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出版社:陕西师范大学出版社
出版日期:2011-3
ISBN:9787561348161
作者:张中祺
陕西师范大学出版社《养生术一本通》包括《穴位按摩祛病大全集》《刮痧治疗常见病大全集》《家用拔罐保健大全集》，均使用同一ISBN。,　　第一章　认识身体的守护神：穴位　　概述：穴位究竟是什么　　提到穴位一词，大多数人都不陌生，至少能说出三四处人体穴位名称，甚

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出版社:湖南美术
出版日期:2010-2
ISBN:9787535635648
作者:犀文资讯
页数:93页
《滋阴壮阳》根据滋阴壮阳的中医原理及食补特点，精选近九十道滋阴壮阳推荐药膳方例，详尽介绍其做法、吃法及用法，这些方例不但取材容易，制作简单，而且都含有非常明显的食疗功效。,从古至今，人们都十分注重养生保健，中医学记载了许多养生术，而“药膳”是中医养生的一个

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出版社:青岛出版社
出版日期:2010-4
ISBN:9787543662773
作者:王昭金
页数:209页
《健康一生的九大法则》内容简介：为了帮助朋友们走出亚健康状态，摆脱病魔的纠缠，走向健康长寿的绿色通道，《健康一生的九大法则》围绕困扰人们健康生活的种种误区，从心理平衡、生活习惯、适量运动等方面分门别类，针对人们普遍关心和追求的健康人生可能面临的种种问题进行

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出版社:深圳出版发行集团，海天出版社
出版日期:2009-1
ISBN:9787807473763
作者:何新波
页数:312页
《休闲如此简单》主要内容：几千年中国的哲学、文学、伦理、道德的发展和影响，使我们民族逐渐形成了乐观向上、达观处世、热爱人生、追求自由、温和亲切的民族性格和人生态度，尤其是中国人，在休闲生活中把我们民族的追求自由快乐、注重悠闲生活的乐趣、享受美好人生、艺术化

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出版社:李江华 新世界出版社 (2009-12出版)
出版日期:2009-12
ISBN:9787510405914
作者:李江华
页数:293页
《一生的健康计划书》一改健康养生类图书晦涩枯燥的风格，以一种朴实、平和的语言征服读者，从普通人常见的健康问题入手，传承老祖宗的养生智慧之法，在观念、饮食、心理和生理等方面，特别针对中年男人、中年女人以及孩子和老人四类人群的健康养生进行讲解。内容全面新颖，语

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出版社:李冈荣、 李秋芳 湖南美术出版社 (2010-11出版)
出版日期:2010-11
ISBN:9787535640574
页数:671页
《汉方青草药养生百科》收录常见青草药150多种，依药名笔画编排。每种青草药皆详细说明食用药用部位、禁忌、功能效用及汉方应用等，依序排列，清楚易读。附煎药、用药的各种须知及禁忌，五脏六腑的功能，青草药的四气、五味、五色之意义与功能等各式表格，生活实用度满分。

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出版社:敬慎山房、 等 北京科学技术出版社 (2012-07出版)
出版日期:2012-7
ISBN:9787530458846
作者:敬慎山房
页数:152页
《中国古代秘传养生功》详细介绍了中国古代秘传养生功中最简单、确有实效、人人可练的四套功法，每一功法动作均配有彩绘古图，图文并茂，简单易行，切实有效。并且以脚注形式全文白话精解，结合传统经典与当下健身时尚，解读练习要领和适宜情况，为疲惫的现代人，提供明确的舒

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出版社:北京出版社
出版日期:2008-5
ISBN:9787200071016
作者:刘克玲 编
页数:99页
《好习惯最健康》中95%以上的健康问题、70%以上的疾病和不良生活习惯有关，我们在恣意享受生活乐趣与快感的同时也可能在挥霍健康。好的生活习惯可以让您更健康！《好习惯最健康》从运动、饮食、心理、养生等方面为读者的生活细节提供有益的建议，同时将最坏的生活习惯做

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2008-01
ISBN:9787534557248
作者:蔡振武,谢英彪
页数:498页
养生是一个既古老又时尚的话题。数千年的中华文明源远流长，中华传统的养生文化更是以其博大精深而独领风骚，孕育并影响了一代又一代的炎黄子孙。时至21世纪，已经进入了老龄化社会，国人对健康的追求与古人相比有过之而无不及。正是在这种背景下，中华传统的养生之道得到了

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2008-1
ISBN:9787538436051
作者:纪康宝主编
页数:319页
拥有健康的体魄，远离疾病的侵袭，是每个人的最大愿望。《科学四季养生保健细节》正是基于这一点，从生活中容易被忽视的健康细节入手，向读者科学地讲述了与我们的生活密切相关又容易被忽视的健康问题，并且每个问题均附有一个温馨提示，从理论和实际出发，给读者最通俗、最个

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出版社:北方联合出版传媒 (集团) 股份有限公司 万卷出版公司
出版日期:2010-11
ISBN:9787547006825
作者:杨力
页数:229页
《杨力讲原生态养生》内容简介：“取法自然”是原生态养生法的宗旨。阴消阳长，能量是可以在生命体之间相互转化的。宇宙给了我们一个充满了原生态能量的世界，那我们为什么去吸取、利用这种能量呢？原生态养生法，深信机体的自愈能力，在医疗过程中尽量避免使用任何削弱机体自

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出版社:山东青岛
出版日期:2006-5
ISBN:9787543635890
作者:石娟
页数:171页
你知道身上有多少毒素吗？空气、土壤、水和食物中的毒素，在体内不断地沉积，若不及时排除出来，健康就要拉警报了。 排毒是一种全面维护身体健康与平衡的健康观念。它能有效预防疾病，净化身心，帮助体内排除各种毒素，让营养素健康地循环运作，减少脂肪囤积，消灭有害细菌，

