美肌革命
出版社:中信出版社
出版日期:2007年5月1日
ISBN:9787508608518
作者:佐伯千津
页数:127 页页
作者简介
《美肌革命》介绍不改变你的使用方法，即使花更多的金钱，皮肤也不会有什么大变化。作为日本最有名的美容大师，佐伯干津将自己多年来从事美丽革命的心得与我们分享，颠覆了我们对美容的误解：其实不需要什么特别的道具，在浴室、客厅等地方，随手可得的用品，加上我们的“双手”，就可以获得 等同于专业护理的效果。每天给自己留出一个属于自己的时间，放松身心，护理自己的皮肤，这个可比你在高级美容院做护理更能得到全身心的放松。来加入美丽肌肤革命的大军吧，让美丽与我们同行。
书籍目录
前言序 追求完美肌肤动点儿脑筋，让化妆品效果加倍全面吸收美的精华让镜子成为爱美的好帮手不去美容院简单护理问题肌肤幸福的白手帕恐怖的“肌肤肥胖”美丽课堂1 “订购”让你的身心美丽起来第1章 美肌原则和手部护理技巧修炼肌肤，从内到外美肌五原则“湿·滑·紧·弹·色”湿润的肌肤光滑的肌肤紧致的肌肤有弹性的肌肤红润的肌肤“佐伯六式”伸展推按局部拉伸弹钢琴式触击按摩震动按压美丽课堂2 终极护理——“肌肤禁食法”第2章 淋巴按摩——还你健康肌肤的自然美塑造玫瑰色的健
编辑推荐
日本美肌魔法师佐伯千津热卖美容宝典。在日本畅销60万册，颠覆对美容的误解，倡导自己动手，引领美丽新革命。 “不要再洗脸了！”“油性卸妆用品让皮肤变得很脏！”“不做整形手术也可以美丽！”“如果你想变得更漂亮，不是钱的问题，而是要动脑子”。 不改变你的使用方法，即使花更多的金钱，皮肤也不会有什么大变化。作为日本最有名的美容大师，佐伯干津将自己多年来从事美丽革命的心得与我们分享，颠覆了我们对美容的误解：其实不需要什么特别的道具，在浴室、客厅等地方，随手可得的用品，加上我们的“双手”，就可以获得
内容概要
佐伯千津，生于1943年。做过OL，在经历美容学校和美容院的学习工作后，1967年进入法国娇兰化妆品公司。之后赴美，1988年就任克里斯汀·迪奥的国际培训经理。因为经常对美容部职员进行指导，每年都要接触2000多位女性的肌肤，为她们消除肌肤问题。2003年6月从克里斯汀·迪奥退休以后，开办美容沙龙“Salondoremabeaute”。2004年10月在东京代代木的综合美容设施“BeautyTower”内开设美容沙龙，自己同时也担任美容师。
媒体关注与评论
序 日复一日的细心护理，是保持美丽肌肤的唯一途径。 经常生活在“美”的氛围下，很自然的就会有幸福生动的表情。 “不是用什么皮肤就得到了改善，而是你怎么用”。 “比起花钱更需要的是花时间。” 我没有什么特别的道具，在浴室，客厅等地方都可以得到同等于专业护理的效果。就是棉签，水，保鲜膜，冰之类的，另外加上最高级的道具“手”。首先从每天的五分钟开始，创造一个属于自己的时间段。从放松五感开始解放，护理自己的皮肤。 卸妆以后，再用洁面洗脸，这样的“两度洁面”确实没什么错误，而且在现今的化
章节摘录
佐伯流的六个手技巧 在这里我传授六个专业级的按摩技巧。在做按摩的时候，如果你的手感只是集中在肌表面，基本是无效的。表皮只不过是皮肤表面的一层膜。在护理表皮的基础上，如果不进行深层护理也是没用的。我个人提倡“表皮”与“真皮和筋肉”结合进行的双效护理。用按摩让真皮和筋肉得到锻炼。 1.STRETCH 是皮肤表面的基础护理动作,可以运用在很多方面. A 用三个手指放在太阳穴，眼尾的位置，并稳定住。另一只手的无名指和中指，从眼尾出发，轻轻的滑向眼角，并展开皱纹。 B 手伸平，五指合拢，用温热的
图书封面
发布书评
精彩书评 (总计7条)
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很多按摩手法只是看文字根本不行http://bbs.hers.com.cn/viewthread.php?tid=143933每天多多少少做一些，一定会有帮助吧反正一直以来在护理方面我都坚信贵的不如对的，╮(￣▽￣")╭，只要手法对了根本不需要大牌，这本书很符合我的理念。推荐给勤快和理智的女生。 -
