慢慢来，让灵魂跟上来
出版社:北京联合出版公司
出版日期:2013-9-1
ISBN:9787550218499
作者:meiya
页数:240页
作者简介
忽然有一天，我们发现自己不知不觉中变成了钢筋水泥的都市里默默奋斗的年轻人，普普通通地在社会中努力挣扎、载浮载沉的平凡人。我们为一些公认的目标：成功，拼命奋斗。开始变得压力很大，内心压抑，有很多精神上的困惑，拼命追赶的困惑，遇到挫折的困惑，自己真正想要的什么的困惑。越来越疲惫，越来越不快乐。社会不仅需要功名利禄，还是需要一些其他的东西的，而我们的舆论、标准却忽视了。越是浮躁的社会，我们越是需要培养一些品质。坚守我们真正想要追求的，找到自己内心的节奏，让心慢下来，在浮躁现实中从容的生活。
书籍目录
meiya说:“我是你走在街上擦肩而过的任何一个路人，是一个在钢筋水泥的都市丛林中默默生存和奋斗的年轻人，是一个在社会上努力挣扎，载浮载沉的平凡人。平凡如我曾经遭遇的困惑、伤痛、孤独、寂寞，也是很多人会遭遇的。我们每一个人都是一艘在黑暗中孤独行使的船，会因为看见临近其他的航船闪烁的灯光而获得巨大的抚慰。我希望我的思考和坚持能带给你一些改变，我们一起并肩行使，成为彼此路途的伙伴。”
001/ 序 在黑暗中并肩行驶
第一章 慢慢来，让灵魂跟上来
003/ 慢慢来，让灵魂跟上来
018/ “不努力”的生活姿态也很美
028/ 幸福是每一个微小愿望的达成
032/ 每一把剃刀都自有其哲学
038/ 因为爱好，痛苦不会要了你的命
048/ 慢生活——恋恋图书馆
第二章 自己选择的人生就是最好的人生
069/ 自己选择的人生就是最好的人生
096/ 相信假装的力量
106/ 如果你还有哀伤，那就定个时吧
113/ 每当孤寂时，先做自己最理想的爱侣
120/ 行者蓝调
第三章 放下丧失的，才能看见风景
131/ 放下丧失的，才能看见风景
143/ 热爱你的生活，从观察它、理解它开始
149/ 谁比谁更有勇气
162/ 如果你说生活欺骗了你，其实是你从未真切地活在其中
172/ 那失去又得到的、那痛苦又欢愉的、
那快速又缓慢的、那毁灭又拯救你的，它叫作生活
第四章 爱是深深的理解与接纳
181/ 爱你的现在
189/ 化了妆的祝福
196/ 破除幻想，学会去爱他的不完美
208/ 亲近你的负能量
214/ 灵魂的距离是近在咫尺还是远在天边
221/ 爱是深深的理解与接纳
内容概要
meiya
畅销书作家 网络红人，
作品有《慢慢来，一切都来得及》等。
你可以在豆瓣网找到她:
@meiya http://www.douban.com/people/meiyang/
还可以关注她的小站：鹦鹉螺成长团体http://site.douban.com/21 4956/
编辑推荐：
meiya说：
我是你走在街上擦肩而过的任何一个路人，
是一个在钢筋水泥的都市丛林中默默生存和奋斗的年轻人，
是一个在社会上努力挣扎，载浮载沉的平凡人。
平凡如我曾经遭遇的困惑、伤痛、孤独、寂寞，也是很多人会遭遇的。
我们每一个人都是一艘在黑暗中孤独行使的船，
会因为看见临近其他的航船闪烁的灯光而获得巨大的抚慰。
我希望我的思考和坚持能带给你一些改变，
我们一起并肩行使，成为彼此路途的伙伴。
网友评论：
豆瓣网友1：
前些天有个老板面试我们，说了那么多，我就记得一句话：现在的人就是太急。然后就想到meiya姐说的慢慢来。是啊，我们都想捷径而行，可是捷径是最快的路，却不是最多的路，生活就是好好活好每一天，不着急，慢慢来。
豆瓣网友2：
谢谢meiya姐。让我哭的稀里哗啦，却让我获得了安慰和力量。现在刚刚迈入社会去实习，在会计师事务所，每天工作十几个小时，没有周末。拿着一点微薄的收入，连交通方便一点的房子都租不起。每天要挤两个小时的公交。真的好累好不适应。看了你的文章 ，似乎找到了点坚持下去的希望。
豆瓣网友3：
meiya，你之所以能成为我的明灯，就是因为你的真实！
豆瓣网友4：
买过你的书，放在枕边经常翻一下，《慢慢来，一切都来的及》成了我经常在急躁和想放弃的时候对自己说的话。谢谢！
