不可慢待的孤独
出版日期:2015-6
ISBN:9787807680954
作者:宋涵
页数:256页
作者简介
《不可慢待的孤独》聚焦谈论女性成长、亲子关系和两性情感各类人生的现实问题。对理解的渴望、对自我的困惑、对意义的执着、对愚昧的愤怒、对价值的珍视、对平庸的不妥协，让她感到孤独的问题，一个个跑进了她的文章中，充满哲学意味的思考和饱满有力的笔触让人难以释卷。
每一个生命都有他/她的意志，正是不可逃避的孤独，证明他/她是自己永不可替代的主人。
当一个人孤独时，他/她并不是一潭死水。孤独，并不是吞噬生命的黑暗，而是灼烤
着生命的火，它是一种提醒，提醒着生命本应是：独立的、原创的、值得认真对待的。
孤独的奖赏，大约每一个不慢待孤独的人，都能遇到。这需要你清醒地知道：
爱，当然是有条件的
盲目的人，无论自以为多爱，都不可能与爱结缘。有些人终生忙碌，却不能掩盖他们从不反思的懒惰。只有经过心智启蒙的人，只有势如破竹地划开一层层虚妄的偏见、看见真实个体的人，才享有了爱。千万不要任何“ 爱”都去信。爱，当然是有条件的。
爱的条件，是首先懂得爱自己，是从工具化的大机器中将自己救赎出来的智慧和勇气。
常与自己的心交谈
无论如何，活着就是要活得更智慧和更幸福。我们无法完全克服本能，但我们可以在本能冲动之前，留一点迟疑和观察。世界辽阔无常，有些路总要一个人走，在这条路上，我们可以尽量去做： 少一点对自己“ 落井下石”，多给自己一点理解的拥抱。
梦想不远，就在路上
没有人规定劳作与诗意不能并存，我认同荷尔德林所说的，“充满劳绩，然而人诗意地栖居在大地上”。
被命运羞辱时，有人愤怒，有人认命，而有人最终选择让自己更有力量，哪怕一点点。不要轻易否定生命的坚韧性和反弹能力，不要让“懦弱”躲在“抑郁”的盾牌下为虎作伥。你得为你的爱好投入时间和创造力，而不是幻想和嗟叹。
【编辑推荐】
文字的长久生命力来自于它不断被阅读和被共鸣，以及在这个过程中发生化学反应的想象空间。宋涵处女作《只有时间不会撒谎》的口碑为她的文字做了最好的鸣笛。
较之《只有时间不会撒谎》的形而上和洒脱不羁，《不可慢待的孤独》是宋涵打通个体感受与社会普遍现象联结的筋脉后，借由琥珀般晶莹的孤独浇筑而成的第二本文集。
请在这日新月异、朝生暮死、O2O的热闹非凡里，记得时刻保有你的孤独，它是你灵魂的核心，是你每天被动接受各种扑面而来的信息的过滤网，是你生命跳跃的起搏器。
【评论】
多久没有读到这样的文字，每读完一篇都要停下来掩卷平复激动的心情，忍不住向往何时能拜访作者与之倾谈。这样的声音太少了。——夜之Luna
思考到如此深入，但又以如此平实温暖的文字流露出，借用书里的话—似是一次关于灵魂的交流。也曾长期纠结于人为什么活着，现在还不停对世间的一切发问“ 为什么”，因此对这些文字的认同尤为深切。——竹马米良
今年遭遇了人生重大变革，生了女儿看着她成长并反思自己的一些问题……书读了一半感觉透彻，冷静。谢谢你的文字和文字背后的力量，我得学着看太阳。——耷拉绒
如果我喜欢上某个女子，一定会送这本书给她。——立体客观世界
书籍目录
PART 1 爱，当然是有条件的
当“好女孩”第一次面对性 3
女性私人经历的意义 7
“爱情”是对女人的一种奴役 14
磊落爱过已是胜利 20
婚后成为“死鱼眼珠”的女人 24
不如给男人三个月产假 29
生育不会让一个人自动变好 33
离婚对孩子的影响究竟有多大 37
女儿与母亲的五场战争 47
听妈妈的话，只会更受伤 53
如何接纳不完美的父母 61
循环 68
爱，当然是有条件的 73
PART 2 星期天，和自己的心交谈
对自己落井下石的人 83
谁是你最大的催眠师 90
人人都懂弗洛伊德 96
理直气壮地爱钱 110
脱下那件隐身斗篷 115
我们还是活得太糙了 120
实用的理想主义 127
你比她坚强，她更需要我 132
你因为什么而爱我 137
爱情幻灭之时，生命开阔之日 142
不要廉价的忠诚 157
猫的七种哲学 162
自由地哭泣，让灵魂赤裸一下 168
我们的征途是星辰与内心 173
