网站首页 > 医学 > 中医养生

出版社:山西科技
出版日期:2011-1
ISBN:9787537739368
作者:金倜生
页数:335页
《点穴法真传秘诀》为了更加方便广大武术爱好者对老拳谱的研究和阅读，编者对书做了一些改进：将书中的文字通篇做了简体化处理；尝试着做了断句；并根据现代人的阅读习惯，将处理后的文字改为横排版，同时，与原版本并行刊印，以便于对照阅读。《点穴法真传秘诀》主要内容包括

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出版社:中国城市
出版日期:2009-1
ISBN:9787507420722
作者:《养生》栏目组
页数:221页
《312经络养生法》的锻炼法是运用三种中医医疗健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以两条腿为主的下蹲运动来激发经络，使失控的经络系统恢复正常，达到有病治病、无病防病健身的效果，只要坚持下去，就会实现健康长寿的目标。 “312”经络锻炼法具有六大特点：第一是自治

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出版社:华夏出版社
出版日期:2009-1
ISBN:9787508050324
作者:谢宇 编
页数:304页
《办公室常见病药草治疗》为活学活用本草纲目之一《本草纲目》集中体现了中国古代医学所取得的最高成就，是取之不尽、用之不竭的中华医药学知识的宝库，素享“医学之渊海”、“格物之通典”的美誉；《本草纲目》是中国最具世界性影响的药学及博物学巨典。被英国生物学家达尔文

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出版社:北方文艺出版社
出版日期:2008年1月
ISBN:9787531722335
作者:吴若石,郑英吉,马珍珍,郑景仁
页数:107页
自序Ⅰ……吴若石 自序Ⅱ……郑英吉 自序Ⅲ……马珍珍、郑景仁 前言 Part Ⅰ 认识新足健法 1. 对新足健法的基本认知 2. 正确的操作方式 3. 按摩前常见症状 4. 按摩工具的运用 5. 按摩前的准备 6. 按摩时的注意事项与反应 7. 按摩后的反

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出版社:人民卫生出版社
出版日期:2008-7
ISBN:9787117102698
页数:253页
《家庭推拿和简易针灸(第2版)》主要内容：推拿和针灸治疗常见病，及在康复和预防保健等方面的家庭应用。融推拿、针灸于一体，以按摩推拿为主，配合简易针灸；根据实际需要，部分病症辅以康复训练或医疗气功，以求达到更好的疗效。治疗方法上力求简便易行。对每种常见病的治

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出版社:中国中医药
出版日期:2012-1
ISBN:9787513206273
作者:林乾良//陈小忆
页数:235页
《林乾良医学丛书-中国茶疗(第二版)》，本书分成两篇：上篇总论，主要介绍茶文化的历史溯源、茶寿、茶的疗效、茶的药用史、茶的有效成分、茶疗的用法等；下篇各论，介绍与临床各科疾病有关茶疗的理论与实践。对于有兴趣于茶疗领域的科技人员与一般群众，本书都将是很有用处

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出版社:化学工业
出版日期:2012-2
ISBN:9787122127228
作者:周庆海
页数:90页
《易筋经》通过图文结合的形式对易筋经的每一招、每一式进行了详细讲解，并针对易犯错误和动作要领给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练，每天几分钟，循序渐进，从而最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。《易筋经》适合广大健身爱好者参考阅读。,易

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出版社:东方出版社
出版日期:2006-3
ISBN:9787506023917
作者:余开亮
页数:305页
那些在国学经卷中的漫步者，用自己的生命采撷着硕果，这些果实滋润着后辈也成就了他们令人仰止的丰富人生。撇开学术不论，回归他们普通的日常生活，你会发现深刻的人生体悟、温情的生活之心铸就了他们悠远绵长的生命之河。这种体悟、这份温情伴随着他们走过了风风雨雨、坎坎坷

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出版社:陕西师范大学出版社
出版日期:2012-3
ISBN:9787561358115
作者:紫图
页数:670页
《黄帝内经全集(全译图解版)》：传统需要珍视，经典需要回归。作为享有盛誉、流传久远的古代中医圣典，《黄帝内经》自问世以来，以其独特的“中国式”养生理论一直传承至今。两千多年来，它被认为是东方传统医学的源头，系统地总结了古代中医全方面的经验和智慧，阐明了人体

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出版社:陕西师范大学出版社
出版日期:2012-3
ISBN:9787561358122
作者:紫图
页数:357页
《图解黄帝内经:中国养生第一书(经典图解版)》利用简洁的一个图片就可以解决的问题，不再用文字来说明；一个流程图可以明了的复杂过程，不再用冗长的语言来叙述；一个表格就可以表达清楚的概念，不再用生涩的术语来阐述。书中首次提出健康靠“养”不靠“治”的思想，可通过

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2009-1
ISBN:9787509123249
页数:335页
《内经与养生》将《黄帝内经》中的养生理论与现实生活中的长寿之道相结合，深刻阐述了中医学中有关长寿的理论，从饮食、运动、心理、情志、起居等方面入手，提出了行之有效的养生原则与具体方法。《内经与养生》根据不同个体的体质和年龄提出了相应的养生之法，并重点介绍了经

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2012-2
ISBN:9787122094278
作者:王彬
页数:192页
《养生是一种生活方式》分别从四季变更、天地阴阳的消长，以及个体差异、情绪变化等多个角度进行了阐述。对于日常生活中较为常见的一些疾病，《养生是一种生活方式》还提供了解决的办法，并将一些深奥的防病知识用浅显的语言表达出来，从而让大家真正掌握养生的真谛。,随着社

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出版社:东方出版社
出版日期:2007-3
ISBN:9787506021715
作者:萧言生
页数:266页
《人体经络使用手册》用易解的语言描述人体经络的各种保健作用，倡导通过刺激经络穴位来治疗预防疾病的养生手段，让您发现蕴藏在自己身体里的“医疗系统”，教您做自己的“主治医生”，本书为您送上：58种常见病和不明慢性病的经络穴位自疗方法；一分不花，一学就会，一用就