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出版社:中国医药科技出版社
出版日期:2008-8
ISBN:9787506737746
作者:许晓琳
页数:325页
《饮食起居与健康》共分三个部分。第一部分的短文集锦中，每一方法约百字左右，好记忆，好操作，指导性极强；第二部分以较大的篇幅、详尽的文字和诸多方式指导保健；第三部分以老年保健为主题，阐述了有关适合老年人的饮食、起居与注意事项等。全书以其独特的角度和创新的方式

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2010-7
ISBN:9787506465670
作者:冉佩红
页数:284页
《黄帝内经脏腑养生法》特点：人体脏腑器官的全面养护方案。通过按摩、艾灸等传统中医疗法，呵护自己的五脏六腑。根据季节变化、年龄变化、生活情况等，分析致病因素及预防对策，让读者根据具体情况有目的地保养身体。一张正确、清晰、简洁的人体标准经穴部位图，让您迅速查询

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出版社:中国妇女
出版日期:2007-1
ISBN:9787802033719
作者:洪昭光
页数:235页
《洪昭光谈中年健康养生》专为中年人量身制订了健康养生新方案。作者为全国心血管防治科研领导小组副组长、卫生部首席健康教育专家洪昭光。他的健康新观念科普书籍总发行量超过300万册，手抄本数千万册。该书由中华医学会心血管病学会、中国老年保健协会心血管专业委员会、

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2009-3
ISBN:9787122044303
作者:魏辛夷,张新秀
页数:243页
《维生素是个好医生》主要内容：维生素是破译人体健康密码的又一把钥匙。你的身体缺少维生素吗？缺少了维生素有哪些后果？该补哪种维生素？补多少、怎么补？不同的维生素有什么区别？不同类型的人群服用维生素有什么禁忌……《维生素是个好医生》通俗地介绍了各种维生素缺乏的

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出版社:中国保健协会 山东省地图出版社 (2010-01出版)
出版日期:2010-1
ISBN:9787807543220
作者:中国保健协会 编
页数:207页
《肝病饮食养生堂》内容简介：肝病患者一方面需要积极进行药物治疗，另一方面，合理的营养物质能够修复受损的肝细胞。科学合理的饮食是保证肝病患者康复的关键，这些，通过《肝病饮食养生堂》你可以轻松学会。 健康是人的基本权利，是幸福快乐的基础。让我们携起手来，用科学

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出版社:欧阳家悦 北京工业大学出版社 (2008-07出版)
出版日期:1970-1
ISBN:9787563919437
作者:欧阳家悦
页数:334页
《四季养生实用大全(最新版)》集中大量古代四季养生的论述和资料，详细介绍现代养生的实践成果，以四季为主线。紧扣春夏秋冬四季的更迭，温热凉寒时序的变化，比较系统地介绍各个季节气候与健康的关系，全面论述生活起居、饮食健康、运动策略、预防疾病诸方面的季节养生常识

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出版社:中医古籍
出版日期:2007-7
ISBN:9787801745255
作者:蔡顺利
页数:268页
境由心生：健康的钥匙在你手中，ISBN：9787801745255，作者：蔡顺利,　　健康是“一”　　全国政协委员、著名作曲家刘炽已77岁了。我最近在一次健康恳谈会上见他神采奕奕、容光焕发，看上去也就五六十岁的样子。刘老在谈到健康长寿之道时说“重要的是保持

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出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787534137235
作者:赵承勇
页数:218页
《平衡养生10堂课》主要内容：在日常生活中，我们需要注意顺应四季养生，以调节身体的阴阳平衡；保持合理均衡的营养，以调节机体的营养平衡；注意协调好工作和生活的关系，以保持心理平衡；多参加体育锻炼，注意劳逸结合，以维持身体的动静平衡；同时，也要保证我们居住的环

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2008-5
ISBN:9787122023285
作者:张树荣
页数:204页
《睡眠是最好的医药》从中医角度为你讲述睡眠的重要性，睡眠对健康的重要作用，及如何才能睡个好觉。现代人生活繁忙，压力大，这也造成失眠的人越来越多，失眠容易引发高血压、神经衰弱、心脑血管疾患等，长期缺睡还会导致幻觉，甚至造成猝死。 睡眠不佳，人体排毒无法正常实

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出版社:北方妇女儿童出版社
出版日期:2010-4
ISBN:9787538544152
作者:贝李
页数:192页
《全世界最简单的养生法》内容简介：老子：“大道无为，顺其自然。”你不用做什么特别的事情，只需要顺应生命的自然需求就可以了。过分的锻炼、过分进补，不仅达不到养生的效果，反而会让生命遭受不必要的扭曲。这条史上最简单的健康秘诀跟一般所谓的“加碱”、“喝水”、“食

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出版社:东森财经新闻台、 潘怀宗 东方出版社 (2012-06出版)
出版日期:2012-6
ISBN:9787506048279
页数:212页
《小养生堂里大教授:吃的是食物还是毒物》内容简介：台湾地区经济起飞，带来了优越的生活环境，也因此提高了民众的生活质量。民众在享用这经济成长的丰硕果实时，却往往对自己的身体疏于照顾。甚而在身体开始发出警告信号的时候，竞无从分辨这是一时的身体不适、抑或是疾病已

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出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787534137211
作者:石娟
页数:243页
《节律养生10堂课》同主内容：人的生命中有许多隐性“钟摆”，这些“钟摆”维持着人的正常生命节律。只有顺应生命节律，减少生物钟磨损，保证生物钟“准点”，才能提高生命质量，健康长寿！ 科学研究证明，节律养生是提高生活质量与工作、学习效率，放松身心，减少疾病，增

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出版社:王甲琴、 张慧颖 延边大学出版社 (2010-04出版)
出版日期:2010-4
ISBN:9787563430253
页数:317页
《时代女性实用保健养生手册》把女性的一生分为五个阶段，分别介绍处于该时期女性的生理、心理特点，应该注意的事项以及该如何科学地进行保健。希望《时代女性实用保健养生手册》的内容会对广大女性朋友们有所帮助，愿天下的女性朋友们都拥有温馨、美满的生活，在幸福的生活中

