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出版社:人民卫生
出版日期:2009-6
ISBN:9787117118279
作者:丁继华
页数:316页
《中国传统养生图典》是一本弘扬中华文化，有助强身疗伤、延年益寿的参考书。《中国传统养生图典》收有古代医家华佗的“五禽戏”、武当派青莱真人的“八段锦”、少林派达摩的“易筋经”、洗髓经”，以及“十二段锦”。书中资料，部分取自有关图书馆外，部分为私人献出的家藏书

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出版社:外文出版社
出版日期:1998-01-01
ISBN:9787119014111
作者:余功保
页数:10243页
NULL,　　symptoms of dysfunction of the nervous system， such as neurasthenia， insomnia and listlessness. The Triad Pole　　The triad

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出版社:凤凰出版传媒集团，江苏科学技术出版社
出版日期:1970-1
ISBN:9787534569555
作者:丁安伟 编
页数:199页
《你不可不知的100味养生补益中药(畅销特惠版·第2辑)》告诉你中医精华，历史悠久。四气五味，源于自然。滋阴壮阳，补气养血。祛病强身，益寿延年。百昧人生，百趣百题。,　　据科学家们说，宇宙是从一个奇点上产生的。宇宙在产生的第一秒钟便有了引力和支配物理学的其

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出版社:中国社会出版社
出版日期:2008-1
ISBN:9787508716619
作者:张清华,罗伟凡
页数:239页
《养生诗词谚语》以诗词、谚语、格言等为形式，讲述养生之内容，别具一格，《养生诗词谚语》共分七个部分，内容较为丰富，可供人们阅读参考。中国的养生哲学，具有独特的理论和丰富的实践经验，对于人们世世代代颐养天年、健康长寿可以说有着巨大的感召力和影响力。,　　谚语

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出版社:农村读物出版社
出版日期:2009-1
ISBN:9787504851093
作者:杨力
页数:159页
《杨力谈农民养生》向大家介绍各类疾病的养生保健方案、不同人群的养生保健重点以及能够长命百岁的健康养生观念，这些基本的常识、预防方法和简易疗法，更多是侧重于通过多个通俗实用的小问题来讲述如何改变不科学、不卫生的不良习惯，学习科学的养生保健知识，在勤劳致富的新

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出版社:中国盲文出版社
出版日期:2009-2
ISBN:9787500228417
页数:469页
《最新实用养生万年历(1900-2100万年历书)》主要内容简介：天文历法，星座和二十八宿，朔望两弦和日食月食，历法的起源历书的演变，二十四节气与养生。,　　二十四节气歌　　春雨惊春清谷天，夏满忙夏暑相连；　　秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒；　　每月两节不

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出版社:湖南美术出版社
出版日期:2011-2
ISBN:9787535643131
作者:申载镛
页数:500页
《图说中医养生2800例》是以传统医学为基础，调和了新的研究成果的医学著作。《图说中医养生2800例》作者主张根据自身的体质来管理自己的健康，介绍了鉴别体质的方法及适合各种体质的饮食和运动。《图说中医养生2800例》中包括许多能有效治疗各种疾病的饮食处方，

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出版社:广东旅游
出版日期:2007-1
ISBN:9787806535448
作者:朱复融
页数:419页
神农尝遍百草，得道于茶。在人们的日常生活中，茶是“养生之源”、“疗病之药”和“时尚之品”。本书是全国迄今为止涉及面最广、内容最为丰富的一本饮茶养生全典。 本书介绍了茶营养素的相关知识及人体、营养、能量、茶饮与养生病理之间的关系。本书的最大特点是针对人的不同

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出版社:上海教育出版社
出版日期:2002-7
ISBN:9787532079087
作者:张冰隅
页数:203页
《养生夜谈》主要内容：养生新潮中的三大流派、养生从“龙文化”说起、“健康老人标准”谈、“应天顺时”话养生、养生应以“和”为贵、养生一字诀：“中”等。《养生夜谈》由上海教育出版社出版。,　　首先，世世代代在这块土地上生活，无论从种族、环境多角度考虑，中国人的

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出版社:中国商业出版社
出版日期:2005-10
ISBN:9787504455291
作者:于文明
页数:327页
中华养生宝典，ISBN：9787504455291，作者：于文明，舒天音编著,　 ④滋阴熄风法　 选用滋养肝阴、平肝熄风的食物，或滋阴熄风的中药与食物配伍，经烹调加工制成饮食，治疗阴虚风动症的方法。如选用桑椹、黑豆、鳖肉、牡蛎肉、鸡子黄和龟板、鳖甲、白

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出版社:中华人民共和国卫生部 民族出版社 (2009-06出版)
出版日期:2009-6
ISBN:9787105100392
页数:235页
健康66条：中国公民健康素养读本（壮文），ISBN：9787105100392，作者：中华人民共和国卫生部 编，尹福建 译,插图：Haujlai vunz nyinhnaeuz dajcim miz yw ndaej ndeivaiq, beij bak

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出版社:于新华、 宋昌斌 人民卫生出版社 (2011-10出版)
出版日期:2011-10
ISBN:9787117147132
作者:于新华
页数:181页
《简单自然的健康方法-来自西方的经验教训》，本书把西方饮食和生活方式的教训告诉中国大众，也把西方有益的健康长寿经验介绍给读者。,生活富裕了，但越来越多人的健康却出现了问题！ 如何远离疾病、享受高品质人生？于新华所著的《简单自然的健康方法——来自西方的

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出版社:山东画报出版社
出版日期:2007-5
ISBN:9787807134817
作者:贾铭
页数:148页
在众多的饮食著作中，元代人贾铭所撰写的《饮食须知》是其中颇具特色的一部。全书从『饮食藉以养生』、『物性有相反相忌』出发，分水火、谷类、菜类、果类、味类、鱼类、禽类、兽类八卷，对食物的性味、反忌、毒性、收藏等进行了编选介绍，提出了『养生者未尝不害生』的观点，