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出版社:成都时代出版社
出版日期:2009-2
ISBN:9787807059035
作者:中映良品
页数:115页
《中医理疗:推拿》图文并茂，详细描述了整脊按摩的操作过程与手法技巧，并列举了每个动作的医疗与保健功效。同时，介绍了中医整脊按摩的渊源与发展，列举了整脊按摩的主治功效、经络与穴位常识、按摩的注意事项、按摩常用手法简介等，还指导读者如何正确地寻找穴位，对症按摩

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出版社:工商联
出版日期:2012-3
ISBN:9787802499935
作者:单桂敏
页数:175页
《艾灸扫除常见病(修订升级版)》是著名的艾灸专家单桂敏老师《艾灸扫除常见病》的修订升级版。《艾灸扫除常见病》在2011年中国健康年度总评榜的评选中荣获“2011最受欢迎健康图书”奖。 《艾灸扫除常见病》自2011年9月上市以来在各大书店热卖，再次掀起艾灸养

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出版社:中华书局
出版日期:2008-1
ISBN:9787101059175
作者:王沐
页数:274页
书简介：本书是王沐先生内丹学之代表作，收录了王沐先生有关内丹学和道家研究的十五篇论文，涉及丹功宗派与人物之介绍、修炼纲要之讲解、丹道文献思想之探析，以及道家道教关系之论说等方面，是王沐先生五十余年的研究心得和炼功体会，对内丹学研究者和丹道爱好者可谓不无裨益

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出版社:鹭江出版社
出版日期:2008-9
ISBN:9787806719626
作者:张湖德 编
页数:227页
《中医是怎样养生的》主要内容：健康长寿一直是人们最关心的问题，千百年来，人们已经找到了许多行之有效的方法和措施，传统的中国医药学在这方面也累积了极其丰富的经验。《中医是怎样养生的》作者按照四季划分，遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，应用现代、科学的方法分析

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出版社:上海科学技术文献出版
出版日期:2006-8
ISBN:9787543929197
作者:操达志
页数:483页
中国古代养生学已有几千年的历史，它在漫长的岁月中不断完善，为中华民族的健康长寿、幸福生活做出了巨大的贡献。历代流传下来的养生著作更是日臻完善，层出不穷，博大精深。其历代文献所记载的养生理论与方法，不仅在中国得到继承和发扬，同时也受到世界上许多国家的重视和利

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出版社:中华工商联合出版社有限责任公司
出版日期:2012-4-1
ISBN:9787802499911
作者:罗大伦
页数:225页
《阴阳:调百病消(升级版)》内容简介:你知道身体里的气是如何运行的吗？你知道气在人体内会形成一个“圆”吗？你知道如果这个“圆”不运转了，人就会生病吗？养生的最高境界是养气，养生最简单的方法就是调阴阳。 罗博士教您调阴阳的最佳方法： 最不上火的补气方——生脉

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出版社:成都时代出版社
出版日期:2008-10
ISBN:9787807058168
作者:黄海涛
页数:112页
《中医理疗:火罐(修订版)》介绍的是火罐疗法，也称吸筒疗法，是以罐为工具，通过排除罐内的空气造成负压，使之吸附于人体并对人体产生刺激，达到治疗目的的一种物理性治疗方法。火罐疗法历史悠久、简便安全、适应广泛、疗效稳定、无痛无毒，对周围环境无特殊要求，是从临床

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出版社:海洋出版社
出版日期:2006-1
ISBN:9787502765231
作者:宋一同
页数:119页
丛书共分5册。例如，面对肥胖的烦恼和对健康的渴望，大批患者涌向医院、美容院。人们在用药物及各种方法减肥治疗的同时，却发现其存在不少缺点。比如减肥药可能引起厌食；运动减肥除了自己体能、意志和恒心外，中老年人及患心血管病者难以实施。而中医循经推拿疗法，由于减肥

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出版社:经济日报出版社
出版日期:2009-1
ISBN:9787801809117
页数:221页
《大道养生》是一部黄种人养生的“圣经”。根据“博闻而体要，广见而善择”的原则，引导读者在众说纷纭的潮流中多维辩证，剔误去伪。在中华文明和中医药养生的理论框架内。推出了“生命在于衡稳”的理念。 在全面分析了中华养生大趋势以后，提出了养生的“一纲十目”和“养生

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出版社:贵州科技出版社
出版日期:2012-2
ISBN:9787806629178
页数:357页
《一口气读懂中医养生》内容简介：余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时。 《一口气读懂中医养生》着重介绍了与养生相关的中医基础理论，摘录了一系列具体而且行之有效的养生方法及其注意事项，拜依照四时节气、地理

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2008-11
ISBN:9787509121207
页数:316页
《动一动就治病》对日常运动防治常见病做了详细的分类介绍，重点介绍了如何运用按摩、推拿、太极拳、健身操、腰部运动、腿部运动、全身运动等方法来健身防病，并对糖尿病、高血压、高血脂、关节炎、前列腺炎等疾病的运动疗法做了详细说明。《动一动就治病》通俗易懂，方法简易

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出版社:花城出版社
出版日期:2009-1
ISBN:9787536055544
作者:张伯林
页数:201页
《人体根络寻踪》主要内容：健康这个大象到底有多大？谁也不知道。这是一个永恒的话题，健康是人类追求的永恒目标。但是人们在追求的过程中，很多人犯了一个方向性错误：健康在上游，他却顺流而下在下游寻找，结果越找越远。人体得了病怎么治？这是一个非常复杂的事情，寻找病

