在黑暗中醒来
出版日期:2015-9-15
ISBN:9787302412251
作者:曹晋
页数:232（16开）页
作者简介
在这本书中，你可以欣赏到胖胖熊纵横各大赛事的英勇身姿和辉煌战绩；你也能目睹那条“少有人走的路”上的壮美画面和高质量的极限风光；你会惊叹这位经济学博士高超的文字技巧和摄影技术；更会从他的文字中了解到各国的历史与艺术，获得一次心灵的涤荡和升华。
一轮鲜红的落日，慢慢坠下来，天地间一片静寂，鸦雀无声。在我用奔跑探索这个世界的第10个年头，我又一次从自己的废墟里站了起来。 ——胖胖熊
胖胖熊借由跑步，就像活在地球的另一个维度上。他的生命像一场又一场的大冒险，这本书就是他大冒险的文字记录。他看似距离我们很远，在我心里却觉得特别近，就像一个久别重逢的老朋友。 ——全球超马越野爱好者 优极创始人 关雅荻
曹晋记叙的每场比赛本身都是极其艰苦的，但他却用轻松幽默的笔调，淡化了其中许多艰辛的部分，而将在每场越野跑比赛中的感受和快乐娓娓道来。与流行的各种充斥着励志鸡汤的跑步读物不同，这是一本由一个有趣的人写成的一本有趣的书。
——水木社区 chenwenshuang
书籍目录
Chapter 1 在黑暗中醒来 / 001
Chapter 2 七日谈 / 025
Chapter 3 城市 / 051
慕尼黑：关于跑步的记忆 / 051
波士顿：乌云背后的幸运线 / 053
亲爱的，卢布尔雅娜 / 055
佛罗伦萨奇遇记 / 057
汉萨百里路 / 060
柏林：为了忘却的纪念 / 066
Chapter 4 山川 / 087
少女峰的雪原 / 087
Feller家的马拉松 / 090
瑞士的山地全景 / 093
喵！/ 096
回家的路 / 102
马特洪峰的烈日 / 105
黑暗的一天 / 108
Chiemgauer的暴风雨 / 114
布罗肯的雪 / 119
侏罗纪公园的日与夜 / 122
富士之旅 / 131
铁人 / 136
故乡 / 141
卫冕 / 149
在银色的月光下 / 153
父亲河 / 156
圣伯纳的蓝天 / 169
斯堪的那维亚的荒原 / 172
提契诺的流水 / 175
欧洲的屋脊 / 180
Chapter 5 森林之歌 / 193
后记 / 215
内容概要
胖胖熊是何许人也？
胖胖熊，在清华水木社区跑道人生版块具有相当高的人气，人称“熊神”。
胖胖熊，本名曹晋，清华工学、法学学士，德国弗莱堡大学文学硕士，慕尼黑大学经济学博士，曾任慕尼黑大学讲师、助理教授，现任挪威中央银行高级研究员。
他是会讲段子的学霸；
他是会作诗的摄影师；
他是横跨金融、法律、理工、文艺和运动界的清华男神；
他是极限超长距离越野跑者；
他是侏罗山区230公里越野赛冠军和纪录创造者；
他是北极400公里极限穿越赛徒步完赛的唯一参赛者……
发布书评
精彩书评 (总计4条)
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在京东的众筹里，看到胖胖熊的《在黑暗中醒来》一书正在搞出版众筹，我立即产生了兴趣。胖胖熊，本名曹晋，在马拉松、越野跑里是大神级的人物。此前，我在清华水木社区上看过不少他亲述的跑步故事，仰慕已久。这一次他能够出书，分享自己用奔跑探索世界的10年，令我心动。仿佛是在一夜之间，跑步浪潮在中国汹涌而至，大大小小的马拉松赛遍地开花，满屏的朋友圈都是在秀跑步靓照，晒PB成绩。在许多人眼中，能跑42.195公里的马拉松赛，可能就已经是身体的极限了。但读了胖胖熊的故事，我们就会发现，和他跑过的那些赛事相比，马拉松赛真是太小儿科了。胖胖熊“玩”的赛事，是马拉松中的马拉松—超级马拉松，简称超马，堪称极限中的极限。一般说来， “超马”大都在名山大川、戈壁荒野中举办，赛程动辄100公里、200公里，甚至300公里，400公里。超马是一条少有人跑的路。