无毒保健康

作者简介

《无毒保健康:如何在充满毒物的生活中自保》内容简介：在这个化学毒物、黑心食品泛滥的时代，一讲到“毒”，大家就心生恐惧。可是，很多人对于毒物的了解，诸如：“毒物到底从哪里来”、“怎么挑选少毒的用品”……，却往往停留在道听途说、一知半解的地步。许多“无毒”、“排毒”的书籍有的是从国外引进的，无法贴近我们的生活环境；有的则是缺乏理论根据，让人无所适从。

《无毒保健康:如何在充满毒物的生活中自保》作者是美国奥瑞岗州立大学专攻毒理学的毒物专家，也是台湾主妇联盟的消费质量委员会委员和环保讲师。她不但具备专业的毒物知识，也从长期主妇联盟的工作中，累积了许多本土的“防毒、少毒”经验。因此特别从食、衣、住三方面着手，教你重新检视生活周遭中的毒物；并贴心提供许多简单又方便的防毒、减毒绝招。

书籍目录

第一章 你吃下了哪些毒？
　吃下毒会怎么样？
　如何提升身体解毒战斗力？
　“避毒”、“解毒”的三大困惑
第二章 假食物吃下肚，当心赔掉健康！
　食品添加剂：遮掩坏食物的魔法
　常见的食品添加剂
　常见的黑心食品添加剂
　黑心食品：千万吃不得
　■ 食品添加剂的少毒诀窍
　天然食物：暗藏你不知道的毒
　■ 选购食品的少毒诀窍
　环境污染造成的毒
　■ 吃五谷坚果的少毒诀窍
　蔬菜——硝酸盐含量高
　■ 吃蔬菜的少毒诀窍
　烤肉——异环胺会致癌
　■ 食用肉类的少毒诀窍
第三章 用错锅子和碗盘，食物变毒物！
　有毒锅具：毒你千遍也不厌倦
　铁氟龙锅——致癌毒物不可不慎
　铝锅——太酸太咸都不碰
　■ 锅子的少毒诀窍
　塑料餐具：遇热溶出致命毒素
　塑料餐具——耐热温度“仅供参考”
　■ 塑料餐具的少毒诀窍
　PVC容器：致癌杀手神出鬼没
　■ 塑料容器的少毒诀窍
　一次性筷子：既不卫生也不环保
　■ 一次性筷子的少毒诀窍
　保鲜膜：只要含“氯”就免谈！
　■ 保鲜膜的少毒诀窍
　滤水器：夸大效果的假安心
　你家适合哪一种滤水器？
　滤水器 DIY，简单又省钱
　■ 喝水的少毒诀窍
第四章 你碰到了哪些毒？
　皮肤碰到毒会怎么样？
　如何强化皮肤的排毒功能？
　“排毒”、“保养”的三大困惑
第五章 危险清洁剂，你还敢用吗？
　不同的清洁剂，不同的危机
　多功能清洁剂——功能越多，有害成分就越多
　抗菌清洁剂——杀死共生菌，让身体更没保护力
　强效清洁剂——腐蚀性强的危险用品
　喷雾清洁剂——影响胎儿和生殖系统
　可以让你安心的清洁剂
　再生皂——废物再利用
　小苏打——清洁好帮手
　白醋和柠檬酸——便宜又好用
　三大法宝：轻松帮你大扫除
　■ 洗衣服的妙招
　■ 清洁浴厕的妙招
　■ 清洁厨房的妙招
　■ 清洁其他地方的妙招
　■ 清洁身体的妙招
第六章 贴身化学衣，小心毒素披上身！
　可怕的衣服添加剂
 ■ 选购衣服的少毒诀窍
　■ 洗衣服的少毒诀窍
　■ 清洗贴身衣物的妙招
　■ 衣服收藏的妙招
　■ 挑选孩子衣物的妙招
第七章 爱美无罪，别拿健康开玩笑！
　是保养？还是加速老化？
　保养品里的危险成分
　天然成分，一样有问题
　防晒粉底，少用为妙
　■ 使用保养品的少毒诀窍
　是美妆？还是毁容？
　化妆品里的问题成分
　卸妆、清洁用品里的问题成分
　清洁、保养：“简单”是最好的方法
　简单的卸妆方式
　是造型？还是灾难？
　指甲油、假指甲的问题成分
　■ 擦指甲的少毒诀窍
　染发和烫发用品里的问题成分
　■ 烫发、染发、造型的少毒诀窍
第八章 你吸入了哪些毒？
　吸入了毒会怎么样？
　如何强化呼吸系统的排毒功能？
　“避毒”的三大困惑
第九章 舒适的家，藏着看不见的毒！
　客厅：毒气聚宝盆
　油漆和装潢——化学物质伤人于无形
　■ 油漆和装修的少毒诀窍
　家具——不肖厂商暗藏毒害
　■ 选购家具的少毒诀窍
　卧室：当心睡觉也会出毛病
　杀虫剂——杀了蚊子，也害了你
　衣橱——关住毒气害处更大
　精油——劣质品引发慢性中毒
　■ 卧室的少毒诀窍
　厨房：小心闻到致命毒气
　油烟——可能引发肺腺癌
　厨房清洁剂——挥发性毒物
　■ 厨房的少毒诀窍
　浴室：可能洗出一身病
　洗澡水——三卤甲烷毒害大
　身体用品——暗藏致癌毒物
　浴室湿气——霉菌滋生的温床
　一氧化碳——无色无味的头号杀手　
 厕所芳香剂——蓄积毒气更害人
 ■ 浴室的少毒诀窍

内容概要

　　陈修玲
　　台湾主妇联盟监事、主妇联盟消费质量委员会委员、环保讲师。美国奥瑞岗州立大学毒
　　理学硕士暨博士候选人。

图书封面

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