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出版社:北京科学技术出版社有限公司
出版日期:2010-01-01
ISBN:9787530443859
作者:杨力
页数:257页
阴阳平衡是生命活力的根本。阴阳平衡则人健康、有神；阴阳失衡人就会患病、早衰，甚至死亡，所以养生的宗旨就是维系生命的阴阳平衡。 那么，什么是阴阳？ 《黄帝内经》说：“生之本，本于阴阳”，就是告诉我们阴阳是生命之本。《易经》则开创了阴阳之气，并指出

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出版社:上海科学普及出版社
出版日期:2002-2
ISBN:9787542720801
作者:蔡振扬
页数:244页
健康，只有当你失去它的时候，你才会感到它的珍贵！ 　　人类的幸福只有在身体健康和精神安定的基础上，才能建立起来。,　　健康，只有当你失去它的时候，你才会感到它的珍贵！　　人类的幸福只有在身体健康和精神安定的基础上，才能建立起来。,第一章 保健养生中老年保健

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出版社:张先松 湖北长江出版集团，湖北人民出版社 (2008-03出版)
出版日期:2008-3
ISBN:9787216050159
页数:206页
《健康生活百忌》主要内容：健康的生活方式，是现代生活质量的保证；以健康的生活方式生活，是每个家庭、每个人的希望与目标。健康的生活方式只是一个抽象的名词，需要许多具体做法去阐释与实践，有了这些具体的做法，健康的生活方式才会变得明明白白，您的生活才会有条有理。

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出版社:凤凰出版集团，江苏美术出版社
出版日期:2009-1
ISBN:9787534422324
作者:刘克玲，陶金
页数:274页
《医生的忠告：怎样不得病》汇集了数十位国内顶级医学专家、博士导师、心理学家的几十年行医经验，针对国人的体质、健康状况等，浅显易懂地从保健、养生、医疗等方面，引导人们关注健康、从小处入手，排除错误观念，真正做自己的医生。人的健康与寿命取决于多种因素：60%取

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出版社:石油工业
出版日期:2007-3
ISBN:9787502158842
作者:孔令谦主编
页数:201页
40岁，是人生中的一个非常时期，既是人体生理功能的全盛时期，又是开始进入衰老的过渡阶段。再加上这个时期的中年人还要承担工作与生活的巨大压力，以及频繁的社会应酬，导致精神紧张，长期睡眠不好，使心血管疾病、高血压、动脉硬化、高血脂、糖尿病等“富贵病”悄然而至。

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出版社:汕头大学
出版日期:2008-2
ISBN:9787810367783
作者:三采文化
页数:275页
《图解滋味水果》汇整出日常生活中常见的50种水果的营养成分及功效、禁忌、选购等，提供给大家最健康的水果吃法。《图解滋味水果》将市面常见的50种水果，从中医学、营养学的角度加以归纳整理，举凡性味、营养成分及热量、功效、禁忌、选购等等，一目了然，让您能吃得美颜

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出版社:中医古籍
出版日期:2009-3
ISBN:9787801746832
作者:赵彩英
页数:292页
《塑造女人新亮点(精美双色版)》包括容貌、服饰、仪表等内容，诠释女人每时每刻的美丽妆容与姿态，让你成为一个衣着得体、妆容清新、举止大方的魅力女人。女人的相貌是上天给予的，这很难改变，但却有很多方式让自己散发出迷人的气质魅力。仪容整洁、打扮得体、配饰巧妙、举

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出版社:安徽人民出版社
出版日期:2007-4
ISBN:9787212030209
作者:迈克尔·罗伊森
页数:436页
《一生的减龄方案》内容简介——减龄方案研究小组历时13年，综合33000项医学研究，结合大范围的调查测试，为你带来医学界最有价值的信息：保持动脉年轻可以预防心脏病突发、中风、失忆、血管疾病，阳痿，提高性生活质量，防止发生皱纹；癌症反映你的免疫系统已经老化。

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出版社:林回 湖北长江出版集团，崇文书局 (2009-05出版)
出版日期:1970-1
ISBN:9787540314828
作者:林回 编
页数:290页
《养生金典决定长寿的N个温馨细节》融合古今中外的养生精华于一体。介绍日常生活中简便易行而又十分有效的保健养生方法，让我们时时养生，天天健康。养生有道。百岁可期。正确的养生观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助您消除疾病。有了正确的观念。就有了正确的决定。就

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出版社:上海科学技术出版社
出版日期:2010-8
ISBN:9787547803233
作者:肖斌
页数:191页
《不可不知的200个健康误区》从现代人生活的实际需要出发，从科学性、实用性、大众性的角度入手，精心归纳总结了日常生活中200个人们熟视无睹的健康误区，并通过科学分析和通俗讲解，给出正确的认识和具体做法。这些健康误区主要涉及习惯常识、日常起居、生活饮食、美容

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出版社:水禾 吉林人民出版社 (2009-03出版)
出版日期:2009-3
ISBN:9787206059698
作者:水禾
页数:207页
《外国人是怎样保健的》即是针对来自不同国家的养生理念展开论述。人体犹如一部跑车，常拭之、润之、保养之，虽已颠簸十万八千里，却光鲜依旧、马力十足。其实，打造生命的质量就在每一天的点滴当中，只要你热爱生活、善待自己，长命百岁也绝非奇迹。《外国人是怎样保健的》通

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出版社:谢宇 百花洲文艺出版社 (2010-01出版)
出版日期:2010-1
ISBN:9787807428275
作者:谢宇 编
页数:147页
中医是我国文明的传承各种中药书籍是我们祖先智慧的结晶，每一种药材的产地、种植、制作在技术上都是很讲究的药性对应人体中的各个脉络。在《健康小博士(医药百科》中都作了清晰明确的分类，对中医药进行了洋尽的介绍。并有大量的实例和药方可供读者参考。 《健康小博士

