於糖尿病相關疾病，每10秒鐘就有2人新診斷出患有糖尿病。在台灣，約有100萬名糖尿病患者，連續20年，糖尿病都位於國人十大死因的前五名。糖尿病最可怕之處在於併發合併症，罹患糖尿病初期即持續採行飲食療法或運動療法，好好地控制血

[详细信息]

出版社:如何出版社有限公司
ISBN:9789576079436
　　誰說生病一定要吃藥？《不藥而癒：90種食物自然療法》針對現代人容易罹患的慢性病以及生理不適等症狀，提供90種簡易自然的食物療法。利用不同食物中所含的各種營養素，讓全家人都能針對不同的症狀，攝取最適合的食物，讓身心常保最佳狀態。

[详细信息]

出版社:文經社
ISBN:9789576635816
　　在「台灣之光」的傑出人物裡，擁有「圍棋五冠王」榮銜的張栩一定要名列榜上。隸屬於日本棋院，不到三十歲的張栩，在2009年同時擁有名人、王座、天元、碁聖與十段這五個冠軍頭銜，是日本職業棋壇1977年創立七大頭銜來，首度也是至今唯一的五冠王。　　張栩童年時就

[详细信息]

出版社:二魚文化
ISBN:9789867237903
　　16個擁有富足的精神資產與努力永不懈怠的殘障運動選手，短跑、游泳、馬術、劍術、輪椅賽事，不僅難不倒他們，更一次又一次光耀奪目的拿下別具意義的金牌。我們從這些故事中得到什麼樣的啟發？當困難擺在眼前阻礙你的去路時，該如何眼睛眨都不眨的面對現實？勇敢面對迎面

[详细信息]

出版社:天地圖書
ISBN:9789628868278
　　有關飲食和健康的常見問題，及烹調時常見的現象和方法，以簡單的文字及問答形式呈現，非常的生活化。

[详细信息]

出版社:文經社
ISBN:9789576635328
　　台灣是寶島，得天獨厚有豐富的海藻，可惜大部分人不知怎麼用海藻具有陸生蔬菜缺乏的營養，含有許多延緩衰老、預防成人病的成分，古代中國就稱海藻為「神仙菜」，即是以其多食，能有長壽不老的神效而命名。如果想讓血液和海水一樣澎湃有力，多吃些海藻會有幫助。近10年來

[详细信息]

出版社:枫书坊文化出版社
ISBN:9789866944536
　　誘發身體潛在能量！針對身體機能回復及提昇運動力的極具效果的自然療法！人體體內本來即潛藏著自然復原力，像小的時候受了輕微小傷，總在不知不覺中結痂復元，而這就是自癒力的展現。

[详细信息]

出版社:大展
ISBN:9789574685998
　　?安全有效的斷食指南 ?利用正確的斷食方式，讓身體的機能自動治癒疾病或使身體更健康 前言 　　現代的人長期待在有空調設備的房裡，所以，大家都變得痴痴笨笨的。實在有必要為現代人找到安全確實的新斷食法。 　　然而一般人對斷食總是避之唯恐不及，那還會相信它的

[详细信息]

出版社:昇旺
ISBN:9789868483125
　　＊透過本書，能讓讀者更了解糖尿病及自我調養。＊針對各種糖尿病症狀，精心規劃各式菜單與料理。＊依照每日菜單，就能輕鬆擁有健康和長壽。＊透過精美圖解，讓您更瞭解糖尿病患者平時應該吃什麼。　　糖尿病是一種以糖代謝失常為主要特徵的常見慢性內分泌代謝性疾病，發病

[详细信息]

出版社:大块文化
ISBN:9789578468849
作者:乔治·福尔曼
　　這是一則運動員的傳奇，更是一個有關生命和勇氣的故事。喬治?福爾曼十九歲時入選美國奧運代表隊，年紀輕輕即贏得金牌。後來又擊倒了所向無敵的喬?福萊瑟，贏得重量級拳王的頭銜。成功來的太容易，福爾曼成了一個既驕傲又兇狠的拳王。過了幾年，戰績輝煌的他與漸露頹勢的

[详细信息]

出版社:邦聯文化事業有限公司
ISBN:9789867266651
　　今日肝毒今日解，抽菸、喝酒、熬夜一樣能有好肝！　◎　保肝隨手做、肝毒立即解！　◎　菸酒族、夜貓族一樣有好肝！　◎　與肝癌和平共處，健康延年！　　　說到保肝、愛肝，你看過的醫師、各類型的健康書籍及雜誌，總是不忘提到——「要少抽菸少喝酒、不要熬夜」，這說起

[详细信息]

出版社:香港商務印書館
ISBN:9789620733994
　　偏方，指日常生活上行之有效、有治病功能的中藥配方，本書提供近1500條能防治各病的中藥偏方。四大優點行之有效︰對症服後三天之內顯效配方簡單︰用藥及配料不超過三味選購方便︰坊間中藥店舖或超市等有售所費無幾︰各藥材及配料多取價低廉基於每人體質、病情各異，讀

[详细信息]

