中华武术素养读本

作者简介

刘海钦，李光等主编的《中华武术素养读本》是根据《全国普通高等

学校体育课程教学指导纲要》的指导精神编写的，在内容编排上，将武术

文化学习、武术习练和武术素质培养紧密结合起来。在每一章节中，武术

文化部分由文化认知、情感体验和文化品格三个知识模块组成，力求使武

术习练者以知求情、以情立意，在循序渐进中对武术文化有一个宏观的把

握；武术习练部分由编者精选的套路组成，既体现了代表性，又兼顾了实

用性；在武术素质教育部分，编者紧扣本章节武术文化和武术习练的内容

，萃取出进行武术素质教育的契合点，以生动的实例和通俗易懂的道理阐

述，把素质教育置于一个可感、可知、可信、可行的平台上。

    《中华武术素养读本》可作为普及武术教育的教学用书，也适用于武

术专业人才的各类教育，也可作为武术习练者和爱好者研习武术、进德修

身的参考书。

书籍目录

选择绪论  武术为根  文化为魂  育人为本  第一节  武术是中华民族的瑰宝  第二节  武术是一种文化的体悟和表现  第三节  武术素养是东方特色的教化第一章  少林武术  第一节  禅的少林  武的少林  第二节  少林拳概说  第三节  少林拳套路  第四节  少林棍术  第五节  时危卿做将  事定复为僧第二章  太极武术  第一节  太极精神  文化大成  第二节  太极拳概说  第三节  太极拳套路  第四节  42式太极剑竞赛套路  第五节  以柔克刚  以圆化直第三章  长拳武术  第一节  集众家之长  定武术之制  第二节  长拳概说  第三节  长拳套路  第四节  长拳刀术  第五节  内练精气神  外练筋骨皮第四章  养生武术  第一节  保健养生术  中华武之魂  第二节  养生术概说  第三节  养生功法  第四节  终身体育  积极生活第五章  南拳武术  第一节  有容乃大成自强永不息  第二节  南拳概说  第三节  南拳套路  第四节  寸短寸险  拼搏精神第六章  武当武术  第一节  武当之道山  武道恒永久  第二节  武当拳概说  第三节  武当拳套路  第四节  无为无不为  自然人和谐第七章  形意武术  第一节  形意儒之道  自然浑天成  第二节  形意拳概说  第三节  形意拳套路  第四节  心意诚于中  万物形于外第八章  散打武术  第一节  民族风格传  中华文化源  第二节  散打概说  第三节  摔法与擒拿  第四节  奇正之变不胜穷  法令之道贯其中附录  附录1  常见的运动损伤的紧急处理  附录2  武术谚语  附录3  中国武术发展史简表  附录4  中国武术重要流派简表  附录5  人体骨骼系统  附录6  人体经络系统主要参考文献后记

编辑推荐

《中华武术素养读本》是根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的指导精神编写的。全书除绪论外，共分八章，主要内容包括：少林武术、太极武术、长拳武术、养生武术、南拳武术、武当武术、形意武术、散打武术等。本书可作为普及武术教育的教学用书，也适用于武术专业人才的各类教育，也可作为武术习练者和爱好者研习武术、进德修身的参考书。    本书由刘海钦，李光等主编。

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