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出版社:余瑾、 陈小奇 广州出版社 (2007-11出版)
出版日期:2007-11
ISBN:9787807316244
页数:268页
《中医养生实践经验集》任何高深的养生保健知识，只有通过老年朋友们的实践应用后才能成为行之有效的延年益寿的方法。《中医养生实践经验集》由余瑾编写。,　　随着我国人口老龄化，目前我国老年人口已占人口总数的10％左右，60岁以上的老年人近132亿。未来50年，中

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出版社:董看看 陕西出版集团，陕西人民出版社 (2010-01出版)
出版日期:2010-1
ISBN:9787224092004
作者:董看看 编
页数:175页
《松针养生革命(全新精编版)》内容简介：松针中含有多种维生素、氨基酸以及无机元素钙、铁等营养成分，组成了一个丰富的营养素库，松树身上的提取物生物类黄酮在预防和治疗高血压、高脂血症、脑动脉硬化症等现代心脑血管综合病症上作用显著，在临床应用上已造福了几百万患者

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出版社:施旭光 广东旅游出版社 (2010-01出版)
出版日期:2010-1
ISBN:9787807661696
作者:施旭光
页数:176页
《中华养生家常菜600款》分为五个部分，包括四季养生家常菜、孕产妇养生家常菜、防病调理养生家常菜、男女滋补养生家常菜、中老年保健养生家常菜。书中所选的家常菜，是以快速的煎、炒、蒸、煮为主，且每例菜肴均详细介绍配方、制作方法，并讲解其养生功效和食疗价值，使读

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出版社:泰山
出版日期:2010-5
ISBN:9787806347430
作者:张鹏//孙锡刚
页数:366页
《养生365》内容简介：尼采曾经说过：“对一个内在健全的人而言，疾病，甚至可以作为生命的有利刺激品，作为生命旺盛的刺激品。”我们完全可以用平常的养生来抵御一些可恶的疾病养生的方法不一定每一招每一式都照着练，选择适合自己的三五法就足够了，贵在坚持。养生不能盲

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出版社:中国时代经济出版社
出版日期:2009-8
ISBN:9787802219717
页数:269页
《绿色养生长寿宝典:老年养生五字经》内容简介：老年人的身体健康，既是国家的财富，也是家庭的幸福，更是老年人自身的快乐。古今中外为寻求老年人的身心健康，健康长寿，大家集思广益、献计献策，出版的书籍、报刊、杂志琳琅满目，不胜枚举。《绿色养生长寿宝典:老年养生五

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出版社:吴杰、 夏玲 中国医药科技出版社 (2009-01出版)
出版日期:2009-1
ISBN:9787506740159
页数:60页
《防癌抗癌食疗主食》为《食疗主食精华系列丛书》之一。全书精选，了60款防癌的营养米面食，以简洁的文字及精美的彩图，对每款主食的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点、操作提示均做了详细的介绍。全书图文并茂，步骤清晰，原料易取，易学易做，不仅适合

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2010-6
ISBN:9787506463188
作者:苏中华
页数:288页
《会养生不生病》是由多位专家为当代中国人量身定做的一本科普读物，是根据国人的体质特征、生活方式等特点而编写的实用保健百科全书。全书以促进健康为目的，分门别类地从长寿抗衰、健身饮食、家庭保健、美容养颜、减肥健身、疾病信号六方面讲述了近千条健康生活指南。权威的

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出版社:南京大学出版社
出版日期:2010年3月
ISBN:9787305066993
作者:程凯
页数:205页
这是一本百年医学世家，爷爷奶奶与孙儿们关于餐桌上养生温情细腻的对话读本，温暖而又实用。 原来中医养生规律在生活点滴中俯拾即是。 养生并不难，做起来也很简单。掌握了养生道理的同时，其实不经意也已在养生保健。 不仅在餐馆里点菜时可以留意做到，有心者甚至在家里煮

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出版社:石赟 北京理工大学出版社 (2009-01出版)
出版日期:2009-1
ISBN:9787564019723
作者:石赟
页数:220页
负责这项研究工作的芬兰科学院院士亚科·图奥米菜赫托指出，不良的生活习惯、身体肥胖和年龄结构是诱发糖尿病最主要的原因。因此，培养包括饮食在内的良好生活习惯和坚持锻炼对预防糖尿病十分重要。 目前，芬兰正在制定国家预防糖尿病计划，重点通过各种宣传活动使青少年从小

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出版社:路新宇 中国科学技术出版社 (2012-05出版)
出版日期:2012-5
ISBN:9787504660015
作者:路新宇
页数:139页
《"敲"开健康之门系列丛书:季节养生经络有道》根据春夏秋冬的具体特点，在不同季节关注不同脏腑经络的保养，这样既节省了时间又做到有的放矢重点突出。《"敲"开健康之门系列丛书:季节养生经络有道》共分为3章，内容包括：不得不说的阴阳、四季与五行、四季经络养生法、

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出版社:体育大学
出版日期:2007-1
ISBN:9787811006728
作者:顾廷洲
页数:248页
《说保健话长寿》是写人生保健方法与原理的。作者搜集、学习、研究并实践了各种人生保健的方法，结合自己的经验体会，把诸多的保健方法，归纳为五种基本保健方法，即：静养、运动、环境、节食、医药保健法。在这五法中，都写了一些简便易行、经济有效的保健方法。中医是我国的

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出版社:吉林文史出版社
出版日期:2008-3
ISBN:9787807026020
作者:胡维勤
页数:203页
《将中医进行到底》是中南海保健医生胡维勤教授几十年行医经验的总结。保健医生的工作就是要将疾病消除在形成之前，也就是中医所说的“治未病”，这也是本书的特色所在。几十年的保健工作下来，作者对中医“司内揣外”的体会越来越深，积累了很多自我诊断的经验，可以帮你发现

