出版日期:2016-4-30
ISBN:9787514344764
作者:王志艳
页数:232页
《慢下来，静下来》的笔记-第3页 - 第一章慢下来做个人生的“悠客”
闲适是人类最基本的需求之一，如今却成了可望而不可即的奢侈品。因为忙碌，因为不能停下脚步，我们就像地铁口那些犹豫着是否上车的人一样，被人潮裹挟着，不由自主地向前奔走。到底该何去何从？该怎样在生活和工作中找到一个平衡点，让疲惫的身心得到休息和放松呢？
《慢下来，静下来》的笔记-第30页 - 第二章常规零，学会放空自己
每一次的花开花谢，每一天的日升日落，每一年的春华秋实，都是造物主给予我们的无限恩赐，是我们生存与人世间的最大幸运。为此，我们应该眼界高远，这样才能看到风雨泥泞之后的阳光和雨露；我们更应该宽容豁达，这样才能体会到生活中的欢乐与感动。
《慢下来，静下来》的笔记-第50页 - 第三章 不急躁，悠然享受当下
有人说，追求生活的幸福和快乐就像“谈恋爱”，不同的人会有不同的追求目标，不同的人也会有不同的经历和体验。
《慢下来，静下来》的笔记-第43页 - 第二章 常归零，学会放空自己
工作虽然忙碌，但仍可以放慢脚步，用心感受生活，同时休整身心，为下一步的成功努力。有希望是美好的。
《慢下来，静下来》的笔记-第122页
哲学家说：“眼睛不要睁得太大，且问，百年以后，哪一样是你的？只有心灵的宁静与快乐才是生命的真谛，才能让我们生命恒久的拥有。”
《慢下来，静下来》的笔记-第3页 - 第一章 慢下来，做个人生“悠客”
我们经常说“忙中出错”，忙碌，并不意味着收获更多。我们还说“忙里偷闲”，只有懂得一张一弛、动静相宜的人，才能做到真正的“快”。
《慢下来，静下来》的笔记-第79页 - 第四章静下来，聆听岁月温柔
拥有平常心的人，不管他平时的生活条件如何，也不论他从事什么职业，都能够在平凡或不平凡的生活和工作中营造出一种平静和谐，在平淡中慢享受生活真谛的情趣，寻找生命最真实的姿态。
《慢下来，静下来》的笔记-第21页 - 第一章慢下来做个人生的“悠客”
马修*凯利在其所著的《生活的节奏》中写道：“在这个始终处于竞赛中的世界，我们必须学会慢下来。我们必须学着给自己创定一个速度。我们必须学着控制——并且维持——自己生命的韵律。”
《慢下来，静下来》的笔记-第49页 - 第三章不急躁，悠然享受当下
多么欢快的海浪旋律，演奏着心底的快乐，读来不禁让人觉得眼前豁然开朗，在压抑的心情，再延绵的烦躁，都会不知不觉随风而去。
《慢下来，静下来》的笔记-第139页
我亲爱的孩子，你要记住这句话：享受太多，就会厌恶快乐。如果要得到真正的快乐，就必须学会适度节制。