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出版社:内蒙古人民出版社
出版日期:1997-1
ISBN:9787204033966
作者:魏峰
页数:346 页页

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出版社:山西科学技术出版社
出版日期:2003-05-01
ISBN:9787537721165
作者:李玉栓
　　《形意拳体用功法学》全面收录了山西、河北古老的拳经、拳谱，叙述了李云龙老师传授的正宗五行、十二形、连环拳、杂式锤拳法等诸多内容。

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出版社:晋科
出版日期:2003-1
ISBN:9787537720038
作者:刘殿琛
页数:112页
《形意拳术抉微》为形意拳术大家刘殿琛得家传之精奥并参以近世体操法而著之，继往开来，推陈出新。书中分上下两卷，上卷总论有丹田、练气、运动筋肉说，六合、七疾论等；下卷分有拳、剑、枪法，分五行、十二形、进退连环等。

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1998-10
ISBN:9787810513074
作者:高翔
页数:350页
目录 第一章 擒拿综述 第一节 擒拿概论 一 擒拿的定义 二 擒拿的特点 三 擒拿的分类 第二节 擒拿施术要则 一 意到爪到 心形合善 二 抓锁为本 顺势分错 三 爪动皆动 整体配合 四 斗勇斗智 战术多样 五 擒拿为主 打摔兼施 第三节 擒拿难关 第二章

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1999-04
ISBN:9787810513685
页数:350页
目 录 编者的话 序 我所认识的刘敬儒 第一章 我的从武之路――刘敬儒自述 第二章 八卦掌概论 第一节 八卦掌的源流与发展 第二节 八卦掌的健身作用 第三节 八卦掌的风格与技击特点 第四节 八卦掌的功理功法和歌诀 第五节 八卦掌的练功步骤和方法 第三章 八

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出版社:山西科学技术出版社
出版日期:2004-1
ISBN:9787537723053
作者:申华章

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出版社:山西科学技术出版社
出版日期:2000-1
ISBN:9787537715935
作者:宋光华
页数:339页

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1998-01
ISBN:9787810512213
作者:苏耘
页数:377页
目 录 第一章 剑 术 一、剑术基本知识 （一）剑术基本要求 （二）剑的各部位名称及握法 （三）剑术主要动作的要求 二、基本剑法及剑法组合练习 （一）基本剑法 （二）组合动作 三、剑术入门 （一）甲组剑术 （二）乙组剑术 （三）自选剑术 第二章 刀 术 一

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出版社:
出版日期:1900-01-01
ISBN:9787810512343
作者:

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出版社:人民体育出版社
出版日期:1993-6
ISBN:9787500908104
页数:720页

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出版社:
出版日期:2002-1
ISBN:9787810515498
作者:
页数:350页
《无限制泰拳》讲解了什么是无限制泰拳、强调真实、精简、效率和高度杀伤力，力求强身、自卫、修心三位一体。

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出版社:
出版日期:1900-01-01
ISBN:9787810518581
作者:

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1996-08
ISBN:9787810039208
作者:韩建中
页数:235页
目 录 第一章 身体强化训练 第一节 关节灵活性练习 第二节 伸筋拔骨练习 第三节 练势拳法 第二章 实战攻防练习 第一节 人体要害部位简介 第二节 攻防对练31法 第三章 克敌绝技108招

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出版社:山西科学技术出版社
出版日期:2000-1
ISBN:9787537717205
作者:姜容樵
页数:61页
《形意杂式捶》内容包括：形意杂式捶说；形意八式说；形意拳之历史；形意拳之名称；形意拳奇正相生说；形意拳四梢说以及形意杂式捶的拳谱等内容。《形意杂式捶》由山西科学技术出版社出版。

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出版社:
出版日期:1900-01-01
ISBN:9787810514583
作者:黄鑫 编

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1996-08
ISBN:9787810031394
作者:杜仲勋,杜振高
页数:222页
目 录 人体站立方位图 人体骨骼略图 人体要害部位略图 人体主要关节活动范围略图 第一章 概论 一 擒拿与反擒拿 二 擒拿与反擒拿的技术特点 三 擒拿与反擒拿技术的实用原则 第二章 基本技术和基本功 一 手型、手法 二 步型、步法、腿法 三 腿法 四 肘、

