生二胎，你准备好了吗？

作者简介

当你打算孕育第二个宝宝，尽管已有孕产经验，却仍旧满怀疑问、忐忑不已吗？第一胎产后，多久再怀孕比较合适呢？怎样判断自己的身体是不是已经恢复好了？第一胎时出现的问题会影响这次怀孕吗？上次产后避孕了，怎样安全地再怀孕呢？这次的怀孕会比上一次难度大吗？这次的孕期跟上一次会有什么 不同？上次剖宫产了，对第二胎会有什么影响吗？上次剖宫产了，这次可以顺产吗？上次早产了，这次可以避免吗？再次怀孕、生产，产后更难恢复吗……

本书将第二胎孕前的疑问、孕期的关注点、分娩时会遇到的问题以及产后恢复的难点进行总结，并尝试给出建议。除了已经并不陌生的孕产常识，对女性身体的爱护、健康习 惯的养成、预防为主的思想将贯穿全书始终。

书籍目录

第一篇关于二胎，你想知道的

生二胎有什么好处？

帮你维持卵巢年轻 / 16

帮你提高免疫力 / 16

帮你预防乳腺疾病 / 17

帮你预防卵巢癌 / 17

帮你保持子宫健康 / 17

帮你改善月经不调 / 17

带来强健骨骼的机会  / 18

利于孩子性格形成 / 18

帮孩子减轻家庭压力 / 18

生二胎前，审视自己的身体

第一胎产后，身体有什么变化？ / 19

第一胎产后，体重为何居高不下？ / 20

你的子宫脱垂了吗？ / 21

宫颈内口松弛怎么办？ / 21

预防性地做宫颈环扎术 / 22

产后恼人问题，盆底肌来搞定 / 22

二胎孕前要治好哪些病？ / 23

保护好输卵管 / 24

卵巢早衰是为什么？ / 25

月经也能提示卵巢早衰 / 27

卵巢早衰须调理 / 27

怎么保持卵巢年轻？ / 28

保养卵巢，食补最好 / 29

卵巢囊肿的信号 / 30

“多囊”怎么调理？ / 31

甲状腺也会影响你怀二胎 / 32

什么情况下需要检查甲状腺？ / 32

你有“隐形”炎症吗？ / 32

什么时候生二胎？

顺产后多久可以怀二胎？ / 33

剖宫产后多久可以怀二胎？ / 33

第一胎早产，多久可以怀二胎？ / 33

流产后，多久可以怀二胎？ / 34

停止服药后，多久可以怀二胎？ / 34

暂不要二胎，记得用可逆避孕法 / 34

避孕失败了，可以要宝宝吗？

这些情况下，避孕失败不影响宝宝 / 35

吃口服避孕药时怀孕怎么办？ / 35

吃紧急避孕药后怀孕怎么办？ / 36

使用节育器时怀孕怎么办？ / 36

使用杀精剂后怀孕怎么办？ / 36

第一胎产后避孕了，怎么安全复孕？

怎样停用屏障避孕法？ / 37

停用口服避孕药后多久能怀孕？ / 37

怎样停用避孕针？ / 38

取出皮下埋植剂后多久能怀孕？ / 38

停用避孕贴片后多久能怀孕？ / 38

停用阴道药环后多久能怀孕？    / 39

取出节育器后多久能怀孕？ / 39

输卵管复通术有多大效果？ / 39

输卵管复通术适合你吗？ / 40

做输卵管复通术要注意什么？ / 40

男性结扎后，并不影响生育功能 / 41

哪些情况会影响输精管吻合术效果？ / 41

二胎怀孕有什么不同？

二胎怀孕的身体变化 / 42

二胎还有早孕反应吗？ / 43

第一胎有出生缺陷，会影响第二胎吗？ / 43

第一胎时血糖异常，这次也会吗？ / 44

二胎更易发生前置胎盘 / 44

二胎更易发生宫外孕 / 45

怎样预防二胎宫外孕？ / 45

头胎剖宫产，留意剖宫产疤痕妊娠 / 46

第二胎更要当心流产 / 47

怎么预防第二胎流产？ / 47

头胎剖宫产，这次要预防子宫破裂 / 48

怎么判断子宫破裂的风险？ / 48

