《极简》书评

“越简单、越丰富”实践手册

“拥有”并不等于幸福。你拥有的越多，被占有的也就越多。
在你忙于追逐财富、地位、丰富的物质生活时，有想过这些么？
“极简”就是一种“越简单、越丰富”的生活态度，从生活的小事情开始，去清理掉那些你我本不需要的人和物，去建立你真正渴望的关系，去发现你真正需要的生活。
“极简”不难，你不需要整理箱、不需要整理术，就从你手边的空间开始，问自己，哪些东西对你来说根本不重要，哪些东西对你来说离开了也不会想念，失去了也不会可惜，得不到也不会痛苦，只保留那些对你的生活真正有帮助的东西。这个过程你会发现，你需要的其实很少，剩下的都是欲望，都是周遭世界隐匿你的手段，都是让你迷失的原因。
有人用29天保留30样东西来生活，反而找到了自由。极简不是让你去做苦行僧，你没有必要也很难一次性地搞清楚自己为什么被物质控制的死死的，极简不是信仰也不是主义，是一种随时可以养成的习惯，是帮助我们成就自我的方法。
书摘：
心里建设----追求生命中最重要的事：不要只是拥有梦想，重要的事活出你的梦想。无论何时何地，当我们的生活与他人发生联系时，我们都发挥着自己的影响力。我们通过每天说的话，我们脸上的表情，我们选择的行为，我们做出的决定影响着别人。
如果某种活动、某个决定或者某种习惯，并没有拉近我们与既定目标之间的距离，那么，我们就应该放弃它。因为，大部分时间它们只是在干扰我们去做真正重要的事。
手册：
写下目标
极简新手： 只选择容易处理的开始，每次只关注一个区域。
尽量收集3类物品：
1、需要保留的东西
2、需要放到家里其他地方的物品
3、需要处理掉的物品
试验：
我将在（）天（或周、或月）中，过没有（）（某种物品的生活）
试验结束时，我将决定：
『』是的，我可以过没有这些物品的生活
『』不行，我还是需要它们
利用数字29：29天拥有29件物品生活下去；处理掉29%的物品等等
杂物处理：
1、每天清晨整理床铺
2、马上用手洗碗，不用洗碗机
3、填满收容器和垃圾桶
4、大衣柜里要留出些空间
5、保持所有台面干净整洁
6、立刻完成一两分钟可以完成的事
7、看完的报纸或杂志，立即处理
8、无用的信件立即放进垃圾桶
9、马上整理好衣物
10、每天晚上把所有物品放回原处
关于各种节日礼物：
1、质量优于数量
2、需求优于欲望
3、体验优于物品
教导孩子：
真正重要的不是他们拥有什么，而是他们是谁。
让自己变得更充实：
1、在日常生活中培育思考的空间：独处或冥想
2、减少干扰
3、在拒绝中找到自由（无效社交）
4、频繁锻炼（让身体好起来）
5、欣赏并安排休息
关照身体：
1、将肉食作为配菜而不是主菜
2、身体呼唤我们要充分饮水
3、频繁锻炼
4、策略性消除不健康生活习惯
先从一项开始，培养成习惯再做另一项。

个人评分：73.现代人，的确拥有了一部分没必要的东西，我个人来说，东西也经常越铺越多，其实并不需要那些，或许稍微整理一下会让自己身心愉快。

书评： 现代人，的确拥有了一部分没必要的东西，我个人来说，东西也经常越铺越多，其实并不需要那些，或许稍微整理一下会让自己身心愉快。其实作者就是想表达东西多了，会让你分心，所以要把东西简化一下。涉及到的方面不少，但个人觉得讲的还是太散，没有以脉络地方式去整理。极简这事也不能太认真，没有什么东西是完全必要或者完全不必要的，最主要的还是你的定义本书结构： 13个章节互相没有太紧密的关联。这本书讲了什么： 1 作者概述自己如何开始极简生活。极简主义的好处。2 极简主义不等于放弃一切。极简主义不是整理物品，而是剔除不需要的东西。3 列举具体的极简主义人物及他们的极简方式。每个人的极简主义方式没有定式。4 虚空的状态导致消费，满足这种欲望并不等于获得幸福，只是暂时填补了空虚。5 引用耶鲁大学教授的观点：安全感来自物质财富和有支持性的关系。幸福不依赖于物质，取决于追求幸福的决心。6 作者曾经整理了车之后觉得神清气爽~~可以先从处理起来最简单的地方开始。把需要保留的东西放到看不到的地方以免分散注意力。把需要放到其他地方的东西归位。剩余的都是需要处理掉的。把重复的东西处理掉。7 处理书的方法。当今的社会，你并不需要那么多纸张了。如何整理难以丢弃的东西。如何选择车子和房子。8介绍了一些简化的方式所罗门的感叹9五种保持极简的习惯。极简生活会让你的身心都变得越来越好。10如何处理家庭，孩子对于极简主义的态度。极简主义让你爱人而不是物品。11心是跟着财富走的？慷慨会让你有更多的金钱和时间，随之而来你可以奉献更多。12认清人生中真正对你重要的事。减少不必要的时间投入，注意锻炼身体。13作者概述自己对人生的观点。读这本书的动机： 被“减少20%的物品，提高80%的生活品质！”这句话吸引作者： [美]乔舒亚•贝克尔（Joshua Becker ） 这本书的阅读方式： 3-4小时通读对我的影响： 的确让我对物品整理有了一些想法。评分： 相关书籍：