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出版社:现代出版社
出版日期:2005-10
ISBN:9787801885999
作者:胡晓飞
页数:204页
本书是作者在研究乾隆皇帝（本书均略作“乾隆”）的“十常四勿”和《老子按摩法》、《养生十六宜》、《八段锦》、《六字诀》、《易筋经》、《诸病源候论》、《导引健身法解说》、《导引养生功》、《孙思邈自我按摩十三式》等古现代养生术的基础上，应用中医理论、现代医学和运

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出版社:季学君 华文出版社 (2009-01出版)
出版日期:2009-1
ISBN:9787507525373
作者:季学君
页数:210页
《不求医的生活方式》旨在告诉读者，保持健康的体质，就是要在平时养成良好的生活习惯，顺从人体机能的自然规律去保健，从而提高预防疾病的能力，达到自然养生的目的。很多英年早逝的社会精英之所以短命，都是由不良生活方式所致。这些活生生的教训告诫我们：疾病在于预防，健

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出版社:天津教育出版社
出版日期:2008-6
ISBN:9787530952078
页数:244页
《125种常见食物的养生功效》主要内容：随着生活水平的提高，人们对于饮食越来越讲究，于是出现了一个矛盾的现象，一方面人们的饮食越来越追求精致和美味，一方面各种所谓的富贵病患者越来越多。由此可见，吃是一门很深奥的学问，仅仅爱吃不行，关键得会吃！怎样才叫会吃呢

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出版社:宁波出版社
出版日期:2009-1
ISBN:9787807433330
作者:王明如
页数:365页
《养生健康保健》主要内容：健康是人生第一财富，是事业和幸福的保证。有了健康的体魄，就有未来，失去健康，就失去一切。世界卫生组织（WHO）指出：“每个人的健康和寿命60％取决于自己，15％取决于遗传因素，17％取决于社会自然因素，8％取决于医疗保健。”可见人

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出版社:王博 第四军医大学出版社 (2008-08出版)
出版日期:2008-8
ISBN:9787810864909
页数:226页
《排毒祛病美颜新法》教你在生活中如何运用排毒技巧对体内进行排毒，帮助你明确真正的排毒方向；教你如何反取自身的优势并用适当的方式把它们挥出来，从而以全新的面貌去积极开拓人生。书中从多个角度介绍了与毒素相关的知识，指导我们如何通过饮食、运动、按摩等方式促进排毒

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出版社:上海科普
出版日期:2008-1
ISBN:9787542737809
作者:谭宝全潘荣先
页数:212页
《小细节巧保健》的两位编者潘荣先、谭宝全同志长期从事医药卫生、保健养生方面的出版报道！他们这次广收博引，精选精编，收录百余条有关中外家庭养生保健的细节常识和一些保健良方，编成这本《小细节巧保健》，确是为千千万万追求健康长寿的读者提供了很有价值的参考！把这《

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出版社:王丽茹、 李兴春 农村读物出版社 (2010-08出版)
出版日期:2010-8
ISBN:9787504852601
页数:292页
女性由于生理的关系，同男性相比涉及的卫生保健问题更多。《女性养生保健大全》就是针对女性的生理特点而写。全书分女性生理、青春期、成熟期、怀孕期、产褥期、更年期和老年期七部分，就女性生理健康、心理健康、性生活、手淫、美容、怀孕、分娩、疾病防治等方面的300多个

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出版社:南海
出版日期:2009-7
ISBN:9787544244985
作者:曲孝礼
页数:118页
《全方位对症养生蔬果汁》内容简介为：一杯低热量，富含维生素、矿物质的蔬果汁，能让你在感受蔬果汁魅力的同时，轻松摆脱亚健康状态带来的便秘、失眠。高血压、贫血、消化不良等问题。《全方位对症养生蔬果汁》分析了不同体质人群的特殊需求，介绍了常见水果和蔬菜的功效，并

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出版社:中国社会出版社
出版日期:2008-1
ISBN:9787508716633
作者:张清华,罗伟凡
页数:245页
《季节养生》主要内容：现代医学气象学研究的就是气候变化与人体健康的关系。通过大量的观察和实验研究表明．气候因素对人体的衰老影响很大．我们所倡导的适应四季不同气候的养生之道是科学的。,　　一年有四季，一天有昼夜。四季气候的变化不可避免地对人的身体健康产生重要

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出版社:吉林出版集团
出版日期:2010-8
ISBN:9787546332208
作者:郭长青 编
页数:287页
人体内有一套运转、修复系统，它无时无刻不在护卫着我们的健康。平常的日子，它维护着我们脏腑器官的正常运行；当疾病来袭时，它又会整装待阵地与疾病展开厮杀。《对症按摩与足疗养生祛病大全集(全彩典藏版)》帮你修复系统，就是我们身体里的经络。,Part 1 经络养

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出版社:上海远东出版社
出版日期:2003-6-1
ISBN:9787806618042
作者:刘丽娟
页数:480页
《健康与养生精选本》(1-3册)是一期刊物，《报刊文摘》的专门辟有一个小专栏“健康与养生”，每期刊登三四篇小文章，自1996年以来，已连续刊登了近600篇，可谓内容丰富。,书评一位哲人说过：“年轻时人们总是不经意的牺牲青春和健康去追求名利与金钱，而年老时又

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出版社:中国社会出版社
出版日期:2006-2
ISBN:9787508708843
作者:张清华,罗伟凡
页数:212页
科学家发现，睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。根据观察，健康人能忍受饥饿长达三个星期之久，但人只要缺觉三个昼夜，人就会变得坐立不安，情绪波动，记忆力减退，判断能力下降，甚至出现一些错觉和幻觉，以致难以坚持日常生活和活动。所以，