在“醒来”里，可以看到胖胖熊跑过的赛事，有汉萨161公里山地越野赛、侏罗山区230公里越野赛、北极400公里极限穿越赛、巴伐利亚森林660公里赛、环勃朗峰168公里耐力赛、环富士山赛……看到这些略显陌生的赛事名称，你也许会无动于衷。但在许多跑者的心目中，它们是可望不可即的，是一生的终极梦想。胖胖熊跑过的这些赛事，即使是放在超马里，也可算是“小众中的小众”。它们不仅中签率低，而且淘汰率超高，每次只有几百人，几十人，甚至十几个人能够完赛。在这些超马赛中，暴雨、冰雪、烈日，常会不期而至，山地、滩涂、戈壁，更是家常便饭。在长达几天几夜的时间里，选手的休息时间极其有限，要想顺利完赛，不仅需要连续奔跑，有过硬的体力，更需要强大的心理承受力，克服比赛中出现的伤痛、疲劳、沮丧，乃至幻觉，等等。有趣的是，这样“找虐”的比赛，绝大部分是没有任何奖金的，最多只会在你成功完赛后发一块纪念牌、T恤衫。而且，在这一群疯狂的跑者中，只有极少数的人是职业选手，大部分人都是全凭兴趣在坚持，业余时间参赛。就拿胖胖熊来说吧，在奔波于各地参赛之外，他还有一份讨生活的本职工作：挪威中央银行高级研究员。读《在黑暗中醒来》里，我们可以看胖胖熊在欧洲各大赛场奔跑，看到他足下的异域风情，对不同赛事的点滴体验。在那些比赛里，他拿过冠军，有过饥寒交迫，有过伤病退赛，在旷野里遇到过狼，坠入过咆哮的冰河，还也有过陌生人的倾情援手……诸般体验中，最让我感到羡慕的是欧洲赛事所拥有的绝佳自然环境，阿尔卑斯山、斯堪的纳维亚山……围绕着这些著名山脉，欧洲人打造了多个的经典超马赛事，让选手在一场比赛里就能够交替体验到风雪冰川、戈壁浅滩、森林草原。中国也有无数的名山大川，近年来在北京、香港、大连、杭州等地也涌现出了一些超马赛事，我有幸参加过其中的一些比赛，总体感觉本土的赛事在组织、服务、路线等方面仍和欧洲顶级赛事有着差距不小，任重道远。奔跑是人类最原始最本能的一项运动。无论是普通的路跑、越野跑，还是挑战性十足的马拉松、超马，只要你跑起来，都会心生热爱，体味到自由。天下跑友是一家，同样热爱马拉松和越野跑的我，非常希望有一天，能够在赛场见到胖胖熊，和他聊聊那些在山川原野上奔跑的故事。（如欲转载本文，请豆油联系） -
2016年8月2日 Update:我觉得曹晋给我最大的鼓励是让我得知了一个人可以有多勇敢。如果可以找到有人同行，我会一个个比赛尝试跑下来。但是这样美好的事情，发生在我身上估计只有0.000000000%的概率吧。即使我做不到像他那样，我也非常高兴知道有人可以做到这种程度。谢谢你。重新将他的赛事梳理了一下：http://sardine2.com/caojin/---以下写于2016年1月。读这本书时心情十分矛盾，翻过第三页已经知道是喜欢的文字，迫不及待想知道他还跑了什么比赛，有什么喜怒哀乐，但同时又舍不得一下子看完。这样的纠结，大概就如小朋友得到期盼已久的冰淇淋，怀着喜悦又惋惜的心情，慢慢舔完。而我每天睡前看上十来分钟，觉得已经足够一天回味。跑步的书我看过不少，众所周知的包括《天生就会跑》、《跑出巅峰》，台湾林义杰的《不怕和这个世界不一样》，以及面临中年危机幡然醒悟的里奇.罗尔《奔跑的力量》，国内第一个跑完巨人之旅完整赛道的曾华锋（荒城）《奔跑332公里》等等，但是没有任何一本书能让我读得如此满心欢喜又心潮澎湃。当然，《当我谈论跑步时我在谈些什么》我会时不时拿出来重读，但那可是村长啊，何况他不跑越野。书中吸引我的不只是胖胖熊参加的那些之前闻所未闻的赛事，尽管这些没有路标几乎50甚至100公里才有一个补给站动辄就是零下几十度的生存大挑战比赛确实令我大开眼界，也萌发了选择部分赛事今后几年要去跑的念头。文字也非常优美，如瑞士铁人赛中他描述跑在悬崖峭壁上的情形，“峭壁上的灯火曲折蜿蜒，像是一幅抽象画，偶尔抬头一看，山坡上方的人疾驰而过，仿佛下一步就要踏到自己的头上”。 但更重要的是，他对于赛事背后的故事，历史渊源的娓娓道来，以及从文字间所流露出的有趣、豁达的态度，正是这个部分更为令人着迷。