少即是多，简即是美——选择另一种生活方式

现如今，极简是生活方式已越来越受人们的推崇，相较于中国人喜欢“囤”的生活方式，极简一定程度上能将空间放大，从而让人达到心情舒爽，也能够积攒下钱来做更想做的事情。知乎上推过这样一则故事：一年不买新衣服，不断减少生活的东西，留下的会是什么？艾米丽一家在Facebook上发帖，记录这一年的生活。在这一年中，她们一家成功挑战了自己，艾米丽说，“我并非真正需要哪些东西，我只是认为我需要。”艾米莉博客截图每个人开始选择极简的生活方式，都有着一个契机——被纷乱的事物弄的焦头烂额的曾经。极简的生活，除了能够让自己攒下钱，有机会完成自己真心喜欢的事情，同时也一定程度上缓解了资源浪费，让给生活中真正需要他们的人。极简装修风格在中国，一旦有了金钱，第一个想到的事情就是买房子。房子仿佛是每个人心中不可或缺的一个“梦”。一旦攒好了首付的钱，就捧着自己的钱交给银行，选择成为“房奴”，将自己从今以后的十年、二十年，为这个房子而活。房子居住面积小，就开始想着换一套更大的房子，有了更大的房子，就开始想着要有更好的家具搭配才能居住……于是美名其曰“为了生活”，但是过的是真正的生活吗？中国人的另一个特点，就是囤东西。记得东京大地震的时候，因为谣言散播速度之快，超市中的“盐”一扫而空，有的人家为此买了足够五年食用的盐，冲昏了头脑的惴惴不安的人心。可能这只是生活中的个案，当大减价的时候，我们选择购买一些生活中根本不需要的东西；当挑西瓜的时候，我们选择挑个头最大的而不在乎到底能不能吃完。极简的生活方式，似乎成为了青年人主动选择的生活方式：在拥有一切的情况下，这个物品，究竟是不是生活之所必需。越来越多的人选择去极简生活，也有更多的人会有疑惑：我们选择极简的生活，是不是就意味着家徒四壁，过着清贫的生活。由此在全球都在提倡极简的环境下，《极简：在你拥有的一切之下，发现你想要的生活》应运而出，它是“成为极简主义者”的网站创建者和编辑Joshua Becker 根据自己和身边的真实案例整合编辑的一部作品。编辑在这本书中，列举了这本书所带来的：认识到极简生活带给每个人的好处；认识到你所拥有的物品是如何让你远离曾经的梦想的；认识到自己真正渴望的是什么，生命中其他的可能性究竟是什么；发现更大的满足、更少的消耗，以及更多的愉悦。从这本书中，读者朋友们能获得或少的能够看到这些，从而反思自己的生活是不是真正需要的，有的情况或许与你的生活相仿，你可以选择这样的生活方式，也可以不选择，人与人之间有着个体差异性，故而选择也是不同的 。越来越多的东西从生活中清除，我们越来越不知道自己真正在乎什么。减少物品只是手段，极简生活的真正目的，则是通过减少这些无用的事情，腾出时间精力来留给更有价值的事情。关于书中所讲述的“100个物品的挑战”，我相信你也会完成。