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出版社:中国人民公安大学出版社
出版日期:2002-01-01
ISBN:9787810598828
作者:李晓明
应中国人民公安大学出版社之邀，我们组织一些中青年学者，

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1996-12
ISBN:9787810511094
作者:吴信良
页数:221页
目录 一、摔法基础 （一）颈部力量训练法 1头手争力练习 2互推练习 3前桥练习 4后桥练习 5撞墙练习 6对撞练习 （二）翻滚训练法 1前滚翻练习 2后滚翻练习 3鱼跃前滚翻练习 4抡背练习 5挺腹前滑练习 6反卷翻练习 （三）摔跌训练法 1前倒练习 2

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出版社:
出版日期:2002-4
ISBN:9787500915539
作者:本 组
页数:200页

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出版社:人民体育
出版日期:1999-10
ISBN:9787500917960
作者:人民体育出版社
《中国武术系列规定套路:螳螂拳》目录简介：第一章、概述第二章、螳螂拳竞赛规定的套路第三章、螳螂剑竞赛规定套路。

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1997-06
ISBN:9787810511278
页数:322页
目录 第五章 传统拳械套路 第一节 少林拳 第二节 通背拳 第三节 形意拳 第四节 八大掌 第五节 短穗双剑 第六节 双 刀 第七节 扑 刀 第八节 九节鞭

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2001-9-1
ISBN:9787810516297
作者:李士英
页数:248页
一 解释篇 1 散打竞赛规则基本知识 2 现行散打竞赛规则内容及适用范围 3 竞赛场地与器材 …… 二 裁判篇 1 散打竞赛的组织 2 裁判人员的作用与要求 3 裁判员的职责 …… 三 考试篇 1 近年裁判试题汇编 第一类 理论试题 第二类 抽签口试题 …

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出版社:山东教育出版社
出版日期:1997-09-01
ISBN:9787532816026
作者:

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2004-10
ISBN:9787500926467
作者:刘世君
页数:180页
《少林飞龙拳》介绍了少林武术的源流和部分技术套路的动作图解，包括少林五行捶、少林弹脚及少林飞龙拳。

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出版社:人民体育出版社
出版日期:1998-12
ISBN:9787500916550
作者:国家体育总局武术运动管理中心
健身气功培训教程（试用），ISBN：9787500916550，作者：人民体育出版社

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出版社:
出版日期:1998-1
ISBN:9787500915713
作者:国家体委审定
页数:56页

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出版社:湖北科学技术出版社
出版日期:2004-5
ISBN:9787535231116
作者:吴志勇
页数:158页
该系列丛书首批共推出五种，即《现代散打》、《擒拿》《中国快跤》、《泰国拳》、《跆拳道》。第二批推出四种，即《中国短兵》、《竞技推手》、《散手道》、《二节棍》。各册总体纲目相同，然自成体系；技术、理论精选合理，重点突出；图文并茂，简单易学，是广大业余爱好者看

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出版社:
出版日期:1900-01-01
ISBN:9787887221124
作者:张广德

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:1999-01-01
ISBN:9787538414295
作者:郑建功

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1996-12
ISBN:9787810511100
作者:吴飞龙
页数:242页
目录 一、腿法基础训练 （一）压 腿 1正压腿 2耗 腿 3侧压腿 4反压腿 5吻 靴 6俯腰压腿 7仆步压腿 8劈叉压腿 （二）直摆性腿法 1正踢腿 2十字腿 3侧踢腿 4外摆腿 5里合腿 6后撩腿 （三）曲伸性腿法 1蹬 腿 2踹 腿 3点踢腿 4边

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1999-04
ISBN:9787810511087
作者:吴信良
页数:168页
目录 一、基本擒拿法 （一）擒指法 （二）擒腕法 （三）擒肘法 （四）擒肩、头法 二、打中擒拿法 （一）主动出击，拿中加打摔 （二）打中拿法 （三）后发先制，擒打结合 三、反擒法 （一）滑脱化力法 （二）反擒抗暴法

