实战空手

作者简介

《实战空手》介绍了日本实战空手道的基础知识；实战空手道中使用身体各部分的名称和技术；实战空手道的练习方法；空手道体力强化训练知识。在《实战空手》中随处可见揉合了作者自身的“实战技巧”，重视实战中的攻防“节奏”，以“精彩”的对练技术为重点，展现了作者对空手道的认识。

书籍目录

第一章 实战空手道的基础知识

1 什么是实战空手道

2 空手道比赛种种

3 实战空手道的魅力

……

第二章 实战空手道中使用身体各部分的名称和技术

1 什么是实战空手道技术

2 实战空手道中使用上半身各部分和各种进攻技术

3 实战空手道中使用下半身各部分和各种进攻技术

……

第三章 实战空手道的练习方法

1 练习实战空手道的心理准备

2 基本练习计划

3 准备活动

……

第四章 空手道体力强化训练

1 技术存在于力量中

2 体力强化训练的方法

……

编辑推荐

　　首届全日本空手道大赛冠军倾心力作；指点从基础入门到快速提高的捷径；极真空手道实战入门最佳指导教材；日本全国学校图书馆协议会选定教材。

前言

　　在学习空手道之前，了解一下空手道的现状、历史是很有益处的。“熟能生巧”是提高技击能力毋庸赘言的哲理。在每天的练习中，要突出对练，而且在以身体感受空手道之精湛的基础上去学习其历史及现状，这是进一步加深理解空手道的方法之一。基于以上的想法，本书中对在道场的练习方法给予了详尽而易懂的解说。　　空手道最初产生于以赤手防身的格斗术，已有很长的历史。由于所谓“防身”与伤人相关联，所以其中蕴含着其他项目所未见的精神面（武道精神）的严峻性，同时也造成了一条妨碍其顺利加入现代体育运动行列的鸿沟。但是，经过各位前辈的长期不懈地努力和研究，差距正在逐渐缩小，比赛也频繁地举行。从安全方面考虑，空手道原来的一些技术被限制使用。现在由原型变化而来的新型的“实战空手道”应运而生，这也是在情理之中的。在本书中随处可见揉合了我自身的“实战技巧”，重视实战中的攻防“节奏”，以“精彩”的对练技术为重点，展现我对空手道的认识。　　另外，值本书出版之际，《每日体育》东京总社的近藤敬编辑局长热心地写了推荐语，并且在我退役之时，承蒙他的提拔，我成为一名专门报道格斗技的记者，从而使我开阔了视野，对职业摔跤、职业拳击、自由搏击、空手道等各种技术有了一个全面的认识，在此表示我衷心的谢意。

章节摘录

　　什么是实战空手道　　所谓“实战空手道”，是指身上不戴任何防护用具，徒手直接与对手搏击决出胜负的空手道。　　空手道比赛种种　　在空手道比赛最一般的方法中，有表演性的、点到为止的空手道，代替点到为止的空手道，有相互穿上“防护用具”进行比赛的“护具空手道”。但是在任何情况下，从实战出发进行比赛的灵魂是没有改变的。　　比赛方法的这种分类是根据从“比赛的安全性”、“任何人都能明白胜负趋势”的摸索中产生的不同想法来区分的。在比赛方法中，各自都有其长处和短处，哪一个更具有实战性，这只能由学习者去判断。如果硬要下结论的话，那么可以说“最适合自己的方法”就是最具实战性的空手道。　　而且，空手道现在不像柔道、剑道那样在国内得以统一。为了进一步地发展和让更多的人喜爱空手道，我认为即使有再多的竞技形式也完全不受影响，而且学习者可以从中自由选择适合自己的形式，这样反而对空手道的发展有利。

图书封面

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