《心理学的50大奥秘》章节试读

《心理学的50大奥秘》的笔记-第1页

与常识的关系
科学的方法论：10

《心理学的50大奥秘》的笔记-第17页 - 引言

凡是方法工具做不到的，必然能够通过提问和研究的方式达到，而且可以确保真实。
任何人对心理学的学习，应该不只是记住一大堆概念和原理、通过各种考试，更重要的是获得一双用以鉴别各种理论和观点、审视相关关系和因果关系的“火眼金睛”，并从中发现种种研究的“缝隙”，经过自己的创造性工作使之更严谨，实现知识和真理的增值。
【也许比起记录概念，理解其中所用到的批判思维更加重要】
我们不停地试图去理解，是什么使得我们的朋友、家庭成员、恋人和陌生人彼此不同，我们努力想知道，他们做事情的动机。
我们之所以很容易就被心理神话忽悠，就是因为它与我们的常识是一致的：符合我们好的预感、直觉和第一印象。
【比如地球是圆的；地球绕着太阳转】
在一般情况下，当决定某种科学论述是否正确的时候，你应该参照研究证据，而不是你的直觉。
研究发现，听一个人表达某观点十遍和听十个人表达同一个观点一遍都能使我们觉得这个观点得到普遍接受。【？】
我们是通过自己的一组扭曲透镜去看现实世界。
相关错觉会使我们“看见”各种各样并不存在的关系。
“相关不意味着因果关系”
“后发者因之而发”的错误推理
临床错觉：即临床从业人员倾向于高估心理问题的长期性，原因在于他们接触到的多为需要长期治疗的样本。
代表性推理
误导性的电影和媒体刻画
事实的夸张
术语混乱
将错误概念与真理连起来是揭穿错误概念最好的途径
最错误的故事是我们认为知道的已经最好了，因此不需要再仔细检查和质疑。

《心理学的50大奥秘》的笔记-第229页 - 50个心理神话的思索

神话1：大部分人只用了10%的大脑能量
有的说法是3%，但根据本书对此所做的反驳，例如如果人真的尚有大部分储存脑力没有利用，植物人的事件又说明了什么，电击事件为何又不起作用。
神话2：一些人是左脑型的，一些人是右脑型的
左右脑是协调运作的，例如割裂脑胼胝体
神话3：超感官知觉是一种有真凭实据的科学现象

神话5：阈下信息不能导致潜意识来影响人们，影响人们的是人们自己大脑中存在的意识，而当其围绕阈下信息时，吸收到阈下信息所散发的能量，从而指挥大脑发挥作用。

《心理学的50大奥秘》的笔记-第39页 - 大脑能量

大部分人只用了10%的大脑能量
假如果真如此，那么人在大脑受到损伤时身体功能应该不会受到影响。因为剩下的90%，随便那个部分都可以替代损失的大脑，让身体正常的运行。然而事实上，即便是简单的任务也需要全脑加工区域的共同参与。
一些人是左脑型，另一些人是右脑型的
功能单侧化，即一个或另外一个半球在加工特定任务时表现出不同的优势性。
事实上，两半球的相似之处多于差异，左右脑能做到事也许大部分都是一样的，但是有些事情左脑更擅长，有些右脑更擅长，因此左右脑共享信息，并且选择处理自己更加擅长的部分，从而有了功能区分。理想的心理活动通常需要大脑半球不同的激活方式，而不是半球同步。
超感官知觉是一种有真凭实据的科学现象
ESP三种能力：1）心灵感应（读心术）；2）“千里眼”（知道隐藏的或距离很远的物体或人）；3）先知（用灵异的方法预知未来）
无法证实其是否存在，出现类似ESP的错觉可能只是单纯的戏剧性和意料之外的巧合，因为太过巧合让人印象深刻，以至于忽略了这可能只是小概率事件。
视知觉是与眼中微小的分泌物伴随出现的
作者似乎没有对此做出明确的合理化解释，只是提出了三个大众可能有此观念的原因。
阈下信息能驱使人们购买商品“阈下”指的是阈限之下。而阈限是感觉的极限，是从几乎不能感觉到，到几乎刚刚能感觉到之间狭窄范围内的最小刺激量。
虽然人的很多行为是在意识之下进行的，但是并非人会像提线木偶那样被所谓的阈下信息所控制，多个实验也证明，所谓阈下信息的影响不过是人们心理的错觉罢了。