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出版社:天津科学技术出版社
出版日期:2009-5
ISBN:9787530851395
作者:木子林
页数:264页
《健康从均衡中来:中国人的养生书》主要从日常养生、科学饮食以及心理养生三方面，向你阐述了中国的养生之道！健康与长寿，自古以来就是人类的共同愿望与追求。特别是随着精神生活的日益丰富和物质生活水平的不断提高，人们越来越渴望健康，盼望长寿，“尽终其天年，度百岁乃

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出版社:杨璞 吉林科学技术出版社 (2012-11出版)
出版日期:2012-11
ISBN:9787538461893
作者:杨璞
页数:269页
《吃喝玩乐皆养生(附册)》，本书简介: 吃喝玩乐常被很多人理解为贬义词，但是为什么有的人也在吃喝玩乐中生活、工作和学习，却越活越年轻？其实这是因为你不知道“吃喝玩乐”中的健康秘诀。本书作者把中国古代的养生智慧与西方的保健理念相结合，让你在吃喝玩乐中轻松养生

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出版社:甘肃文化出版社
出版日期:2009-5
ISBN:9787807148210
页数:406页
《中医治未病之养生方法精粹》要传递给读者的是：以传统的中医理论为基础，针对不同人群、不同体质、不同季节、不同地域甚至不同身体部位，用科学的中医养生方法，通过白己的学习和努力来达到养生的目的。使每个人都能健康长寿。 《中医治未病之养生方法精粹》分卜、中、下三

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出版社:中国中医药
出版日期:2006-11
ISBN:9787802311084
作者:杜军强
页数:346页
本书系统论述了节食养生的原理、方法、实践，注重节食延年益寿，节食防治疾病，节食健脑益智的重要性、科学性和实用性，使人一看就懂，一做就会，一用就灵。膳食结构一旦形成，则极难扭转，目前我国正处于膳食结构转折时期，要加强宣传力度，引导人们饮食多样化，常吃低热量食

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出版社:曹阳、 罗富钧 大连出版社
ISBN:9787806846797
《漫话百岁寿星》以图文并茂的形式介绍了世界各国300多位超百岁寿星的长寿经历、经验和健康秘诀，尤其是书中“羸弱之躯也能超百龄”的事例，介绍了身体虚弱或患有某种疾病的人成为百岁以上寿星的经验，给人以启迪，对中老年人科学养生战胜衰老是最好的激励。俗话说“人生七

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出版社:中国中医药出版社
出版日期:2012-6
ISBN:9787513208550
页数:356页
《中医养生大要》简于理论，详于实践。上篇主讲中医养生的基础理论，从实践需求出发，对一些必须掌握的养生观念和原则作了简单阐释；下篇主讲中医养生的各种方法，本着“杂合以养，易学易用”的原则进行选择，内容基本涵盖了日常养生的各个方面。,　　（二）天人相应 　　1

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出版社:养生堂国医保健课题组 中国纺织出版社 (2010-01出版)
出版日期:2010-1
ISBN:9787506461412
作者:养生堂国医保健课题组
页数:239页
《本草对症养生食疗经:常见病食疗药膳调养手册》主要内容简介：详解60种居家必备药材；170余种好学易操作的单方独味、民间偏方；400余种经年流传的中药复方、验方、经方、中成药。让千年药典成为您的居家养疗护生枕边书。,插图：第一章 《本草纲目》中的养生智慧传

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:2011-10
ISBN:9787510039751
作者:王志明
页数:174页
《走出养生误区》作者根据近年来医学专家提出的健康长寿新理念，精心汇编了大量资料，从日常保健、疾病防治、药物园地、美食养生几个方面，来释疑解惑、纠偏正误，为正在走向健康陷阱的朋友们，能够早日峰回路转指点迷津；为长期抱着陈旧落后的观念，重复错误行为和方法，已在

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:2008-07
ISBN:9787506264365
作者:宋青媛（编著）
页数:182页
本书详细介绍了日常生活中我们常见的病症，挖掘疾病产生的原因，提供合理的医治方法、预防与自然养护等知识，比如失眠，如果已经很严重，可以适当地服用安眠药，但也要清楚安眠药的毒副作用，养护可以选择各种助眠汤、枸杞水等。本书依照古代学者庄子“安时而处顺”之说，结合

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出版社:湖北九通电子音像出版社
出版日期:2009-4
ISBN:9787885078898
页数:256页
曲黎敏教授娓娓道出汉字神秘起源，结合养生之术，探寻生命的本源，从文化的高度阐释了宇宙和生命的关系与意义。从造字原理到文化故事，从日常的保健养生到人生哲学，全书内容深入浅出，生动活泼，使老百姓通过中国最古老的汉字，了解文化，认识生命，学会养生。,　　曲黎敏教

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出版社:朝华
出版日期:2010-1
ISBN:9787505422667
作者:田秋
页数:316页
《谈佛说道话养生》内容简介：顺应自然，祛病延年，修身养性，天人合一。《谈佛说道话养生》从传统文化中汲取精华，教现代都市人如何调养身心。全书共分上下两篇。上篇为佛教的养生之道，具体内容包括：对现代人富有启迪的佛教养生观，佛教的饮食养生法、起居养生法、运动养生

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出版日期:2010-1
ISBN:9787506461429
作者:养生堂国医保健课题组
页数:239页
《图解中医自疗养生防病手册:常见病对症治疗、预防、调护国医疗法》内容简介：有病早治、没病早防。坚持合理饮食、勤于锻炼经常按摩，是调脏腑、通经络的不二法宝，是让您信步走到天年的秘诀。,　　第一章　常见中医自疗法，养生防病自己做　　认识最适合家庭自疗的中医　　

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出版社:天津科技翻译出版公司
出版日期:2006-1
ISBN:9787543314634
作者:宋为民
页数:255页
何谓人生关键期？你可能还比较陌生。是的，它虽然在人身上一直存在着，但一直未被人们所认识和发现。现在，就让我们跟随笔者，去认识一下这些人生关键期，并学习以下在这些关键期中，我们该注意那些养生保健方面的问题。 　　精心呵护每一个关键期，顺利通过每一个关键期，无

