童笑梅育儿经

作者简介

《童笑梅育儿经:辅食与喂养》内容简介：每一个孩子都是上天赐给父母的天使。让孩子健康快乐地成长，是每一位爸爸、妈妈最大的心愿。可是，做过父母的人都知道，这可并不容易。孩子成长过程中出现的各种问题真是令做父母的费尽心思、绞尽脑汁，却往往无可奈何。

作为母亲的我，也曾经历了这样一段刻骨铭心的心路历程。在养育孩子的过程中，既有孩子乖巧懂事和健康带来的甜蜜快乐，又有孩子任性胡闹带来的生气无奈。养育孩子比怀孕时更累，必须一天24小时都用来满足他的需要。一般新妈妈开始进入角色并不太容易。没有母乳。孩子夜里又哭又闹.不肯吃辅食，认生，依恋母亲，怎么办？

养育孩子到底难不难？相信很多父母都会有这个疑惑。其实，在我看来，父母之所以感到育儿吃力，原因之一就是父母并不了解孩子的生长发育过程和他们的内心状态。如果能清楚地了解孩子发育过程中每一阶段的身心状态，以及需要采取的措施和方法，那么在养育孩子上就可以收到事半功倍的效果。

书籍目录

宝宝营养餐速查导航Chapter 1  母乳——喂养宝宝的最佳奶品  全面解析母乳的优势营养  母乳喂养好处多  珍贵的初乳，不要错过  母乳喂养的11个注意事项Chapter 2  0～3岁婴幼儿同步喂养方案  0～1个月  刚出生的小宝宝如此娇嫩，此时宝宝的最佳食物非母乳莫属。  1～2个月  这个月的宝宝变得更招人疼，吃不饱可是会通过哭闹来抗议了。  2～3个月  宝宝头竖起来了，爸爸妈妈的喂养要跟进。  3～4个月  开始学习翻身的一个月，妈妈母乳喂养需要坚持。  4～5个月  宝宝对吃越来越“讲究”，妈妈需要为宝宝准备辅食了。  5～6个月  从这个月开始，让宝宝尝尝奶水以外的滋味吧。  6～7个月  宝宝的乳牙开始渐渐萌出，可以接受越来越丰富的辅食。  7～8个月  一般的宝宝都长出了小牙，软中带硬的食物最受他的欢迎。  8～9个月  宝宝活动范围增加，多样的辅食才能满足他的营养需求。  9～10个月  宝宝发育的关键期，丰富的辅食是宝宝健康成长的有力保障。  10～11个月  宝宝能颤颤巍巍地站立了。添加补钙的辅食非常重要。  11～12个月  宝宝满一周岁后，妈妈应当准备开始断奶了。  1岁～1岁零3个月  已经能够在餐桌上“抢夺”食物，要给他学习自主进餐的机会。  1岁零4个月～1岁零6个月  进入宝宝语言发展突发期。给他最充足的营养让他快快长大。  1岁零7个月～1岁零9个月  到了宝宝长个的关键期，富含钙的饮食是宝宝的最佳选择。  1岁零10个月～2岁  宝宝已经算是小大人了，这个时候一定要离乳了。  2岁～2岁半  宝宝是全能型“运动员”了，足够的营养补充必不可少。  2岁半～3岁  宝宝已经不知不觉长大。可以完全按大人的餐单来进食了。Chapter 3  宝宝成长必备的优势营养及黄金食物  钙：强健骨骼  铁：补血防病  锌：提升智力  硒：维持人体健康  钾：调节体液酸碱平衡  碘：预防甲状腺疾病  维生素A：维持视力健康  维生素C：提高免疫力  维生素B1：增强胃肠活力  维生素B2：预防口腔溃疡  维生素B6：预防神经及皮肤疾病  维生素B12：健全神经系统功能  叶酸：辅助预防贫血  DHA、ARA：健脑益智  维生素D：预防佝偻病  蛋白质：强身健体  牛磺酸：促进发育  乳酸菌：维持肠道健康  卵磷脂：增强记忆力Chapter 4  添加辅食，这些食物要小心  蜂蜜  盐  油炸食品  罐头食品  皮蛋  咖啡饮料  昧精Chapter 5  挑食、偏食，应对有方  纠正宝宝挑食、偏食的妙计  宝宝5种挑食、偏食情况巧应对Chapter 6  宝宝健康成长的4个关键营养方案  提升脑力  眼部保健  拒绝肥胖  增强免疫力Chapter 7  婴幼儿常见疾病与不适的饮食对策  上火  营养不良  贫血  乳牙长得慢  流口水  夜啼  感冒  发烧  咳嗽  水痘  腹泻  便秘  湿疹参考书目附录一  宝宝各时期可以食用的食材附录二  2005年九市城区3岁以下儿童体格发育测量值(X±s)