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2012-3
ISBN:9787122129796
作者:杨少锋
页数:230页
《小妙方大健康》作者广纳博引古今医家和民间防治疾病的经验，以活泼的形式、通俗的文字介绍了呼吸、消化、血液、泌尿、五官、皮肤、骨关节等系统疾病的简易诊断和巧妙的自我治疗方法。内容深入浅出，方法简便易行，是居家百姓不可多得的医疗保健参考用书。,偏方是人民智慧的

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2008-7
ISBN:9787509119174
页数:294页
《按摩保健全书》共分为四章，第一章详细介绍了穴位按摩的手法、注意事项、禁忌证等基本常识；第二章列举了一些常用的穴位、反射区的位置和功能，便于刚入门的学者识别与记忆；第三章重点介绍了日常保健按摩法；第四章精心筛选了几十种常见病症的按摩疗法，包括头部按摩、手部

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出版社:中国中医药出版社
出版日期:2011-10
ISBN:9787513205672
作者:刘青
页数:209页
健康、永葆年轻是每一个人的愿望和追求，可是衰老是一种自然现象，人们无法阻挡衰老的到来。当你发现自己脸上的皱纹越来越多时，当你感觉自己走路和做事已明显不如从前时……你是不是感觉自己老了？难道就这样让青春匆匆地流逝吗？ 我们的回答是“不”。 刘

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出版社:化学工业
出版日期:2012-1
ISBN:9787122109040
作者:李博
页数:126页
《颈肩腰腿按摩一学就会》内容简介：作为人体的重力线，颈、肩、腰、腿承担着支撑体重和协调身体各部位动作的重要功能。当人们不注意自己的姿势，或者是长期保持一种姿势，或者活动不当时，都会损伤颈、肩、腰、腿的相应肌肉和骨骼，造成这些部位疼痛或者不适。按摩，就是通过

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出版社:中国中医药出版社
出版日期:2008年3月1日
ISBN:9787802314030
作者:田原
页数:223页
李可，山西灵石人，生于1930年，毕业于西北艺专文学部。逆境学医，经全省统考获中医大专学历，曾任灵石县中医院院长，全国民间医药学术研究专家委员会委员，特邀研究员，香港中医药报医学顾问，致力于中医临床与研究52年，尤擅长以重剂救治重危急症，才识超绝，医术精湛

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出版社:中国农业大学出版社
出版日期:2007-4
ISBN:9787811171051
页数:250页
《易经文化中的饮食养生》内容简介：《易经文化中的饮食养生》以天、地、人为顺序，力求逐步推演、循序渐进，为能顺乎天地时序、灵活地运用饮食养生奠定了基础。全书共有八章：第一、二章，介绍易经文化中的“时空理论”，学习阴阳五行学说；天干地支学说。学习运用阴阳五行、

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出版社:中国国际广播出版社
出版日期:2009-6
ISBN:9787507808179
作者:杨君游
页数:129页
健康长寿是所有人的愿望。《十五分钟快速保健(养生益寿的简易功法)》提供的是十五分钟内就能完成的行之有效的健身养生方法，并对这些方法的原理进行了解说。是一本养生健身的必备参考读物，会给人们祛病健身，延缓衰老带来有益的启发和指导。有了这《十五分钟快速保健(养生

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出版社:北京科学技术出版社
出版日期:2008-10
ISBN:9787530439623
作者:敬慎山房
页数:152页
《图说经络养生(竖排)》彩绘千年导引美图一百五十余幅，辑录养生导引著作四部：《人体经脉图》《四时坐功祛病图》《养生气功导引图》《诸仙导引图》，各书原刻本绘图精致，解说精当，使人展卷可得，精美实用，整理出版的《图说经络养生(竖排)》保留了古籍原貌，图片和文字

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2007-8
ISBN:9787538150186
作者:(法)皮埃尔·德·布瓦岱弗尔著
页数:147页
美丽始于足下，ISBN：9787538150186，作者：（日）苙原巌 著，刘晓静 译,　　这期间为数十万的患者进行过诊治，偶然会有一些意想不到的新发现。这些发现是：脚底与人体有着非常密切的联系。例如，几乎所有足部有脚趾内翻、扁平足、大脚趾外翻等异常症状的

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出版社:贵州科技出版社
出版日期:2012-2
ISBN:9787806629208
作者:禹田，赵彤
页数:287页
《一口气读懂养生八条脉》内容简介：经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。盖脉络之会，汤液所不及者，中其俞穴，其效如神。 在中医临床实践中，各科的诊断和治疗都要运用奇经八脉的理论，尤其是针灸、推拿与气功都直接作用于奇经八脉。奇经开通，人就会感到周身

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出版社:中国纺织
出版日期:2012-1
ISBN:9787506479998
作者:王东坡
页数:157页
《从头到脚家庭特效按摩》内容简介：头部是六阳之首，神智类的疾病可以在头部寻找按摩穴位；背部是阳气之海，跟阳气相关的疾病可按摩背部相关穴位；腹部是阴气之海，跟阴气相关的疾病可按摩腹部相关穴位；四肢是气血运行的末端，气血不畅首先表现在四肢；手、足是人体的全息投

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出版社:天津科技
出版日期:2012-6
ISBN:9787530868249
作者:赵庆新
页数:279页
《一次完全读懂中医自诊手册(升级版)》，本书内容提要：人体需要的许多营养都来自于食用的食物。只有重新认识食物在合理健康饮食中的意义，才会避免疾病横生。而食疗作为中国传统饮食和医学文化的重要组成部分，正是现代医学正规治疗的有益补充。书中详尽推介了近百种食物，

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出版社:天津科学技术出版社
出版日期:2011-12
ISBN:9787530866832
作者:刘令仪
页数:287页
《一站式家庭保健直通车:完全图解儿童经络按摩刮痧(白金修订版)》针对儿童的常见病症，根据中医穴位、经络原理，提出了具体的按摩、刮痧疗法，让父母在家轻松为孩子防病、治病，从而使孩子免受针剂之苦。《一站式家庭保健直通车:完全图解儿童经络按摩刮痧(白金修订版)》

