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出版社:姜鑫、杨虚杰、 潘峰 上海科学技术文献出版社 (2010-10出版)
出版日期:2010-10
ISBN:9787543944558
页数:256页
《健康真谛》以诺贝尔医学奖为背景，所介绍的知识均为基础医学领域代表世界最高水平的科研成果，目前市面上真正的养生学理论或多或少与之相关。有关“健康长寿与生活习惯”的说法，就目前来看，真是“公说公有理，婆说婆有理”，在眼花缭乱的各种理论的教导下，人们有些无所适

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出版社:汕头大学出版社
出版日期:2006-2
ISBN:9787810367257
作者:陈旺全
页数:143页
《图解穴位按摩除百病》推拿按摩术在我国已有数千年的历史，以其独特的“简、便、效、廉、绿色”治疗优势，深受咱们普通老百姓的欢迎。推拿按摩有消除疲劳、调和脾胃、养心安神、疏肝解郁、强肾生精、减肥瘦身、排毒养颜的功效，经常接受推拿按摩治疗或自我按摩能增强人体的抗

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出版社:中国友谊出版公司
出版日期:2007－02
ISBN:9787505723078
作者:刘弘章,刘浡
页数:419页
许多慢性病都是病人自己造成的，因此我们要使用七分养去克服生活误区。但是我们不能完全使用食疗、体疗、心疗，去克服严重的疾病，这就必须加用药物；不过，由于药物没有选择性，因此我们使用任何药物都可能发生药源性疾病。因此，我们必须懂得如何选择药物，以防中毒。 是药

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2009-8
ISBN:9787509128930
页数:181页
《找回好睡眠》内容简介：现代人越来越关注睡眠，但睡眠疾病却始终困扰着大家。为此，我们编写了这本关于睡眠的保健书。书中详细介绍了睡眠与健康的关系，指导不同职业、不同年龄和不同环境下人们如何进行睡眠保健，论述了常见睡眠疾病的危害与治疗。《找回好睡眠》语言平实、

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出版社:新世界
出版日期:2010-8
ISBN:9787510410642
作者:整理:王耀堂//焦亮
页数:329页
《大国医2:30位"国医大师"的养生秘术与治病绝学》是一套系统阐释30位国医大师健康理念的系列丛书，书中所选内容皆为大师们毕生防病养生与治病保健经验精华，我们希望以深入浅出的方式。加以解读和演绎，向读者朋友们传递实用、科学的中医理念，让全国最好中医的养生治

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出版社:陕西人民
出版日期:2010-9
ISBN:9787224093421
作者:洪启嵩
页数:191页
坐禅，可以使人类在身体与心灵上，都发展出最极致、圆满的境界。在过去的经验当中，禅定往往是投注无比身心精力，透过长期专注修持者的专利品；他们宛如人类生命中的贵族一般，拥有无比珍贵的生命发展技术的专利，却往往无法普及于大众。“洪启嵩禅释养生”这套丛书就是为了使

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出版社:茹凯 吉林出版集团，吉林科学技术出版社 (2011-06出版)
出版日期:2011-6
ISBN:9787538447194
作者:茹凯
页数:169页
《养血健骨养生太极拳》分为四章，内容包括：太极二十四势的健身养生秘密；太极拳基础要记牢，科学养生不出岔；防大于治，太极拳手把手教你爱身体；特殊人群如何针对性练习太极拳。,版权页：插图：练习太极拳，不光是要把每个动作练好练熟，还要掌握正确的呼吸方法，练功的效

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出版社:橡树国际健康机构 中国妇女出版社 (2009-01出版)
出版日期:2009-1
ISBN:9787802036772
作者:橡树国际健康机构
页数:179页
《降血糖101个小窍门》主要内容：糖尿病是一种糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱的慢性病，主要表现为人体血液中糖分含量居高不下从而引起“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻）等症状。若血糖控制不好将会导致人体循环、神经系统等病变，进而引发高血压、心脏病、肾病、脑中

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出版社:中国人民大学出版社
出版日期:2008-10
ISBN:9787300094908
作者:(美国)施约翰
页数:291页
《触康健:促进整体健康的实用技巧》是触康健综合证书课程教材，是国际肌动学学院为触康健的教员和学员设置的一套保健方法。《触康健:促进整体健康的实用技巧》作者根据西方脊骨神经医学和中国经络学说的原理，通过教授触康健课程大纲，回溯触康健的历史，以及对人体脉络、穴

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出版社:张问渠,张昱 科学技术文献出版社 (2008-01出版)
出版日期:2008-1
ISBN:9787502360986
作者:张问渠,张昱
页数:298页
《名老中医谈养生延寿》收录了新中国成立以来20多位著名中医，如孔伯华、施今墨、郭士魁、赵锡武、魏长春、董建华、陈可冀、颜德馨、何任等，养生保健、延缓衰老的经验和体会；介绍了中医延缓衰老的理论、性生活与延缓衰老、饮茶与延缓衰老、清代宫廷医案中有关中药延缓衰老

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出版社:国际文化出版公司
出版日期:2007-1
ISBN:9787801735980
作者:林光常
页数:189页
全球健康生活类畅销书排行榜第一名，健康时报重点推荐读物。 　　林光常21天排毒养生餐：“无毒一身轻”的最佳实践教本！排毒餐常见问与答。附全文英译，随书赠送一日三餐排毒餐林光常博士健康讲座VCD一张。 　　食用排毒餐8大原则： 　　1.食材选择：当地、当

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出版社:中国中医药出版社
出版日期:2012-5
ISBN:9787513207317
作者:邓铁涛
页数:250页
《无病到天年:国医大师邓铁涛的百岁养生经》以国医大师邓铁涛教授的养生保健、防病治病的经验为主要内容，全书分为三大部分：《上篇——邓铁涛养生二十一法》《下篇——常见病的预防和治疗》《附录—一邓铁涛八段锦养生操》。上篇系统地介绍了邓老养生保健的日常方法和切身体