PART 3 我想给你写一封信
回答一个“希望明天不再醒来”的姑娘 181
梦想太远，不想工作 189
被未婚妻“绑架”的男人 197
怎能把自己交给一把尺子 205
触不到的恋人也会变 211
短答七则 217
内容概要
宋涵：
毕业于武汉大学新闻系，财新网、网易女人和无时尚中文网等新媒体特邀专栏作家；
一个研究爱的、清醒又浓情的人；
关注中国女性的生活状态，提倡让女人更自由、独立、幸福的女性主义者；
作品：《只有时间不会撒谎》
宋涵微信公众号：songhanwonder
宋涵微博：http://weibo.com/songhanwonder
发布书评
精彩书评 (总计14条)
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今天在微信上看了宋涵的这本书里的一篇文章，叫《如何接纳不完美的父母》，也看了很多读者的评论，本来早上被妈妈打电话怼了一顿很不开心，一下就释怀了，感触颇多，不吐不快。父母和我们对彼此的期待都太天真页太甜美，我们期望父母有很多的爱和能力，时刻关注我们的需求，跟的上我们的思维，而父母希望我们朝气蓬勃，向前征服，同时又依恋他们。我想我们双方都应该明白，我们和父母，本来就是偶然相遇的个体，无论这样的缘分是多么的深重悠长，我们有必须懂得为自己的命运负责。把其他小伙伴的评论也发出来给你们看下啦~嘻嘻~都给爸爸妈妈打个电话聊聊天吧张维福用发展的眼光看待问题，与父母不和是个人意识觉醒的结果，我们不能回到过去更改事实，而应该转换思想与行动，重新找到生活的平衡。我相信我能做到。卢大雄的雄两代人的相处之道是互不评判，毕竟两代之间社会环境、生活教育经历、价值观差别太大了。两代之间能相互理解是福气。屁味 香烟想做独立的个体，那就要为之付出很多代价，可能是外界给予的压力。然而，你的心里足够强大，但是，父母可能会因为外界的眼光和评论受到伤害。羅某Ting父母与儿女就是一场偶然的相遇，相信绝大部分父母都是尽自己所能给儿女最好的。请记得，过得不好并不要埋怨父母，尤其在你独立成人后，生活应该靠你自己改变。小徉深夜看到这篇文章，对我很有触动！父母的某些行为，太令自己无法接受，感到很失望！可是他们又是我的父母，我无法脱离他们。因此，总是想以自己的意愿去干涉父母的行为。后来发现，某些行为站在他们的角度看并没有那么不对，甚至是一种防护，于人于己也没什么危害，只是到自己这里看不惯。生活本就要迁就，睁一只眼，闭一只眼有时候也是一种智慧。尤其是意识到我们每个人都是一个独立的个体，与父母也不过是偶然相撞，接纳并非认同，包容也是理解。蜗牛与蝈蝈27岁，当发现父母的“不完美”时开始变的暴躁、无力，不断的说服爸妈，可无济于事。收藏了此文，静心思考，开始试着接受不完美的父母，并开始努力修正自己遗传到的自己也不喜欢的部分，开始在自己的路上省身、反思、前进。小盆栽有种豁然开朗的感觉。确实，我们的相逢是一场偶然，把自己的失败归因于父母也确实是一种逃避。越是在乎的人，越是不能无视他们带来的伤害，有的时候即使事情过去，重提又是另一种伤心。不奢求和他们做朋友，只是要规避父母对自己的影响，自己的人生自己选择。阡陌老早就感觉，血缘关系就是一个偶然的相遇。谁也不欠谁的，谁也没有必然的施与，谁也不是谁的责任。淡然处之，才不会迷茫。verwirrrrrrrr想到了那句"长大后我就成了你"我的备注你改了么 我的家境不好，一直靠自己奋斗，父母虽然没有挣到足够的钱，但是一直尽力弥补我的缺失。我很感谢他们，当然我也有过抱怨。但是抱怨终归抱怨，父母和生活还是让我感到幸福。他们总是很贴心，让我感觉到有真正爱我的人。他们工作不忙，所以有时间听我的吐槽，带我到全国各个地方旅游享受我们一家三口的生活，为我的大学和今后的人生给出参考意见。虽然我的父母工作不好，但是他们受到过良好的教育。虽然我的父母外貌不出众，但是他们拥有世界上最美丽的心灵。虽然我的父母在别人看来或许不完美，但是他们是我最完美的父母。 -