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出版社:四川科技
出版日期:2007-2
ISBN:9787536461413
作者:熊维美
页数:246页
《中老年常见病推拿》主要内容：“老吾老以及人之老”，是中华民族的传统美德。它的演绎形式非仅“常回家看看”——那只是“百善孝为先”的初级阶段。需知在通向“大孝”的道路上没有平坦的大道可走，只有在那崎岖小路的攀登上善于捕捉亮点的人，才有希望达到光辉的顶点。于是

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出版社:广东旅游出版社
出版日期:2002-7
ISBN:9787806533352
作者:赖新生
页数:326页
《常见病的针灸治疗(家庭实用版)》详细介绍了针灸治疗的基础知识、临床各科常见疾病的针灸治疗及其他疗法、各种常见的保健疗法以及诸多针灸治疗的秘方验方。全书内容丰富，图文并茂，可读性强，适合广大读者学习，尤其适合广大读者自我保健、养生防病之用，也可作为各级中医

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出版社:同济大学出版社
出版日期:2005-5
ISBN:9787560829913
作者:邵萍,黄琴峰
页数:329页
针灸治疗的奇特疗效不仅深为国人认识，而且在国际上声誉鹊起。本书系统介绍多种针法和灸法，分一般针法、特种针法、耳针法、艾灸法、瘢痕灸法等，作系统闸释；并集古今名家经验，分析了经现代医学临床研究验证的有效病症中80余种常见病的针灸治疗方法及其疗效。,　　第一章

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出版社:北京科技
出版日期:2012-1
ISBN:9787530455043
作者:王敬
页数:234页
刮痧是以砭石刮痧板或水牛角刮痧板等为主要工具，配以十多种手法，作用于人体体表经络穴位与病灶点，对人体具有活血化瘀、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治疗的一种绿色生态自然疗法。 刮痧疗法历史上就是平民百姓不花钱就能治病的好方法，像中暑、感冒、腹

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2012-1
ISBN:9787534587115
作者:汉竹
页数:159页
《特效穴按摩不生病》在人体几百个穴位中精选了100个常用特效穴，一穴三图，再配以通俗易懂的文字，一学就懂，一看就会；每个步骤还配有真人演示按摩手法，步骤说明简易清晰，让专家告诉您如何按摩最有效；还可下载同步的按摩教学视频，取穴按摩更放心。,版权页： 插

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出版社:汕头大学出版社
出版日期:1970-1
ISBN:9787811205633
作者:简芝妍
页数:240页
《舒压好眠63招》将针对各种常见的睡眠障碍成因，从饮食、生活、泡澡、精油、寝具、环境、按摩、体操、心灵等九个方面，不仅给出了简单实用的方法，让你拥有最完整有效的舒压助眠解决方案，从此赶跑压力，好眠无忧！ 现代社会中人们工作、生活压力大，作息和饮食常常没有规

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出版社:广东科技出版社
出版日期:2012-1
ISBN:9787535956491
作者:李杰
页数:224页
《剑胆琴心是中医——铁杆中医是怎样炼成的》用幽默的语言、滚烫的情怀、诚恳的反思次第展示了一个铁杆中医的成长历程。作者李杰既是科班出身的学院派，又跟从十二位名老中医临证锤炼，先后在北京、湖北、广东多地开办门诊，医名颇著。 《剑胆琴心是中医——铁杆中医

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出版社:成都时代
出版日期:2011-6
ISBN:9787807057857
作者:程克锦
页数:137页
《中华养生:易筋经与洗髓经(修订版)》介绍了要真正了解或掌握一种功法，就必须深入学习原典，把握功法神髓，而《中华养生：易筋经与洗髓经(修订版)》内容正是根据清代傅金铨校订的道光版《易筋经》、《洗髓经》修订演练而来，是目前公认最完整、最权威的版本。,版权页：

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出版社:广州出版社
出版日期:1970-1
ISBN:9787546203584
作者:陈虎彪
页数:151页
《冬虫夏草养生大全》科学方法检测冬虫夏草的有效成分，4招教你鉴别冬虫夏草的真伪优劣，耐心解答冬虫夏草的使用与禁忌，介绍50多款虫草食谱，告诉你怎么吃最有效。《冬虫夏草养生大全》科学权威，解说详细，图文并茂。,版权页： 插图： [调节特异性免疫]

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出版社:天津人民出版社
出版日期:2009-2
ISBN:9787201059426
作者:陈德军
页数:195页
《佛家养生》则从衣食住行方面，向世人展示了佛教的养生故事，以此说明佛家“养生先养心”的理念与实践，及其所蕴含的有益当代人类身心健康的丰厚智慧。总之，我们企望通过这三本小书，旨在阐释这样一个道理：佛教“是一种救世之道，一朵生命之花”（许理合：《佛教征服中国》

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2009-2
ISBN:9787122032508
页数:151页
《拔罐疗法治百病》广泛吸取古今医家的拔罐经方、验方及现代的最新研究成果，注重从临床实际出发，图文并茂，便于读者掌握和按照手法练习。主要介绍了拔罐基础知识，中医经络、常用穴位和常用手法，重点介绍了拔罐疗法在内科、外科、皮肤科、妇科、儿科、伤科的应用，不但讲解

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2012-1
ISBN:9787509153864
页数:83页
《小儿消化不良家庭按摩》内容简介：小儿消化不良是临床常见的小儿病症，常由于喂养不当等因素引起。小儿保健按摩具有悠久的历史，其效果独特，方法简便、安全，容易为大众所接受和学习。《小儿消化不良家庭按摩》由北京中医药大学长期从事按摩推拿临床和教学的于天源教授主编

