身体的智慧

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出版社:朝华出版社
出版日期:2010-6
ISBN:9787505424166
作者:田鹏
页数:306页

作者简介

《身体的智慧》内容简介:身体是一个非常聪明的机体,它复杂而又充满秘密,等待我们去认识和发掘。《身体的智慧》全面讲解身体的结构和功能,科学解释身体出现的各种奇怪现象,客观揭示我们身体发肤中潜藏的秘密,精心介绍让我们身体更加健康的各种保健技巧。读懂身体的智慧,才能健康地使用你的身体。打开这《身体的智慧》,就是你了解身体,拥有健康的开始。

书籍目录

第一章  身体是座精妙无比的工厂 1.什么造就了你的身体 2.运输专业户——循环系统 3.庞大的“化工厂”——消化系统 4.废物处理站——泌尿系统 5.体内因特网——神经系统 6.生儿育女的功臣——生殖系统 7.免疫系统是身体的防盗门 8.幕后控制——内分泌系统 9.身体的独门秘籍——新陈代谢 10.免疫力小测试第二章  从”心”了解你的身体 1.一“心”一意 2.心脏好似“动力泵” 3.了解你的“心房”   4.从心跳杂音看健康状况 5.血管:沟通心的桥梁 6.心跳,生命的体征 7.心脏的记忆 8.关爱身体,从心开始 9.心脏健康测试第三章  五脏六腑的“倾诉” 1.“肝”也是宝贝 2.听听感人“肺”腑的声音 3.食物大磨盘——胃 4.看谁能浑身是胆 5.柔肠百结怎能不挂肚 6.肾——垃圾处理站 7.我们身体内退化的器官 8.器官的自然衰老 9.人体器官种植第四章 聪慧健康的“头脑”第五章 骨骼,支撑身体的基点第六章 身体“发”“肤”的奥秘第七章 维持体内的液态平衡第八章 身体的讯号秘密第九章 常见的器官疾病的保健第十章 让健康“动”起来第十一章 解密身体奇怪现象第十二章 谁是身体的良师益友

编辑推荐

  《身体的智慧》:一部帮你全面了解自己身体的知识宝典;一份帮你科学破译身体语言密码的实用指南;一本为你深入解释身体各种奇怪现象的智慧手册;一卷教会你如何保持健康生活的保健秘籍。  读懂身体的语言,健康地使用你的身体!  最新经典养生读本。  身体是一个精妙又复杂的整体,要维持这个神奇机体的运作,需要不断地给它补充营养、水分。甚至还要像培养绿色植物一般每天让它晒晒太阳,吸收阳光雨露,这样,它才能茁壮地成长。

前言

  我们的身体是一个无比复杂的系统,它的许多功能都令我们叹为观止。科学研究发现:人在出生前后,各种生物钟或称生物节奏规律不是同时启动的,而是有前有后。眼可视物,耳可听声,心主血脉,肺司呼吸……脑则是指挥全身的“司令部”。但是,你真的了解自己的身体吗?  身体相当于一部由这样那样的器官零件“装配”而成的机器。比如说大脑相当于指挥全局的司令部,心脏是最最重要的动力装置,肾脏是必不可少的排泄管道……正是由于各器官的精细组合和协调工作,才使我们成为会思想、能活动的人。  身体内的各个系统,调节着体内资源,使其昼夜不停地运作,为我们的生命活动提供了最可靠的保障。身体内的各种循环,和大自然中的水循环一样,是身体在用自己独特的方式保持着体内的平衡状态。  身体是具有智慧的。体内的各个细节都是相互联系的,五脏六腑出了问题,都会通过身体的一些外在的讯号传达出来。我们要了解自己的身体,要能看懂它传达出来的信息,从而发现疾病,及时医治。  我们的身体,很坚强也很脆弱,很容易受到各种细菌病毒的侵袭,所以生病在所难免。一些长期以来困扰着我们身体的病魔,常常毫不留情地夺走我们的生命。我们要了解身体的敌人们,这样才能更好地与之作斗争:也可以在平时的生活中注意防治,这正是所谓的“防病之心不可无”

章节摘录

  第一章身体是座精妙无比的工厂  1.什么造就了你的身体  身体究竟是什么?上古传说里,女娲娘娘用泥巴捏出了人的身体;而托塔天王李靖的三儿子哪吒的身体是用莲花做的;《红楼梦》中,贾宝玉说女人都是“水做的骨肉”……人体是很奇妙的,像一座运作不息的工厂。知道它是如何构造的,是了解自我的第一步。  世界是由物质组成的,人体当然也是由一定的物质按严格的规律和方式组构而成。人体由多种化合物组成,归纳起来包括无机化合物和有机化合物两大类。  1.无机化合物  水和无机盐为无机化合物,它们具有维持体液的渗透压和酸碱平衡的生理功能,是人体的必需物质。  (1)水:水是由氢(H)元素和氧(O)元素组成的,是人体内含量最多的物质。水在人体中大部分为游离状态,小部分与蛋白质分子结合成为细胞的组成部分。水是生命之源,也是人生存的不竭动力。  (2)无机盐:体内的无机盐类主要有钠(Na)、钾(K)、钙(Ca)、镁(Mg)、铁(Fe)、氯(C1)、硫(S)等元素,它们多数以离子状态存在。大部分的无机盐如氯化钠、氯化钾和碳酸氢钠等可溶解在体液中并且保持相对稳定,它们参与到身体的日常活动中,是维持身体运转不可缺少的东西,也是健康的基础保障。   ……

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