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出版社:人体
出版日期:2001-10-01
ISBN:9787500919735
作者:李杰
页数:297页
全书包含了木兰拳、扇、剑规定套路和竞赛规则四项内容。木兰拳由木兰花架拳结合体操、舞蹈动作而形成的当代时尚健身运动，具有武舞交辉、娇柔美健、易学易练、老少皆宜的特色。在本书的指点下练习木兰拳，将使您轻松地掌握标准的技术，并获得柔美刚健、活力四射的身心。

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出版社:陕西科学技术出版社
出版日期:1999-9
ISBN:9787536926172
作者:刘耀武
五禽戏是我国汉代名医华华陀模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种禽兽的神态和动作而创编的一种运动健身法。历经世代相传，形成了许多不同流派。本套路是从流传于陕西五禽戏中挑选的36个典型动作组成的，其特点是形象生动，自然活泼，简单适用，科学可靠。虎戏使人体魄强健，体力倍增

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1998-04
ISBN:9787810512695
作者:
页数:400页
目录 第一章 拳 术 第一节 形意拳初级竞赛规定套路 一 动作名称 二 动作说明 第二节 形意拳中级竞赛规定套路 一 动作名称 二 动作说明 第三节 形意拳高级竞赛规定套路 一 动作名称 二 动作说明 第二章 器 械 第一节 形意刀竞赛规定套路 一 动作名

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出版社:广东科学技术出版社
出版日期:2000-01-01
ISBN:9787535918291
作者:

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出版社:广东科学技术出版社
出版日期:1998-2
ISBN:9787535919502
作者:韩广玖
页数:125页

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出版社:陕西科学技术出版社
出版日期:1998-10-1
ISBN:9787536928145

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出版社:宗教文化出版社
出版日期:2003-1
ISBN:9787801234483
作者:刘振海 释永旭
页数:277页

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出版社:商务印书馆
出版日期:1999-01
ISBN:9787100029971
作者:格莉妮丝.布雷克韦尔(英)
页数:138页
目 录 前 言 第1章 社会服务工作者要知道的事 1.1暴力问题的分析 1.2避免和逃脱的策略 1.3遇袭之后 1.4服务员对当事人的暴力 1.5改变的可能 1.6自我评估练习和个案研讨 第2章 关顾工作中的侵犯和暴力行为 2.1自我确立、侵犯和暴力 2.

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出版社:人民体育出版社
出版日期:1999-1
ISBN:9787500918547
作者:张山
页数:230页

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出版社:山西科技
出版日期:2011-1
ISBN:9787537735032
作者:余江|译者:孙慧敏//姜淑霞
页数:132页
卢式心意六合拳，简称：卢式心意，上海人又喜欢称之谓“十大形”、以“实用、长寿、易上手”为特色。 这是一门在沪形成、发展、壮大，具有上海文化内涵、精神气质、深受沪上百姓喜爱的功夫。他成于上海、名于上海、荣于上海，是海派文化中唯一一门得到国内武术界认可

武术,古典,国术,学习历程,经典

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出版社:山西科学技术出版社
出版日期:2004-06-01
ISBN:9787537723039
作者:姜容樵

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出版社:
出版日期:1900-01-01
ISBN:9787500912088
作者:

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出版社:
出版日期:2001-7
ISBN:9787535926838
作者:韩广玖 编
页数:210页
咏春拳是南拳之一，是一种集少林内家拳法和擒拿近打于一身的拳术.本系列书是由佛山咏春拳大师彭南嫡传弟子韩广玖先生根据师传和有关资料编著而成,是我国第一本较完整和系统地介绍咏春拳的书籍。书中不但详尽地介绍了咏春拳的源流，发展，技击特点和学习的方法和要求，还配有

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出版社:浙江文艺出版社
出版日期:1998-5
ISBN:9787533907938
作者:姜亮夫

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1997-09
ISBN:9787810511742
作者:王红辉
页数:258页
目 录 第一章 截拳道武功概说 第一节 截拳道技术特征及主导思想 第二节 截拳道技击要素 第三节 截拳道训练综述 第四节 截拳道独特练功法 第二章 截拳道基本技法 第一节 警戒桩及眼法训练 第二节 步法及其训练 第三节 手法及其训练 第四节 肘法及其训练

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出版社:广东科学技术出版社
出版日期:2002-1
ISBN:9787535921437
作者:韩广玖
页数:123页