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出版社:金盾
出版日期:2012-2
ISBN:9787508273105
作者:沈元良
页数:273页
《名老中医话男科疾病》以通俗易懂、深入浅出的语言，根据我国丰富的中医典籍和大量的临床资料简单介绍了男科疾病的一般知识，详细介绍了数十位国医大师和名老中医诊治男科疾病，如性功能障碍、男性不育、前列腺疾病、男科杂病等临证心法及辩证论治的数百种古今各方。,版权页

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出版社:四川科技
出版日期:2008-1
ISBN:9787536462885
作者:刘光瑞,刘少林
页数:252页
《中国民间小单方》主要内容：小单方有十分重要的作用，它具有药源广泛、取材容易、服用简便、花钱不多、疗效神奇等优点，深受群众喜爱。小单方历史悠久，源远流长，它出自于民间、运用于民问、发展于民间、流传于民间。目前，民问流传的小单方颇多，为使小单方更好地造福人民

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出版社:山东科学技术出版社
出版日期:2008-10
ISBN:9787533151102
页数:209页
《古代中医健康智慧》主要内容：中国医学，博大精深，从古到今，人们在养生领域进行了广泛、深入的探索，留下了许多弥足珍贵的见解，至今仍有很高的利用价值和十分重要的意义。对于养生，古代中医亦有“药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养”的说法。这里所说的养神意思

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出版社:经济管理出版社
出版日期:2009-1
ISBN:9787509604380
作者:杨东野
页数:615页
《养生的智慧》内容丰富翔实，语言通俗易懂，从养生机理到行为实践，以及常见病的保健预防等，涵盖全面，条理清晰，以最贴近生活的方式，全方位解读养生和健康的密切关系，提供正确的饮食养生方案，是助您做好日常健康养生，享受品质生活的最佳规划。,二、心理养生医学心理学

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出版社:黑龙江科学技术出版社
出版日期:2012-1
ISBN:9787538868197
页数:819页
《中华养生全典(上下册)》，本书包括第一章中医阴阳五行养生基础理论、第二章中草药养生疗法、第三章针刺养生疗法等内容。,　　四、黄芪　　【性味归经】性微温，味甘，归脾、肺经。　　【功效】健脾补中、升阳举陷、益卫固表、利尿、托毒生肌。　　【应用】　　①用于脾胃

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出版社:东方出版社
出版日期:2011-11
ISBN:9787506043113
作者:日本主妇之友社
页数:187页
很多人都多少有点肩颈僵硬，但不知道怎么对付这个问题，本书不仅告诉读者肩颈僵硬的原因，关键是告诉读者具体利用运动、体操等减少肩颈僵硬的做法，让读者重新审视自己的生活习惯，让读者端正自己的姿势改正自己的不良习惯。整本书的阅读体验感觉很好，配有丰富的图片，很符合

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出版社:中国中医药出版社
出版日期:2012-3
ISBN:9787513207164
作者:洪素贤 编
页数:296页
《图解神奇足疗:足部信息感应区保健按摩(附超值足部信息感应区彩图)》内容简介：足部信息感应区保健按摩集诊断、治疗、预防、保健为一体，是一种无毒副作用的绿色疗法，一人学会，全家受益。《图解神奇足疗:足部信息感应区保健按摩(附超值足部信息感应区彩图)》介绍洪氏

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2008-7
ISBN:9787122031136
作者:折改梅
页数:177页
《趣话中药养生经》主要内容：“枸杞补身还童年”、“菊花明目治头眼”、“一味丹参药，功同四物汤”……这些俗语您都听说过吗？您知道它们都有什么含义吗？您知道还有哪些有关中药的谚语、俗语吗？ 几个字，一句话，教给您一个中药养生秘诀； 一则小故事，让您轻松记住一味

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2008-9
ISBN:9787509120019
页数:352页
《治病养病宝典(中医西医对照)》以现代研究成果和中医传统理论为基础，采用中西医对照的方式分别介绍各类常见病的中西医防治要点，包括呼吸系统、循环系统、消化系统、泌尿系统、血液系统、内分泌及代谢疾病、风湿类疾病等七大类的42种常见疾病的概念，临床表现，西医诊断

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出版社:东方出版社
出版日期:2008-7
ISBN:9787506032209
作者:黄桂彬
页数:160页
《上班族简易按摩手册》针对上班族常见的小病痛，以穴位及经络为主轴，近五十个主题囊括临床常用的穴位以及自我照护方法，指导读者利用所有可以利用的时间，通过简便易行的按摩舒缓病痛，促进身体健康。各章穿插一些相关的中医知识，用最浅显的文字介绍博大精深的中医理论，让

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出版社:成都时代出版社
出版日期:1970-1
ISBN:9787807057505
作者:阿莱德吉
页数:137页
《藏密养生术》中有源自西藏密宗大师的古老养生功法：藏密养生术，由神奇的藏密修持法和藏密气功发展而来，是一种天然纯净的自我健身养生功法，其卓著的功效能全面改善练习者的身体、心灵、情绪和意志力，使练习者获得由内而外的身心调整与提高。 比太极更古老，比瑜伽更轻松

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出版社:金盾
出版日期:2008-1
ISBN:9787508248103
作者:刘强
页数:241页
《常见病拔罐疗法(修订版)》介绍了拔罐疗法的治疗原理，人体经络的作用，拔罐用具的分类和操作方法等；重点推荐了用于治疗内、外、妇、儿、五官、皮肤各科96种常见疾病的拔罐方法，并予以图示说明。其内容科学实用，方法简便易行，适合基层医务人员和广大群众阅读并应用。

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出版社:北京科学技术出版社
出版日期:2008-7
ISBN:9787530437001
作者:李汝明
页数:165页
《无肚一身清:畅快的脏器按摩全图解》主要内容：脏器按摩通过推拿揉摸，深入按摩到“人体的根源”——五脏六腑，通过对心脏、肺、肝脏、肾脏等器官的直接刺激，促进体内毒素迅速排出，帮助各个器官恢复正常功能。身体内部的环境变得洁净了，腹部赘肉和各种健康问题自然也就得