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2009-3
ISBN:9787509125267
作者:陈颖君
页数:112页
《补气血:中医养生智慧》从中医的视角来解读人体和疾病。“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能

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出版社:印度自然疗法和瑜伽研究所、 王增友 重庆出版社 (2008-04出版)
出版日期:2008-4
ISBN:9787536695702
作者:印度自然疗法和瑜伽研究所
页数:120页
《自然疗法》告诉你不用药物治疗疾病，调养身体的智慧。印度自然疗法已有5000年的历史，它崇尚以自然纯粹的生活方式、绿色天然的方式和手段，恢复人体的平衡，重建健康。《自然疗法》以自然界里广泛存在的泥土和纯净的水为原材料，配以浴盐及其他自然原料，教你进行花样繁

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2007-5
ISBN:9787509109342
作者:范晓清 编
页数:229页
作者以崭新的酒文化理念，简明而生动地介绍了酒的起源与悠久历史，酿造工艺与酒具艺术，酒的基本知识，饮酒常识与养生保健功效以及我国与世界的名酒，酒文化与科学的饮酒方法等；同时重点介绍了11种134个酒疗方课桌的养生保健功效。全书资料丰富翔实，涵盖古今中外，叙事

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出版社:中国妇女出版社
出版日期:2009-11
ISBN:9787802037922
作者:王忠彦
页数:283页
《免疫力是人体最好的医生》内容简介：人类有过无数瘟疫横行的历史，但在每次大范围的疫情中，倒下的只是少数人，大多数人都生存了下来，为什么呢?我们生活在细菌无孔不入的世界里，一生中要经历无数次与细菌病毒的生死斗争，但总会取得胜利，这又是为什么呢?追根溯源，我们

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出版社:魏玉龙 吉林出版集团有限责任公司 (2010-08出版)
出版日期:2010-8
ISBN:9787546332185
作者:魏玉龙 编
页数:255页
《中华养生保健国术全图解》将4套保健国术全部收录，并对每一招、每一式都进行了详细的分步图解，并针对习练中易犯的错误，给予了提醒和指导，使动作更加规范、到位。几乎每个人都能在其中找到适合自己的习练方法，并且取得非常好的健身效果。每天30分钟，不花一分钱，轻轻

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出版社:杨力 时代文艺出版社 (2009-01出版)
出版日期:2009-1
ISBN:9787538723021
作者:杨力
页数:269页
《男人健康养生方案》融合了中国五千年男性的养生方法，并结合《黄帝内经》、《易经》、诸子百家及佛教经典、道教养生知识，把女人如何从内到外修身养性的方法告诉大家，希望天下所有的男人，所有的父亲，都能从这《男人健康养生方案》中得到启发。,男人健康，让人忧心当今的

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出版社:洪涛 上海科学技术文献出版社 (2008-08出版)
出版日期:2008-8
ISBN:9787543936478
作者:洪涛
页数:352页
《懂得健康•懂得生命》主要内容：二十一世纪，一方面是社会经济高速发展，知识、信息爆炸的时代，一方面是人们在激烈的工作竞争和拥挤的生活环境中，产生巨大压力的时代。健康与生命的论题，自然成为所有人极端关注的一个命题。面对我们身边正在变化的生存环境，当持一种什么

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出版社:复旦大学
出版日期:2011-1
ISBN:9787309078084
作者:潘肖珏
页数:290页
作者在《我们该把自己交给谁?》里讲述了她在罹患三大顽症之后如何展开自救、继而任凭自己的从容、坚强和智慧从魔口脱险，最终赢得生命和健康的非凡经历。她把这段非凡的人生体验和上下求索的精神世界呈献给广大读者，其用心就在于让天下同胞（尤其是女同胞）“不生病，少生病

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:2008-12
ISBN:9787506290739
作者:蒋泽先//王共先
页数:149页
《花草与健康》为“百姓健康8元丛书”的其中一册。《花草与健康》与其他养花书不同之处是它不讲述如何养花，而是专门讲述花卉对人体的保健和疗疾。人生不可无花，翻开《花草与健康》，你一定会更加热爱花卉，从养花中获得情趣，获得健康，获得长寿。,在当代中国，谈到“按摩

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出版社:第2版 (2003年8月1日)
出版日期:2003年8月1日
ISBN:9787543806726
作者:阮沸翔
页数:325 页页
你的食物就是你的医药；茶，即药也；酒，为百药之长；美容、敷贴、房事养生、宫廷御方。 此书内容新颖，科学严谨，较好地整理发掘了祖国医学的宝贵遗产，所介绍的药方疗效显著，且文笔流畅，通俗易懂，具有较高的实用价值。它为临床医生、医药及食品行业的科、教、研

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出版社:广西科技
出版日期:2011-6
ISBN:9787807636069
作者:石原结实
页数:185页
《生姜养生法》内容简介：日本NO.1自然养生专家石原结实博士根据25年生姜研究经验写成的《生姜养生法》中提到，现代人的许多亚健康问题都是因为虚寒体质引起。而困扰大家的虚寒正是现代人已经习惯的饮食、生活方式所引起且无时无处不在。 大家都知道，在寒冷的冬天，生

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出版社:陕西人民
出版日期:2010-9
ISBN:9787224093360
作者:洪启嵩
页数:200页
放松，是根本解除压力的奇妙法宝。其实，我们的祖先很早就将静坐、瑜伽运用于帮助身心放松，解除压力。而本书所教授的放松禅法，除了能达到一般放松的效果之外，更能深入压力的根源，将生命最深层的自我执著、紧张，彻底放松。这种深层的放松，不再只是解除压力，甚至能任运自

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出版社:陕西人民
出版日期:2007-5-1
ISBN:9787224078664
作者:董看看
页数:180页
《松针革命》倡导的是常规餐饮，常规生活方式。《松针养生革命》仍是倡导养生无须刻意去“动”或刻意去“静”；也无须刻意去“补”或刻意去“疗”。人只要能正常饮食，正常消化，去除小病，不使小病恶化而成为影响生活、生存的大病；保持躯体的活力；如是生了大病，在消炎、疏