所谓“尽信书不如无书”，读书，一需思考，二需实践。佐伯在书中，有几个很好的观点，我认为值得推荐：1.不是“用什么东西才能使自己变得美丽”，而是“如何使用这些东西使自己变得美丽”。2.“向着自己理想中的样子努力”，这种心情就是执著。如果缺少这种执著，是不可能变得美丽的。3.“如果你想更美丽，那么请不要用金钱而是大脑”。另外，书中一些小的方法或者技巧，值得尝试的，坚持下去，我相信美肌只是时间的问题。 -
佐伯说，我们的皮肤好像一张手帕刚开始雪白，平整，完美无瑕随着时间的洗涤，黯淡了，皱褶了，疲惫了如果我们能像爱护名贵的手帕一样地去爱护我们的皮肤用我们温暖的手掌，来抚平时间的痕迹用棉片和化妆水，来保持皮肤的水嫩那到60岁的时候，也能像佐伯那样容光焕发书里的手法的确有效，而且很容易学最重要的是教会我们，砸钱在昂贵的化妆品上是没有意义的我会把这本书送给任何一个爱美的女朋友所谓美肌，是一种生活的态度所谓革命，只是一个持之以恒的哲学
精彩短评 (总计50条)
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还可以 -
还不错。不过可能网络看多了，也没有新奇的 -
有时间自己做化妆水面膜 啊啊啊 -
手法，才真正表达对肌肤的爱 -
相由心生！ -
臣妾做不到啊～ -
现在最后悔的事莫过于没把这本小书带出来。。。(>﹏< ) -
一本足已 -
很提倡按摩的功效，可我真的是懒人。 -
爱护肤，爱美丽，很喜欢她。 -
这老太太不按套路出牌~ -
便宜实用的护肤书 -
原理和方法不是很多 主要是有按摩手法的图示 -
很有用，特别是化妆水面膜， -
典型日本书 -
一、多用手，手法很重要；二、肌肤不要过度保护；三、我是书中所说的春夏型肌肤。 -
算是给我启发了吧，别再寄希望于那些声称有速效的化妆品，应该开动脑经，用那种天然无刺激的护肤品，或者婴幼儿用品。然后长期坚持做自己肌肤的改变 -
就算是走亲民路线也隐藏了诸多信息。 -
很好的皮肤保养书籍 -
还不错啊，就不是做广告的书，挺诚恳的：D -
侧重叙述操作手法，涉及的原理及成分解析略过。 -
只要你不懒。。。是可以跟着她做美女的。。。 -
护肤和心理学都是看起来科学，但其中参杂着许多不科学的自以为是的观点的分支。护肤以人来分流派，不同流派之间可以直接打起来。里面提出了一个观点：粉刺要在产生之前预防。但是几乎也没讲成人粉刺怎么有效的预防啦。护肤这个分类的书完全无视青春痘。改善肌肤其实就是跟自己的DNA搏斗啦，比跟命运搏斗还要让人直视现实的残酷。 -
做什么都要用心 -
不太喜欢用手 -
从基础学起 -
行吧。 -
很不错的一本书，作者没有一味介绍什么品牌的东东。更多的是向读者传递一种理念和方法。 -
写来没有干货呀～亏了作者在美容界这么多年头了。 -
一般，内容比较空洞 -
她所有的书内容都差不多，有必要出这么多本么 -
其实整本书翻下来我发现只有按摩那部分适合我_(:з」∠)_ -
很薄的一本，内容还好。最重要的其实还是按摩和手法，特别是淋巴液部位要特别注意。用心相信自己会变好变美。+要小心机械摩擦性痤疮。。。看来还是有钱了到专业美容院去，田中和佐伯按摩法都一样，怕反而弄出法令纹来。。。哎 -
皮肤小TIPS 很多 -
能正确了解自己，举止得体、展现真我本色的人才是真正美丽的人。2016.08.07 -
用自己的双手保养美肌 -
看来手法很重要 -
sensei的两本书先大致的扫了一遍，看了自己最想看的部分，蛮实用的，不浮夸，个人觉得还不错~ -
老太太强调的机体按摩，有些道理，但还是感觉很夸大按摩的作用了，如果真的那么立竿见影，大家放着没伤害的按摩不做，干嘛还去做整形。 -
没有想象的好，不过里面还是推荐了很多手法 -
这么多年终于明白，世界上没有比爱自己更重要的事情。 -
随便翻翻 -
贵在坚持吧 手法还没有彻底搞懂 -
受益良多 -
至少很多東西比較實際！ -
物理的方法比较健康哈 -
践行淋巴按摩。 -
lotion mask在手打遍天下无敌手。。写得着实潦草
，原理性的东西不多。 -
讲的和《美肌生活》差不多，但图片就不是真人演示的啦，这点不好。 -
还行吧，很基础，按摩为多，但手法示意图非真人版。