篮球基础训练手册

作者简介

《篮球基础训练手册》从实用出发，强调“淡化系统、突出能力”，“淡化形式、突出实战”，“抓主要问题、复杂的问题简单化”。《篮球基础训练手册》中系统地介绍了篮球基本功训练手段和标准、技术练习规范和实际操作、贯彻战术思想的训练方案(技巧)，旨在为广大体育教师、体育院校师生在训练、教学中提供参考。

书籍目录

前言第一章  篮球基本功  第一节  眼功训练  第二节  手部基本功训练  第三节  腰、胯基本功训练  第四节  脚步基本功训练  第二章  技、战术基本部分  第一节  高质量上好每一堂训练课  第二节  1～3人局部防守方法  第三节  1～3人局部进攻方法  第四节  半场人盯人防守与夹击配合方法  第五节  贯彻多变进攻战术基本思想的训练方案  第六节  区域联防防守训练方法  第七节  贯彻全场综合多变防守战术思想的训练方案  第三章  篮球训练课教案制订  第一节  训练课结构  第二节  训练课的组织形式与负荷安排  第三节  训练课基本教案示例

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