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出版社:陕西人民出版社
出版日期:2008-6
ISBN:9787224084672
作者:洪丕谟
页数:337页
佛道养生术，ISBN：9787224084672，作者：洪丕谟,丕谟从1982年1月《历代题画诗选注》处女作出版以来，才思喷涌，在此后的二十三年里，竞一鼓作气出版了一百二十多种著作，其中书画创作类14种，书画文玩类16种，随笔散文类16种，医学养生类7种，

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出版社:马方 吉林出版集团有限责任公司 (2010-08出版)
出版日期:2010-8
ISBN:9787546332192
作者:马方
页数:287页
《求医不如求食(最新修订版)》为您讲解逾百种家常食材的保健、养生及药用功效，并提供了相应的经典菜式及药膳，为您解开日常食物的养生密码。同时，针对不同年龄的人群，《求医不如求食(最新修订版)》特别推荐了相应的膳食指南及日常食谱，方便您在繁忙的工作之余，为自己

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出版社:中国社会出版社
出版日期:2010-5
ISBN:9787508728520
页数:101页
《善动养生》主要内容简介：养生是根据生命发展规律所采取的能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段所进行的保健活动。而在中国传统医学的基础上，贯穿人类一生的养生保健则根据不同个体的体质特征和环境因素等却千差万别。 衡量养生的标准之一是长寿与否，但是在

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出版社:中国社会
出版日期:2010-11
ISBN:9787508733715
作者:于菁
页数:216页
《大家话养生》主要内容简介：保健局长王敏清说：健康是生命的基础，是事业的保障，是幸福的源泉。健康教育专家赵霖说：寓医于食，食物是最好的药物。刘建文说：无病早防，有病早治，消灭隐患于萌芽。中国中医科学院主任医师王连清说：弘扬中医国粹，治未病，调已病。著名中医

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出版社:中国友谊出版公司
出版日期:2009-12
ISBN:9787505726420
作者:温佑君,张锡宗
页数:157页
《芳疗养生:养身静心的45例芳香疗法》内容简介：2009年5月，我受邀到北京做芳疗讲座，就在出发前两天，极少感冒的我突然开始狂咳。当时体能良好，并未着凉受寒，也没接触什么感染源，所以完全咳得莫名其妙。忧心忡十中的我赶紧用了许多止咳平喘的冷杉精油，咳嗽却只是

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出版社:中国商业出版社
出版日期:2009-5
ISBN:9787504464491
作者:李春燕
页数:293页
《养生的智慧全集》正是要借助这阵东风，以通俗的、一般人易于理解的语言，结合普通人最为关心的养生问题，系统介绍黄帝内经的养生原则和养生方法，让读者看得懂、用得上。随着人们生活水平的 提高，个人健康问题越来越受到重视，养生的观念逐渐深入人心。尤其在北京中医药大

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出版社:北京出版社
出版日期:2007-1
ISBN:9787200066982
作者:《家庭书架》编委会
页数:351页
在内容上，《长寿保健全书》突出一个“防”字，根据新的医学模式牙口健康理念，结合中老年人的身心特点，从生理、心理、社会等多方面将长寿保健方法介绍给中老年朋友；在方法上，本书突出一个“用”字，所提及的养生保健措施对中老年人具有很强的针对性、实用性，只要照章坚持

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出版社:林巨 海南出版社 (2012-05出版)
出版日期:2012-5
ISBN:9787544342506
作者:林巨
页数:371页
《人学三部曲之静诚正醇行:养心书》通过对人性的深入阐释，和大家分享生命成长的最重要的十三门学问：1.生命成长的敌人和朋友；2.生命成长的方向和力量；3.生命成长的方法和境界；4.生命成长的路径和步骤；5.生命成长的资粮和伴侣；6.生命成长的时光和法则等。,

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出版社:广西科学技术出版社
出版日期:2009-7
ISBN:9787807633099
作者:李胜男
页数:216页
《这样喝水最健康》通过具体的饮水方案，达到滋润身体、治疗疾病、保持健康的目的。纠正错误的饮水常识，提供防止身体干燥与保持身体滋润的健康方法。让身体滋润的运动法、能滋润身体的应季食物、导致身体干燥的食物、各种常见多发病的具体对应饮水法…… 从运动、饮食、对抗

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出版社:王云、 孙立新 现代出版社 (2011-05出版)
出版日期:2011-5
ISBN:9787514300796
页数:191页
《生命的润滑剂:水果助靓丽》主要内容简介：古人云“食以善人，食亦杀人”，食物是一个复杂的体系，不同的食物其营养素成分含量各异。由于食品制作的工艺不同，食品的化学成分也会发生明显的变化，所以合理地选择食物才可以让人受益。,版权页：插图：手足之间相爱相助。后来

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出版社:北京科技
出版日期:2007-12
ISBN:9787530436080
作者:东方妙春
页数:368页
健康是人生第一大财富。 ——爱默生 健康的乞丐比有病的国王更幸福。 ——叔本华 疾病自诊、自查实用手册，最新、最全、最实用的健康枕边书 我国古代著名的医学宝典《黄帝内经》上说：“上工治未病，而不治已病。”是说高明的医生注重的是疾病的预防，治疗是次要的。只

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出版社:当代世界出版社
出版日期:2008-10
ISBN:9787509004012
页数:423页
《曾国藩养生秘诀》主要内容：曾国潘养生九诀：一曰眠食有恒，二曰戒恼怒，三曰节欲，四曰每夜临睡热水洗脚，五曰两饭后千步，六曰不轻服药，七曰静坐有常时，八曰骑射练筋骨，九曰种花养鱼怡性情。《曾国藩养生秘诀》里提到的几位名人，或多或少都影响了中国的历史，善于保养

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出版社:中国中医药出版社
出版日期:2010-11
ISBN:9787513201629
作者:温长路
页数:205页
《国际漫画杂志》主编、亚洲电影研究会主席约翰人•兰特博士这样评价作者：“你是我迄今遇到的把疾病描述得最为形象的医生，从你那里让人享受到了中医的艺术美。”《民俗风情话养生》从人们熟知的民俗现象出发，介绍民俗中的养生知识，使读者从中了解到具有中医特色的中国式养

