肥胖者饮食健康法

作者简介

本书讲述肥胖者饮食健康法，主要内容包括有常见病因，饮食治疗原则和要求、食谱举例，中医食疗方。

书籍目录

一 肥胖的概念

1 什么是肥胖

2 标准体重的计算方法

3 如何判断是否肥胖

二 什么导致了肥胖

1 肥胖的原因

2 肥胖的危害

三 肥胖者的饮食治疗

1 肥胖者的饮食原则

2 肥胖者的食物选择

3 减肥食谱举例

四 肥胖者的饮食保健

五 具有减肥瘦身作用的食物

六 肥胖者的食疗方

七 肥胖的预防

八 运动与减肥

内容概要

顾奎琴，女，中国食疗网创办人，著名营养师、科普作家。毕业于解放军空军军医学校营养系。1980至2000年任解放军总医院营养科主管营养师，2000年创办中国食疗网，2001年创办北京润泽堂食疗医学研究院。现任中国食疗网CEO、北京润泽堂食疗医学研究院院长，从事临床营养工作近20

图书封面

---

 肥胖者饮食健康法下载

---