延年益寿吃什么

作者简介

本书的50余种具有较高益寿价值的天然食物及其配伍的家庭食疗方、益寿菜肴、益寿药膳，不仅取材方便，价格低廉，制作简便，而且，用于防治老年疾病，效果确切，无毒副作用。

书籍目录

一、长寿之珠――大豆

二、长生果――花生

三、益寿新秀――绞股蓝

四、延年益寿新兵――螺旋藻 

五、“长生不老草”――灵芝

六、茶余饭后的益寿食品――松子仁

七、老人防病治病良友――植物油

八、冬补佳品――鸡肉

九、禽中新秀――鹌鹑

十、增力益气食品――牛肉

十一、老人隆冬佳肴――狗肉

十二、带膻味的冬补品――羊肉

十三、补肾壮阳鲜品――虾

十四、补血明目的脏器――动物肝脏

十五、温补降糖佳品――黄鳝

十六、岩礁骄子――紫菜

十七、胶质益寿食用菌――木耳

十八、果中明珠――葡萄

十九、降压食疗佳品――芹菜

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图书封面

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