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出版社:中国社会出版社
出版日期:2009-2
ISBN:9787508718453
作者:刘建文
页数:197页
《老年养生十字箴言》是城乡社区健康管理丛书之一。延长健康生存年龄是提高生命质量的关键。中医学自古主张上医治未病、不治已病，治未病的预防思想，为珍惜生命、保持健康指出了明确的方向。,　　老年人辛苦一生，工作勤恳，抚养子女，为社会贡献良多。退休之后，很多老人继

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出版社:索颖、 秦含章 广东教育出版社 (2011-01出版)
出版日期:2011-1
ISBN:9787540680350
作者:索颖 秦含章 著,袁钦玲 撰稿
页数:236页
《五十到一百的养生规划—88岁营养师与103岁老伴的长寿之道》以我国营养界权威、营养辅助疗法确立人、88岁的主任营养师索颖和她103岁的老伴、酒界泰斗秦含章的养生实践为主线，为读者设计了五十到一百岁的养生规划，提出了老年各阶段的营养重点。《五十到一百的养生

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出版社:天津科技翻译出版公司
出版日期:2009-1
ISBN:9787543324022
作者:吴庆宏 编
页数:159页
《吴氏养生保健16法》以通俗易懂的语言讲述了经过历史验证的中国传统养生保健方法，内容均是贴近百姓日常生活中的吃喝拉撒睡，以及五官、精神、排毒、延衰等方面的养生保健，并融入新的知识点。《吴氏养生保健16法》共分七章，首章是概论、理念；中间五章是《吴氏养生保健

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出版社:吉林科技
出版日期:2010-9
ISBN:9787538437300
作者:杨力
页数:218页
《养生就在每时每刻:杨力讲十二时辰自疗法》共分7章，从对生物钟的了解，到如何通过生物钟来养生并防治疾病，系统地阐述了利用生物钟养生的道理以及方法。此书能让我们学会"聪明地与时间打交道"，成为一个养生的智者。生物钟也称生物节律、生物韵律，是生物体生理、行为及

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出版社:冯德华、卢紫晔、吴咸中、 郝希山 重庆出版社 (2008-07出版)
出版日期:2008-7
ISBN:9787536698697
页数:265页
《院士告诉您:老年长寿滋养方》主要内容：各种疾病的症状像多米诺骨牌一样一个接着一个地出现在我们患有白内障的眼前，我们的骨骼吱嘎作响，后背疼痛难当，与邻居产生隔膜，我们憎恨在夜晚驾车，再也不能打高尔夫球，我们听不清自己伴侣说话的声音，就连性生活也大打折扣……

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出版社:汕头大学出版社
出版日期:2008
ISBN:9787811201901
作者:林海峰
页数:226页
只有少数人，知道珍惜自己并愿意付出行动。多数的人们，习惯了消费自己的人生来换取各种商品，并用自己最宝贵的时间、身体、亲情、自由去换来那些每年都在贬值的商品：房子、汽车、电器、服装、家具，并为之忙忙碌碌。 只有少数人知道。幸福是最重要的！而幸福，绝不是由占有

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出版社:温长路 人民军医出版社 (2012-08出版)
出版日期:2012-8
ISBN:9787509154786
作者:温长路
页数:197页
《温长路谈民俗养生(经典珍藏版)》内容简介：“百里不同风，千里不同俗。”纵观民风民俗，无论是有益的，有害的，还是一时说不清楚的，差不多都能找到与健康问题相联系的脉络。《温长路谈民俗养生(经典珍藏版)》遵循民俗的时序关系，围绕从农历正月到腊月的62条时令节俗

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出版社:北方妇儿
出版日期:2010-5
ISBN:9787538546491
作者:薛永东
页数:226页
《黄帝内经五脏六腑养生法》讲述人体是大天地，五脏六腑是小天地，五脏六腑出现小问题，反映在人身上便是大问题；人体是一个讲究平衡与和谐的系统，五脏六腑又各司其职，彼此照应又相互牵制。因此在中国古老医书中，五脏六腑是人身之宝，也是养生之宝，它定寿命，决健康，泽精

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出版社:侯本祥 上海科学普及出版社 (2011-05出版)
出版日期:2011-5
ISBN:9787542749154
作者:侯本祥
页数:191页
《图说生活(畅销升级版):你的牙齿能活80岁(趣味图解版)》内容简介：现代口腔医学的观点是：如果我们能很好地保护牙齿，到80岁的时候，完全可以有20颗自己的牙齿在口腔里工作，这已经达到世界卫生组织老年口腔保健的目标。但是，这需要培养良好的口腔卫生习惯，并且

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出版社:内蒙古科学技术
出版日期:2006-12
ISBN:9787538014723
作者:良石
页数:189页
如果您已厌倦了传统的药物，不妨选择天然可口的蔬菜，来帮助您吃出苗条，吃出健康，从而提高机体免疫力，远离疾病。 《蔬菜医生》对常见蔬菜的保健功效、营养成分、食用宜忌等做了全面系统的介绍，并推荐了较多实用的治病良方及美味食谱以飨读者。《蔬菜医生》旨在倡导热爱生

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出版社:7-80231
出版日期:2008-1
ISBN:9787802313606
作者:中里巴人
页数:536页
《求医不如求己养生救命大宝典》内容简介为：这是一本堪称中国《当代黄帝内经》的养生宝典，很多人在不经意中用过之后，随着时间的推移，身体上的很多不适和疑难症状都不知不觉地减轻了，免疫力提高了，精神一天比一天好了起来。所以说，这是一本能从根子上帮助人解决身体问题

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出版社:天津科技翻译出版公司
出版日期:2008-3
ISBN:9787543321229
作者:顾勇
页数:279页
《细节决定长寿2:抗衰红宝书》主要内容：人自出生的那一天起，便注定了要从生长发育走向衰老，直至生命的终点。人体发育成熟后，各部分器官功能即呈逐渐下降趋势，这便是人体由盛而衰的转折点。衰老是青春和健康的第一大隐患，要想最大限度地使自己保持年轻，就要尽可能地和