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出版社:民主与建设出版社
出版日期:2005-10
ISBN:9787801127068
作者:王增
页数:135页
中西方最新长寿养生之道，吃什么食物最长寿?远离什么物质可以长寿?健康长寿的10条建议是什么？……在衣食无忧的现今生活中，这无疑是人们最最关心的问题。本书正是从长寿养生的各个角度，全面细致地向读者介绍了当今国内外的最新健康标准，且全方位地向人们讲解和推荐了有

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出版社:竹剑平 中国中医药出版社 (2008-03出版)
出版日期:2008-3
ISBN:9787802313972
作者:竹剑平
页数:263页
《女性健康五部曲•人到中年说养生》主要内容：世上最美丽的衣裳是健美的肌肤，世上最轸贵的宝藏是壮健的身心。拥有一个康健强壮的体魄，那无疑是您幸福的象征，快乐的源泉。为了帮助女性了解并掌握一些修心养性、强身健体、祛病延年的科学知识和方法，我们特瞄准女性一生的几

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出版社:中国社会出版社
出版日期:2009-8
ISBN:9787508726878
页数:298页
《传统与现代养生学》讲述了：人口老龄化是指在总体人口年龄结构中老年人口比例增大的一种趋势。这是由人口出生率和死亡率下降以及平均预期寿命延长引起的，是生产力发展、社会文明进步和人口再生产正常运行的结果，应视为人类社会进步的成就之一。,　　老龄问题是人口老龄化

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787506461566
作者:养生堂国医保健课题组
页数:239页
《图解黄帝内经特效养生术》是一部极具科学性、实用性的中医养生保健百科全书，其内容丰富，除以上为读者展示的内容外，《图解黄帝内经特效养生术》还特意安排了中医养生的精典秘方，如刮痧、拔罐、按摩、运动等，相信读者朋友能从中找到适合自己的保健养生水。,　　第一章　

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出版社:陕西师范大学出版社
出版日期:2012-7
ISBN:9787561346761
作者:唐颐
页数:319页
《图解彭祖养生经:中国养生术之祖的健康秘诀》以现代手法诠释中国古代长寿之道。 健康长寿是人们自古以来的梦想。在我国历史上，就曾经有一位著名的寿星——彭祖。彭祖又叫彭铿，相传是黄帝的八世孙，又是颛顼帝高阳氏的玄孙，他活了八百多岁，经历了尧、舜、夏、商等朝代。

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出版社:中国社会出版社
出版日期:2008-10
ISBN:9787508718644
页数:191页
《睡眠与健康》从四个方面讲述睡眠与健康，告诉您如何睡出健康。《睡眠与健康》由中国社会出版社出版。,　　睡眠疾病篇　　所以，“上床萝卜下床姜”的确有一定的道理，常常食用会对睡眠和健康有利。但是，生姜与萝卜性辛辣、热，只能适量食用，而不能多吃，否则，会惹“火”

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2011-4
ISBN:9787122100023
作者:薛永阁
页数:189页
《十二时辰和四季养生》内容简介：人体是一个讲究和谐与平衡的系统，如果体内阴阳失衡，就会导致健康“出轨”。养生既要符合一日十二时辰的规律，还要适应一年四季的变化。本书从十二时辰及四季养生入手，挖掘藏在十二时辰与四季里的养生智慧，运用到日常生活中,根据十二时辰

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出版社:福建科学技术出版社
出版日期:2008-8
ISBN:9787533532369
作者:林禾禧
页数:342页
《林禾禧谈二十四节气养生(繁体字版)》介绍了春、夏、秋、冬四个季节。还有立春、雨水、惊蛰、春分、清明、穀雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白霜、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒二十四个节气的养生之道。,　　防惊避恐　　

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出版社:山西出版集团，山西科学技术出版社
出版日期:2009-1
ISBN:9787537731355
页数:377页
《药王孙思邈道医养生》主要内容：中国药王孙思邈是中国道家养生学伟大的集大成者。首先，孙思邈本人修学中国道家养生学大成，他生于公元541年，卒于公元682年，寿高142岁，取得了年逾百岁而童颜之效。孙思邈又是集中国道家、佛家、儒家和中国易学养生、道家内丹养生

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出版社:人民军医
出版日期:2009-1
ISBN:9787509123836
作者:杨晓光//赵春媛
页数:194页
《我的健康我做主：睡眠·运动·性爱》提供的正是关乎生命健康的睡眠、运动、性爱这三方面的相关知识、理念与做法。作者深入浅出地论述了睡眠、运动与性爱的科学保健养生原理和方法，实用性、可操作性强，是广大群众不可多得的日常保健指导用书。 俗话说“ 民以食为天”。事

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出版社:上海远东出版社
出版日期:2008-7
ISBN:9787807066507
作者:上海大众卫生报社
页数:386页
《保健养生新概念》带您重新审视您的饭菜、您的用药、您的生活习惯，还告诉您治病妙方。药食同源，一粥一饭可以养生。别看枕边药不起眼，用对了也有大功效。境由心造，病从口入。健康生活，从日常起居的每一个细节做起。生病了？不用愁。秤砣虽小压千斤，小窍门就能解决大问题

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出版社:康石 吉林科学技术出版社 (2008-06出版)
出版日期:2008-6
ISBN:9787538438277
页数:259页
《慢性病人长寿秘诀》主要内容：养生顾名思义就是保养生命。养生之道就是保养生命的道理与方法。慢性病人只要养生方法得当，维持良好的精神状态、放松紧张的心理、科学合理地安排饮食、适当地坚持运动、摒弃不良生活习惯、相信科学并信任医生，慢性病人定能长寿。“莫将身病为