《心理学的50大奥秘》的笔记-第4页 - 引言 心理神话学的宽广世界

因为我们不具有评估它们所需的科学思维技巧，所以我们单凭一面之词就毫不怀疑地被动接受这些说法。

《心理学的50大奥秘》的笔记-第11页 - 引言 心理神话学的宽广世界

记住“命中”忘记“漏掉”的倾向经常导致一种值得注意的现象，称为“相关错觉”。
引起潜在的注意就会觉得是，只要一点相符，就会有下一点相符——自解。
第14页 当代新型的电休克疗法的患者不会体验到显著的电机痉挛。
事实上，精神分裂症患者只拥有一种破损的人格。。其实，布罗伊勒使用“精神分裂症”一词的用意是用来描述个体痛苦于心理功能分裂这样一种事实，例如在思维和情感方面，他们的思维和情感不能相一致。

催眠状态的人保持彻底的觉醒和能够完全意识到他们周围的环境。所以即使“催眠”一词来源于希腊语前缀"hypno",指的是睡眠，它们在生理学上也并无联系。
第26页 ESP主要包括三种能力：1）心灵感应（读心术），2）"千里眼“（知道隐藏的或距离很远的物体或人），3）先知（用灵异的方法预知未来）。
第32页 启动刺激
第36页 错觉安慰剂效应
第37页 海马体（Hippocampus），又名海马回、海马区、大脑海马，海马体主要负责记忆和学习，日常生活中的短期记忆都储存在海马体中，如果一个记忆片段，比如一个电话号码或者一个人在短时间内被重复提及的话海马体就会将其转存入大脑皮层，成为永久记忆。人有两个海马，分别位于左右脑半球。它是组成大脑边缘系统的一部分，担当着关于记忆以及空间定位的作用。2003年6月，美国哈佛大学(Harvard University）与纽约大学（NYU）科学家共同发现了大脑海马区的运转机制。借着研究海马区神经元的活动情形，研究人员发现大脑叙述性记忆形成的方法。而这个发现对于证明海马区记忆学习的可塑性，也提供了最有力的证据。
生物反馈 (biofeedback) 又称生物回授。它在不同的场合下具有不同的涵义，既可以指有机体内发生的一种过程；又可以表示一种方法；还可以表示一种特殊的治疗手段。
阿尔茨海默病（AD）是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。

《心理学的50大奥秘》的笔记-第58页 - 从子宫到坟墓

听莫扎特的音乐能让婴儿提升智力
音乐天赋与智商存在正相关。同时通过实验表明莫扎特效应仅仅是刺激人们在某一段时间内能够更好的处理事务，但是其效果是微弱且短暂的。
青春期必然是一个心理混乱的阶段
三种青少年行为：1）与父母的冲突；2）情绪不稳定；3）冒险行为
虽然存在有一些青少年在青春期有此类叛逆行为，但是所占比例大概在20%，并且这些青少年本身就有明显的心理问题。同时研究表明，西方文化的家庭更容易面对此种问题，而在非西方文化地区，青春期的过渡多为积极、平稳的。即使如此，我们仍需正确的对待陷入青春期困扰的年轻人，帮助他们摆脱痛苦的处境。
大部分人在四五十岁时都会经历中年危机
人们每个一段时间就会回顾自己的过去，去调整自己的想法、人生目标、生活的意义等等，这并不是中年时候才会发生的事。与此同时，媒体的渲染、影视作品的不断隐射加深了人们脑海中这种错误的念头。有关学者在进行跨文化研究时也发现，中年危机仅仅是发生在少部分人身上，大多数人在中年感受到的是掌控力和幸福感。
晚年常常与日益增加的不满及衰老相连
实际上，人在老年不青年时期感到更加幸福；一般性衰老也不会对老人的记忆力产生十分巨大的影响，并且可以通过锻炼、饮食、做谜题微小的提高记忆力。
临死之时，人们经历一系列共同的心理阶段
库布勒·罗斯将死亡分为五个阶段：否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受
实际上，这五个阶段并非全部都会发生，而且发生的顺序、程度、次数都会不同。每个个体都会有自己独特的表示方式。