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出版社:天津科技翻译出版公司
出版日期:2008-9
ISBN:9787543321601
作者:安胜钢 编
页数:312页
《养出健康的一生》是一部介绍传统养生与健康的生活保健书。全书分上、中、下三篇。上篇介绍传统养生理论，如传统养生学的九大特征、中医学八大运动特征、传统养生谋略等；中篇介绍传统养生的方法，如传统运动养生技法、四季养生法、性生活养生法、饮馔服食养生法等；下篇介绍

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出版社:青岛出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787543657410
作者:宋爱莉 编
页数:261页
《一日养生24法》在搜罗了古代与现代养身法的经验基础上，进一步探讨了因人而异的养生方法，是帮助广大读者了解身体，学习养生的入门法典之一。在书中，作者把广为流传的歌诀养生、易懂好学的饮食养生以及睡眠、心理、道德、情趣等方面的养生理论，结合实际地进行了阐述，方

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出版社:青岛出版社
出版日期:2006-3
ISBN:9787543635906
作者:徐帮学
页数:182页
《四季养生-春夏秋冬的健康祝福》以四季为轴，遵循传统医学"天人相应"的养生原则，紧扣春夏秋冬、节气时序的更迭，温热凉寒的气候变化，以通俗易懂的文字，科学权威的讲解，从饮食起居、运动锻炼、环境调摄、精神调养、疾病防治等几个方面系统全面地加以阐释，融中华传统文

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出版社:内蒙古科学技术
出版日期:2006-12
ISBN:9787538014730
作者:张云
页数:163页
医学家、营养学家认为，水果中的营养素能够增强人体免疫功能，抵御癌细胞。在患病后适当补充水果，既能均衡营养，又可以使您早日康复。如果您已厌倦了传统的药物，不妨选择天然可口的水果餐，来帮助您吃出苗条，吃出健康，从而提高机体免疫力，远离疾病！《水果医生》从水果的

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出版社:民主与建设出版社
出版日期:2010-10
ISBN:9787513900232
页数:316页
《对当今养生"神医"说不(揭秘中国当今十八位养生"神医")》是由著名国学创新专家李放继《批判于丹》一书之后推出的又一部力作。近年来，伴随着“国学热”升温的同时，健康养生类书籍充斥了图书市场。十年间，从2000年的胡万林和“刘太医”，到2010年的张悟本和李

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出版社:钱秋海、 倪青 化学工业出版社 (2010-08出版)
出版日期:2010-8
ISBN:9787122078537
页数:161页
《男人健康养生枕边书》分别从男人的生理和心理健康、日常保健、男性性功能障碍、男性不育、前列腺疾病、男性生殖器异常等多方面进行论述，重点介绍男性常见或容易引起误解的健康和疾病问题，使读者正确认识男性病的来龙去脉，解除不必要的心理负担。 《男人健康养生枕边书》

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出版社:安徽文艺出版社
出版日期:2011-5
ISBN:9787539637051
页数:373页
《健康密码:颐养天年的学问》有传统国医的养生学问，这里有现代医学的健康智慧，这里有华夏医圣的真知灼见，这里有世界医学大师的科学发现，这些关于人类生命的学识，经过系统发掘整理，成就了《健康密码:颐养天年的学问》，她之价值，弥足伴你一生健康！《健康密码:颐养天

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出版社:张广德 高等教育出版社 (2010-06出版)
出版日期:2010-6
ISBN:9787040301120
作者:张广德
页数:19页
《养生运动处方:膈肌痉挛5分钟预防与助疗法》图文并茂，针对性强，既简要、便捷，又富有较完善的养生理论、方法和医学知识，通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。《养生运动处方:膈肌痉挛5分钟预防与助疗法》不仅适合于当今工作紧张、竞争激烈、生活压

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出版社:韩文全 河南人民出版社 (2010-06出版)
出版日期:2010-6
ISBN:9787215072336
作者:韩文全
本书共分十二章，讲述养生理念，普及营养知识，解读养生智慧，推行营养技巧，调配营养膳食，介绍慢性疾病的防治、亚健康的调理、水果蔬菜的妙用等内容。,　　第二章　食疗养生的起源、发展与天天养生　　一、营养的起源与发展　　人类发展的历史就是人类追求健康长寿的历史，

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出版社:中国物资
出版日期:2010-6
ISBN:9787504734051
作者:胡春宇
页数:209页
《易经五行与养生》能够给您带来健康，带来对自己身体的全新认识，带来养生的法宝以及全新的生活态度。中医积累了很多的有效经验，并引进了诸子百家思想，包括道家易经中的阴阳学说，以及后来出现的五行学说，中医的这些说法很多都得到了现代医学的印证。,大街上人来人往，人

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出版社:长江文艺出版社
出版日期:2010-5
ISBN:9787535443816
作者:曲黎敏
页数:195页
《黄帝内经•养生智慧(第2版)》流传数千年，为中医奠基之作。曲黎敏的解读被称为史上最贴近老百姓、最通俗易懂、最风趣幽默的大智慧，她以一种大道不远人的方式既让读者领略中华传统文化的智慧玄妙，又能掌握养生保健的实用技法。全新改版，曲黎敏以“秉持不朽经典，泽被亿

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出版社:朝华
出版日期:2010-1
ISBN:9787505422827
作者:徐宪江
页数:274页
《从春到冬谈养生》以春、夏、秋、冬四季为纲，遵循“顺应自然，天人合一”的健康理念，从调节身心、调配饮食、预防疾病、运动身心等方面详加阐释，将我国的古老文化、中医精华与现代医学科学地熔为一炉，指导人们在日常生活中科学生活，拥有健康。 自然界四时的季节变化，会

