《催眠术入门》书评

神奇的催眠术

催眠术是人处在完全放松状态下时被唤醒、暗示、指导的技术，它可以作为心理诊治，也是一种医学治疗的手段。了解它，有助于看清伤痛、治愈痛苦、抚慰心灵。

Getting started to Hypnotism

“催眠”这个词是有误导性的。催眠的本质，就是一种自己向自己做出的暗示。实际上我睡着了什么暗示明示都接收不到了，打都打不起来。小时候曾在江南农村听说过秘密进行的非法扶乩活动。小孩不让带去，且我祖母信天主而反对怪力乱神，就没去成。据说受术者可以在一个小黑屋里，在施术者的引导下，在一个装米的笸箩上写字。来的人无不抱着怀疑，走时则多深信不疑，大呼不可思议。这应该就是一种典型的催眠，且施术者经验丰富，在暗室通过让参与者的潜意识说话，来完成术的实现。后来听说还是在严打时被抓起来毙了，可惜。后来中国大地的气功和苏联发起的特异功能都流行了好一阵。这些东西最后也都被夸张了，其实本质也都是催眠术。许多东西，往“迷信”、“骗人”的思路上去研究，得到的结论当然只是——走进科学。实际上人类科学知识仍然主有限，要想掌握更多规律，应该在“破”的基础上“立”，学习借鉴有趣的现象，这样才能“走出科学”，让精神医学得到进一步发展。另外再反思一下，为什么在砖制国家这些东西容易大行其道？一方面，可能因为人民的思维更为单纯封闭；另一方面，可能因为国家政治机器本身就惯用宏观催眠术或说精神控制。于是人就像解毒瘾一样，要摆脱一种药物就得使用另一种药物，要摆脱一种催眠就得使用另一种催眠。从历史来看，各国军情机构开发的审讯手段和吐真剂药物等工具，也都是精神医学受催眠术启发的物理应用。这些东西不是随便轻用的，因为当被催眠者仍具强烈的自我意识时，为了保卫自己的人格，他们对某些暗示，特别是对那些非道德非伦理的，强烈羞耻或明显不利的暗示，都会强烈抵抗，精神系统有分裂崩溃的危险。最后即使得到真话，人也废了。利用催眠犯罪的也有，但既然是犯罪就不会考虑后果。不过关于马路上有人用乙醚拍花之类的谣言全是假的，贪小便宜的人醒过来给自己遮丑罢了。高浓度乙醚浸的湿手巾捂人口鼻，挣扎几十秒根本昏不过去，使氯仿还差不多，不过也容易出人命，别说我教的啊。了解催眠术，不是要为了进行犯罪活动，而是有助于帮助自己放松，比如改善睡眠；也有助于提高一对一面谈中的沟通技巧，比如暗示和接受暗示，以及帮助自己和对方放松等等。催眠理论有许多，本书的role play理论，partial regression理论，dissociation in consciousness理论等等。其实过分强调人类的某个侧面都是很片面的，要了解心灵，就得需要心灵。有形的知识有时是不足以解释无形的规律的。个人认为所有的入门书对于施术者本身的自暗示都提到的太少。因为施术者和受术者同时都精神高度集中，施术者本身的精神控制力再强，也会一定程度上受术的影响。当受术者的精神力更强时，施术者同样有被反作用的风险。顺便扯一句：北京的催眠术专家分布在北医三院、北医六院、安定和回龙观几大医院。以前大家只知道安定，其实专科专治，各有所长。有病就得早治。―――――――――――――――――――――――――NOTES人是软弱的，任何人都有易于接受暗示的素质，也就是具有被暗示性。一个人保持着能够理解来自他人的暗示的智力的话，才可以对他施用催眠术。作为实施暗示一方的条件，首先必须保持尊严，具积极的能动性，而且要求对方必须绝对服从。首要条件是注意力集中。房间要安静且光线昏暗，要宽敞但不是过于宽大。做腹式深呼吸并轻轻转动头部，将肩部放松。具体反复地发出这样的指示：微闭双眼，请用力吸气，然后缓缓、全部呼出。“光说”请深呼吸“不行。通过缓慢的深呼吸，不仅放松身心紧张，且注意力可以集中于指示。还一个好办法，呼气完全后暂屏气，然后师暗示：你现在非常平静。有时要少量服镇静剂或精神安定剂，但学会促使患者产生昏睡的病态心理障碍，或对生理性催眠诱导形成障碍。暗示性检查（见书）：看画/触电/无道具法：相向而坐：患双手交叉如祈祷，伸出两食指，间一厘，拇指并拢。暗示闭眼呼吸放松重复循环后，伸直食指，不要弯曲，难受了吧，好了，稍微活动一下食指，让两个手指自然接近，相互紧贴，贴紧后情绪会非常舒畅，并且觉得心神安宁。现在你已经进入了半催眠状态。/身体摇摆检查/摆垂法。瞳术、咒语、高速公路，都是通过持续不断的集中注意力实现催眠诱导。减式幻觉，即感觉脱离。反复深化催眠法：短暂唤醒再催眠把人的意识恰好比喻成一个剧场。后台就是“潜意识”。“梦”，就是后台工作人员想出来露露脸。在没有剧本的情况下，在深夜的舞台上各自大施演技。醒催眠就是解除暗示。实在醒不了的话就催眠至睡眠状态。`•.¸¸.•´¯`•.•´¯`•.¸¸.•´¯`•.•´¯`•.¸ ><((((º>