怎样预防子宫破裂？ / 48

二胎更易发生母儿血型不合/ 49

二胎孕期更易静脉曲张 / 50

头胎妊娠纹还未消，二胎时怎么补救？ / 50

二胎产后，宫缩更痛 / 51

二胎产后，子宫复旧要更久 / 51

二胎产后，护理要更用心 / 52

二胎生产，你有什么困惑？

第一胎早产，二胎也会吗？ / 53

第一胎剖宫产，是否二胎也要剖？ / 54

第一胎剖宫产，二胎能顺产吗？ / 55

剖宫产后，怎么判断能否顺产？ / 55

第一胎剖宫产，二胎顺产有什么好处？ / 56

第一胎剖宫产，二胎顺产要注意什么？ / 56

二胎产程与第一胎一样吗？ / 57

二胎生得更快吗？ / 57

二胎和一胎的分娩过程有何不同 / 58

顺产和剖宫产的恢复有什么不同？ / 59

剖宫产对身材影响更小吗？ / 60

顺产会使阴道松弛吗？ / 60

大龄妈咪生二胎，应注意什么？ / 61

第二篇二胎孕前准备

胎孕前检查

生二胎还要做孕前检查吗？ / 66

孕前要给重要器官做检查 / 66

孕前要给生殖系统做检查 / 67

你的输卵管通畅吗？/ 67

月经不调要做生殖内分泌检查 / 67

大龄妈咪性激素六项不可少哦 / 68

筛查导致宝宝畸形的病原体 / 68

优生四项孕前做更安全 / 68

男方也要进行孕前检查吗？  / 69

孕前检查什么时候做？ / 69

孕前检查小细节，男女有不同 / 69

孕前检查可以照X光吗？ / 70

第二胎孕前还要注射疫苗吗？ / 70

注射疫苗需要注意什么呢？ / 71

二胎备孕的身体调整

大龄生二胎，先调整身体状态 / 72

月经不调会削减受孕能力哦 / 73

多少脂肪最适合怀孕？ / 74

备孕从净化身体内环境开始 / 74

妇科炎症会造成不孕/ 76

阴道炎也会影响你怀孕哦 / 76

怎么预防各类阴道炎？ / 77

怀孕前为什么要看牙？/ 78

孕期牙周病影响宝宝健康 / 79

孕前就打理好口腔问题 / 79

孕前就开始预防静脉曲张 / 79

孕前就开始预防痔疮 / 80

怀孕能养宠物吗？ / 80

继续养宠物，怎么养才安全？ / 81

为什么孕前就要补充叶酸？ / 82

准爸爸也要提前3个月补充叶酸 / 82

孕前食补叶酸更安全 / 83

过敏体质女性备孕需要补充哪种维生素？ / 84

备孕时怎么安排饮食？/ 84

哪些食物提高精子活力？/ 85

哪些食物提高卵子活力？ / 85

准备再次当爸爸，男性要注意什么？ / 86

备孕时，准爸妈都要调整作息 / 87

备孕时，准爸妈都要远离辐射 / 87

备孕时，什么样的工作不安全？ / 88

受孕的最佳时间，你把握好了吗？

一年中，受孕有最佳季节吗？ / 89

一天中，受孕有最佳时间吗？  / 89

排卵期受孕最容易 / 89

怎样推算排卵期？ / 90

细心的你，怎样发现排卵期？ / 90

什么是假排卵？ / 92

什么是额外排卵？ / 92

排卵期一定会怀孕吗？ / 93

月经不规律，怎样确定排卵期？ / 93

B超监测排卵最准确 / 93

监测排卵怎么做B超？ / 94

怎么测基础体温？ / 94

体温和排卵有什么关系？ / 94

体温告诉你有无排卵 / 95

体温告诉你哪天排卵 / 95

黄体酮值告诉你有无排卵 / 95

排卵试纸帮你监测排卵 / 96

宫颈黏液帮你预测排卵期 / 96

第二胎怀上了吗？

何时该怀疑自己怀孕了？ / 97

怎么确定自己怀孕了？ / 97

发现怀孕前，吃过药怎么办？ / 98