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出版社:中国妇女
出版日期:2010-6
ISBN:9787512700109
作者:庄淑旗
页数:207页
《庄淑旗元气养生健康法》内容简介：失调的身心与失序的生活是疾病侵犯的来源。《庄淑旗元气养生健康法》从体形与体质、食疗保健、按摩养生、运动健身等几方面，为中老年人提出了自我调理体质，远离疾病、常葆健康的平衡养生法则。 三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十

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出版社:汕大
出版日期:2003-1-1
ISBN:9787810365048
作者:Melissa Studio
页数:173页
《精油全书》是写给精油的爱好者或研习芳香治疗的专业人士看的，内容不仅包含了芳香药草的历史典故、主治症状、精油的阴阳性，更提供了许多的建议配方。我们从临床得知：阳病阴治、阴病阳治，也就是感冒属于阳病，则以桃金娘薰、吸效果较佳；若感冒表现出阴病特质，则应改选尤

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出版社:气象
出版日期:2010-11
ISBN:9787502950989
作者:杨力
页数:238页
《入静修禅打通经脉:健身·增寿·延年》是有志于养生延年、明心开智的现代人放松身心、挑战自我的阅读典籍也是静坐、修禅必读入门著作。修禅能祛病养生，调解身心机能。 每天半小时的静坐，可消除大脑的疲劳、紧张，改善血液循环，对心、肝、脾肺、肾五脏均有益处。静坐中少

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出版社:团结出版社
出版日期:2008-6
ISBN:9787802144149
作者:江泛
页数:257页
《道与养生保健》主要内容：在中国古代社会的儒、释、道诸家文化中，道教被公认为最擅于养生。以儒治世、以佛治心、以道治身，被许多古代帝王和封建士大夫奉为信条。从养生健身、延寿成仙的宗旨出发，道教全面继承和发展了中华传统诸子百家的各种养生方法，并吸收了许多外来文

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2010-9
ISBN:9787538447309
作者:杨力 编
页数:218页
《养生就在每时每刻:杨力讲十二时辰自疗法》内容简介：生物钟也称生物节律、生物韵律，是生物体生理、行为及形态结构等随时间作周期变化的规律。一天之中有十二时辰、一月之中有日月盈亏、一年之中又有二十四节气等等，这些都是生物钟的节律。植物在每年的一定季节开花、结果

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出版社:《图解生活》编委会 上海科学普及出版社 (2010-09出版)
出版日期:2010-9
ISBN:9787542746023
作者:《图解生活》编委会 编
页数:383页
《图解易经养生智慧大全(彩图版)(套装共3卷)》是一部将太极阴阳，五行八卦等易经原理，与中医治病，人体生物钟，健康饮食，女性养颜、房事生活、居家风水等十大养生领域紧密结合，以现代手法全新诠释易经天人合一养生真法的实用工具书！终生受益的养生哲学。中国数千年的

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出版社:陕西师范大学出版社
出版日期:2009-8
ISBN:9787561346167
作者:吴思振
页数:260页
《养生先养心:我的第一本健康书》讲述了：国人重视养生已经到了前所未有的程度：吃到嘴里的，要分红、绿、黑、白、黄；补进体内的，还得是维生素——A、B、C、D、E，一样不能少；运动锻炼，讲究动得少、减得多，年轻人瑜伽，老年人太极……这还不算，什么食品营养师，健

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出版社:湖南美术出版社
出版日期:2011-3
ISBN:9787535641656
作者:轩书瑾
页数:545页
《中华大字版·生活经典:二十四节气顺时养生》内容简介：人与自然是一个统一的整体。中医认为，人体的脏腑功能、气血运行与天地时序的变化息息相关。如果大家在日常生活中顺四时、适寒暑，充分利用二十四节气变化的有利因素，实现“天人合一”，就能抵抗自然变化中的不利因素

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出版社:上海科学技术文献
出版日期:2008-1
ISBN:9787543934122
作者:娜蒂娅·沃尔夫
页数:192页
《四季与养生方式》主要内容：谁不梦想无坚不摧？这个梦想就在我们触手可及的地方：疾病预防的秘密是使我们的身体适应季节的转换。实际上，就如同大自然中的万物一样，身体的每个器官郁遵循着季节的生命节奏。根据中国传统医学，肝脏和胆囊在春天、心脏和小肠在夏天会变得脆弱

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出版社:中国商业出版社
出版日期:2009-1
ISBN:9787504463555
作者:魏辛夷,张兵
页数:211页
《最好的养生是睡眠》全面详细地介绍了有关睡眠的基本知识、身心健康与做梦的关系、睡眠医学中一些先进的概念，澄清了一些关于睡眠似是而非的错误认知，帮你赶走睡眠障碍，你的健康电池会悄悄充满。从关注睡眠健康、提高睡眠质量的角度出发，以通俗简捷的方式，睡眠是人体的充

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出版社:陕西师范大学出版社
出版日期:2009-3
ISBN:9787561345405
作者:高濂
页数:273页
《我的第一本健康书:四季养生》是以“一年365天，健康每一天”的观点为出发点，着眼于四季寒暑变化及24节气的气候特征对生命健康的影响，告诉人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，结合自身的实际情况，在不同的节气里，从饮食、起居、防病、精神、运动等方面

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出版社:中国中医药出版社
出版日期:2011-5
ISBN:9787513204095
作者:胡广芹 陆小左
页数:252页
护士是医疗从业者中最大的一个职业群体，《护士健康枕边书》就是为她们量身定做的自我保健书。分亚健康测评与防护、饮食保健、运动保健、心理保健、美容保健、简易中医保健、常见病预防保健7个部分，旨在为白衣使者们提供简单实用的健康保健方案，使护士掌握关爱自身健康的方

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出版社:李其忠、 李文友 上海科学技术出版社 (2011-03出版)
出版日期:2011-3
ISBN:9787547806685
页数:193页
《白领养生的智慧》针对中青年白领工作学习和生活的实际，提出相关养生保健的建议。养生保健的书籍可以说林林总总，而针对中青年白领这一具体群体的并不太多。中青年白领正处于风华正茂、血气方刚的年龄，本当没有健康之虞，但近年来的统计数据却清晰地显示，中青年白领人群中

