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出版社:大连音像出版社出版日期:2012-3ISBN:9787883526223
里面的运动比较简单,感觉也比较科学
书本和VCD是配合使用的,看视频都更实用。里面的保健操都比较缓慢柔和,适合不同时期的孕妇。
孕妇有氧保健操下载
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