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出版社:人民体育出版社
出版日期:1999-1
ISBN:9787500916178
作者:温佐惠
页数:301页
实用自卫拳法，ISBN：9787500916178，作者：温佐惠编著

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出版社:安徽科学技术出版社
出版日期:2003年01月
ISBN:9787533726409
作者:张自山
页数:177 页页
　　本书主要内容介绍了与擒拿有关的人体解剖知识以及擒拿与格斗的技巧两大部分内容。共收集了四十五种拿法。

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出版社:
出版日期:2003-7
ISBN:9787810515030
作者:门惠丰

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出版社:黄河出版社
出版日期:2000-9
ISBN:9787801522344
页数:788页

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出版社:上海中医药大学出版社
出版日期:1990-06
ISBN:9787810101264
页数:463页
CONTENTS 目 录 ChapterOne GeneralSurvey 第一章 总 论 SectionOne OutlineofQigong 第一节 气功概论 1.TheConceptofQigong 气功的概念 2.ABriefHistoryofth

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出版社:上海科学技术出版社
出版日期:2003年11月1日
ISBN:9787532367641
作者:王斌
页数:184 页页
《防身搏击术》由王斌等编写。

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2001-1
ISBN:9787500919964
作者:米切尔
页数:59页
本书以图为主，介绍了柔道、空手道、跆拳道等15种世界最流行的传统搏击武艺，清楚地展示了每种博击的精髓。书中强调了学习搏击的益处，如增强自律能力，提高协调性、柔韧性和体质。精美的彩色图片，说明了基本动作和复杂的高级技术的运动过程的每一阶段，对每种捧法、踢法、

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出版社:山西科学技术出版社
出版日期:2003-1
ISBN:9787537721202
作者:李洳波

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出版社:成都时代(原蜀蓉棋艺)出版社
出版日期:1990-1
ISBN:9787805482224
作者:薛丙
页数:437页

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出版社:上海科学普及出版社
出版日期:1999-1
ISBN:9787542715760
作者:李钢
页数:275页

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2004-1
ISBN:9787500925057
作者:邸国勇
页数:487页
本书介绍形意拳体系的刀、枪、剑、棍和八字功，针对运动作的协调配合，动作与呼吸的配合等进行阐述。

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2004-7-1
ISBN:9787811001204
作者:李德印
页数:108页
“夕阳美功夫扇”是作者继“太极功夫扇”之后创编的姐妹篇，目的是丰富中老年朋友健身活动内容，提高趣味性、多样性，加强健身效果。 “儿阳美功夫扇”同样以武术动作为基础，适当吸收京剧、舞蹈成份，结合“中国功夫”歌曲的内容节奏，构成了载歌载舞，快慢相间，刚

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1999-01
ISBN:9787810513555
作者:李涛
页数:239页
目 录 第一章 概 述 第一节 李小龙制暴自卫术的风格特点 一、以腿见长 二、快速迅捷 三、腰为主宰 四、掌握平衡 五、出拳隐蔽 第二节 李小龙制暴自卫术使用原则 一、不畏强暴，敢于格斗 二、以静制动，后发制人 三、击打要害，一招制胜 四、审时度势，有利有

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1998-10
ISBN:9787810513425
作者:何端
页数:286页
目录 第一章 何渭剑道［第1教程］ 一、剑道的目的 二、剑道的效果 第二章 剑道的历史［第2教程］ 一、剑道的开端 二、剑道的发展 三、明治时代以后的剑道 四、剑道的复活 第三章 剑道基础知识 一、学习剑道的知识［第3教程］ 二、拍拍看，击击看［第4教程］

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1997-09
ISBN:9787810511520
作者:艾峰
页数:284页
目录 第一章 散打入门需知 第一节 什么是散打 第二节 怎样看书自学散打 第三节 自学散打技术的一般步骤 第四节 学练散打的要求和注意事项 第二章 散打入门技法 第一节 基本姿势入门 第二节 基本步法入门 一、常用步法 二、步的练习方法 第三章 散打拳法快

