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出版社:福建科学技术出版社
出版日期:2003-5
ISBN:9787533520991
作者:
页数:131页
作者简介
本书有如下几个特点: 1.比较详细介绍四十八式木兰剑的风格特点、生理保健作用和锻炼原则。 2.着重介绍长穂剑穂法、剑指以及四十八式木兰剑的身型、身法和眼法。 3.介绍怎样看书自学木兰剑。 4.本书对每一图解除一般文字说明动作过程外,还在每个名称最后定式图所处的位置加注“东、西、南、北”的四正方向和“东南、西南、东北、西北”的四斜方向等文字说明。 5.文字说明后面还增加了教学口诀、动作要点、意气运用、易犯错误与纠正方法。 6.本书最后还附有四十八式木兰剑的套路路线示意图。 本书图文并茂,直观易懂,初学者只需通过看图和教学口诀就能初步学会动作。
书籍目录
一、四十八式木兰剑概述 (一)四十八式木兰剑简介 (二)四十八式木兰剑风格特点 (三)四十八式木兰剑的生理保健作用 (四)四十八式木兰剑的训练原则二、四十八式木兰剑的基本技术 (一)剑的部位名称与规格 (二)持剑、握剑和剑指 (三)四十八式木兰剑基本剑法 (四)四十八式木兰剑基本手型、手法、穂法、步型、步法、腿法、平衡 (五)四十八式木兰剑的身型、身法和眼法 (六)怎样看书自学木兰剑三、四十八式木兰剑套路 (一)四十八式木兰剑套路动作名称 (二)四十八式木兰剑规定套路图解与动作说明附:四十八式木兰剑路路线示意图
图书封面