吃出好睡眠

作者简介

吕万安，中医师，现任：台北市立位医院中医科主任；专长：神经及精神疾病（偏头疼、睡眠障碍）。

书籍目录

1 你是失眠一族吗？

2 哪些失眠现象需要治疗？

3 常见失眠的原因

4 中医观点看失眠

5 失眠代表了什么警讯？

6 别让熬夜残害身体

7 关于睡不着的禁忌

8 居家失眠的改进法

10 药膳篇

11 饮品篇

12 汤品篇

13 粥品篇

14 茶饮篇

图书封面

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