刚开始的时候看看其他读者的评价，都说不错，就找来读了。文章篇幅不长，几个小时就读完了，文中的观点可以说是平实吧，对观点的阐述简短，不够深刻与缜密，没有什么新意，都是老生常谈。读完没有眼前一亮的感觉，反而就像吃大白菜一样——平淡。标题也不能很好表达文章的主题，反正没有其他评价那么经典和优秀。 -
最开始看到封面的时候，并没有太多的期待，以为像现在市面上到处都是的心灵鸡汤书一样，说着一些大家都知道的不痛不痒的话，大家看一看笑一笑就过去了，并不能真正得到什么改变。但是当我随手翻开，看到的第一篇就是《如何接纳不完美的父母》，就被深深的吸引住了。“我们无法选择父母，也无法选择子女，却又偏偏对他们抱有最天真最甜美的期待。我们期望父母有很多的爱和很多的能力，能时刻关注我们的需求，做我们最好的朋友，跟得上我们的思维，像别人的父母那样总把子女放在第一位；我们期望子女聪明好看，朝气蓬勃，带着新生的力量，同时又依恋我们，既让我们感受到生命之轮向前征服的欣喜，又能窥见余生里老有所依的温暖。”真的是这样，我们每一个人在成长的路上都或早或晚的偷偷埋怨过自己的父母，因为他们达不到自己的期望。宋涵的文字洗练细腻又直指人心。从来没想过，一本标签为心理通俗读物的书会把我深深吸引住，用了一个下午的时光读完，深深的感慨，生活需要揭穿，有太多的事情我们知道却不愿意承认，有太多的话我们隐隐觉得却只能埋在心里、但是，宋涵却给我们打开了一扇新的世界的大门。《不可慢待的孤独》聚焦谈论女性成长、亲子关系和两性情感各类人生的现实问题，让人难以释卷，发人省醒。
精彩短评 (总计50条)
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“着生命的火，它是一种提醒，提醒着生命本应是：独立的、原创的、值得认真对待的。
孤独的奖赏，大约每一个不慢待孤独的人，都能遇到。这需要你清醒地知道：
爱，当然是有条件的”挺好的一本书，一个下午，翻开了就再也合不上了。 -
作者觉得它不是鸡汤，可是我觉得就是鸡汤，而且很多文章都打着她心目中女权主义的招牌，有几篇真心可以，但大多都是鸡汤、伪鸡汤、不知道什么玩意。豆瓣评分是被她买了吧？ -
文笔一般，有些想法不错 -
静夜，离开一天的忙碌，享受孤独。
孤独，才能与自己的心灵对话，我们有多久没有和自己对话了？
<不可慢待的孤独>就是一本适合夜里，独自一人细细品味的书。
作者不否认自己曾患过抑郁症，行文字间也不时透出悲凉，但更多的是对人性的解剖，倡导女性自立自强的激励言语。
女性，或者说每个人，连自己都不自爱，看不起自己，怎么能奢望别人能爱你，看得起你呢？
特别是在中国社会，过于歧视单身女性，不婚主义女性，总以结婚，生育来界定一名女性是否 "成功"。但，每个人都有每个人的活法，怎么能一刀切？真是不可与夏虫言冰！遇到那种过界的"热心人"，最好以两句话对付 ----"关你屁事！""关我屁事！"
扯远了，推荐各位被逼婚的女性读这本书，一定会豁然开朗，有勇气坚持自己的路。 -
还是更喜欢第一本 只有时间不会撒谎，选题更吸引我。有人看了说，好女权主义，但我认为这是女人内心真正的声音！ -
专栏文章集结成一本书看就觉得水，可能对书的要求太高，不满足于简单的合订本。这标题太豆瓣鸡汤风格了，何必。 -
作为一个独立的个体，理性的处理各种感情，不盲从不妄动，接纳不完美，和苦难共处，是一种智慧。这本书于我的意义是新的视角，原来看不见的看见了。不足是文章短浅碎，适合网上读下，不建议买纸质书，不适合收藏 -
书名很棒。内容嘛……有点像材料作文或话题作文似的，读起来不是很有趣，有种读完马上就要答题的感觉…… -
玫玫的推荐，有些章节反复看了好几遍，一些字眼都写在了笔记上面，明白了一些现象，也能做出一些改变。反正，不能一味的去愤慨，而是因为明白你自己内心的需求，从而坚持一些，妥协一些，放开一些。 -
我年轻的时候，特别喜欢这种专栏体的文章，后来自己看东西多了，发现这类文章，大都喜欢引用电影剧情台词从娱乐新闻社会新闻评论，若是文字够生动，倒还好，可惜的是，大都文字没那么好，看起来就觉得累，令人感觉匠气太重。 -