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出版社:湖南美术出版社
出版日期:2011-01-01
ISBN:9787535641090
二十四节气养生大全集，ISBN：9787535641090，作者：轩书瑾 著,　　在二十一世纪，享有健康是很多人的愿望，所以现代人非常关注养生。养生，又称摄生、养性、保生等。所谓生，就是生命、生存、生长的意思；所谓养，即保养、调养、补养的意思。也就是说，养

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出版社:迟广训 世界知识出版社 (2008-11出版)
出版日期:2008-11
ISBN:9787501233915
作者:迟广训
页数:418页
《八联养生法》主要内容：决定一个人的成败最关键因素是是否有自信心，即使遇到失败，要分析失败的原因，战胜失败，取得胜利。在关系到自己命运的关键问题时，先不要去探究未成功的原因，要想尽一切办法，先争取成功的结果，然后再反思原因，吸取教训。求人不如求自己，自己的

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2011-8
ISBN:9787506472883
作者:若兰
页数:260页
《排毒保健小百科:我们为什么需要排毒》内容介绍：大千世界，无毒不有。在我们的生活中，我们即不要谈毒色变，也不要置毒不理，我们在人生的道路上，正确的解读“毒”的本意、懂得“毒”的危害，运用自身的排毒功能和利用更多的排毒知识，更好地做到排毒保健，让生命更亮丽，

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出版社:人民卫生出版社
出版日期:2008-4
ISBN:9787117100298
作者:Dr.James B.Maas
页数:193页
《睡出活力》是一部难得的科普好书，睡眠知识覆盖面广，从睡眠基础到具体事例，深入浅出，层层分析。通过对《睡出活力》的阅读，读者可以得到许多启发。因此，极力推荐大家都来阅读《睡出活力》，不论对自己、家人还是亲朋好友，肯定都会受益匪浅。人的一生中有三分之一的时间

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出版社:学苑出版社
出版日期:2010-10
ISBN:9787507736502
作者:赵红军
页数:259页
《中华养生精华读本:和谐养生•中医不是传说(下篇)(修订版)》分上、下两篇。下篇从孙思邈的养生秘诀讲起，分别讲述了孙思邈养生十三法；黄帝内视功；求医不如求己，偏方气死名医；神奇的经络疗法；易学实用的耳穴疗法；心、脑同病，心、脑保养；脾胃是你营养的来源；如何

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出版社:台海出版社
出版日期:2007-11-01
ISBN:9787801415981
作者:孙和
轻松减压快乐生活，ISBN：9787801415981，作者：孙和,　　当今时代是竞争的时代，各行各业的激烈竞争，使现代生活变忙碌与紧张。企业的竞争、行业的竞争、就业升职的竞争，繁重的学业、升学的烦恼，都给人们造成了相当的生活压力。另外，心理因素，如过高的

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出版社:冯淑仙、 赵盛龙 浙江科学技术出版社 (2010-06出版)
出版日期:2010-6
ISBN:9787534138256
页数:214页
作为《舟山海鲜养生(上册)》重点的“营养价值”部分，更是借助现代分析技术，对海洋生物的营养成分进行分析，并以列表方式展示给读者，直观指导读者全面了解它的营养价值。同时引经据典，查阅古代医典，详细介绍其药用价值，让人们对美味、营养和健康的追求达到极致。,“安

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2006-10
ISBN:9787811006377
作者:刘永祥
页数:207页
《健康体育与养生保健》是融健康体育锻炼、运动养生保健、医疗康复体育知识于一体，不仅对广大健康大学生，具有指导参加体育锻炼，增强体质健身健美的作用，同时也适合体弱伤病特别是患有慢性疾病的大学生，了解祛病养生，恢复健康的知识，不失为是一本指导自己参与体育锻炼保

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出版社:中国中医药
出版日期:2009-11
ISBN:9787802317468
作者:徐春甫
页数:200页
《老老余编·养生余录》内容简介：众多的新安医家在医学理论和临床上卓有建树。明清时期新安医家的理论创见及用药轻灵、圆机活法的临床风格，对整个中医学的发展产生了深远的影响，一些代表性学术思想和理论观点已成为当代中医理论的重要组成部分。如汪机首倡“新感温病”学说

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出版社:聂建新 时代出版传媒股份有限公司,安徽科学技术出版社 (2012-06出版)
出版日期:2012-6
ISBN:9787533756734
作者:聂建新
页数:268页
《健康长寿的奥秘》从老年人健康切入，关注养老、关注养生、关注运动，通过关于老人、人体奥秘、运动健身、长寿秘诀、家事和睦、情感婚姻、“性”福生活、病从口入、理财有道、心理健康、人身安全、生活习惯、闲情雅趣、药食同源14个栏目，为怎样做一位健康、快乐、长寿的老

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出版社:中国商业
出版日期:2010-8
ISBN:9787504468611
作者:张湖德 编
页数:321页
《易经智慧十二时辰养生法》主要内容简介：很多人往往认为《易经》只是一部巫蛊內容的著作，与养生实在无关，以为《黄帝內经》才是中国人养生治病的圣经。其实，《黄帝內经》只不过是《易经》的一条支流，包括《黄帝內经》在內的众多医学典籍，都是直接或间接从《易经》发展而

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出版社:重庆
出版日期:2010-6
ISBN:9787229020552
作者:曾子孟
页数:245页
《活用易经,百病不侵》从内外调理、内病外治入手，讲述了《易经》中所蕴含的常见病调理、脏腑健康、节气养生、饮食养生等生活各方面养生的法则和技巧，告诉读者健康长寿的秘密，告诉女人养颜美容的诀窍，告诉读者求医就要找老中医的求医之道。,第一章　《易经》，医道之源1

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出版社:李谨伯 华夏出版社 (2013-01出版)
出版日期:2013-1
ISBN:9787508072753
作者:李谨伯
页数:398页
《呼吸之间:李谨伯谈静坐与修大道(增订版)》为丹道高人李谨伯老先生数十年修道方法的真传，指导人们如何具体修道，以达到健康长寿，开发潜在功能，生发智慧，最终提高生活品质的目的。李谨伯老先生年届九旬依然鹤发童颜，耳聪目明，思维清晰，健步如飞，可见其修道体悟真实