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出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:2009-1
ISBN:9787534134210
作者:五十岚康彦
页数:95页
《时尚健康密码:家庭足部按摩》我们知道古代印度的瑜伽，以及中国的道家养生法等，都很重视脚的作用。另外，纵观江户时代的名僧白隐禅师所研制的健康法“个人按摩”的内容便知，其中百分之七十都与脚有关。总之，通过揉、搓、转动脚的各个部位可使身体保持健康。,插图：第1

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出版社:天津科技翻译出版公司
出版日期:2004-1
ISBN:9787543315525
作者:休德里克逊 编
页数:392页
本书的主要内容不仅包括按摩的科学理论基础，更有独特的按摩手法与技巧，以循序渐进的方式对骨科常见病做出评价和治疗指导。 　　书中所讲述的按摩技术是作者集30年之临床经验，并得到数万例病人的临床验证，可以用于治疗各种相磁骨骼系统的疼痛；在临床中不仅取得了显著的

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2012-1
ISBN:9787534588365
页数:157页
《足部按摩不生病》针对每种病症选取相应反射区和穴位进行按摩。每个按摩步骤，你能从骨骼图上找准反射区和穴位，也能从真人演示图上直接学习按摩，翻开书，不需要懂得哪些晦涩难懂的中医理论，也能立即上手。 随书附赠的手部反射区挂图，带在身上，或贴在墙上，随时随地都

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出版社:广东科技
出版日期:2008-8
ISBN:9787535945556
作者:骆仲遥
页数:139页
《常见病症自我按摩》、《养生保健自我按摩》、《美容美体自我按摩》，是中国骆氏腹诊推拿第四代传人骆仲遥教授亲自示范操作和指导的自我按摩方法精粹，也是一套内容全面、图文并茂并具有科学性、实用性、普及性的大众保健丛书。 《常见病症自我按摩》除简明扼要地介绍了自我

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出版社:人民卫生出版社
出版日期:2011-12
ISBN:9787117146449
页数:138页
《图说中医:养生》从日常保养、精神修养、导引按摩、运动健身、气功养生、饮食养生、药物养生、房事保养八个方面约80个主题进行阐述，并配以历代精美彩色插图200余幅，将许多鲜为人知的珍贵养生画面呈现给现代读者，反映了古代养生的方方面面。,版权页： 插图：

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2007-1
ISBN:9787500931966
作者:祝大彤
页数:114页
《太极内功养生法》既有对养生理念的阐释，又有适合各种养生需求的具体方法，如太极意念养生法、人体各组织器官养生法、满族养生术养生二式、几种流行于公园操作方便的养生法等。,太极养生论　　（四）强身必须运动没有一个成年人不想有一个强健的身体，壮健的体魄，宽厚的胸

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出版社:安徽科学技术出版社
出版日期:2012-1
ISBN:9787533752903
作者:全世建 编
页数:431页
《看得懂的中药方》以有趣的症状示意图和简洁明了的药材君臣佐使图，图文并茂地介绍了124首常用方剂的来源、组成、用法、功效、主治、用方要点、辨证加减、使用注意和现代运用。每首方剂均为中医传统名方，针对感冒、失眠等常见疾病，并对一些中医术语进行了解释。还介绍方

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出版社:化学工业
出版日期:2012-2
ISBN:9787122127174
作者:王昊
页数:245页
《一看就懂的拔罐书:居家极简拔罐疗法实用手册(全彩版)》首先介绍基础的拔罐知识和人体穴位知识，然后对内科、外科、妇科、男科、五官科、皮肤科、儿科中常见病的拔罐疗法做了详细的解读，每种疾病的疗法都配有清晰的穴位和真人演示图。,家庭小疗法养生大智慧俗话说“扎针

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出版社:同济大学出版社
出版日期:2005-5
ISBN:9787560829944
作者:柴雁,刘兰林
页数:380页
本书以整体调节和局部修饰相结合为主题，分析中医美容驻颜的理论认识和养护特点，列举内服药物药膳、外用药物、针灸推拿以及养生美容方法，重点阐释保健和美容的中医保养和治疗，对医学美容颇具实用指导意义。,书评《中医祛病健身系列丛书》共10册，各册主编均为中医各科名

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出版社:四川科技
出版日期:2007-2
ISBN:9787536461437
作者:张世明
页数:178页
推拿医术是治疗颈肩腰腿痛疾患的主要大法。术者通过双手在患者体表或穴位经络施行各种手法，以达疏通经络、宣通气血、止痛消肿、通利关节、松解粘连、调节和提高脏腑机能、开达抑遏等治疗伤病、恢复功能的目的。我在40余年的骨科临床、科研及教学工作中，深感推拿术在治疗急

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2012-1
ISBN:9787538172119
页数:201页
《彭静山医文养生集》内容简介：彭静山是我国著名的针灸专家，行医60多年，编撰15部著作，发表论文130多篇。《彭静山医文养生集》收集了彭老早年发表的有关医界的传说、临症实录以及随笔、杂文等，整理了其撰写的《药笼小品》、《经络功法》。书中既有诊治疾病、选药用

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出版社:辽宁科技
出版日期:2012-1
ISBN:9787538170139
作者:王富春//黄铁银
页数:264页
《百病按摩一穴灵》分为总论和各论，总论介绍了按摩基础知识。各论介绍了近百种常见病的按摩治疗方法。光盘中介绍了按摩手法及各种病的取穴方法。,版权页：插图：传统中医理论认为，人体组成由外而内依次为皮部、络脉、经络、经筋、肉和骨，这与现代解剖学的认识相似，皮肤、