出版社:豐兆乾有限公司
ISBN:9789868478503
　　你的身體是全世界最好的醫院，說明人體醫院的作用與功能，強調自我療癒系統的四大功能：攝入能量、排出毒素、動態平衡、細胞修護。身體原本自然運作的方式『毒出能入』，強調『毒出』就是身體多餘的物質，也就是毒素，排出體外。『能入』就是將身體需要的養分，也就是能量

[详细信息]

出版社:新潮社
ISBN:9789861674926
　　眼睛的作用就是要看清對象。我們的身體依循自然而生，能夠看得見是理所當然的。但視力減退或看不見，也就是說造成各種障礙、症狀時，就希望恢復原來看得見的狀態。任何疾病都具有這種共通的原理和原則，只是表現方式不同，因而疾病也不同。不論是近代醫療或漢方醫療，都是

[详细信息]

出版社:五洲
ISBN:9789576012563
　　本書內容包含劍術概論、習劍概要、七星劍底母法、十三劍、二十四劍、劍之製造法等。

[详细信息]

出版社:凱特文化創意
ISBN:9789866606366
　　你一定要買這本書：1利用上班時間及工作進行中教你輕鬆簡單做運動。2每天動一動，消耗卡路里又可以順便減重。3活動很少運動到的地方，讓你臀部不會向外擴展，下半部不會水腫肥胖。4反覆運動可以幫你訓練肌肉，二頭肌、三頭肌、六塊肌全都擁有！5從早到晚，隨時隨地運

[详细信息]

出版社:五洲
ISBN:9789576012938
　　全書共分三部份：　　八卦掌簡介、八卦散手技術分析、八卦散手六十四路動作介紹。　　八卦對手，又稱八卦散手、八卦對手、八卦對子。　　八卦散手是運用技擊技巧，二人進行對打的拳類，古稱白打。　　八卦散手動作矯健，造型優美，它的勁路有：剛勁、爆發勁、柔化勁等，此

[详细信息]

出版社:大展
ISBN:9789574686223
　　心意太極拳是心意拳系列中內外兼修的拳術，是心意拳修練到高層次時必須修練的上乘之術，因此，我們必須要重視它。

[详细信息]

出版社:星島出版有限公司
ISBN:9789626727720
　　對兒童來說，有健康的身體固然重要，然而如果長高的速度比人慢很多，又怎不教人擔心呢？兒童一般都對自己的發育情況敏感，過度矮小對他們的心理發展可能會造成影響。《兒童增高成長方案》從醫學角度分析了導致兒童矮小的原因，並提供治療的方法和個案分享。增高不再是夢想

[详细信息]

出版社:大堯文創
ISBN:9789866579028
　　健康是一切美麗的基礎!女人就應該對自己好一點!在今天的社會中，女人不再是家庭的代名詞，她們擔負著越來越大的社會責任和壓力，護衛女性健康已經成為越來越多現代人關心的話題。女性要想健康長壽，首先得知道怎樣照顧自己的身體。女人的一生是波折的，從女孩到女人，從

[详细信息]

出版社:漢宇國際文化
ISBN:9789866843822
　　介紹多種容易引發的疾病原因、診治建議從睡眠、美容、飲食、生活、心情等生活話題，完全以科學角度的解說，簡單易懂的介紹，給您貼心又實用的寶貴建議。精選令你震驚的健康忠告，詳盡解說、對症建議。人人都能做到的健康概念，顛覆傳統迷思，減少生病的機率。完全以科學臨

[详细信息]

出版社:大展
ISBN:9789574685868
　　《尚派形意拳械抉微》只列入別具要詣的尚派形意的樁功、鷹捉、五行拳和連環拳，以及會者人稀的連環刀、劍、棍、槍四種傳統的器械套路，作為《尚派形意拳械抉微》出版。

[详细信息]

出版社:大寫(大雁)
ISBN:9789866316043
　　醫院裡，病人這麼多、醫生這麼少，怎樣讓你真的被照顧好？書末附有「聰明病人的就診工具箱」別冊，提供重要的個人就診資訊比對實用表格。你的病醫生有聽沒懂嗎？掛號等了半小時，在診間卻待不到5分鐘；問診的時間寶貴，看醫生前你要做好準備！醫生說的，你有記住了嗎？根

[详细信息]

出版社:大展出版社有限公司
ISBN:9789574687596
　　木人樁法是詠春拳的高級套路。詠春拳非常注重實戰，詠春門前輩為了適應實戰搏擊，在總結經驗，不斷實踐的基礎上，將小念頭，尋橋和標指三套拳的攻法手法，步法，腳法和身法分解拆散並提煉，重新組合，編入了木人樁的訓練中，使詠春拳的推手，黏手等對抗性技法在木人樁練習

[详细信息]

出版社:香港商务印书馆
ISBN:9789620734144
　　《體質食養與健康人生》將為讀者介紹一種嶄新的醫學保健方法：體質食養。作者通過三十多年的臨床觀察和實驗研究，將人類體質分成六種主要類型，其中只有正常質是健康的，其他五種均為病理型。而體質食養則是在正確認識自己體質類型的基礎上，結合季節、年齡等特殊的情況，