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出版社:中国城市
出版日期:2008-1
ISBN:9787507419283
作者:杨飞
页数:250页
《决定一生的健康细节》主要内容：大医治未病，防重于治，预防从自己开始，健康从细节开始。自己才是最好的医生，抓住生活细节，就抓住了一生健康的关键。心态在于调整，膳食在于平衡，健康的细节在于长期坚持！把健康寄托给上帝是愚昧的，把健康寄托给医生是被动的，只有自己

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出版社:冯光宏 中共党史出版社 (2009-05出版)
出版日期:2009-5
ISBN:9787509801819
作者:冯光宏
页数:349页
《邓小平健康之道》内容为：邓小平的健康之道既具有科学合理性又具有实用性和可操作性。邓小平的伟大功绩与他的健康体魄和高寿是密切相关的。邓小平对中国革命和建设事业作出了卓越贡献。他开创了建设有中国特色的社会主义道路，成为中国改革开放的总设计师。这些伟大的功绩与

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出版社:湖南美术
出版日期:2010-2
ISBN:9787535635570
作者:李南生 编
页数:97页
《拔罐》是“保健养生图典”之一，本套丛书以传统中医养生保健为出发点，从按摩、拔罐、刮痧、足疗四个方面介绍传统的中医养生保健疗法，给读者更多保健养生选择。传统的中医养生保健疗法具有功效显著、无毒副作用等特点，是一种安全、简易方便的保健疗法。 《拔罐》介绍了拔

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出版社:湖南科学技术出版社
出版日期:2010-5
ISBN:9787535761613
作者:王动阳 编
页数:258页
抵制衰老的惟一办法就是养生。《黄帝内经:养生大智慧》把《黄帝内经》中的理论精髓与健康的生活方式结合起来，遵循]食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。充分展现了中医养生所主张的以预防为主，主动调整自我，保持与自然界的平衡，为读者朋友们提供

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出版社:贾福 湖南人民出版社 (2010-02出版)
出版日期:2010-2
ISBN:9787543863385
作者:贾福
页数:166页
《中国农历》是一部介绍我国农家历的通俗读物，从历法与时令、历法与《周易》、历法与庶物崇拜、历法与宗教、历法与天地神祇、历法与社会民事、十二生肖与民俗等多方面说明了传统农历的内容。,版权页： 插图： 五是缤纷之数，人有五官、五指，成语有“五谷丰登”、

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出版社:中医古籍
出版日期:2010-04-01
ISBN:9787801748102
作者:雷子//易磊
页数:382页
《千金方》全称《备急千金要方》，也称《千金要方》，全书共30卷，涉及面广，包括妇、儿、五官、内、外、急救等各科诸病证的处方用药，甚至还包括了医德、医学教育、治则、诊断，及食疗养生、房中、脉法、针灸孔穴等内容。秉承医典之养生大道，这本《千金方中的养生智慧》在

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出版社:四川文艺出版社
出版日期:2005-1
ISBN:9787541123405
作者:米歇尔·比亚尔
页数:159页
当你不可能醒着时，就睡着了。当你为不能睡觉——失眠而苦恼时，当你的记忆力明显下降时，当你的工作、学习感到吃力时，当你的健康状况亮起红灯时，翻开《睡眠》，解密睡眠的相关知识。善待自己，睡足八小时，一切都会让你惊喜不已……,　　要谈论这套独树一帜的“偏见”丛书

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出版社:江西高校出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787811326505
作者:薛慧
页数:282页
《民间养生密码:民间养生大智慧》内容简介：一代伟人毛泽东同志说过：“战争的伟力之最深厚的根源，存在于民众之中”，现在，我们把这句话用到这里：养生智慧之最深厚的根源，存在于民间。从民间谚语与中医理论的相互论证，从我们惯常的的生活习俗到常用的土方疗法，从少数民

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出版社:青岛
出版日期:2010-3
ISBN:9787543659131
作者:张成博
页数:193页
《黄帝内经》中的养生观点随处可见，读之，品之，让我们受益匪浅。本书是《黄帝内经》养生观点的总结及现代阐释。本书力求简洁明了、通俗易懂，使其集知识性、趣味性、实用性为一体，相信不但对一般读者具有启蒙解惑之功，即使对医学院校的学生和医学工作者也会有较大的启示和

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出版社:刘影 新世界出版社 (2010-01出版)
出版日期:2010-1
ISBN:9787510407055
作者:刘影
页数:245页
《从头到脚都美丽》内容简介：美丽是从内心弥漫出来的馨香，是从身体的每一个部位，从生活的每一个细节悄悄流淌出来的。纵使你貌美如花，如果不重视保养，也毫无魅力可言；纵使你天生丽质，如果不注意锻炼，也经不起岁月的冲刷。女人要真正美丽，要靠内养与外修，只有从身体的

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出版社:中国妇女
出版日期:2009-10
ISBN:9787802037915
作者:肖斌 编
页数:242页
《永远年轻的健康智慧》内容简介：想要永远年轻，拥有源源不断的健康活力？想让时光定格，别人看不出你的真实年龄？这里有一种留住年轻的健康智慧，让你焕发活力，青春飞扬！让你远离疾病，健康生活！,　　每个人都渴望年轻，渴望拥有健康的身体，无须遭受病痛的折磨，永远拥

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出版社:陕西师范大学出版社
出版日期:2009-9
ISBN:9787561346488
作者:唐颐
页数:575页
《经络治病养生图文百科1000问》不仅介绍了各种病症的具体治疗方法，而且引用《黄帝内经》中的理论，为您阐释引发疾病的原因及治疗的原理，让您不仅能了解中医经络学说的博大精深，更能将这种智慧运用于日常生活，防患于未然。《经络治病养生图文百科1000问》详细介绍