比如他对于绕柏林墙一周160.9公里赛事，就用了很多笔墨去讲述背后的血与泪，而且天衣无缝的将其与随后的赛程结合起来；在Schonbuch自然保护区山地越野赛，他谈到了黑塞、开普勒和德国浪漫主义诗人荷尔德林。实际上，每项赛事的举办缘由，以及相关的历史故事，他都会捎上一笔，显然，他并不是一个单纯的跑者。他是在用跑步探索世界，但跑步并非是他生活的全部。我其实很想得知，他如何平衡生活与训练，工作与比赛，因为看起来两方面他都做得不错。我还想知道，他是否也有过烦恼和痛苦，是否怀疑过自己的选择？但是，这本书写得太纯粹了，作者情感太节制了。即使在跑完了338公里爬升11700米沿莱茵河谷UNESCO世界文化遗产地带的越野赛，他最后也只是来了一句，“泪如雨下”，至于瑞士铁人赛一路领先只因气候问题止步于42公里之后，他对此也是轻描淡写：“过去的那一天，像是在梦境中一样”。 或许，我应该相信，作为一个总是跑在第一团队，甚至在卫冕德国侏罗山区越野赛时经常是抵达补给站还未开门的超强跑者，他是如此的自律和勇猛，以至于他从未有过彷徨的时刻。即使在他因细菌感染动了腿部手术，三个月后他仍是跑了一个160公里的比赛，最后抵达终点时鲜血淋漓。以及在最后的那场沿途无任何补给的巴伐利亚环线660公里赛事，他在毫无后援的情况下用6天时间跑到了500公里。尽管如此，我仍没有读到任何煽情的文字。仿佛是他小心翼翼把所有情绪都收藏起来，不肯轻易展示。又或者这就是一种本能，我相信热爱长跑与文学的人，必定有一颗敏感的心，并且能够从中汲取一种原始且强大的力量，让我们能够无所畏惧，去迎接一切失败和成功，以及随时随地出现的告别与重逢。我希望我能跑得像他那样的从容，我正在努力。我要去跑很长很长的路，只为了和你相遇。 -
看完这本书后，胖胖熊当之无愧的成了我的终极男神。在看这本书的过程中，我说的最多的一句话大概就是“窝草”了！我也不想这么粗鲁，但是没办法，他的经历实在太惊悚了，感觉他已经不是人了，胖成那熊样，怎么能跑那么长呢！是400公里，不是40公里，更不是4公里，是660公里，不是66公里，更不是6公里。胖胖熊是搞经济学的，但是笔法却很轻松幽默，同时说着几门外国语言，但用汉语写文章的水平却可圈可点。而他的每一场赛事在我们看来都是几乎艰苦卓绝的，但是在他笔下，却真的好像就是一个数字而已，他很少写自己在跑的如何如何，而总是把笔墨留给旅途的风景和人文。最近他又写了《月夜》，是讲述他在巴伐利亚森林661公里途中的奇闻异事的，他又胖了，但是胖的不仅是身体，还有长度，再次刷了新高。文章也越发的幽默，字里行间显现出来的心境也更趋于平静，有人说，从那篇文章读出了熊神的佛性，可我读出的，是他越活越年轻了，这种年轻不是外形，而是心境，什么心境，佛曰，不可说。
精彩短评 (总计30条)
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郁金香推出的第一本书，做为死忠粉+跑渣，推荐给各位跑友哦 -
“我见过那无人之境的辽阔，和极光照耀下浩瀚的星空；我遇到过善良的人们，用熊熊的炉火，温暖旅人的心灵，还有那无拘无束的生灵，翱翔在高山之颠；我走过虞美人盛开的山坡，以及铃兰密布的小路，还有一同经历过生死的朋友，一起走过漫漫长夜。” 震撼和感动。让你知道这个世界还有人选择这样方式去感知世界，知道一个人可以多勇敢。如果说村上春树的《当我在跑步时我在想什么》是给你娓娓道来他跑步时所感所悟，这本《在黑暗中醒来》就是带你一起去跑，突破极限的跑，留给世界一个苍茫孤独的背影！阅读会让你的生命体验在广度上拓宽。也许我永远无法真实参与这种过程，但至少在书中，我可以和他一起翻山越岭，踏过皑皑白雪，跨越瀑布悬崖。去看风景，不仅为了当下的享受，更多的是在未来的日子里，在灰暗的时刻，我的记忆中依旧保留着那些画面。 -
一本在世界各地越野跑步记录的小册子，都是作者跑步时经历和随想。跑步随记。 -
不知道是不是自己眼界太窄，或者刚进跑圈，诧异中国竟然有这么个大神！ -