精简你的生活

我们生活中充满了各种各样的物品，经常会发现有很多东西是我们用不上的，有时我们会花一些可花可不花的钱买一些东西，有的东西我们买回来可能用一次或者压根没用过就在角落里放着了，很多这种不必要的事物充斥着我们的生活。作者给我们传递着一个信息，要将我们生活中的不必要的那些东西去除。　　生活有很多个样子，有的人喜欢富丽堂皇的那种，有的人喜欢普普通通随性的那种，而乔舒亚的写作动机在于给广大读者树立一种凝练的生活，将生活中那些不必要的东西全部剥离，而这样子会给大多数人造成一种心理暗示。其实，每本书的作者都一样，都希望读者进入到他的思维世界里。　　我们生活中有很多东西包括其他的非物质类的都是没有必要的，有些东西我们用处不大或者用的不多的可以不必去买，有些交际圈子跟你的性格或者气场是格格不入的是可以不去深入了解的，有些电子产品更新换代很快，但是你的还没有失去它的存在价值时，那就没有必要去买更新的东西。　　乔舒亚说29天可以改变你的习惯，从生活中角角落落开始精简，把那些不必要的东西都去掉，这是一个很大的改变，我们会发现突然间我们的生活开始变得不一样了，但最重要的是在整理房间的过程中，我们发现如何将生活变得更清新，如果减少生活中不必要的累赘。　　乔舒亚告诉我们如何将生活中的方方面面精简，那我可以肯定的一点是他一定不具有收藏家的潜质，收藏家的爱好是收集自己喜欢的东西，古玩、字画、邮票、器皿……所有的一切都可能成为收藏家的目标。而作者所要表达的是如何将生活精炼化，不去追求过多的拥有，不去追求太大的居室，告诉孩子哪些玩具是值得保留的，找出家中那些不需要保留的物品处理掉或者送人，你所拥有的最终只是生活中最基本的东西。不得不说我真的做不到像乔舒亚那样把家里的东西精简，因为我的爱好使我去寻找和发现一些东西，我并不是在说作者的观点是错误的，只是想表达的是我需要的生活是探究和收集，不同的人拥有不同的选择。　　如果你刚刚步入社会，或者刚刚有自己的小居室，你不妨从零开始，精炼自己的生活，让自己保持一个极简的生活态度，用处不多的东西不妨去借，不是特别需要的书籍去图书馆看，鞋子只买几双替换实用的，穿不着的衣服就捐出去，一点一点地坚持去做这件事情，并且告诉自己的家人，经过许多年以后你会庆幸自己没有太多的累赘，你有更多的精力去做其他的事情。

最具价值的在46页

花了一个星期的时间，看完了这本书。总体来说，是一本极简生活指导思想的书，就是跟马列理论差不多那种。本书主旨：如何通过“拥有更少”获得更多结构：1-5章，谈论为什么极简6-10章，具体怎么极简，最重要的办法是29天试验。此部分看《怦然心动的人生整理魔法》或是《断舍离》更具操作性。11-13章，极简后的富余部分拿来干什么收获：这本书最具价值，或是印象最深的在45-46页，具体来说，就是下面2段话 为什么这2段话最具价值呢？因为只有从上而下的自我思考，自然醒悟，才能真正让人自发选择并轻松维持极简的生活状态，也只有这样的思考，才能自然而然的将极简的剩余部分发挥出价值，从而获得满足感，形成良性循环。当人发挥主观能动性的时候，办法和去向是自然来的。所以，这本书看完之后也可以极简掉了，或是直接看电子版。因为这本书能引人自发思考的地方不多，基本都是直接给出答案。

更舒适的生活方式

关于极简主义，我发现，我们都有一些误解。在我们潜意识中，我们认为极简就是什么都不拥有，过着苦行僧一般的生活，求而不得。然而在这本书中，我终于认识到了所谓极简，并非一味的去做减法，而是把每一样东西的功能、效果、与幸福感发挥到极致。这才是真正的极简。这本书就是让更少的东西带来更加丰盛的生活的指南。先说说我自己是如何对于这样的书感兴趣的。这要从每一个看过我书桌的人说的那句“你的东西可真多”。我迷上了女生最爱买的东西之一——化妆品。每一个女生的化妆品台都是让人吃惊的。因为你会发现为什么同一个功能的东西会有好几样，就比如高光，有粉质的、膏状的、液状的，有亚光的，有珠光的，有粉调的有金调的……眼花缭乱，让人头晕。当我迷上化妆之后，我的化妆品开始剧增，多到我忘了我买它们的目的。我只是想有一个美丽满意的妆容，而非是买一堆的化妆品，仿佛我买下了就可以变得如广告中一样好看一般。当下定决心极简时，要明白一个概念——“极简不是自我剥夺，而是甩掉包袱”。就像我不需要有5、6种不同的粉底液一般，我只要一种最合适的，就可以画出我最理想的妆容。因为过度的购买欲，反而忘了购买的初衷。到这里，也许会有人如同我一般自问，可是我就是想买啊，买买买使我快乐！然而我们再更加深度的剖解一下内心。不停的买东西到底是为了什么？一种满足感？一种爽快感？一种物质的囤积与财富的积累带来的安全感？我们的生活是那样的难以预测，以至于我们觉得囤积与抓住飞过身边的所有东西，这样，我们的内心就会得以保护。然而这样的安全感是脆弱的。作者说道，与家人和朋友之间的亲密关系不仅会带给你快乐，也会让你在一中充满关怀的人际关系中感到安全。就如那些沉迷虚拟世界带来安全感的人一般，如果我们对身边的人更多的关注，这样带来的满足也许会更加多。极简也并非要从你最难以抉择的物品开始，反而是应该从最无所谓的东西开始。挑选一个角落，亲手去抚摸与抉择某样东西的去留，思考这件东西它还是否重要，是否发挥它最重要功能。极简其实没那么复杂，这只是一种令自己更舒服的生活方式。