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2009-11
ISBN:9787509130063
作者:李宝廷
页数:111页
《养生功法》内容简介：健康是人类最大的财富，是人与生俱来的权力和追求目标。健康也是最重要的生产力，是国家和民族生存与发展的最基本要素和最宝贵资源。健康是人全面发展的基础，关系到千家万户的幸福。健康也是每一个人的社会责任。因此，提高国民健康素质是全面建设小康

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出版社:中国人口出版社
出版日期:2010-3
ISBN:9787510103735
页数:267页
《抗衰防老枕边书》是一本从基因入手，讲解如何防止身体衰老的图书，它告诉读者，按身体原本的机能，你应该比现在至少要年轻十岁。不衰不老，基因说了算。我们的饮食，运动，心理活动，使用医药，都应该有这样一个着眼点，那就是自身的基因最需要我们怎样做。 基因促使人生长

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出版社:北京出版社
出版日期:2004-01
ISBN:9787200050196
作者:李树彬
页数:211页
本书是老年人的贴身顾问，告诉老年人在身体锻炼、膳食保健以及养生技巧等方面的知识，使老年人快快乐乐安度晚年。健康百岁经典系列，牢记10个数，健康膳食有门路，“色”“性”“味”巧搭配，健康饮食有滋味，帮您细算生命账，四季饮食全攻略。,②饮食无节：不极饥而食，食

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出版社:气象出版社
出版日期:2007-8
ISBN:9787502943288
页数:220页
《四季天气与养生保健》是一本提倡科学生活的书。本书以207篇小短文，介绍按四季的天气气候特点，合理安排衣食住行，进行锻炼与养生的方式与方法。告诉人们如何避免或减轻不利气象条件的影响，并充分利用有利的气象条件来预防疾病的滋生和传播，增进人体自身的免疫功能，促

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出版社:中国工人出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787500845997
作者:曾子孟
页数:231页
《黄帝内经二十四节气养生法:人体节律周期健康法》以《黄帝内经》中“天人合一，顺应四时”的养生法则为基础，以二十四个节气为主线，深入浅出地介绍了二十四节气对人体节律周期与健康的影响，破解了顺应节气养生的奥秘。,　　“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连；秋处露秋寒

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出版社:中医古籍出版社
出版日期:2010-5
ISBN:9787801748232
作者:祝守明
页数:204页
《无字天书-道家养生概论》，本书内容包括：道家养生的概念、道家养生的内容、道家养生的特点、道家养生功法、道家养生的成就。,　　《无字天书——道家养生概论》揭开了宇宙生命的真正秘密，就是“无”。生命有体，体内有气，气内有数，数内有道，道是母爱，母是生成，爱是

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出版社:静涛 新世界出版社 (2009-01出版)
出版日期:2009-1
ISBN:9787510400810
作者:静涛
页数:350页
《每天一个健康箴言》主要内容：健康是世界上最公平的东西，它不依赖于金钱、地位，而是以人们的先天条件和对健康的重视程度来决定。我们不能选择先天的基因，可是我们可以选择后天的努力，这也应了“寿夭休论命，修行本在人”。 健康不能仅仅是一种口号，而是需要我们付诸实

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出版社:北京科学技术出版社
出版日期:2006-9
ISBN:9787530430828
作者:杨力
页数:244页
杨力四季养生谈，ISBN：9787530430828，作者：杨力著,　　水属阴，火属阳，多喝水，尤其是地下水对养阴有好处。清洁的地下水、矿泉水、井水……都是我们每天必喝的水。　　2 秋天要会呼吸阴气　　阴气是什么?　　阴气包括生理性及病理性两类。病理性的阴

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2012-12
ISBN:9787538176759
作者:松生恒夫
页数:159页
近年来，罹患肠道疾病的人逐年增多，现代人肠道环境的恶化已经是不争的事实。 饮食西方化是肠道环境恶化的罪魁祸首，另外，不良的生活习惯、不健康的减肥方式、运动量的减少等共犯也数不胜数。 本书介绍了包括3天断食计划、5种排毒饮料、32道肠道食疗菜谱在内的多种饮食

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出版社:广西科技
出版日期:2008-7
ISBN:9787807630661
作者:张其成
页数:264页
每一个人，无论是年老还是年少，都应该好好关注我们生命——生命至重，生命至贵。我们自己的健康、快乐、长寿的问题是生命最根本问题。 《黄帝内经》的养生之道是什么？其实就是八个字——“法于阴阳，和于术数”。 “年轻的时候用身体换钱，年老的时候用钱换身体。”真能用

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出版社:李秀梅 科技文献出版社 (2008-11出版)
出版日期:2008-11
ISBN:9787502361402
作者:李秀梅
页数:214页
《怯病完全手册》根据人们的常见怯病心理，编写成册。病由心生，为自己筑造心灵健康盾牌；健康一生，穿越病急乱投医的沼泽地；讳疾忌医，打开心扉接受医生的治疗；顺应自然，用行动一如既往克服恐怖；生命不息，用一颗积极的心看待疾病等五大章节，为我们阴暗的心灵打开了一扇

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出版社:宋爱莉、孙建光、 古伟 青岛出版社 (2012-07出版)
出版日期:2012-7
ISBN:9787543683754
页数:282页
十二经脉与饮食五行养生法，ISBN：9787543683754，作者：宋爱莉 主审，孙建光 等主编,版权页：插图：卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷

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出版社:上海人民出版社
出版日期:2005-05-01
ISBN:9787208056145
作者:崔颖
页数:262页
《把名医请回家》内容简介：在过去整整一年的时间里，晨报记者奔波于北京、上海、广州、武汉等地的各大医院，采访了10余位国内著名医学专家。文章陆续刊登后，其带来的各界反响一直在持续，公众对健康科普知识的渴求程度可见一斑。为此，我们特地将采访内容结集出版，以飨读

