少林基本功

作者简介

本书介绍了少林武功最基本的十大功法，除手、臂、脚、腿、腰等身体基本功外，还包括如何养气、养眼等内功，简便易行，功效显著。青少年十大功法可有效提高全面身体素质，提高武术搏击能力。中老年人练习少林十大功法，可有效提高内脏功能，改善体质。

 本书前言

特色及评论

文章节选

各种桩功的技术既有许多共同之处，又各自有独特之处。技术要领虽有所不同

书籍目录

出版者的话

关于图解的说明

经络穴位图

第一节 少林桩功

第二节 少林排打功

第三节 少林沙袋功

第四节 少林桩靶功

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图书封面

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