发现怀孕前，照了X光怎么办？ / 98

二胎助孕怎么做？ / 99

精液检查怎样更准确？ / 99

妈咪可做的检查有哪些？ / 99

什么是抗精子抗体？/ 101

抗精子抗体阳性怎么办？ / 102

放松心情，二宝很快就来了 / 102

助孕时怎么算末次月经和预产期？/ 103

试管婴儿适合什么情况？/ 103

试管婴儿的过程 / 103

试管婴儿也能避免染色体异常 / 104

胚胎移植前的小细节 / 104

胚胎移植后的小细节 / 105

人工授精适合哪些情况？ / 105

人工授精的负面影响/ 106

什么是配子输卵管内移植？ / 106

第三篇安心度过二胎孕期

怀孕后第一件事

孕早期排除不安因素 / 108

大龄妈咪需关注胚胎心跳 / 108

怎么应对宫外孕？ / 109

多胞胎不好吗？ / 110

确保怀着健康的宝宝

哪些情况要当心宝宝异常？ / 111

怎样查出宝宝异常？ / 112

查出宝宝异常的方法有哪些？ / 112

为什么要做超声检查？ / 115

B超和彩超哪种好？ / 115

孕期超声检查何时做？ / 116

孕期超声检查小细节 / 118

超声波会影响宝宝吗？ / 118

超声检查能发现所有问题吗？ / 119

产检——孕期定心丸

为什么要定期产检？ / 120

产检都做哪些检查？ / 120

给你一张产检时间表 / 122

大龄妈咪产检注意什么？ / 122

早产可以检查出来吗？ / 122

查出乙肝表面抗原阳性怎么办？ / 123

什么时候开始数胎动？ / 124

胎动也有规律哦 / 124

胎动多少次算正常？ / 125

怎样发现异常胎动？ / 125

怎样准确自计胎动？ / 126

胎心多少次算正常？ / 127

怎样准确听胎心？ / 127

跟流产说不

什么是习惯性流产？ / 128

流产容易复发 / 128

流产是因为缺黄体酮吗？ / 128

流产的原因是什么？ / 129

怎么辨别先兆流产？ / 131

出血了就要保胎吗？ / 132

没出血也不腹痛，为什么也要保胎？ / 133

不要陷入保胎误区哦 / 133

什么是生化妊娠？ / 134

生化妊娠怎么办？ / 134

什么是过期流产？ / 134

过期流产的表现是什么？ / 135

过期流产是什么原因导致的？ / 135

怀疑是过期流产怎么办？ / 135

远离孕期不适与疾病

孕早期别轻视发热哦 / 136

二胎没有早孕反应，正常吗？ / 137

孕早期为什么腹痛？ / 137

孕中期为什么腹痛？ / 138

孕末期为什么腹痛？ / 138

哪些腹痛不是因为怀孕？ / 139

头胎剖宫产，要注意什么？ / 140

有了前置胎盘怎么办？ / 140

孕期发现卵巢囊肿怎么办？ / 141

心脏病妈咪怎么照顾自己？ / 142

糖妈咪有什么风险？ / 143

糖妈咪也会生出糖宝宝 / 143

怎样算是妊娠期糖尿病？ / 144

妊娠期糖尿病怎么办？ / 144

糖妈咪怎么吃？ / 144

腿抽筋是缺钙吗？ / 145

孕期怎样预防牙病？ / 146

孕期牙病能治疗吗？ / 146

孕期怎么安全用药？ / 147

怀二胎时肚皮也会痒吗？ / 147

静脉曲张怎么办？ / 148

痔疮发作了怎么办？ / 148

疲劳太久要检查 / 149

骨盆痛怎么办？ / 149

呼吸困难怎么办？ / 150

宝宝臀位怎么办？ / 150

第二胎更易变横位 / 151

宝宝横位怎么办？ / 151

头位也会难产吗？ / 151