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出版社:中药养生编委会 轻工业出版社 (2009-01出版)
出版日期:2009-1
ISBN:9787501966226
作者:中药养生编委会 编
页数:259页
《家庭常用滋补养生中药》将指导你认识家庭常用滋补养生中药的特点、性味归经、功能主治、用法与用量．以及品质鉴定、保存厅式、养生禁忌和配伍宜忌，坪提供简便易学的膳养生方400多种。滋补与养生，向来是中药最擅长的，不少人已经领悟到了它们的种种好处，开始习惯家藏几

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出版社:中国华侨出版社
出版日期:2006-7
ISBN:9787802221307
作者:孔令谦
页数:242页
《女性养生堂》是一本专门为女人精心打造的健康书。它从营养和保健两个方面，给予女性全面的健康指导，并在每一个章节的后面附有一则“健康小提示”，向你讲解最新的健康知识和最简单可行的保健方法。 本书上篇从保健的角度，讲述女性在饮食保健、运动保健、睡眠保健

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出版社:金盾出版社
出版日期:2008-2
ISBN:9787508248769
作者:史德
页数:264页
《应季养生延缓衰老》是作者根据自己多年的养生心得体会，参考有关资料编写而成的献给中老年朋友的养生保健书。全书简要介绍了四季养生保健的基本常识，并根据二十四节气的不同特点详细阐述了饮食营养、运动、疾病预防、精神调养等养生保健方法。内容丰富，观念新颖。,　　古

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出版社:中国保健协会 山东省地图出版社 (2010-01出版)
出版日期:2010-1
ISBN:9787807543190
作者:中国保健协会 编
页数:207页
《糖尿病饮食养生堂》内容简介：任何一种糖尿病都需要进行糖尿病的饮食治疗，而如何在日常生活中合理规划好自己的饮食却大有学问。这是一本专门针对糖尿病患者饮食的科普书，开卷有益，《糖尿病饮食养生堂》一定能成为你科学饮食的好帮手。 健康是人的基本权利，是幸福快乐的

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出版社:黑龙江科技
出版日期:2008-1
ISBN:9787538855562
作者:赵广平,安娜
页数:235页
《睡眠养生法:会睡的身体不生病》主要内容：紧张的工作改变着人们的生活方式，同时也影响着人们的生活态度。越来越多的人正处在睡眠的“失恋期”。备受煎熬。影响睡眠的因素很多，如生理的、心理的、病理的。不良生活习惯方面的，及周围的生活环境等等。 各种睡眠障碍像一颗

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出版社:王兰锁 东方出版社 (2010-01出版)
出版日期:2010-1
ISBN:9787562148067
作者:王兰锁
页数:308页
《道德经的养生大智慧:健康快乐二百岁》适宜于对养生益寿学、国学、道家内丹学有兴趣的读者朋友和方家。《道德经》之养生法门殊胜于《黄帝内经》，在于能够教你怎么培固、旺盛生命的元气。人的生命基础是先天一气(元气)，得此气则生，失此气则死，而保养此气正是养生的要诀

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出版社:张铁成 新世界出版社 (2010-02出版)
出版日期:2010-2
ISBN:9787510407727
作者:张铁成
页数:304页
《养生重在养心,药补不如食补(最新版)》内容简介：生活节奏快。工作压力大。这不能成为你纵容自己身体变得越来越差的理由。适当的时候。我们要懂得休息，懂得娱乐，更要懂得怎样保持健康。让疾病远离我们的身体。保持心态的平衡。健康才能不失调。千万不要让自己成为只会工

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出版社:上海文化出版社
出版日期:2006-1
ISBN:9787806468913
作者:范宇鸣
页数:171页
无论人类社会多么进步，唯一不能改变的就是时光的流逝和人类的衰老。人类从什么时候开始出现身体老化?能不能有效地延缓身体老化的进程?这是人们普遍关注的重点。而今，自然疗法已经引起世界各国的极大关注和重视。自然疗法是一种运用非药物、非手术手段防治疾病的疗法。其无

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2008-3
ISBN:9787506448451
作者:王增
页数:267页
《养生的365个细节》主要内容：随着生活水平的提高，人们的保健意识日益增强，怎样才能提高自身的健康水平，避免早衰和延年益寿呢？针对人们的需求，《养生的365个细节》特地介绍了古今中外的养生健身之道。 全书分为十三部分：养生的标准；营养疗法养生；烹调营养养生

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出版社:中国社会出版社
出版日期:2010-5
ISBN:9787508731858
页数:267页
《 与阴阳养生之道》与阴阳养生之道的书中，讲了这样一些问题：关于阴阳；关于“五脏”；神、气、血、形、志有余或不足，都会发生疾病；常见病的发病原因与治疗；疟疾病、痹病、痿病、厥病及“五脏六腑”疾病传变。 这本书以阴阳养生为重点，告诉人们如果体内阴阳失衡就不利

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出版社:新世界
出版日期:2011-1
ISBN:9787510412066
作者:吴海云
页数:254页
《交个医生做朋友》内容简介：当自己或者家人生了病通常，我们总需要进行选择，去在医院还是社区医院？去看中医还是西医？挂专家号还是普通号？保守治疗还是手术治疗？《交个医生做朋友》的作者完全以一个朋友的身份、以医生的视角和你做坦诚的交流。书中的很多内容，或许会给

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出版社:内蒙古科技
出版日期:2007-4
ISBN:9787538014846
作者:索志刚
页数:297页
《食物排毒与养生保健全书》共分为七章，对毒素进行了全面的剖析，着重讲解了饮食、运动、减肥、按摩、精神以及其他多方面的排毒原理、排毒方法和排毒作用等，帮助你营造一个清新自然、远离污染的世界。永葆青春、延年益寿一直是人们梦寐以求好愿望。医学界通过多年的科学实践

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出版社:北京科学技术出版社
出版日期:2006-2
ISBN:9787530433225
作者:赵阳
页数:136页
这是一个特殊的群体，他们，是为封建时代国家最高统治者医治疾病的大夫，他们留下的或许是美名，也或许是臭名，但他们在历史上都做出了不可磨灭的贡献。本书试图从史料中搜索出他们的蛛丝马迹，把他们的故事整理出来，把他们的经验展现给今人，也为了让更多的人了解这个特殊的

