Nancy爱美丽

作者简介

知名美容专家Nancy老师，在了解每一位爱美女性需求的同时，发掘中国女性蕴涵在深处的美之源泉，她要让女人更加美丽自信，做真正意义上的现代知性女人!

本书将女性一生中的四个美丽黄金期作为引子，细致而妥帖地针对不同年龄的女性身心灵进行呵护和修复。

也许你处在青春期，或者你有一个青春期的女儿；也许你准备怀孕或者已经产后；也许你的生理期一直让你苦恼；也许你恐惧那有一天终将来临的“更年期。”无论如何，只要你是女性，你都将面对。

Nancy老师，作为一名关爱女性的女性，从细节与你分享美丽，送你美丽一生的秘密……

书籍目录

美丽分享之——影响女人一生美丽的四个回春黄金期

第一个黄金期（初经期）

♥美丽升级

吾家有女初长成

女人的四物汤

拒当“豆花妹”

美丽手册

第二个黄金期（月子期）

♥成熟升级

饮食调理篇

产后瘦身篇

产后美肤篇

心灵放松篇

提升魅力篇

美丽分享之——内分泌主宰女人的美丽

第三个黄金期（生理期）

♥幸福升级

饮食也能调理生理

生理期的美肤黄金时间

吃瘦有技巧

完美曲线代谢法

不做“干妹妹”

别让你的脸泄露你的秘密

赶走“脂肪粒”

生理期美胸 按摩当道

DIY豆浆除毛露

爱手爱脚

第四个黄金期（更年期）

♥智慧升级

如何打造年轻肌龄

更年期的美肤黄金时间

告别黄脸婆

度过肌肤敏感的更年期

矫正更年期的保养理念

更年期纤体DIY秘技

红色食物能抗氧化

时常清除体内垃圾

高纤蔬果精力汁

豆乳抗老锅

内容概要

Nancy 郭，国际美容教育学家、美容心理学家、美容营销高级顾问、亚洲纤体护肤协会大中华区首席培训官、台湾美丽新世界慈善基金会执行长。常年在内地、台湾、香港等地区讲授美容课程，特别是在各航空公司、高级酒店、各大集团、大专院校的巡回授课中，深受女性朋友的喜爱!

Nancy老师做为多家电视台知名时尚栏目、时尚杂志力邀的美容时尚专家，为广大消费者讲述美丽的秘诀，被誉为耕耘美丽的园丁，风靡中国女性世界。她是海内外许多影视明星的好友和美容顾问，也同时是中华全国妇女联合会、华夏银行丽人卡的特邀美容老师。

Nancy老师在了解每一位爱美女性需求的同时，发掘中国女性蕴涵在深处的美之源泉，她要让女人更加美丽自信，做真正意义上的现代知性女人!

特邀经历：

北京电视台《快乐生活一点通》、《时尚装苑》、《魅力前线》

旅游卫视《美丽俏佳人》

山西卫视《漂亮女人》

兵团卫视《美丽漂漂》

多家电视台联合播出《时尚风云榜》、《向尚看齐》

……

章节摘录

　　第一个黄金期——初潮期　　美丽升级　　作为一个女人，每个月总会有一位“好朋友”按时来看你，这位“好朋友”就是每个月的那几天——月经。说它是好朋友，真是非常有道理的。因为在未来的几十年里，它都会如约而至，也许带给你很多不便，让你觉得心情烦躁、抑郁等诸多不适。同时，它也带给你许多关于身体健康的信息。比如通过月经的正常与否，可以知道身体内分泌与器官的情况。如果有女孩18岁还没有来月经，就要考虑是否先天性器官发育不全；如果初潮正常，但以后超过一年以上的时间月经都没有来，就要考虑是否存在其他疾病，或是闭经，或是发育不全。　　而且，月经期间适当血量的流失，可以促进造血功能。所以常常有报道说，如果女性与男性受伤的程度一样，失血量一样，但女人生还的可能性更大，因为她身体里的造血机制能更快速地运作，起到应急的作用，让女性更经得起失血的打击。　　其次，月经适量失血，还能避免因铁元素的过分堆积而造成中毒的现象。而且在你婚后，它还能及时给予你是否怀孕的信息。　　所以说，月经其实是我们健康的使者，它提供给我们的信息全面而准确，我们更应该重视它、善待它。　　那么，要怎样才能在这几十年的时间里，和这位好朋友和平相处呢？首先要掌握好女人的第一个黄金期——第一次月经期，简称“初潮期”。“初潮期”的到来是由黄毛丫头蜕变为小女人的标志，好比是蛹蜕变为美丽的蝴蝶。不论在外表还是生理上，对每个女人来说都是最关键的时期，意味着你将进入人生的另一个阶段，你将开始走向更丰富多彩的旅程。　　我相信，看了以上那么多关于月经可以带给女人的好处后，现在我们更应该纠正以前视它为“麻烦”的老观念，更不会认为那几天“倒霉”了。　　知道吗？月经期（尤其是初潮期）的保养和调理，对于内分泌非常重要。而内分泌会影响你的身材、容颜等方方面面。现代养生都认为，要懂得与自然的身体和平相处，而和平相处的第一步，就是接受它。所以，只要你能好好招待它每一次的到访，在它来之前稍许用心，来之时好好招待，它走后你用心收拾，如此一丝不苟地去调理，它会带给你的身材与皮肤更多的惊喜，可能会比你用任何的保养品都更有效。　　但如果“初潮期”没有调理好，在往后的岁月里，也许你都没有办法和它成为“好朋友”。甚至有可能会成为见面就闹别扭的敌人，见了它你就面有菜色、头晕腹痛。它也可能会给你施了什么魔法，在未来的人生里，使你更容易体型臃肿、皮肤暗沉、法令纹与鱼尾纹早早爬上了脸……所以，照料好“初潮期”非常重要！　　女人一生的功课会有很多，要照顾家庭、丈夫、孩子和父母，还要发展我们的事业。但做好这一切的前提是，我们先要照料好自己，学会聆听来自身体的信息，接受它、安抚它、照顾它。你会发现，你的善待也会得到更好的回馈，它会暗中照料你的身体，让你身体年轻有活力，它帮你清扫和照顾心里的花花草草，你将会发现，只有它是你真实又无比贴心的“好朋友”。　　我们时常会看到那些一直到老都非常优雅的女人，不管她们用过什么样的驻颜术，我一直都相信，她们最基础的灵丹妙药就是重视自己的身体，重视每一次身体的改变。　　……

图书封面

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