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出版社:李尧燮 吉林科学技术出版社
出版日期:2009-1
ISBN:9787538439564
作者:李尧燮
页数:213页
《笑法养生:上天赐你不花钱的灵丹妙药》从现实生活中的真实案例入手，为您讲述“笑”所带来的神奇疗效，与此同时，为您奉上了23个成功者的养生案例、23个养生秘诀、33种养生新法，以及人生不同阶段的笑法养生秘笈。无论您是体弱多病的老年人，还是正忙于创业、拼搏的青

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出版社:蔡振扬 上海科学普及出版社 (2009-05出版)
出版日期:2009-5
ISBN:9787542742919
作者:蔡振扬
页数:255页
《实用养生保健180法》介绍坐式操、卧式操、散步操、强心操、腰部操等几十种健身操，和冠心病、高血压、高脂血病、糖尿病、咳嗽、哮喘、鼻炎、失眠、便秘等几十种常见病的非药物疗法，及数十种按摩、点穴、扳指等保健法，以及国外盛行的各种减肥法、减肥操以及保健浴等，同

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出版社:吉林大学出版社 吉林大学出版社 (2009-04出版)
出版日期:2009-4
ISBN:9787560142357
页数:1200页
中华养生百科（套装共3册），ISBN：9787560142357，作者：李潇彦 编,《中华养生百科(全3卷)》由李潇彦编著，从春秋时老庄为代表的静默无为、清静自正的退养之说开始，中华养生文化便开始显现出它的独特性和高明处，即认为养生是一种文化，是一种思想。

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2012-2
ISBN:9787122126825
作者:赵理明
页数:157页
《手诊与体质养生(彩图版)》作者赵理明为具有丰富掌纹诊病经验的基层中医师，他在多年的临床工作中，积累了大量的掌纹病例，《手诊与体质养生(彩图版)》是他首次将掌纹与体质相结合的经验之作。《手诊与体质养生(彩图版)》共分为三个部分，首先介绍从掌纹如何判断九种体

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出版社:山西科技
出版日期:2009-1
ISBN:9787537731379
作者:吴云青
页数:299页
《世界著名寿星吴云青谈中国传统养生之道》以吴云青老人亲述中国传统养生之道真诀为主体，同时将中华圣祖黄帝、老子创立的中国道家养生精华“道家内丹养生之道”敬献给广大读者，以促进大家身心健康、智慧大开、事业成功、天人合一。世界著名老寿星吴云青是当代中国道家养生学

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出版社:青岛出版社
出版日期:2009-1
ISBN:9787543650145
作者:徐爽
页数:212页
《名人养生启示:像名人那样自我呵护》主要内容：我的秘诀就是没有秘诀．或者不要秘诀。凡是觉得好吃的东西婪吃，不好吃的东西就少吃或不吃，思想上清淡，心里没负担。胃口自然好，吃进去的东西就好消化。再辅之以腿勤、手勤，脑勤，自然百病不侵了……,　　2007年春天，

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出版社:中国社会出版社
出版日期:2008-1
ISBN:9787508716626
作者:张清华,罗伟凡
页数:233页
《生活习惯与养生》主要内容：健康、长寿“蕴”在习惯之中，以致有人提出“不在习惯中生长，便在习惯中死亡”的口号。生命是需要保养的，最根本、最有效的保养便是良好的生活习惯。健康靠的不是得病时求医问药，而是取决于平时点点滴滴的生活习惯，保持积极的生活方式，是预防

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出版社:谢中天 华龄出版社 (2009-11出版)
出版日期:2009-11
ISBN:9787801786906
作者:谢中天
页数:286页
《古代养生至理名言》对中华养生文化进行了高度的提炼，搜集了养生语录和养生诗歌、歌谣近千条，具有知识性、指导性和可操作性的特点。 对于已经步入老年行列的朋友来说，养生是必修的主课，养生知识是必须掌握的知识，就让这本小册子成为您的朋友，与您相伴到永远。,古代

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出版社:中央编译出版社
出版日期:2005-7-1
ISBN:9787802111370
作者:杜萍
页数:332页
中医预防、治疗中老年常见病的权威指导。中国工程院院士、中华医学会副会长吴咸中教授强力推荐。本书取材于中央人民广播电台的健康讲座，全书共分四个部分，下含近100多个分题，涉及到保健防病的方方面面。本书是一本内容充实、科学性强，而又通俗易懂，引人入胜的科普佳作

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出版社:中国社会出版社
出版日期:2006-9
ISBN:9787508712598
作者:刘建文
页数:148页
党的十六届五中全会作出了建设社会主义新农村的战略部署。在社会主义新农村建设过程中，大力发展农村文化事业，努力培养有文化，懂技术，会经营的新型农民，既是新农村建设取得进展的重要标志，也是把社会主义新农村建设不断推向前进的基本保证。,健康，就个人和家庭而言，是

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出版社:倪同上 北京科学技术出版社 (2007-10出版)
出版日期:2007-10
ISBN:9787530435540
作者:倪同上
页数:173页
黄金分割律是一个数字的比例关系，又名黄金率，既把已知线段分成两部分，使长段与短段之比恰恰等于整条线段与长段之比，其数值比为1：0.618,　　疫苗刺激机体提高免疫力的作用是明显的，包括特异性免疫力和非特异性免疫力。特异性免疫力指的是针对特定的病毒所具有的免

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出版社:气象出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787502949235
作者:杨小灿
页数:152页
这是一本关于如何利用我们身边常见的植物花卉来进行康体养生的科普读物。《康体养生必备保健植物》分为两部分。第一部分主要介绍的是环境污染情况和植物康体养生新观念；康体植物的分类(视觉型、嗅觉型、听觉型、触觉型、味觉型)及其功效；康体植物适合的人群(儿童青少年型

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出版社:中原农民出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787807397700
页数:318页
《透过细节看健康》深入浅出的将一些疾病信号，分头部细节、颈肩部细节、胸部细节、腹部细节、腰部细节、四肢细节、皮肤细节、排泄物细节、女性细节、男性细节、儿童细节、肿瘤细节介绍给读者。,　　疾病到来时都有信号，时时洞悉常常忽视的健康细节，就会逆转或消除严重的疾