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1997-04-01
ISBN:9787810511438
作者:杜仲勋,等
页数:202页
目 录 概 述 一、徒手夺匕首需注意的问题 二、匕首握法和刺法 三、夺匕首的基本技术 四、防正握匕首上刺 五、防反握匕首下刺 六、防反握匕首直刺 七、防正握匕首斜刺 八、防正握匕首侧刺 九、防正握匕首反刺 十、防反握匕首横割 十一、防反握匕首由前威胁 十一

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出版社:湖北辞书出版社
出版日期:2001-9-1
ISBN:9787540304249
作者:朱建军
页数:135页
一、给少女的悄悄话 二、花园中的苍蝇――性骚扰 三、模糊的界限――性骚扰的辨别 四、是何居心――性骚扰者的心理 五、性骚扰会带来的危害 六、长大的女孩必须知道 七、防患于未然 八、如何应对性骚扰 九、摆脱性骚扰的阴影 十、预防强暴从现在开始 十一、形象控制

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2000-06-01
ISBN:9787500919087
作者:陈琦平

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出版社:
出版日期:1900-01-01
ISBN:9787536222076
作者:

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出版社:安徽科学技术出版社
出版日期:2004-9
ISBN:9787533730574
作者:高翔编
鹰爪大力擒拿，ISBN：9787533730574，作者：高翔主编

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出版社:
出版日期:1900-01-01
ISBN:9787533522605
作者:

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1998-05-01
ISBN:9787810512237
作者:杜仲勋
页数:429页
目 录 第一章 理论知识 第一节 徒手抗暴术的技术特点 第二节 徒手抗暴术的使用原则 第二章 基础知识 第一节 关节活动规律及活动范围 第二节 主要要害部位及其弱点 第三节 抗暴中的肢体击打与受力部位略图 第三章 健身练习与基本功 第一节 手臂功练习 第二

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出版社:
出版日期:1900-01-01
ISBN:9787811000146
作者:

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出版社:
出版日期:1993-6-1
ISBN:9787500911982
作者:马礼堂

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1998-01
ISBN:9787810512206
作者:苏耘
页数:427页
目 录 第一章 散手训练 一、基本动作 （一）站 势 （二）拳 势 （三）步 型 （四）步 法 二、基本拳法 （一）直 拳 （二）摆 拳 （三）勾 拳 （四）劈 拳 （五）栽 拳 三、基本肘法 （一）顶 肘 （二）横 肘 （三）上扬肘（挑肘） （四）压 肘

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1998-01
ISBN:9787810512190
作者:苏耘
页数:290页
目 录 第一章 武术入门 第一节 武术图解符号 第二节 人体要害及关节 第三节 武术基本动作 第二章 武术基本功训练 第一节 准备训练 第二节 腿法训练 第三节 手法训练 第四节 功力训练 第三章 武术硬功训练 第一节 铁头功 第二节 胸背功 第三节 鹰爪

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出版社:人民体育出版社
出版日期:1999-12
ISBN:9787500919186
作者:
页数:278页

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出版社:中国矿业大学出版社
出版日期:2001-12-1
ISBN:9787810704434
作者:朱天册

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1998-05
ISBN:9787810036139
作者:董子红
页数:364页
目录 第一章 何谓泰国拳 第二章 泰国拳历史变迁 第三章 泰国拳拳坛今昔 第四章 泰国拳基本技术 第一节 泰拳基础知识 第二节 泰拳预备势 第三节 泰拳的步法 第四节 泰拳的拳法 第五节 泰拳的肘法 第六节 泰拳的膝法 第七节 泰拳的脚法 第八节 泰拳的防

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出版社:
出版日期:1900-01-01
ISBN:9787810515924
作者:

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出版社:人民体育出版社
出版日期:1994-7-1
ISBN:9787500910756

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出版社:外文出版社
出版日期:1995-01
ISBN:9787119000701
作者:金策,等
页数:233页
Contents Chapter One Introduction to Qigong What Is Qigong TheEffects-of-Qigong, The Essentials of Qigong Practice Matters Needi

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出版社:人民体育出版社
出版日期:1995-5-1
ISBN:9787500911494

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出版社:
出版日期:2005-1
ISBN:9787887221162
作者:张广德
页数:46页

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出版社:人民体育出版社
出版日期:1998-6
ISBN:9787500917168
作者:中国武术研究院
南拳竞赛套路，ISBN：9787500917168，作者：中国武术研究院，中国武术协会审定