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出版社:广东人民
出版日期:2009-9
ISBN:9787218062310
作者:易传时 编
页数:237页
《图解手法自疗养生大全》精选了二十余种流行于民间的中医自疗保健手法，包括：捏脊、推背、拉筋、撞墙、刮痧、拔罐、艾灸、拍手、揉腹、敲胆经、五禽戏、八段锦、砭疗、吐字、揉膝、操背腿、叩齿漱咽、扳指、甩手等。这些手法有的是在传统基础上创新，有的是近年流行于社区，

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出版社:蒲晓东 百花洲文艺出版社 (2009-01出版)
出版日期:2009-1
ISBN:9787807425014
页数:205页
《养生延衰技能(全彩图文典藏本)》以专业的眼光从汗牛充栋的与养生有关的历代典籍、现代文献、网络资讯中，根据实用的原则，以养生技能为主要内容，选编的一本适合大众的保健养生书籍。全书共分五章。第一章介绍了养生、健康和衰老等概念。第二章从运动、饮食、情志、自然环

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:2008-3
ISBN:9787506293860
作者:王强虎
页数:236页
《活到100岁的150个健康箴言》作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，经过精心策划，多采用数字与口诀的形式记述了养生保健的各种方法。健康是机体内环境与外界环境的整体统一，活到100岁是各种有利因素的综合。凡是能够诱使机体内外环境改变的因素，都会对健康

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出版社:韩树勤、 从欣 农村读物出版社 (2009-07出版)
出版日期:1970-1
ISBN:9787504852304
页数:385页
《中老年养生膳》主要内容包括：猪肉山楂汤、猪肉炖双参、红花山药猪肉丸、竹笋煲猪肉、莲子百合炖猪肉、麦冬黑豆煲猪肉、玉米须黑豆猪肉汤、海带黑豆炖猪肉、黄芪灵芝炖猪肉、淮山药猪肉汤、鸡骨草猪肉汤、藕节黄芪猪肉汤、枸杞叶猪肉汤、丝瓜蘑菇猪肉汤、夏枯草发菜猪肉汤等

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出版社:朝华出版社
出版日期:2009-10
ISBN:9787505422308
作者:安安
页数:223页
《让你睡好觉:睡眠决定健康》介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。《让你睡好觉:睡眠决定健康》文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。,　　人的一生，有1／3的时间在睡眠中度

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2007-9
ISBN:9787509112328
作者:鲁湾
页数:121页
“图说养生经典”是《科学养生》杂志每期扉页的经典插图，形象生动地介绍了古代对养生的一些经典论述，以图释文，图文结合，寓哲理于图解，内容包括至道篇、养心篇、养身篇、天人篇、慎疾篇，基本上囊括了历代养生典籍的精华，对于今天有志于养生的人，是一本不可多得的参考书

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出版社:新世界出版社
出版日期:2009-7
ISBN:9787510404016
作者:靳守卫
页数:247页
《这样养生最有效》主要讲述了：养生最重要的是效果。每一种方法都有它的道理，但并不是对每一个人都有效。在一个时间段或者季节内，某种方法可能有效，但换个时间可能就没有效果；在某个地方或者某个环境下，某种方法可能有效，却也可能不适合于处于其它地方或环境下的人；不

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出版社:陕西师范大学出版社（南京事业部）
出版日期:2012-12
ISBN:9787561336533
作者:吉布
页数:255页
《唐卡中的藏医养生(2012版)》内容简介：早在远古时期，海拔4000多米的苦寒之地——青藏高原上便有藏族先民在这里繁衍生息。为什么藏族人能在这极端恶劣的环境中生存下来，养天地之灵气，焕发出勃勃生机？世代守护藏民健康的，是传说中的药师佛，还是恪守传统的藏医

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出版社:第四军医大学出版社
出版日期:2004-6
ISBN:9787810861007
作者:凯利 (KelleyDavidB.)
页数:110页
糖尿病总会给人们的健康带来新的问题，虽然年老时患糖尿病与年轻时患病通常会有所不同，但它带给我们的挑战是一样的。对于老年糖尿病患者而言，养生非常重要，因为糖尿病会对整个机体的健康产生巨大影响，而健康状况反过来又会影响糖尿病进程。相信自己能够战胜糖尿病，并让糖

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出版社:中国城市出版社
出版日期:2003-12
ISBN:9787507415636
作者:李德初
页数:217页
人体要怎样排毒？肉食、鱼类、牛奶与疾病有什么关系？为什么常常运动，死亡率低？油脂、胆固醇怎么找上你？标准体重卡路里怎么算？压力与慢性病什么关系？如何提升免疫力？素食者怎么坐月子。你想要知道的自然健康秘笈，就在本书中。,书评好医生不单只会开药方，还要会开生活

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出版社:中央编译
出版日期:2010-4
ISBN:9787802111882
作者:王晓巍
页数:237页
这部《经络养生智慧:人体阴阳新论》终于问世了，二十年来我一直念念不忘这部尘封的稿件。当初写的时候也不是为了出版，而是为了将自己那几年上学期间行医治病及修炼的感受，以及对健康和事物的看法做一个记录。在1992年时，由于摘录了这部书的一个观点：万事万物是阴阳的

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出版社:李淑芳 上海科学技术文献出版社 (2009-01出版)
出版日期:2009-1
ISBN:9787543936270
作者:李淑芳
页数:230页
《肥胖症康复养生》中简要介绍了肥胖症的基本概念、引起肥胖的原因、中医对肥胖的认识等基本知识，重点介绍了如何应用中医药预防和治疗肥胖症。《肥胖症康复养生》中根据中医“因人制宜”和“辨证论治”的原则，针对儿童肥胖、青少年肥胖、女性肥胖、中年男性肥胖、老年肥胖等

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