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2008-1
ISBN:9787122014375
作者:唐志红
页数:202页
《营养保健师谈防病养生•高血压》的编写者是参加工作多年的营养保健专业人员，以高血压的常见症状为纲，对每一症状均介绍了相应的饮食防治原则及食谱建议。希望这《营养保健师谈防病养生•高血压》可以帮助广大高血压病患者科学地调理饮食，根据疾病的不同阶段，选择适合的食

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出版社:吉林科技
出版日期:2011-6
ISBN:9787538447163
作者:茹凯
页数:169页
《养阳补阴养生五禽戏》内容简介：虎戏、疏通三焦之气，远离湿热之症——虎举、增强腰部力量，预防腰部疾病——虎扑、鹿戏、强腰补肾减腰脂——第三式：鹿抵、振奋你一身的阳气，防治颈椎、腰椎病——鹿奔、熊戏、活腰健脾促消化——熊运、预防“人老腿先老”的妙招——熊晃、

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2006-5
ISBN:9787509101384
作者:杨锋
页数:413页
生活无小事。生活中不但蕴涵着无数人生哲理，更蕴藏着许许多多的医学常识。充分了解这些常识，合理运用这些常识，您可能会受益匪浅。为此，笔者为您收录了生活中200余条医学常识，分别从养生保健、美容健身、食疗食补、心理健康、改善环境和预防疾病等六大方面为您的身心健

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出版社:中国人口出版社
出版日期:2008-8
ISBN:9787802027541
页数:225页
《身体里住着个神医:医学博士谈健康》主要内容：在生命降生的那一刻起，就有一位“随身医生”在我们的身体里安家落户了。体内的每一处器官，每一种分泌物都是他信手拈来的好药材。我们之所以生病，是因为还没有认识到他的神奇医术，没有遵从他发出的健康指令，没有善用他配发

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出版社:青岛出版社
出版日期:2006-2
ISBN:9787543615649
作者:徐帮学 编
页数:160页
《活力养生:健康添活力·生活真够劲》是健康好管家丛书之一，它所提出的五种活力：“量腹接所受”——食欲的活力、“室内姬粗丑”——性欲的活力、“暮卧不覆首”——睡眠的活力、“勤动则不朽”——运动的活力和“知足乐无穷”——精神的活力，对于想要的健康长寿并非难事，

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出版社:三非,龙侪 哈尔滨出版社 (2008-06出版)
出版日期:1970-1
ISBN:9787807531890
作者:三非,龙侪
页数:257页
《长寿就这么简单》作者从中国和外国不同领域选择了62位长寿老人(以中国近现代的老寿星为主，因为他们的经验更适合中国入学习实践)，简练地介绍他们的健康长寿经验，同时以他们的经验为启发，联系有关做法，在此基础上进行分析、总结，从中找出规律性的东西，更有利于人们

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出版社:上海科技教育出版社
出版日期:2009-4
ISBN:9787542847690
作者:张冰隅
页数:302页
《养生大讲堂:张冰隅教授养生讲座荟萃》内容简介：作者倡导的养生保健理念：所谓“养生之道”，其本质当为“平衡之道”。从生理到心理失去“平衡”的人便呈“病态”，一旦恢复“平衡”，就可大胆地向前迈进了！ 养生保健的要诀并非“运动”加“进补”，而是“生命在于保持动

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出版社:西苑出版社
出版日期:2010-9
ISBN:9787802107540
作者:王中杰
页数:211页
本书从普通百姓的角度出发，洞悉中国人养生的玄机之所在，将绵延五千年的中华养生之道有机串联起来，并根据现代科学的最新研究成果对现代养生的不同角度进行梳理，与中医养生相结合，按照现代人的种种工作、生活特点，构建了一套科学而系统的现代人养生保健法则。,　　善养生

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出版社:新华出版社
出版日期:2006-6
ISBN:9787501174621
作者:张家瑞
页数:316页
人类如此聪明，科学、医学如此发达与进步，营养学、养生学。瞳得不少，而疾病却愈来愈多，为什么?台湾医学博士张家瑞集20年来人体小宇宙自然本能之研究，经过无数临床实践验证，写成《不生病之真法》系列丛书，揭示人类生命、健康之奥秘，创立中华自然医学，在沿袭人体健康

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出版社:李利 人民卫生出版社 (2008-08出版)
出版日期:2008-8
ISBN:9787117103299
作者:李利
页数:215页
　　《健康必读》从介绍健康新理念入手，倡导人们树立健康的生活方式，介绍20种常见疾病的自我防治知识、14种常见突发病症的家庭急救常识、家庭用药常识、健康体检等内容。此外，还向读者提供了人体健康主要指标和常规化验检查项目的正常参考值。 《健康必读》最大的特点

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出版社:珠海出版社
出版日期:2004-08-01
ISBN:9787806073643
长命百岁：自我养生与健身，ISBN：9787806073643，作者：赵叶,　　饮酒还有一些禁忌，应引为注意：　　一、不宜空腹饮酒；　　二、饮酒时或酒后不应服用头痛药、安眠药；　　三、不可将白酒与汽水同饮，否则会使酒精挥发并产生大量　　二氧化碳，对胃、肝、

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出版社:北京体育大学出版社图书发行部
出版日期:2004-1
ISBN:9787811001082
作者:邓淼
页数:126页
太极SPA综合了中国古代阴阳五行、脏腑经络、气血津液等学说，运用导引、点穴、按摩法及医食同源的饮食疗法，和SPA五感六觉之概念结合而成。 太极SPA系统丛书的内容精彩扎实，收集了中国历代养身导引法，点宋，按摩功法和饮食饮食大都简单易学，不仅适合SP