怎么预防头位难产？ / 152

胎膜早破很危险 / 152

怎么辨别尿液和羊水？ / 152

胎膜破了怎么办？ / 153

怎么预防胎膜早破？ / 153

过了预产期，不一定不正常 / 154

过期妊娠对宝宝的危害 / 154

过了预产期不生怎么办？ / 154

用营养给孕期添活力

孕1~3月主打营养素 / 155

孕4~6月主打营养素 / 157

孕7~10月主打营养素 / 158

营养素补充别过量哦 / 159

吃鱼降低早产概率 / 160

接近预产期怎么吃？ / 160

产前吃这些，为分娩加油 / 161

不长无用的体重

宝宝在长还是你在长？ / 163

孕期需要长胖多少？ / 164

孕期增重也要有节奏 / 164

饮食有节，孕期更健康 / 165

吃太多对宝宝并不好 / 165

肥胖让分娩变困难 / 165

孕早期不需吃太多 / 166

孕早期每天这样吃 / 166

孕中末期增重有方 / 166

孕中末期每天这样吃 / 167

留意食物的热量 / 168

做个矫健孕妈咪

孕期运动好处多 / 169

适当运动利于宝宝发育 / 169

什么情况下不能运动？ / 170

孕期运动要注意什么？ / 170

孕早期怎样做运动？ / 170

孕中期可以多运动 / 171

盆底肌锻炼好处多 / 172

小动作让分娩更顺利 / 172

孕末期运动要适度哦 / 173

兼顾身体护理，孕期也精致

这样对付妊娠纹 / 174

孕期护理让乳房更完美 / 175

不同孕期怎么护理乳房？ / 176

护理乳房的步骤和手法 / 177

佩戴孕妇文胸要注意什么？ / 178

第四篇安然度过二胎分娩期

二胎分娩，有备而来

二胎产兆中，宫缩最特殊 / 180

怎么分辨真假宫缩？ / 180

宫缩前就见红 / 181

破水了，尽快去医院 / 181

第二胎生得更快 / 182

待产时突发状况怎么办？ / 182

第二胎容易急产吗？ / 183

哪些孕妈咪容易急产？ / 183

急产对宝宝有什么影响？ / 183

打算剖宫产也可能急产 / 184

急产了怎么办？ / 184

怎么预防急产？ / 185

什么时候要催生？ / 185

用什么催生？ / 185

催生有讲究 / 185

羊水栓塞是怎么回事？ / 186

第二胎羊水栓塞风险更高吗？ / 186

怎么预防羊水栓塞？ / 187

怎么预防产后出血？ / 188

乙肝必须剖宫产吗？ / 188

正确用力和呼吸，分娩更顺利

产程不同阶段，你用对力了吗？ / 189

分娩痛从何而来？ / 190

分娩痛有功劳 / 191

正确呼吸，减轻分娩痛 / 192

产科方法来帮忙

产钳听起来挺吓人 / 193

胎头吸引术安全吗？ / 193

会阴侧切，是伤害还是保护？ / 194

剖宫产怎么麻醉？ / 195

剖宫产麻醉安全吗？ / 195

剖宫产怎么缝合？ / 195

无痛分娩是怎么回事？ / 196

无痛分娩安全吗？ / 196

第五篇二胎产后，让自己恢复如初

产后24小时，恢复已经开始了

留意阴道壁血肿 / 198

及时排尿，促进产后恢复 / 198

顺产后怎么恢复进食？ / 199

剖宫产后怎么恢复进食？ / 199

什么时候开始活动？ / 200

顺产后怎么帮助会阴恢复？ / 200

剖宫产后怎么护理？ / 202

早点唤醒盆底肌 / 203

腹式呼吸，帮你恢复活力 / 203

心脏病妈咪产后注意什么？ / 203