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出版社:北方文艺
出版日期:2007-12
ISBN:9787531722328
作者:王晨霞
页数:379页
《王晨霞掌纹诊病治病》汇集了现代掌纹诊疗第一人王晨霞数十年的研究和探索成果。包含30种疾病掌纹诊断和防治、9个典型掌纹医学案例分析和治疗、160种王晨霞独家保健养生调护秘方。《王晨霞掌纹诊病治病》开篇主要介绍掌纹发展历史，通过通俗浅显的讲解，使你对掌纹这门

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出版社:四川科技出版社
出版日期:2011-10
ISBN:9787536473003
页数:124页
《石斛养生》刊载了作者21篇关于石斛养生方面的文章、百余幅图片，版面设计精美、图文并茂，信息量大，知识性、可读性强，收藏价值高，是一部帮助人们全面了解石斛的专著，值得一读。,版权页： 插图： 而郁结之肝气横逆犯脾，使脾之运化功能失常，气血生化乏源

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出版社:贵州科技出版社
出版日期:2012-5
ISBN:9787806629185
作者:柴倩云,王骊斓
页数:217页
柴倩云、王骊斓编著的《病从脾胃生》以李东垣的《脾胃论》为基础，结合中医基础理论、中医诊断学、中医内科学、中药学、方剂学、中医药膳学等内容，向中医爱好者和脾胃病患者呈现出一部较为综合的脾胃病方面的作品。为了使读者对脾胃病的由来，日常生活中常见脾胃病的中医治疗

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出版社:鹭江出版社
出版日期:2008-9
ISBN:9787806719534
作者:王明辉
页数:197页
《中医是怎样用药的》是中草药知识的普及读本。书中简要介绍了中药的一些基础知识和常见的中草药，告诉大家如何识药用药：并介绍了具体的诊治方法和方药，告诉读者如何正确使用民间常用的饮食疗法，使读者易于理解和学以致用。中草药常识的快速简明读本，家庭使用中草药的小型

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2012-4
ISBN:9787122133076
页数:275页
《人体反射区定位速查》介绍了人体有五大反射区，如果能正确找准部位，并用正确的方法对其进行按摩、针灸或刮痧，对脏腑进行间接刺激，可以预防疾病、强壮脏腑，是简单、易学、有效的方法。 《人体反射区定位速查》共列出300多个反射区，介绍了每个反射区的定位。此外，在

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2011-10
ISBN:9787509148846
页数:204页
《中医养生那些事儿》结合自己长期从事中医药理论研究和临证经验，用讲故事的方式，分三部分将名医逸事、传统中医养生、饮食与中药养生等知识娓娓道来。《中医养生那些事儿》内容生动有趣，图文并茂，可令读者在读故事中轻松了解到更多的中医文化和养生知识。,　　中医是一门

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出版社:金盾出版社
出版日期:2008-6
ISBN:9787508250885
页数:161页
《中华按跷图解》以图解形式，详细介绍了我国按跷的医学知识和保健原理。根据中医学理论，选择常用于人体美容、养生、健身及增强体质等的穴位，并配有穴位图和操作图。其内容丰富，通俗易懂，科学实用，是广大读者及按摩爱好者的必备参考书。,　　第一部分　中华按跷的相关知

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出版社:中国戏剧出版社
出版日期:2008-8
ISBN:9787104027508
作者:陈建 编
页数:2900页
《中华养生宝典(珍藏本)(套装全6册)》收录了古今最行之有效、最具有实用价值的养生功法以及食疗、食补的妙方，并结全现代一些有科学依剧的食疗理论和养生保健常识，向读者提供抗衰防老、青春以及祛病延年的秘诀。全书分：“养生知识”、“养生方法”、“养生应用”三篇的

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2012-4
ISBN:9787509149287
作者:王强虎
页数:231页
《图解经穴按摩与常见病防治(经典珍藏版)》以经穴按摩防病治病为中心，介绍了中医经穴按摩的基础知识及常用穴位、常见疾病的选穴和经穴按摩的方法，并配有相应的图示和要点说明，使经穴按摩基本操作一目了然。《图解经穴按摩与常见病防治(经典珍藏版)》注重实用性和科学性

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出版社:天津科技
出版日期:2011-11
ISBN:9787530866931
作者:赵庆新
页数:253页
《最有效的家庭拔罐完全图解》内容简介：拔罐疗法，又称“火罐气”、“角法”。是一种以杯罐作工具，借助热力排去其中的空气以产生负压，使其吸着于穴位处皮肤或者忠处，通过吸拔和温热刺激等，造成人体局部发生淤血现象的一种治疗方法。新中国成立后，拔罐疗法取得了极大发展

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出版社:北京科学技术出版社
出版日期:1997-1-1
ISBN:9787530418604
作者:王敬,杨金生
页数:549页
《中国刮痧健康法大全:400种病症图解治疗绝招》内容简介：健康，从远古到现在人们都在不懈的追求，古老的东方——中国人是如何认识健康的呢？中医认为阴阳和谐即是健康状态，阴阳失和即是疾病状态。保持健康状态即谓之为养生、保健、治未病或叫预防医学。改变疾病状态使之

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出版社:化学工业
出版日期:2012-2
ISBN:9787122125903
作者:王昊
页数:251页
《一看就懂的刮痧书:居家极简刮痧疗法实用手册(全彩版)》首先介绍了刮痧疗法的原理、器具和主要手法，重点给出了近百种常见病症的刮痧疗法，基本覆盖了一般家庭的可能应用。《一看就懂的刮痧书:居家极简刮痧疗法实用手册(全彩版)》图片由真人演示，图文并茂，附赠真人演

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出版社:中国中医药出版社
出版日期:2012-2
ISBN:9787513207263
作者:赵玉青 赵寿毛 赵苏阳
页数:225页
《针灸要诀与按摩十法》所列针式，除外科所用各针外，粗细长短，分为十一种。每种针式下必注明针形若何，何病使用，从《内经》九针样式变通而出，只求使用便利，不必拘泥古式。 《针灸要诀与按摩十法》所言进针诀、退针诀、行针决、补泻二十三诀、注痛十一诀、预防折针诀、速