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出版社:吉林科技
出版日期:2011-6
ISBN:9787538447170
作者:茹凯
页数:170页
《调气通络养生八段锦》分为四章，内容包括：八段锦的健身养生秘密；八段锦基础要记牢，科学养生不出岔；防大于治，八段锦手把手教你爱身体等。,第一章 八段锦的健身养生秘密 1.八段锦功法源远流长／10 2.八段锦，典型的有氧运动／11 3.柔和缓慢，圆活

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出版社:上海远东出版社
出版日期:2008-7
ISBN:9787807067856
页数:329页
《健康与养生精选本3》主要内容：《报刊文摘》的专门辟有一个小专栏“健康与养生”，每期刊登三四篇小文章，自1996年以来，已连续刊登了近600篇，可谓内容丰富。《健康与养生精选本3》是《健康与养生》6－7册的汇编。易行的养生之道，简便的治病偏方，私人的保健医

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出版社:天津科技翻译出版公司
出版日期:2008-3
ISBN:9787543321250
作者:顾勇 编
页数:284页
《细节决定长寿2:养生千金方》主要内容：为了提醒读者们热爱生命、维护健康，普及养生保健知识，编者精心打造了一套养生保健丛书——《细节决定长寿》系列。丛书已经出版《细节决定长寿》、《细节决定长寿Ⅱ•抗衰红宝书》、《细节决定长寿Ⅱ•养生千金方》、《细节决定长寿

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出版社:科学技术文献出版社
出版日期:2006-10
ISBN:9787502354305
作者:苏文
页数:280页
春、夏、秋、冬四季有不同的温、热、凉、寒的气候特点，对人体造成了不同的影响，人们的养生应该“应天顺时”，在不同的季节采取不同的养生方法，以达到“天人和谐”。本书从养生总原则、生活方式、饮食方式、运动锻炼、美容护肤、防治疾病、保健食谱7个方面进行了全面系统的

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2008-6
ISBN:9787509118702
作者:张湖德 编
页数:320页
《影响您健康长寿的12个关键》作者参考大量古今医学文献，结合现代生活实际，详细阐述了影响健康长寿的12个关键因素。包括自然环境、衰老与抗衰老、社会因素、意外事故、疾病防治、科学饮食、心理因素、运动保健、遗传因素、生活方式、“文明病”预防和自我养生等，在阐述

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出版社:汕头大学出版社
出版日期:2008-9
ISBN:9787811203790
作者:王爱民
页数:292页
《图解人体使用手册全集》精选200佘幅插图，帮助你认识自己的身体，了解体内各个系统的组织结构、各个器官的运转方式，还提供科学的保养方法，让你成为最高效的身体使用专家。无知是实现健康的最大障碍，健康需要对自己的身体一目了然。真正有用的知识不需要长篇大论，而应

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出版社:尹常健、 贾月珍 青岛出版社 (2012-07出版)
出版日期:2012-7
ISBN:9787543682504
页数:300页
《跟着名医来养生》内容简介：“好肚肠一条，慈悲心一片，温柔半两，道理三分，信行要紧，中直一块，孝顺十分，老实一个，阴骘全用，方便不拘多少。”服用方法为：“此药用宽心锅内炒，不要焦，不要躁，去火性三分。于平等盆内研碎，三思为末，六波罗蜜为丸，如菩提子大，每曰

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出版社:中原农民
出版日期:2008-4
ISBN:9787807392125
作者:陈琛
页数:287页
《不生病的四季养生方式》以春、夏、秋、冬四季为纲，遵循“天人合一”的哲学观念，从调节精神、调配膳食、和谐环境、运动身心等方面详加阐释，融中华古老文化、中医精华与现代医学为一炉，坚持“防重于治”的基本理念。有病求医，不如未病先养。不良的生活方式，过重的身心压

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出版社:商务印书馆
出版日期:1997-03
ISBN:9787801030757
作者:郑金生
页数:173页
《中国古代的养生》内容主要包括：引言，一、日常保养，1.日常保养原则，（1）起居有常顺四时，（2）莫伤莫强求中和，（3）但欲小劳莫大疲，2.日常保养方法 ，（1）常梳头 ，（2）善养齿等等。,　　商务印书馆国际有限公司出版的这套“中国古代生活”大型丛书，

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出版社:中医古籍出版社
出版日期:2009-11-01
ISBN:9787801747488
图解拔罐养生保健疗法，ISBN：9787801747488，作者：李国印 等 著,　　一学就会　一用就灵：刮痧有活血化瘀、舒筋通络、平衡阴阳和排出毒素之功效。其操作简便。适应证广，一学就会，一用就灵，是您酋选的传统绿色疗法。《图解刮痧养生保健疗法》以通俗易

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出版社:万卷出版公司
出版日期:2009-7
ISBN:9787807599876
页数:224页
《国医养生不生病的智慧(健康中国)》从五个方面教你养生，充分利用呀知理论，以简捷易行的方法帮你获得最佳效果，给你健康、给你美丽、给你和谐的生命。一本书改善一个人的健康状况；一本书保障一个幸福的家庭；一本书让一张靓丽容颜绽放，我们办得到。现代健康更重要的内涵

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出版社:中国经济
出版日期:2008-1
ISBN:9787501746880
作者:张硕
页数:239页
《名人与养生》系中国医药研究会的十二位研究员历时两年时间研究并编辑而成，通过借鉴众多名人寿星的经验和体会，并融入最新的科研成果，总结出一套能够普遍行之有效的养生方法。除精心选择诸多得享高寿的近现代名人的养生之道外，书中还同时穿插了贤人智者的养生轶事，在带给

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出版社:山东人民
出版日期:2008-1
ISBN:9787209043403
作者:崔海涛,等
页数:408页
《自然健康之道》内容简介为：新世纪要有新的健康观，我们要介绍的就是一本全面介绍全新健康观的书籍。其内容包括：自然健康之道，心理情绪疗法，素食疗法，糙米、杂粮疗法、马铃薯生汁疗法、对症自然疗法、神奇的拍手疗法、防癌治癌新观念、蔡礼旭论自然疗法、自然医学问答、

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