拥有并不等于幸福

如果你正纠结于“太多的物品和太少的幸福感”，一定要阅读这本书。最早开始的有“减法”的生活概念的时候，是在大学的时候听我当时的导师的一堂课，他是一位老教授。性格颇为“古怪”。比如，当时我们每个人都有一部诺基亚的时候，教授他没有手机。找他只有座机。有一次，我出于好奇，就问他：“老师，为什么您不带个手机呢？”导师笑了笑跟我说：“为什么要带手机呢？你看啊，你什么时候用手机？是不是在等别人的电话，别人的短信，而别人为什么要给你打电话，发短信，是因为有事要找你。所以手机是给别人准备的，而不是给你。严重一点来说，你其实是手机的奴隶。”当时，奴隶这个词，给了我很深的触动。细想起来也确实如此，我们究竟把时间用在了什么地方呢？有了手机之后，我们大把的时间用在了手机上，有了电脑亦然。但其实，真正能用电脑或是手机成就事业的人，少之又少。大部分的人都是用手机和电脑耗费了时间和光阴。然而，并不是说，手机和电脑无用，而是要用之有度，给生活做减法。人是有各种欲望的，持有欲就是很大的一种。但其实“你拥有的越多，并占有的就越多。”这也是作者乔舒亚•贝克尔在收拾他的车库的时候顿悟出来的道理。而他的女儿就清醒的很多。对老爸说的最多的一句话就是“这不是我想要的东西”，是一个彻头彻尾的极简主义者，而这样的理念也给他女儿的生活带来了诸多便利，有更多的时间和精力，去做正真值得做的事情。乔舒亚•贝克尔在这个思想的知道下，很快的收拾完了车库。也让这个家庭彻底明白了“拥有并不等于幸福”的道理。我们很多人都在追求幸福，拥有成为很多人的幸福标准，似乎只要拥有了某些物质，就多了一层保护圈，幸福感，其实不是，有些不必要的拥有恰是生活的烦恼。乔舒亚•贝克尔原先是牧师，成为极简主义者之后创办了网站，创立和编辑了《成为极简主义者》电子杂志。将自己身边的关于极简主义带来的好处和小故事传播到了网上，给很多人的生活带去了条理性和简洁。乔舒亚•贝克尔他的网站致力于激励大家，通过更少的占有，发现更多的生活。他的网站每月读者浏览量常在四十万以上，激励全世界数百万读者考虑减少占有的好处，给他们提供启动的实际帮助。本书收录了他身边的40多篇小故事，50多条小定律，告诉你如何在生活中、个人日程、人际关系、财务状况、个人幸福和兴趣热情等方面添加更多的意义。如何遵循特定的计划，改变自己不良的生活习惯。作为现代极简运动最有影响力的倡导人物之一，乔舒亚所讲的是他本国性的，也是国际性的。乔舒亚的作品出现在《华尔街日报》、 《赫芬顿邮报生活版》和哥伦比亚广播公司晚间新闻等媒体上。喜欢的读者可以进一步了解阅读。本译本是一本倡导“极简主义生活”的励志佳作。有态度，有具体的实施方法。通过作者的亲身实践和体验，提出正是由于现代人积累了太多不需要的物品，反而使得很多人在盲目的物的积聚过程中迷失了自己真正的生活目标。看完这本书，你便可以卸掉生活的重负，专注于生命中真正重要的事情。