四季美容汤

作者简介

喝汤除了能促进人体健康外，亦可让人美。喝汤在促进人们美容方面的作用很多，如有的汤可润肤悦颜、抗皱驻颜、增白莹面；有的汤可生发乌发、润发香发；还有的汤可生眉扶睫、荣唇丰口、洁龄牢牙、健鼻护耳；有的汤甚至尚可丰形健身、香身除臭。总之，美容离不开喝汤，这是最快捷的美容方法，尤其是在寒冷的季节里，喝汤能最快捷地补充人体皮肤所需要的水分，而水是养颜护肤最不可缺的。

    书中介绍了四季宜吃的美容食物及其代表汤膳，包括蔬菜类、果类、肉类、中药类等，此我上还介绍了四季美乳汤膳、四季美眼汤膳、四季美鼻汤膳、四季美唇汤膳，指导您在不同季节选择合适的汤膳来美容养颜。

书籍目录

四季养生原则

中医时间医学和养生

与日月相应 因季节择食

四季养生美容要喝汤

美容汤膳的制作

选料精细

讲究用水

掌握火候

调味得当

制作美容汤膳不可缺的营养素

注意摄取胶原蛋白

注意铁的补充和提高铁的吸收利用

加强补充富含类黏朊和骨胶原的食物

维生素不可缺

美颜尤需纤维素

美容汤膳中微量元素一定要充足

蛋白质

糖

脂肪

四季宜吃的美容食物及其代表汤膳

蔬菜

内容概要

张湖德，男，山东省寿张县棘针园村人，北京中医药大学最早从事养生保健的专家、教授之一。现为中央人民广播电台医学顾问、国际整肤医学会教授，是北京中医药大学从事养生学研究最早的专家之一。2001年中国轻工业出版社曾出版其编写的《黄帝内经》养生大全，当年十一月台

图书封面

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