一缕光打进来，在我失恋以后的心上，慢慢注入能量。我会一读再读，以此不断的变得更好。 -
看了开头几篇，写得有点乱，主观色彩较明显，不喜欢 -
书的前半部分很好，后面渐渐不认同的地方多了起来，但还是值得一读。果然还是喜欢温和的女性主义 -
这类文章读一读还是很有好处的，思路很清晰，文字干净简洁，没什么废话 -
看完之后回想内容 只能想到四个字”女权主义“ -
读的好顺畅，作者的观点特别赞同。 -
《不可慢待的孤独》之前就去三联看过这本书，今天没忍住买回来全部看完了！书名确实很鸡汤，但内容不同于其他鸡汤文，敏感而通透，理智而深邃。还是挺治愈的，只是大篇幅引用了电影剧情娱乐社会新闻读起来稍微有点点累。 -
突然喜欢一个作者，其实很简单，不需要了解她之前的经历，亦不需要明白她究竟是怎样的为人。只是翻开书，看了文字，便觉得亲近，觉得喜欢。文字是能够自己发声的。
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人人都有病 -
清晰简约灵动的角度对女性自身的剖析，帮助女性，或者说，生活、情感中的弱者发现自身的枷锁，并努力打破 -
鸡汤打完继续上路 -
书的题目很吸引人，但翻开来看大多数讲述的是两性话题，对题目相关问题的解读也很浅显，就是：人类90%的桎梏是来自于金钱不足，至于剩下的10%是有没有钱都解决不了。文中多次提到叔本华，原因就是他不光有钱，还很有才华。 -
another me -
有些话让人很有启发 -
不怎么样，感觉作者主观思想严重，给人偏激和激进的感觉。买的时候不知道是鸡汤，这个年纪最不爱看的就是鸡汤。 -
并非鸡汤，而是浓浓的蔬菜汤。富含各种维生素矿物质，不油腻，饱腹且热量低。喝完后，得根据自身缺乏来寻找正餐。或是弗洛伊德，或是南希史密斯，或是萧红，或是米兰昆德拉，叔本华…… -
很不错的一本 “小书”～ -
作者是一个典型的女权主义者。很多的思路和想法都比较好奇，也给了我很多启发，但是有些东西，仿佛就是根深蒂固的东西。只希望可以有自己独立的想法和思维。可以面对生活中的各种，我想我还是不适合鸡汤 -
漂亮的书，但是硬件不足。 -
看得有点惊心怵目，成长过程中的沟沟壑壑被一点点挖出 -
很值得阅读，不是一部简单心灵鸡汤的书，阐述的观点很值得深思，推荐给女性朋友 -
奔着书名与自序去看了文章，但觉得第一篇文章就有点空。 -
豆瓣评分8分到底怎么来的？只有书名和自序可以一度… -
喜欢宋涵的思想 -
作者是所有女性的天使 -
难得的好书 -
正三观 -
深夜，孤独伴随左右。 -
很赞，一篇杜十娘把我之前想到过的内容写出来了，漂亮，嘿嘿，其他文章也不错 -
没有降世为贵的资本，要知道自己不是做群体共推的幸福标准的得到者而降世的…我们太久盯着它了，生活被扁平化为一个季度报告……发挥一点点意义，然后死去……来回馈此世存在的自己……
无法专注一一阅读
世界可不可爱，取决于我们能从中挖出多少蜜糖来…
结尾处比较好。 -
15.11.09
05E有种食之无味，弃之可惜的鸡肋感，大道理人人会说，只是说不到心里。 -
有些观点很主观色彩，所以每个人的成长经历决定了她的人生观，一点没错。最后一章书信篇，既没有实质上的建议也看不出之前文章那种果敢干练，很典型的杂志文，纯粹为了完成人文主义的回应。 -
比大多数情感专栏写的上道。这本书，我非常的希望能亲自送给一位女性朋友，在每一次感到急剧坠落，快要触地摔的鲜血淋漓的时候，书里的某句话，能像一块巨大柔软又厚实的棉花糖一样接住她，掩埋消解她的不安和哭泣。 -
我不知道这是不是鸡汤，我只知道我很喜欢，打开了我的认知大门，也让我明白更多，原来不是自己的思想歪，我也是正常的，也学到了跟爸妈如何相处的道理，有些想不通的也想通了。 -
深思。 -
不能说书不好，只能说我和这种鸡汤式的文字八字不合。作为专栏看看还可以，作为书出版就有点虚张声势了。 -
有比较深刻的个人见解，很喜欢 -
拓宽了领域，家庭观可以看一看 -
很喜欢几篇文章，看的通透，说的深刻又易懂。 -
有独立思想的人最有魅力