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出版社:新世界出版社
出版日期:2009-9
ISBN:9787510404139
作者:王耀堂
页数:304页
《巧用中医不生病:跟九大中医名家学养生》内容简介：在中国数千年的历史长河中，我们的祖先积累了许多强身防病的方法和经验，在其后的岁月中，历代名医与广大百姓在吸收祖先思想精华的同时。不断充实、完善着养生的理论与实践，为中华民族的繁衍昌盛做出了不可磨灭的贡献。《

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出版社:河南人民出版社
出版日期:2010-11
ISBN:9787215073456
作者:张志贤
页数:215页
　　作者多年刻苦钻研科学养生与健康理论知识的结果，内容丰富，涉及到科学养生与健康许多方面，有不少亮点。一是倡导人们建立健康、科学、文明的生活方式。当前，人们的健康观念亟须提高，全民健身的氛围应尽快形成，学校和社会还存在重智育、轻体育，重营养、轻锻炼，重技能

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出版社:广西师范大学出版社
出版日期:2009.1
ISBN:9787563376773
作者:孙静夫
页数:192页
本书是作者20多年教学经验和心得汇集而成的作品。书中提到的穴道按摩功法，涵盖了人体的各个部位，可以说是一种全方位的健身法。全书重点介绍了简单实用的穴道按摩养生30招，每一招都有简单明了的“动作解析”和“功能说明”，并辅之以图例说明。,《不生病的诀窍——孙静

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出版社:郑集 凤凰出版传媒集团，江苏教育出版社 (2010-07出版)
出版日期:2010-7
ISBN:9787534397943
作者:郑集
页数:186页
《最好的医生是养生:111岁养生大师谈抗衰老》主要内容包括：善待自己享尽天年，我的养生之道，衰老篇，什么是衰老，人体衰老的特征，人体衰老的检测，人体的衰老过程，人类寿限初探，衰老的原因，衰老的机制等等。,版权页：插图：我从不吃反季节的蔬菜水果，尽量买当季的

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出版社:东方出版社
出版日期:2008-8
ISBN:9787506033695
作者:尼古拉斯·朗罗赫
页数:200页
《不生病的秘密(套装共5册)》以简明客观的文笔及专业的医学知识架构，向您讲解疾病早期透露出来的蛛丝马迹，并提醒您忽视小病任其发展的严重后果。根据这些知识，您就能根据自己的健康状况进行先行诊断，而且也能为医生提供更详细的诊疗材料，《不生病的秘密(套装共5册)

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出版社:中国社会出版社
出版日期:2010-5
ISBN:9787508728490
页数:109页
《善食养生》内容简介：养生是根据生命发展规律所采取的能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段所进行的保健活动。而在中圈传统医学的基础上，贯穿人类一生的养生保健则根据不同个体的体质特征和环境因素等却千差万别。 衡量养生的标准之一是长寿与否.但是在现实

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出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:2011-2
ISBN:9787534140273
页数:176页
《从人类祖先看养生》一书，一开头就用一定的篇幅讲述人类在退化 和引发人类退化的一些常见原因，接下来着重介绍人类祖先是如何在那恶 劣的生存环境中得到生存与发展的，并结合现代人的生活方式与行为习惯 来讨论。书中还时不时地插入一些具有代表性的生活个例(只代表部分

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出版社:经济科学出版社
出版日期:2011-4
ISBN:9787514104387
作者:李存进 编
页数:346页
《给力健康》从理念、知识、生活、预防等诸方面指导大家怎样去维护自己的健康，如何去早期发现和预防疾病，深入浅出，通俗易懂。相信这本书一定会成为广大读者的良师益友，一定会对维护您的健康有所帮助。,　　随着近些年对吸烟危害健康的宣传深入，想戒烟者也大有人在，甚至

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出版社:广西师范大学出版社
出版日期:2009.1
ISBN:9787563379682
作者:康宁
页数:248页
本书是作者多年来对自己学医、阅读的一个反思。作为医科毕业的她，年过四十才发觉自己对于健康知识了解甚少。于是她遍览各种健康书，希冀从中找到养生的要诀。她每天按照书上所说计算自己的运动量以及所需各种能量，结果却难以为继。后来她终于明白，健康生活其实很简单，只要

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出版社:傅贞亮、鲁开化、章逢润、 等 世界图书出版公司 (2010-09出版)
出版日期:2010-9
ISBN:9787506264341
页数:250页
《家庭医疗保健十万个为什么(养生卷)(最新版)》内容简介：如果学习一些医学常识，使相应的人群深知自己“不良生活方式”、“不良行为习惯”的危险性，这些人群就会立即“刹车”，从而“捡回一条命”。医学科普知识帮助人们建立起良好的生活方式和形成良好的行为习惯后，可

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出版社:健康生活编委会、 杜小娇 吉林出版集团，吉林科学技术出版社 (2010-12出版)
出版日期:2010-12
ISBN:9787538447583
页数:263页
《不衰老的智慧》从抗衰老开始，一步步向你揭开衰老的秘密。通过分析衰老的原因、症状、表现，然后"对症下药"，告诉你抗衰措施。抗衰从"心"开始，调动身体各个器官功能，共同摧毁衰老的劲敌——疾病。最重要的是告诉你从生活人手，从吃、喝、住、用、行做起，帮你养成抗击

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出版社:中国纺织
出版日期:2008-1
ISBN:9787506446488
作者:葆青
页数:202页
《不生病的密码》主要内容：生命是每个人永远不会重新走过的一次单程旅行。无疑值得我们敬畏、善待与呵护。《不生病的密码》以广阔的视角诠释了新的健康理念，并从运动、心理、膳食、居家、体检、用药等方面清晰阐述了呵护生命、保持健康的深刻内涵，读后使人有所感悟和启迪。

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出版社:人民军医
出版日期:2011-8
ISBN:9787509141250
作者:土荣华//土晓明
页数:276页
《图解千金方五脏六腑养生智慧》的编者土荣华以五脏六腑为主线，从养生先养心、肾脏常保健、肺脏防病养正气、肝胆健康不受苦、养好脾胃不生病、若要长生肠常清、管好膀胱与三焦，以及七巧病、小儿病、妇人病的防治与保健进行了论述，并在药剂学、营养学的基础上把千金方中对各