编辑推荐

《童笑梅育儿经:辅食与喂养》：特邀著名专家撰写传播最新科学育儿理念结合20年临床经验，为当今父母提供专业而贴心的育儿指导经典案例源于专家的临床、教学实践活动温馨贴士新手父母辅食制作与添加必备的技巧专家讲堂何时是给宝宝添加辅食的最佳时机?先加蛋黄还是纯米粉?宝宝食欲不振，吃饭就恶心、干呕是什么缘故?《童笑梅育儿经:辅食与喂养》专为新手父母量身定做，提供基础的辅食制作添加与喂养知识，并解答新手父母在育儿中都会遇到的问题。

内容概要

童笑梅，女，1964年1月出生。现任北京大学第三医院儿科主任，主任医师、硕士生导师。



    1985年毕业于山东医科大学医学系（学士学位），1989年毕业于北京医科大学（硕士学位）。从事儿科专业工作20余年，历任儿科住院医师、主治医师、副主任医师和主任医师职称，长期从事新生儿疾病、早产儿管理、新生儿重症监护以及儿童生长发育等方面的临床和实验研究，积累了丰富的临床、教学和科研工作经验。主要研究方向为新生儿感染性疾病，早产儿管理和儿童发育评估等。曾作为国外访问学者被派往新加坡多家医院儿科访问交流。现为北京市儿科医师培训基地评审专家，北京市医疗事故鉴定专家库成员，国家职业医师考试主考官、北京市卫生局系统和北京大学系统住院医师规范化培训考官。曾主持和参加了3项国家自然科学基金课题的研究。共发表学术论文50余篇。主编3本著作，参加编写《实用新生儿学》等8部著作。



    目前担任《中华儿科杂志》编委；《新生儿科杂志》编委；《国际儿科学杂志》编委。中华医学会北京围产学会和北京儿科学会委员。

章节摘录

版权页：插图：妈妈要注意给宝宝制定一个合理的食谱，在保证营养均衡的基础上，以清淡、易消化、丰富为原则。这既可以让宝宝品尝到各种食物的不同味道，提高宝宝进食兴趣，还能促进宝宝味觉的良好发育，使其健康成长。●奶粉喂养婴儿须防牛磺酸缺乏很多宝宝由于母乳不足，一直都是以配方奶粉为主要食物，这很容易导致宝宝患上牛磺酸缺乏症，妈妈要特别注意了。解读牛磺酸牛磺酸又称牛胆素、牛磺胆碱，是人体生长发育必需的一种特殊氨基酸，以游离状态存在于人体中，分布广泛。牛磺酸对宝宝的好处牛磺酸对婴幼儿中枢神经系统发育有着举足轻重的影响。在宝宝神经细胞增殖过程中，牛磺酸具有促进神经细胞间突触形成和神经细胞增殖的作用，可提高神经细胞的蛋白质含量。另外，牛磺酸还能促进DNA的合成。最新科学研究表明，牛磺酸能加强神经活动的传导，具有增强记忆的功能。对于婴儿来说，牛磺酸另外一个重要的作用就是能调节机体钙元素的吸收，尤其是调节脑组织对钙元素的吸收。如果婴幼儿缺乏牛磺酸，中枢神经系统发育就会十分缓慢，从而导致婴儿智力低下。牛磺酸的主要来源人体中的牛磺酸可通过自身合成和从膳食中摄取两种方式获得。肝功能正常的成年人都可以通过自身合成得到身体所需的牛磺酸，一般不需要专门补充。但酶类合成系统发育尚不成熟的婴幼儿，尤其是早产儿，由于自身不具备合成牛磺酸的能力，所以必须通过膳食摄取身体所需的牛磺酸。动物性食物中牛磺酸的含量较丰富，尤其是母乳的含量最高。其他食物中每100克牛磺酸的平均含量为：牛奶4毫克、猪肉50毫克、牛肉36毫克、羊肉47毫克、鸡肉34毫克。如果宝宝已经停止母乳喂养，就应注意添加富含牛磺酸的辅食，以满足身体需要。

图书封面

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