出版社:四川科技出版社
出版日期:2009-8
ISBN:9787536465367
页数:104页
作者简介
《易筋经》内容简介:易筋经是一种内外兼练的医疗保健养生功法,相传为梁武帝时代天竺和尚达摩所创。《易筋经》就是指改变筋骨的方法,经常练习《易筋经》可以收到防治疾病、延年益寿的效果。
道光年间后的武侠小说常常提到《易筋经》,极力地渲染了练成后的神奇功用,这对我们认识和理解易筋经的功能上造成了一些误解和分歧。此书编委意在还原《易筋经》内外兼练、强身健体的养生功法实质,强调其防治疾病、延年益寿的效果,便于更多的功法养生爱好者学习和掌握。
书籍目录
第一式 拱手环抱第二式 两臂横担第三式 掌托天门第四式 摘星换斗第五式 出爪亮翅第六式 倒拽九牛尾第七式 九鬼拔马刀第八式 三盘落地第九式 青龙探爪第十式 卧虎扑食第十一式 打躬式第十二式 掉尾式
图书封面