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出版社:山东美术
出版日期:2010-4
ISBN:9787533028121
作者:洪昭光
页数:461页
《活到百岁直通车(上下)》凝集了健康养生方法的精华，是洪昭光教授多年生活经验的总结。它从健康观念到健康生活方式，从健康生活细节到各种疾病预防，为中老年读者设计出一套切实可行的健康生活方案，形式轻松活泼，内容针对性强，让大家一听就懂，一懂就用，一用就灵，是一

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出版社:军事医学科学出版社
出版日期:2009-7
ISBN:9787802451582
页数:222页
《实用健康导航》旨在帮助人们早日形成和营造“高健商”的健康氛围和环境，在高健商的促动下，不视而不见、一拖二扛、重治轻防、讳疾忌医，走出健康盲区，不重蹈覆辙，扬帆稳航，直达彼岸。全书要点清晰、重点突出、图文并茂，融科学性、知识性、可读性、趣味性于一体，既前瞻

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出版社:重庆出版社
出版日期:2009-1
ISBN:9787229002046
作者:马方 编
页数:255页
《解密300种食物养生妙方》共5部分，主要包括家常养生好食材，经典养生中药材，传统滋补保健药膳，特定人群营养保健膳食，常见病预防调理膳食。 吃得好不一定能吃出健康，只有吃得对、吃得巧妙，才能颐养机体，延年益寿。日常饮食中必知的常识原则有哪些？食物之间如何搭

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出版社:中国妇女
出版日期:2010-1
ISBN:9787802038448
作者:牟明威
页数:223页
《黄帝内经十二经脉养生法》以十二正经为脉络，重点介绍了手三阴经、手三阳经、足三阳经、足三阴经所统领的十二条主要经脉。在介绍每一条经脉的时候，都有机地将它们所对应滋养的脏腑和时辰结合在一起，使之更加科学，更加贴切。 经络养生的三大作用： 作用1：联系脏腑、沟

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出版社:菡月 经济管理出版社 (2010-06出版)
出版日期:2010-6
ISBN:9787509609958
作者:菡月
页数:239页
《一年四季说养生:夏》简介：所谓春夏养阳就是告诉我们，即使是在炎热的夏季，我们也要注意呵护好体内的阳气。长夏饮食养生要防湿邪。在三伏天，叉称桑拿天，天气闷热又多雨的季节。中医认为长夏属土，人体五脏中的脾也属土，长夏的特点是偏湿，湿邪易困脾土。所以，长夏养生

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出版社:深圳出版发行集团公司，海天出版社
出版日期:2008-7
ISBN:9787807471899
作者:金孝信
页数:191页
《黄帝内经养生解码-中医身体保养手册》从《黄帝内经》原旨入手，着眼于【保养】，紧密结合日常生活实际，注重实用性，尽心用浅显易懂的语言，全面阐述了《黄帝内经》的身体保养观、保养原则和禁忌；并逐一介绍了脏腑、经络、饮食、运动以及因人、因时、因病等方面的保养知识

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出版社:新世界
出版日期:2009-12
ISBN:9787510406362
作者:王耀堂、 焦亮
页数:343页
2009年6月19日，人力资源和社会保障部、卫生部和国家中医药管理局联合在全国范围内评选出30位“国医大师”。 他们平均年龄85岁，代表了当代中医的最高水平。 本书囊括了这30位“国医大师”的长寿养生法，选录了他们积多年心血研制的保健诊疗方，是

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出版社:中国友谊出版公司
出版日期:2006-04-01
ISBN:9787505721609
作者:刘弘章,刘浡
页数:376页
中国封建社会的太医，尤其是明朝以后的太医，是医学界的特殊阶层。他们采取生饥、食疗、慎用的方法，去保障贵族的健康；同时也避免了因为防治不力，而被革职、责打、流放、杀头、灭三族的处罚。虽然许多中国的皇帝不听从太医的劝告而夭折了；但是许多贵族能够健康生存，尤其是

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出版社:青岛
出版日期:2010-10
ISBN:9787543666481
作者:王作生 编
页数:159页
《枸杞养生》内容简介：枸杞树全身是宝，《本草纲目》中记载：春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草：秋采子，名枸杞子；冬、采根，名地骨皮其中尤以枸杞子备受世人青睐，《本草经疏》言枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内

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出版社:奚潘良、 奚雍 上海社会科学院出版社 (2011-01出版)
出版日期:2011-1
ISBN:9787807457688
页数:302页
《武功体疗与养生艺术:我的创新之路》内容简介：作者奚潘良是中华武功体疗新学科和养生艺术的开创者，被誉为“养生艺术之父”。《武功体疗与养生艺术:我的创新之路》从人生感悟、名人疗效、学术论文、媒体纵横四个方面，介绍了作者从职武艺医学研究50余载，致力于自然长生

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出版社:刘光瑞 上海科学普及出版社 (2009-04出版)
出版日期:2009-4
ISBN:9787542743459
作者:刘光瑞
页数:262页
《不生病的诀窍》：同样的体质，为什么有些人能长命百岁，得享儿孙绕膝的天伦之乐，说穿了，就是因为掌握了日常生活的小窍门，365天，每天3个小窍门，让您每一天都像早上七八点钟的太阳。 “看病难，看病贵，看病还得送小费。”这首悄悄流传的民谣也许有些夸张，不过看

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出版社:中央广播电视大学出版社
出版日期:2009-2
ISBN:9787304041694
作者:胡建夫
页数:172页
《会睡才健康》主要讲述了被人们忽视的睡眠问题及睡眠对健康的影响，分别从人们在生活中经常遇到的有关睡觉问题进行了讲述，并以专家的观点提出了许多建议。书中所谈的现象具有普遍性，文笔简练，通俗易懂、可读性强，是一本非常实用的大众健康读物。,　　现代文明后遗症　　

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