全家爱喝的100道健康饮品

作者简介

本书以“健康”为鲜明的特色，从防病治病的角度，针对不同人群，精选了食材易得、全家都爱喝的100道健康饮品介绍给广大读者。无论是生饮还是冲泡、熬煮，都步骤简单、操作简便。只要按照书中的步骤制作，您一定能做出一杯味道绝佳的美味健康饮料。

书籍目录

前言PAPT 1　谈谈饮品，谈谈健康　一、健康，需要摄取跔的营养素　二、小饮品也有大功效　三、自制健康饮品的准备　四、饮品中的宜和忌PAPT 2　选对饮品，喝出健康　1　健胃消食　　爽口山楂汁　　鲜芒果汁　　甜蜜番茄汁　　蜂蜜土豆汁　　冰糖酸醋汁　　无花果蜂蜜汁　　玫瑰砂椒茶　　苹果山楂汁　　圆白菜香蕉汁　　干橘茶　　柠檬大麦得茶　2　清火消暑　　苦瓜绿豆汤　　酸梅汤　　海带绿豆汤　　甘蔗马蹄汤　　罗汉果茶　　金银连翘茶　　玲珑开窃茶　　双花茶　　雪梨香蕉生菜汁　　冬瓜红豆汤　　五花茶　3　排毒清肠　　胡萝卜橙子汁　　卷心菜汁　　蜂蜜苦瓜汁　　什锦蔬菜苹果汁　　山楂花蜜水　　酸奶绿茶饮　　鱼腥草红枣茶　　胡萝卜草莓汁　　樱桃汁　　鲜黄瓜汁　　香蕉酸奶蜂蜜饮　4　抗炎杀菌　5　抗癌强身PAPT 3　健康养生，全家爱喝　1　老人爱喝　2　女人爱喝　3　男人爱喝　4　孩子爱喝

章节摘录

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图书封面

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