快使用双节棍

作者简介

《运动入门指南系列•快使用双节棍》为快使用双节棍，其内容共包括：死磕双截棍、 永远的大杀器、 狂战士速成、 狂练双截棍、 大敌当前、 单棍更疯狂。《运动入门指南系列•快使用双节棍》由运动•能工作室编著。

书籍目录

第一章  死磕双截棍  第一节 永远的大杀器    双节棍的保养  第二节 该出手，才出手    勇敢的心    雷霆一击  第三节 死神之舞    步法准备    实战步法练习第二章  狂战士速成  第一节 身体武器    戒备姿势  第二节 躲避子弹的本钱  第三节力量是看得见的第三章  狂练双截棍  第一节 菜鸟起飞    握棍    出棍    双节棍戒备势  第二节 双节棍必杀技    点射    狂劈    狠撩    横扫    挥舞    变换    反弹    收棍  第三节 秀棍第四章  大敌当前  第一节 单挑    连续攻击    叠棍的攻击  第二节 破群狼    正面攻击    两侧夹击    腹背受敌  第三节 以守为攻第五章  单棍更疯狂  第一节 单棍格斗教室    握棍    持棍    单棍的基本棍招    短棍的基本棍招  第二节 伸缩棍

内容概要

运动·能工作室，提供运动图解技术和运动健康图书选题策划和制作,本工作室由国家级的权威运动专家教练组成的顾问团队和时尚的平面设计师联袂组合，用精准的文字和时尚的插图并以交互式的多媒体表达方式为读者展现运动的美和健康的力量。

章节摘录

插图：

图书封面

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