《断食：饮食也要断舍离》书评

减肥势在必行

很快就要回家过年啦，可不想再听到“你怎么又胖了”这种话了，去年回家听到这话的频率简直都快赶上恭喜发财了。所以减肥势在必行，而且迫在眉睫。断食这种方法，以前就有朋友试过，排毒瘦身效果非常好，趁着元旦三天假，我也来试试，誓要在回家后惊艳我的小伙伴们！

饮食也要断舍离

看上去不错，最近很流行断舍离的概念啊，适当地断一断食确实对身体有很大的好处，也准备开始这种健康的生活了。看目录感觉内容挺全面的，准备好好看一下这本书，多知道几种断食的方法。顺说，一定要知道正确的断食方法！

科学断食使用手册！

之前断过三天的，七天的，最长一次是二十一的，但是总是反弹，还把胃搞坏了。后来看了朋友推荐的这本书，才知道原来断食也是门学问，不能拼蛮力去减肥，真会搞坏身体的。这本书解救了心力憔悴的我，真心推荐给尝试用断食减肥的朋友们。科学减肥，还是有门路的。

很不错的一本书

《断食：饮食也要“断舍离”》这本书买了很久了，内容很不错，有很多种断食方法，可以根据自己的体质找到最合适的那一款。断食不只是简单的节食，更是一次身与心的双重修炼，关于断食养生的辅助疗法那一章，很值得推荐给大家。另外，复食也很重要。还想说，插页真的很美。

效果非常好

这几个月,每月试了三天效果非常好.平常吃完东西总是有负罪感自从开始断食,皮肤也好了,心情也好了这几个月,每月试了三天效果非常好.平常吃完东西总是有负罪感自从开始断食,皮肤也好了,心情也好了这几个月,每月试了三天效果非常好.平常吃完东西总是有负罪感自从开始断食,皮肤也好了,心情也好了