发布书评
精彩书评 (总计30条)
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第一本最近又读了一遍，慢慢感觉到内心的力量。昨天去办了张健身卡；一到家不是直接开电视，然后盯着过一晚上，而是换作听听音乐，让心静下来；早上趁上班前读一下书~~。正努力的让自己不是只想着结果，许多事情做起来本来是种乐趣，我却总想着非要达到一定的目的，而且总是期望短期内而且是绝无差错的达到目的。这样的心态让自己很痛苦。越是想着目的，越是害怕失败，害怕付出。慢，确实不等于无效率。我也总是常常要求自己忙碌，却最终发现事情并不能有效的进展。才读了一些，希望这本看完，能更多的点燃自己内心的光亮。 -
这是我新年读过的第二本书，和第一本书一样，它们都是关于怎样生活的书，《十四堂人生创意课》是一本生活指导书，而这一本更接近一碗有营养的心灵鸡汤。我钦佩meiya的地方在于，她不仅有着较同龄人丰富的经历，而且拥有敏锐的思考能力，可以把自己的所见所闻、身边发生的事情、读到书籍里的故事都化作自己文章里的事例，吸取其养分。对于她提倡的“凡事慢慢来、慢生活”的观点，我很是赞同。“当你的身体拼命向前冲时，你那落在后面不停追赶的灵魂会疲惫不堪。我们要学会停下来，享受休闲的美丽，让自己的灵魂跟上来。慢下来，停下来，让生活像一棵树一样一点点地长大。”真正优质的生活正是要让身体和心灵同步迈进，保持身体的健康活力，同时不被物欲侵袭，拥有开放包容的心灵，愿意接纳多元的世界，这样的生活才是值得我们追求的。慢慢生活绝不是拖延生活，而是寻找一种缓慢体味的姿态，更从容地去领悟生活带给我们的细小的感动。书中另一篇打动我的文章是讲述自己与图书馆的情缘的，其中提到，由于喜爱图书馆，每次要前往图书馆时，内心都会变得温暖而敏感，看到周围发生的事情，也都更倾向于体会到其中的美好。这也让我联想到自己对图书馆的喜爱，从小时候和爸爸一起去图书馆，在小窗口等待管理员拿书的兴奋，到大学时一整天泡在图书馆看书，坐在书架间的椅子上慢慢读书的快慰。直到现在，图书馆仍是我生活中必不可少的组成部分。每隔一段时间，我就会去图书馆借书，看着馆内一排排高大的书架，心里顿时有种“这些书全部属于我”的幻觉，同时望向四周，看到捧着书求知若渴的人们，心情也很愉悦。 -
每当拿到一本书时，心里都会如同小学时刚拿到新学期课本那种欣喜，沉浸在书香中，忍不住想一口气读完。感谢meiya赠送的这本《慢慢来，让灵魂跟上来》当我们正在为生活疲于奔波的时候，生活已经离我们而去。很长一段时间里似乎我也感受到了这种无功的忙碌，忙忙碌碌却让心底越来越空，找不到适合的东西填补，就越是更忙碌，最后形成了恶性循环。我们正得了“沉浸于忙碌中，想在忙碌中寻找自己的价值，而我根本就不懂得如何停下了。只要无所事事地过一天，我内心就充满了内疚感和负罪感，觉得自己是在浪费时间，浪费生命。”的病，可以说是一种普遍流行于年轻白领间的通病。其实更多时候我们只是需要一个非常小的地方埋葬自己。慢生活不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人民在生活中找到平衡，找到乐趣。任何人，不接受自己就无法真正快乐。跟自己无法好好相处的人，跟外部的世界也不能好好相处。每一个认真生活的人都应当感到骄傲，活着的姿态本身就蕴含着生命的大美。对于本书中大多数观点我都表示赞同，故只是引用书中一些比较简单的例句来表态自己的心情。还有书中那句“打起精神来，打起精神来”是出自于蜡笔小新。
精彩短评 (总计50条)
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全是肋骨的鸡汤。全书有三宝：举例、电影、书本少不了。不过，作者认真，字数给足了。 -
一針見血 -
有共鸣的样子 -
全文显得单薄许多，meiya旁征博引一直都是亮点，只是深度不够～ -
还可以 -
找到自己的步伐，慢慢成长 -
PDF/稍微有点重复。 -