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出版社:
出版日期:1900-01-01
ISBN:9787537723022
作者:孙锡堃

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1996-1-1
ISBN:9787810038256

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出版社:
出版日期:1900-01-01
ISBN:9787537723015
作者:凌善清

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出版社:湖北人民出版社
出版日期:2000-09-01
ISBN:9787216029414
作者:

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出版社:黑龙江人民出版社
出版日期:1998-02-01
ISBN:9787207038975
作者:高德江

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出版社:
出版日期:1900-01-01
ISBN:9787810514590
作者:

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1996-06
ISBN:9787810510677
作者:栗胜夫,等
页数:199页
目录 前言 第一章 抓法探析 第二章 抓法的基本动作 第一节 攻击性抓法 第二节 挡接性抓法 第三节 抓法的配合步法 第三章 抓法的实用技术 第一节 攻击技术 第二节 反击技术 第三节 攻击与反击结合技术 第四章 抓法的实战艺术 第一节 徒手对徒手格斗实战

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1997-06
ISBN:9787810512015
作者:
页数:141页
目录 第一章 武术概述 第一节 武术的概念 第二节 武术的形成与发展 第三节 武术的内容与分类 第四节 武术的特点和作用 第二章 套路运动 第一节 套路技术的基本内容 第二节 套路技术的基本规律 第三节 套路技术的基本要求 第三章 散手运动 第一节 散手概

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出版社:河南科学技术出版社
出版日期:1996-6-1
ISBN:9787534917530

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1999-01
ISBN:9787810036870
作者:董子红
页数:183页
目 录 第一章 龙的一生――“功夫之王”李小龙生平 第二章 浅易的二节棍知识 一、何谓二节棍 （一）学习二节棍的目的 （二）练习二节棍的效果 二、二节棍的历史 三、二节棍的优点 四、二节棍的有效攻击部位及打击方法 五、二节棍的制造和护理 六、使用二节棍应注

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1997-04
ISBN:9787810510707
作者:乾坤,等
页数:220页
目 录 第一章 泰拳介绍 第一节 泰拳500年搏坛无敌 第二节 泰拳的起源及演变 第三节 泰拳的比赛方式与特色 第四节 泰拳的技术特点 第二章 泰拳的训练 第一节 基本技术训练 一、姿 势 二、步 法 三、头 撞 四、拳 法 五、肘 法 六、腿 法 七、膝

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出版社:
出版日期:1900-01-01
ISBN:9787117024792
作者:

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1998-08
ISBN:9787810512596
作者:杨维
页数:279页
目 录 第一章 少林硬功概述 第一节 硬功的概念 第一节 硬功的特点 第三节 硬功的气血运行 第四节 练功总则 第二章 内气培养 第五节 内功总论 第二节 内功筑基 第三节 养气培元 第四节 偏差处理 第三章 基础训练 第一节 吸呼练气 第节 运气发劲 第

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出版社:
出版日期:2001-10-01
ISBN:9787810515917
作者:

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出版社:福建科学技术出版社
出版日期:2000-01-01
ISBN:9787533515553
作者:

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2001-11-01
ISBN:9787500922117
作者:王红辉

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1998-09
ISBN:9787810511117
作者:万汉奎
页数:221页
目录 一、打法基础训练 （一）基本掌法 （二）基本拳法 （三）常见的格挡防御法 （四）基本肘法 二、实用掌击术 （一）戳掌类搏击术 （二）砍掌类搏击术 （三）登掌类搏击术 （四）扇掌类搏击术 （五）勾手类搏击术 （六）卡爪类搏击术 三、实用拳法 （一）基本

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出版社:东方出版社
出版日期:1998-08
ISBN:9787506010115
作者:（美）特里・威尔逊
页数:154页
本书概述了武术在中国、日本、印度尼西亚、朝鲜、泰国、菲律宾和巴西等国的历史、传说和技巧，以及武术从技击艺术到一项“运动”的演变。这本书独特的解答了我们对武术的一知半解并揭示了通过正确的武术训练所发展的脑力技能恰恰是生活中所必需的，比如：集中注意力，避免精神

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