高血压妈咪产后怎么护理？ / 204

上一次生产落下的毛病 / 205

这一次，坐个好月子

注重细节，让休息更有效 / 206

坐月子可以洗澡 / 206

产后什么时候洗澡？ / 206

产后洗澡要注意什么？ / 207

月子里刷牙有讲究 / 207

产后四周，有目标地摄取饮食 / 208

哪些食物帮助产后恢复？ / 209

哪些食物影响产后恢复？ / 210

生化汤，你喝对了吗？ / 211

简单食疗调理产后血虚 / 211

产后进补要注意什么？ / 212

产后糖尿病会自愈吗？ / 212

乙肝妈咪可以哺乳吗？ / 213

二胎时乳头还会皲裂吗？ / 214

怎么预防乳头皲裂？ / 214

乳头皲裂时怎么哺乳？ / 215

正确护理，远离乳腺炎 / 216

产褥感染别轻视 / 217

怎么预防产褥感染？ / 217

产褥感染了怎么办？ / 218

晚期产后出血怎么办？ / 218

二胎产后，恢复更需用心

宫缩更疼，不可怕 / 219

别让子宫复旧不良 / 219

这样做帮助子宫复旧 / 221

坐浴蒸出健康活力 / 222

二胎产后，怎么恢复阴道弹性？ / 223

阴道紧缩术适合你吗？ / 224

侧切后，性生活受影响吗？ / 224

阴道损伤，性交痛怎么办？ / 225

注意预防子宫脱垂 / 225

剖宫产后，留意子宫内膜异位症 / 225

产后腹直肌分离不罕见 / 225

怎么应对产后腹直肌分离？ / 226

远离产后尿失禁 / 226

别让乳房下垂 / 227

饮食调理，修补妊娠纹 / 228

蛋清也是消纹利器 / 228

修复妊娠纹的医学手段 / 229

继续关注孕期并发症 / 229

产后检查，扫除恢复隐患 / 230

产后怎么做检查？ / 230

丢掉多余脂肪，重拾轻盈

为什么二胎更难瘦？ / 233

产后你会轻多少？ / 233

产后减重的正确节奏 / 234

节食并不利于瘦 / 234

产后怎么把握食量？ / 234

低油并非不吃油 / 235

做做产后脱脂餐 / 235

产后养生消脂茶 / 236

哺乳促进脂肪消耗 / 237

没时间运动？哄宝宝也能瘦 / 237

抓住重塑体形的时机

产后体形为什么难复原？ / 239

重塑骨盆就是重塑体形 / 239

对骨盆进行恢复和矫正 / 240

什么时候可以运动？ / 241

适合产后做的运动有哪些？ / 241

保护身体，做好产后避孕

产后多久恢复性生活？ / 242

产后多久恢复月经？ / 243

月经恢复前也会怀孕 / 243

哺乳期怎么安全避孕？ / 243

哺乳期不要服用避孕药 / 244

附录可以生二胎的情况、申请办法

什么情况可以生二胎？

哪些家庭可以生二胎？ /246

“二胎”其实是“二孩” /247

双胞胎家庭不能生二胎 /248

第二胎生了双胞胎可以吗？ /248

“独生子女”的意思你真的明白吗 /248

为什么“独生子女证”没有用？ /249

怎么证明自己是独生子女？ /249

怎么办理“独生子女情况证明”？ /250

怎么申请生二胎？

什么时候可以申请？ /251

二胎怀孕前，先办生育证 /251

怎么申请生二胎？ /252

单独怎么申请生二胎？ /252

双独怎么申请生二胎？ /253

再婚怎样才能生二胎？ /253

再婚怎么申请生二胎？ /254

二胎有产假吗？ /255

二胎产假有补贴吗？ /255

内容概要

刘莹，人口和计划生育医院业务副院长，主任医师。

 生二胎，你准备好了吗？下载 更多精彩书评