[详细信息]

出版社:萬里機構－萬里書店
ISBN:9789621437747
　　太極拳門派眾多，其中又分為傳統及簡化兩系。一些老師只教拳架，一些卻主張拳架、理論及推手均要修煉；收費有數十元一個月、亦有千多元一個小時。分歧如此大，一般對太極拳沒有認識的朋友往往不知如何選擇。此書講述了初學者應該留意的知識，分析練太極拳如何促進健康，以

[详细信息]

出版社:新潮社
ISBN:9789861674940
　　利用與生俱來的自然治癒能力增進身體健康。內容簡介 現代人過於依賴藥物治療而忽略了身體發出的訊號代表何種疾病的訴求，稍有病痛便到醫院求診。是故，醫院候診室充滿人潮，好似到寺廟拜拜的盛況！而保險宛如添油錢，似乎只要一點錢就能保平安、健康，疾病也能自癒。此書

[详细信息]

出版社:萬里機構－萬里書店
ISBN:9789621439192
　　由於骨質的流失往往是漸進的，骨質疏鬆發生的初期並不容易被人察覺，直到出現腰痠背痛，甚至出現骨折，才驚然發覺：原來自己已患上骨質疏鬆。本書從六大方面：診斷和治療、生活起居、家庭護理、飲食調理、運動與康復、預防保健，幫助大家認識骨質疏鬆，從而遠離骨質疏鬆。

[详细信息]

出版社:大展
ISBN:9789574687091
　　蔣玉堃不但精通楊家太極各藝，形意、八卦、少林、長拳、劍、八極、螳螂、查、華、炮、洪、散手、摔角、花式舉重、拳擊、擊劍等也一一精曉，對陳式、武式、李式、孫式太極拳也有研究，集五家太極拳於一身。　　由多年的教學經驗和不斷研究，在符合科學和生理要求的基礎上，

[详细信息]

出版社:如何出版社有限公司
ISBN:9789576078019
　　他們常說：「擁有健康，才能掌握人生。」許多成功人士不僅在專業領域上表現秀異，更是擅於自我管理的健康生活家。《珍惜自己的16堂養生課》精選16位各界養生有道的名人，與你分享他們平衡事業、生活、身體、心靈的方法。惟有掌握他們的健康祕訣，才能體會他們的致勝之

[详细信息]

出版社:香港商务印书馆
ISBN:9789620734151
　　《常見食物與體質食養》將為讀者介紹一種嶄新的醫學保健方法：體質食養。作者通過三十多年的臨床觀察和實驗研究，將人類體質分成六種主要類型，其中只有正常質是健康的，其他五種均為病理型。而體質食養則是在正確認識自己體質類型的基礎上，結合季節、年齡等特殊的情況，

[详细信息]

出版社:晨星出版有限公司
ISBN:9789861772790
　　女人的第六臟器「子宮」你瞭解多少？女人的生命之源，藏在[子宮]裡的健康秘密一本訴說每個女人一輩子都要懂得事~從青春期、懷孕期、更年期、銀髮族、子宮照護完全指南中醫、西醫、調養體質、藥膳滋補……等女人一生生理各種疾病的預防與治療從初經的害羞、轉骨、豐胸、

[详细信息]

出版社:高寶國際
ISBN:9789861851945
　　800位百歲人瑞的長壽養生秘密大公開！沖繩人連續43年全球NO.1長壽！台灣就買得到的食材，讓你吃得盡興+享受生命+窈窕健康！沖繩居民是世界上最長壽的人沖繩人瑞是全世界最多，身體也最健康但他們愛吃美食，又盡情享樂，究竟是怎麼辦到的？掌握沖繩飲食的10大

[详细信息]

出版社:立得出版
ISBN:9789867436481
　　高血壓是中風首要的獨立的高危險因素，80%的腦溢血中風是因高血壓所致。假如你有高血壓，務必要立即改變你的生活方式，依照書中所提示的各種方法，來控制你的血壓，如適度體能活動是最佳策略之一，無法隨生活方式改變而降低，你可以考慮接受藥物治療，而長期控制高血壓

[详细信息]

出版社:文化會社
ISBN:9789881760913
陳氏太極忽雷架是國學太極的精粹，一直秘傳密練，絕不外傳。《哲武行者－－陳氏太極忽雷架全攻略》作者周展程以不屈不撓的精神遠赴陳家溝，跟隨陳慶雷宗師艱苦鍛煉多年，盡得珍傳；並成為首位入室弟子；而且是全球首宗，由陳家溝陳氏家族理事會蓋章承認。周展程在香港成立忽雷

[详细信息]

出版社:昇旺
ISBN:9789868483132
　　藥物治療　　飲食調養　　精神調劑　　加強鍛鍊　　拒絕風濕病的靠近　　其實，在我們日常食物當中，含有許多可以維持身體健康、避免疼痛的各種有效營養成分。藉由大自然中的各項食物，攝取適量、均衡、綜合等有益人體的各種成分，本書介紹適合風濕病患者的食材，包括木瓜

[详细信息]