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出版社:高等教育出版社
出版日期:2010-6
ISBN:9787040301052
作者:张广德
页数:19页
作者简介
《养生运动处方:胃下垂5分钟预防与助疗法》图文并茂,针对性强,既简要、便捷,又富有较完善的养生理论、方法和医学知识,通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。《养生运动处方:胃下垂5分钟预防与助疗法》不仅适合于当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人们,调节精神、放松肢体、提高肝脏腑机能,促进身心健康,也适合于年老体弱者、病患者朋友们自娱自乐、修身养性、益寿延年。
书籍目录
一、方义解诂二、运动处方 1.摩运胃上 2.仰卧蹬车 3.掌抱膝平 4.掌拍三里 5.意守关元参考资料及引用书目
内容概要
张广德,字飞宇,号鹤龄燕人,1932年3月出生于河北唐山,1963年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)研究生部,新中国第一代武术研究生;著名导引养生学家,中国武术八段,中华武林百杰,享受中华人民共和国国务院特殊津贴,曾任北京体育大学导引养生功研究室主任,中国高等教
图书封面