一口气读完了。作者写他自己的长跑或者说极限比赛，没有想取悦读者，也不卖弄什么。真实就可以了。对于我来说，是另一个世界，另一种生活，也在地球上。 -
这本书不仅是一个人的传奇赛记，也是与大自然融合的佳作。比赛的每个记录都令人神往，作者惊人的体力和毅力可以为所有人折服，让我们不得不对人类极限进行重新认识。我想这本书真正想给读者带来的不仅是运动的力量，更是让我们去发现自己，找到自己真正的内心世界！ -
熊神的文字，读起来太棒了。我们为什么跑步？跑步背后的故事和思考更加值得关注。“在我用跑步探索这个世界的第十个年头，我又一次从自己的废墟里站了起来。” -
看看不一样的人生 -
熊神的大作，赞，非常值得一读 -
熊神的大作，国庆期间拜读完毕，膝盖已跪碎。。。 -
在地铁里看完了水木清华bbs跑版大神级学长胖胖熊写的有关跑步经历与心路历程的书 除了那些惊心动魄的赛况 还有与之相关的欧洲亚洲地区的人文风物 喜欢跑步的人能从中体味到很多 不喜欢跑步的人也能把它当作另类游记来读 诚意推荐 -
在读了lizzy的书之后再看这本，总感觉少了点什么，缺少点人情味？也许大家对胖熊很了解，但从阅读感来说，有点儿流水账 -
作者是水木跑版的胖胖熊，版上大家尊为熊神。书上介绍作者是工学与法学学士，文学硕士，经济学博士。旅欧多年参加过各种长距离的跑步和越野赛事，从标准马拉松到UTMB到400公里极地越野。每次比赛后熊神都会在版上发赛程经历与心得体会“又突破了⋯⋯”，然后是一群人跟帖膜拜。此书便是作者10多年比赛的历程记录。没有鸡汤，也没有技术介绍，多是比赛途中趣事，景色的壮美，越野比赛的惊险与艰难，跑者的热爱与坚持。文中穿插着历史地理名人典故诗歌散文等，读起来也非常有趣。 -
身为越野跑大神之外，胖胖熊在历史、文学、地理、气候等方面的知识也非常深厚。多为记叙，比赛风格理性而保守，表达感情非常节制，但不难看到他跑步时的坚持和放弃时的坦然。也许是我越野跑经验太少，觉得略流水账。 -
熊神 -
应该是由作者一篇篇的日记串联而成的。 -
喜欢标题，喜欢这本书的最后一句，马拉松十年，我在废墟上重生。 -
办公室的跑将们安利的 -
从郁金香运动了解到这本书，读起来很有身临其境的感觉，很多感受在自己的运动中也会遇到，很羡慕作者能参加这么多比赛，加油！赞！ -
越野跑的圈子中有热闹喧嚣的造神，或因商业利益个人虚荣，而熊神之神是他不留痕迹不动声色冷静乐观淡然地穿行世界，也欣于所遇得于己享受每一线路。水木上又有新作，再次翻看。 -
很赞的跑者故事,太震撼了～ -
大神级越野跑见闻，非鸡汤非安利，是喜欢的文字类型。一个温暖坚定的胖子，抱着原始且强大的冲动，去聆听森林溪流的歌，去吹山尖峭壁上的风，他记得跑过的每一个村庄每一座纪念碑的故事，看见壮美景色会诵起诗歌，他笔下的峭壁沼泽暗夜狂风低温饥饿甚至迷路退赛都让我有想去体验的冲动。跑步不治百病，当然也不是生活全部，不过总是能给你加点“从废墟中站起来”的勇气。 -
其实读几篇就可以了，足以满足猎奇之心，激起跑步的欲望了，全部读完稍有些乏味。这种跑步书籍已经看了好几本了，总体而言，精选几段读读还是很精彩的 -
书中的一个情节无比感动，作者在腿伤恢复之初就参加超长距离越野赛，中途进入补给站淡定的下血淋淋的绷带时，把整个补给线的跑者都震惊了，原本大声说笑的人们都静静的看着。 -
水木山版大神胖胖熊的超马越野日记，从马拉松到越野，从越野到极限穿越，在欧洲不停的奔跑着，有画面感，有内心的独白，外面的世界真精彩。 -
"郁金香阅读"跑步产品线首本。 -
以梦为马 -
睁开眼，迈开腿，心大脚勤世界宽 -
胖胖熊在水木清华bbs上是熊神，希望更多的人能知道他，了解他，作为一个普通人，一个普通正常生活正常工作的人，也能把跑步当作一种爱好一种信仰，去突破自己，去体验不一样的世界和人生。无需心灵鸡汤，跑步也非治百病的良药，世界就在那里，等着我们去发现和体验。 -
争分夺秒读完，晚上要签名去。