《异想，天开：极富创造力的人做的10件与众不同的事》章节试读

《异想，天开：极富创造力的人做的10件与众不同的事》的笔记-第3页 - 充满想象力的玩耍

你看到一个孩子在玩耍.....这非常类似于看到画家在作画，因为在玩耍时，孩子会无声地表达一些东西。你可以看到他如何解决问题，看到他有什么做到不对。年幼的孩子尤其具有丰富的创造力，在自由玩耍时，看内心的任何想法都会浮现出来。
——艾里克.埃里克森 孩子童年的玩耍游戏很重要，我们要注意观察他，相信可以找到很多有趣的东西。年幼的孩子的创造力得到肯定的同时，可以改变他的一生。我们要耐心对待孩子的各种奇思妙想，相信一定会非常棒的！

《异想，天开：极富创造力的人做的10件与众不同的事》的笔记-第25页 - 热爱

有灵感的人什么样？在日常生活中享受高频率、高强度灵感的人对新体验持有更开放的态度，在从事他们的活动时会更专心致志，感受到更多的心流。对体验的开放性通常先于灵感，这说明对灵感更开放的人更有可能体验到它。有灵感的人非常渴望精通他们的工作，但较少处于竞争的目的。激励他们的主要是对活动本身的热爱，而不是诸如成功或社会地位这类外在因素。因此目标之所以令人鼓舞是因为它的主观价值，而不在于它客观价值的大小或它的可实现程度。

《异想，天开：极富创造力的人做的10件与众不同的事》的笔记-第89页 - 对体验的开放性

实现开放性中智力、情感和审美各方面的平衡会增加建立新颖、奇特联系的可能性，而且创造力不会翻转成心理疾病。对于高水平的创造力，尤其重要的是实现开放性的智力方面与以幻想为导向的方面之间的平衡。
实现认知探索忠智力、想象、审美和情感领域的平衡不仅有利于创意工作，还会带来个人成长的最高形式。

《异想，天开：极富创造力的人做的10件与众不同的事》的笔记-第33页 - 白日梦

白日梦是“发现”我们所思所感的宝贵工具，尽管我们通常不这么认为。白日梦常被说成是神游太虚，心不在焉，迷迷糊糊和懒惰。即使到了今天，心理学家也会用“思想侵入”“开小差”“与任务无关的想法”“无方向的思考”和“心不在焉”来描述当我们的注意力偏离外界环境，飘向由想象、记忆、幻想和内心独白构成的私心心理图景时而产生的想法与意象。哈佛大学的一群心理学家甚至下结论说，“走神的头脑是不快乐的头脑。”
白日梦每个人都会做，感觉是很开心的事情。白日梦都绝不是在浪费时间。因为走神绝非不动脑子，所以不能一概而论。

《异想，天开：极富创造力的人做的10件与众不同的事》的笔记-第152页 - 把逆境变成力量

事实上，经历越能够使你看到生活中新的可能性，你的成长就会越多。这条重要的经验不仅适用于最伟大的胜利和最严峻的考验，也适用于日常无数有意义的经历。它可能是读了一本挑战你人生哲学的书，接触大自然，和与你背景、兴趣不同的人交朋友，或者去从没去过的地方旅行。
因此，如果你在寻找提升创造力的失误，那么应把生活中所有有意义的时刻----好的和坏的，都看成灵感和动机的潜在来源。最好的做法是什么？去冒险，准备好失败。

《异想，天开：极富创造力的人做的10件与众不同的事》的笔记-第114页 - 正念

结论很清楚：为了激活大脑中的想象力网络，应尽量联系开放式监控冥想或不定向的冥想，他们在提升注意力的同时也允许富有建设性的走神。
进一步的研究发现，这些冥想练习除了激活想象力网络，促进发散思维之外，他们提升创造力的重要方式之一是培养观察技能。
观察是创造力的重要驱动器。

《异想，天开：极富创造力的人做的10件与众不同的事》的笔记-第6页 - 充满想象力的玩耍

宫本茂的哲学是任何事都可以被转化为趣事和游戏。他不断地从童年生活中吸取创意灵感，同时也将他个人的兴趣和着迷的事情引入到工作中。“任何非实用的事情都可以是玩耍。”

《异想，天开：极富创造力的人做的10件与众不同的事》的笔记-第107页 - 正念

正念会改变大脑的结构和功能，促进注意力和自我调节能力等执行功能，这两种能力都是宝贵的创造力财富（尤其是在需要我们坐下来，长时间专注于具有挑战性的任务时）。

《异想，天开：极富创造力的人做的10件与众不同的事》的笔记-第24页 - 热爱

热情与它的伙伴——灵感，是创造力这幅拼图的关键部分。然而这些灵感时刻的轨迹依然是个谜。直到最近，灵感才被作为科学研究的主题，这可能主要是因为历史上它一直被作为超自然或神圣的东西来对待。在古希腊，灵感被认为来着缪斯，她是掌管文学和艺术创作的女神，会把灵感直接告诉艺术家。在人类历史上，许多伟大的诗人曾将缪斯的传说融入他们的写作中。“我是这样一个人：每逢缪斯给我灵感，我便把它录下，就像它的是我心中的主宰，让我如实地表现出来。”但丁在《神曲》（Divine Comedy）中这样写道。 灵感对我艺术家来说非常重要，他们相信缪斯会给很多好的灵感，就是这样。缪斯女神特别厉害，感觉就是所有灵感都来自她。也许就是那样的美好，这就是灵感女神。在现在人看来，能给自己灵感的女孩是缪斯的化身，同样是灵感女神。

《异想，天开：极富创造力的人做的10件与众不同的事》的笔记-第50页 - 独处

独处的能力是情感成熟的标志。
独处的能力是任何人都可以加强的“肌肉”。

《异想，天开：极富创造力的人做的10件与众不同的事》的笔记-第141页 - 把逆境变成力量

在佛教故事中，有一句名言，“没有泥，就没有莲花。”具有象征意义的莲花从泥中盛开，它的生长根植于尘土与污垢。它的隐喻是，我们正是从痛苦中学会了慈悲，从丧失中学会了理解，从克服困难中发现了自己的力量与美丽。人们相信这些困难和挣扎是成长所需要的。