想念读第一本时的感觉，之后类似的书读的多了就没有感觉了。 -
闭眼一星 -
产假期间读过，第一次觉得太鸡汤没读下去，这次再读觉得作者写的很真诚 -
我还是给4星吧，因为它坚定了我过去的一些认知，给我勇气。 -
说实话感觉不如第一本书，文章与《慢慢来，一切都来得及》有很多共同之处！此文举例身边事儿或者电影、书籍来表达观点。看多了反而有些兴趣丢失的感觉！ -
部分有用，大部分已经不适合我，积累素材倒是蛮合适的。。。鸡汤虽补，也不要贪杯。 -
下午刚开完，真的很不错，励志呦 -
自己一直说慢慢来，可是还是需要快些的。 -
虽然看过之后就忘了 但过程很爽就行 -
抄袭狗没有资格谈灵魂，因为你没有灵魂 -
还不错啦！因为作者把自己的思考后的感悟都写了下来！慢生活也是一种选择！尊重生活，尊重生命，尊重自然，尊重万事万物的发展！书中很多都是知道的道理，时间也是有味道的！ -
只是在书香文库中初略的翻过.不是吸引我的文字.堆叠太多的引用与说理.果然是最好的文章是故事或者逻辑. -
2015.03.28-2015.03.31.爱是深深的理解与接受。失恋疗伤中，需重读。 -
文字有一股暖暖的味道，值得一读。 -
说实话，看第一本《慢慢来，一切都来得及》的时候，我真的以为作者还来得及，第二本书出来，对她就只能祝福了。
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里面好多书摘和电影介绍，加了引号的大杂烩。 -
我想，拼命之后再讲慢慢来吧。有了物质，就需要讲究灵魂了。
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你也配谈灵魂？ -
有些字里行间突然间就这么给了我一个启发，很贴切生活的情况，在有些事情上这本书使我换了一种思考的方法 -
感觉还行吧。路要慢慢走，人要慢慢磨合，相互理解 -
已写书评 -
你给生活意境，生活才能给你风景。你给抄袭支持，抄袭让你身败名裂。别以为郭敬明就能逍遥法外，我们永远不会忘记他的行为，你也一样 -
无论何时,生活都需要一颗心去体会. -
2015.1读 -
没有读慢慢一时候给我的感触多，好像文笔都是类似的，引用的书本和电影的内容有点过多还有重复的，不过有些观点还是比较赞同的！ -
Meiya的励志，可以翻翻....... -
比起前一本的主题慢慢来，这本更是一个写文的姑娘，靠生活所见所闻，写普通人鼓励自己生活的认知。都是一些老生常谈的鸡血，比如活在当下，要努力，要感恩。相信在作者出书前付出很多，互帮互助，大家一起变美好～ -
首先书的封面和书中的几副插图我很喜欢，其次书中对于自己的选择部分，我觉得讲得很有道理，选择是自己的，不能以为了你好为借口来控制别人作选择。最后的一点是在看这本书的最后一页时，快递打电话，世界的凛冬来了。所以综合这几个原因，这本书4星 -
终于看完了。通篇的引用——歌词、名言、电影、书，仿佛一篇篇命题作文，"由此我想到了什么什么"，"谁谁谁说过"，这样的句式有太多，如果去掉所有引用，这本书里还剩多少干货，我表示怀疑。对了，提到某部电影的时候，作者还喜欢剧透，不能忍。 -
meiya像一个知心密友，摒弃霸道的说教和惯例的吹嘘，与你娓娓陈述生活琐碎，潜移默化中读作者在意念讨论下交换了心事。即便是鸡汤，也是极易入口的。 -
抄袭狗，辣鸡 -
简单清淡，只是读的过程中时刻冒着被剧透的风险。不需要想太多的下午，一段专注时光的不错选择。 -
道理都懂，知易行难可奈何 -
大爱 -
心灵的放松书。不急不慌，是最美的姿态。 -
如果你说生活欺骗了你，其实是你从未真切地活在其中——这句话很好 -
少数几本能让我读进去的鸡汤书。 -
读meiya的文章，要么会为她的旁征博引所倾倒，要么会因为她的讲述贴近生活而拍手叫好。 -
很不错 -
没写出什么新意，感觉一般~~ -
抄袭鬼 -
看这本书是因为失恋了，到图书馆借了几本书来看，都是修行心灵的，这本书给我很独特的感受，慢下来也会很美好，遵从自己的内心，获得心灵的洗礼。 -
151015读