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出版社:中信出版社
出版日期:2008-7
ISBN:9787508611846
作者:蒲志兰
页数:191页
《夏季中医养生》为“四季中医养生”系列读物的夏季卷，作者以平实、易懂的文字，从夏季的特点及养生原则、夏季的精神养生、夏季饮食调摄、夏季生活保健，以及夏季的运动锻炼和夏季易感疾病及对策等六个方面，给出了一份切实可行的健康养生指南。 中医养生学有几千年的历史，

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出版社:上海三联
出版日期:2008-1
ISBN:9787542627148
作者:金文泉
页数:181页
《昭光健康直通车之最新24式太极养生》是运动医学专家金文泉教授在国家体委创编的简化太极拳基础上，根据自己的体会与运动医学知识，结合人体功能，进行全新的诠释与讲解。有兴趣学习太极拳的朋友，一定能在金教授的细腻讲解下，轻轻松松学会太极拳。 所谓刚柔相济养身心，

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2012-5
ISBN:9787534591754
页数:159页
《准确找穴按摩速查》选取了生活中常见的368个穴位，从取穴方法、针对病症、保健原理和按摩方法等方面进行了详细介绍，明明白白告诉读者为什么按，怎么按。《准确找穴按摩速查》还为每个穴位配上了精准的取穴骨骼图，对穴位的标注不仅仅只有简简单单的一个点，还标明了具体

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出版社:东方出版社
出版日期:2008-03
ISBN:9787506001335
作者:王沐
页数:377页
本书是王沐先生内丹学之代表作，收录了王沐先生有关内丹学和道家研究的十五篇论文，涉及丹功宗派与人物之介绍、修炼纲要之讲解、丹道文献思想之探析，以及道家道教关系之论说等方面，是王沐先生五十余年的研究心得和炼功体会，对内丹学研究者和丹道爱好者可谓不无裨益。,　　

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出版社:中国中医药出版社
出版日期:2008-5
ISBN:9787802314221
页数:240页
《老子养生智慧》养生，古称摄生、道生、保生，即调摄保养自身生命的意思。其意义在于通过各种调摄保养，增强自身的体质，提高正气，从而增强对外界环境的适应能力和抗病能力，减少或避免疾病的发生：或通过调摄保养，使自身体内阴阳平衡，身心处于一个最佳的状态，从而延缓衰

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出版社:江苏科技
出版日期:2012-1
ISBN:9787534585029
作者:汉竹
页数:159页
《足手耳按摩不生病》精选了50种常见疾病，七大日常保健方案，帮您全方位掌控身体状况；从健康判断，到按摩的实施，让专家手把手教您学按摩。另外，《足手耳按摩不生病》还针对每种病症从足手耳部分别选取反射区和穴位，每个部位不局限于一种按摩方法，您可以根据自己的实际

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出版社:中信出版
出版日期:2008-2
ISBN:9787508610818
作者:蒲志兰
页数:181页
《春季中医养生》为此系列读物的春季卷，作者以严实、易懂的文字，从春季的特点及养生原则、春季的精神养生、春季饮食调摄、春季生活保健，以及春季的运动锻炼和春季易感疾病及对策等六个方面，给出了一份切实可行的健康养生指南。中医养生学有几千年的历史，养生学的书籍从古

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2012-4
ISBN:9787538171945
作者:田坂安希子
页数:104页
《1分钟健康法:按摩+伸展》穴位按摩能够使血液循环及新陈代谢加速，伸展运动可以使全身的骨骼和肌肉充分放松。《1分钟健康法:按摩+伸展》将穴位按摩和伸展运动结合在一起，根据症状不同介绍了不同的身体调节方法。能够改善身体不适症状的同时，还具有美容塑身的作用。,

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出版社:天津科技
出版日期:2012-3
ISBN:9787530866900
作者:根本幸夫
页数:207页
《我的第一本实用中医对症图典》内容简介：中医养生已经成为一种流行时尚，如果你还在为减肥而拼命节食，那么你就out了，其实坚持按压百会穴就可有效缓解压力导致的肥胖。像这样的小例子不胜枚举，不妨打开这本《我的第一本实用中医对症图典》，跟日本当红养生教父根本幸夫

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出版社:中国国际广播出版社
出版日期:1999-8
ISBN:9787507817096
作者:叶明
页数:220页
《自调自养(中医常见病自疗专家讲座)》是一部关于常见疾病如何自我诊治的指导读物，所介绍的治疗方法操作简单，疗效可靠，能在就医不便的条件下，就地取材，特别是饮食疗法，安全实用。患者可根据自己遇到的实际情况选择应用。需要注意的是：对于自己难以把握和诊断的疾病，

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出版社:河北科技出版社
出版日期:2012-10
ISBN:9787537553124
作者:《健康时报》编辑部
页数:296页
360个健康小妙方，小痛小病一扫而光！ ◎家中有本草，健康无烦恼 当归煮水，最自然的护发素! 五味子可以帮你改善过敏体质! 萱草解忧，多吃黄花菜能缓解抑郁； 首乌不仅可以用来养发，首乌泡茶还可以减脂! 艾不仅仅用于艾灸，艾叶泡水可治疗湿疹，艾叶入药可治疗宫

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2007-5
ISBN:9787509107201
作者:常小荣
页数:321页
《实用保健按摩》从传统医学保健按摩的特点和实际需要出发，突出科学性、实用性，以按摩从业人员及按摩爱好者为读者对象，通过学习掌握保健按摩基本知识、基本技能，熟练运用保健按摩技术治疗临床常见病症，为日后从事保健按摩打下坚实基础。全书共分十三章，突出介绍了保健按

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