超越自我之道
出版社:中华工商联合出版社
出版日期:2013-9
ISBN:9787515805306
作者:【美】罗杰·沃什&法兰西斯·方恩
页数:380页
作者简介
面对全球迫切的危机，有愈来愈多的人感受到自己是责无旁贷。也许你注意到周遭有些人开始力行环保、简朴生活，进行深度的自我省察，试图为特定族群、甚至全世界的人服务，思考人类更成熟的生存方式。这些调整与改变，是在呼应着全球的“超个人运动”。
超个人并非某个学派，它是一股潮流，一种跨学科、学派、国家、性别的运动，目的在于采纳包罗万象的途径，来反映出人类及宇宙超凡的可能性。我们可以从本书中了解超个人运动的发展趋势。更重要的是，透过这股潮流，我们终于可以向累积了数千年的东西文化学习，再度寻得我们本质里的神性，学会与所有人类、宇宙以及众生和谐共处之道。
本书是诸多超个人心理学专家的精粹作品集锦，包括肯恩·威尔伯、丹尼尔·戈尔曼、杰克·康菲尔德、查尔斯·塔特等人，汇集各家思想精华，予以分析、整理。内容涵盖有静坐禅修、清明梦、迷幻梦、濒死经验等超常意识经验。此外，本书还介绍了各种自我探索、灵性成长的具体道路，以及可能产生的问题与对治之道。超个人心理学是西方深度心理学与东方高度心理学的整合，而本书就是这条整合道理的思想精粹。
——胡因梦
超个人学者所共有的特色，就是能够抱持着开放的态度，深入探索人类经验的全貌，尤其能整合东西方在身心灵方面的各种发展。本书除了介绍种种意识状态，也提供了促进心灵成长与突破“小我”的许多方法。
——李安德
这本书提供了超个人心理学领域之中一个全方位的视野，从科学、心理、灵性及宗教传统的整合，提出心理学的新范式。
——吕旭亚
书籍目录
推荐序 超个人运动的发展/李安德
前言 超越自我之道
导论 超个人学的视野
Part1 超个人经验的种类
第一篇 意识之谜
第一章 心理学、实相与意识/丹尼尔·戈尔曼
第二章 长青心理学：意识光谱/肯恩·威尔伯
第三章 意识的系统论/查尔斯·塔特
第四章 超常意识状态的类比与图解/罗杰·沃什
第二篇 超个人的捷径：静坐
第五章 开悟的七项要素/杰克·康菲尔德
第六章 静坐研究：艺术的状态/罗杰·沃什
第七章 即使最好的静坐者也有旧时的伤口需要疗愈：静坐与心理治疗的结合/杰克·康菲尔德
第三篇 清明梦
第八章 清明梦的益处/朱蒂丝·玛拉穆德
第九章 学做清明梦/赖贝吉
第十章 超越清明：走向纯粹的意识/杰尼·盖肯巴赫&珍·波士维德
第十一章 持续的意识/奥罗宾多
第十二章 从清明到开悟：西藏的梦行瑜伽/赖贝吉
第四篇 心灵展现者：迷幻药的意含
第十三章 药物有没有宗教的意含？/休斯顿·史密斯
第十四章 形形色色的意识状态：笑气的观察/威廉·詹姆斯
第十五章 人类潜意识的范畴：LSD研究的观察/史坦尼斯拉夫·葛罗夫
Part2 更进一层的发展
第五篇 发展的超个人面向
第十六章 超个人发展的范畴/肯恩·威尔伯
第十七章 成为重要之人和无我之人：精神分析与宗教/约翰·英格勒
第十八章 无我之种种/马克·艾普斯坦
第十九章 前个人/超个人的谬误/肯恩·威尔伯
第六篇 道路上的问题：临床关怀
第二十章 灵性急症：超个人危机的认识与治疗/克莉丝缇娜&史坦尼斯拉夫·葛罗夫
第二十一章 成瘾是灵性急症/克莉丝缇娜&史坦尼斯拉夫·葛罗夫
第二十二章 开悟大师的阴影/乔格·富尔斯坦
第二十三章 病理的范畴/肯恩·威尔伯
第七篇 追寻完整：超个人治疗
第二十四章 治疗的范畴/肯恩·威尔伯
第二十五章 疗愈与完整：超个人心理治疗/法兰西斯·方恩
第二十六章 超个人心理治疗的假设/布莱恩·维亭
第二十七章 完整的做法：身·心·灵/麦克·墨菲
Part3 基础与应用
第八篇 科学、技术与超越
第二十八章 不同状态产生的不同观点/戈登·葛罗布斯
第二十九章 眼对眼：科学与超个人心理学/肯恩·威尔伯
第三十章 科学与神秘主义/佛瑞杰夫·卡普拉
第三十一章 超个人人类学/杰里斯·拉夫林等
第三十二章 濒死经验/肯尼斯·兰恩
第九篇 超越的哲学
第三十三章 超个人世界观：历史和哲学的反思/罗勒·麦德默特
第三十四章 长青哲学/阿道斯·赫胥黎
第三十五章 大存有链/肯恩·威尔伯
第三十六章 隐藏的智慧/罗杰·沃许
第十篇 照顾我们的世界：服务和永续
第三十七章 慈悲：微妙的平衡/兰姆·达斯
第三十八章 有意识的爱/约翰·威尔伍德
第三十九章 超个人生态学/沃维克·福克斯
第四十章 深度生态学：重视大自然/比尔·戴维尔&乔治·赛逊斯
第四十一章 个人与社会转化之道/杜安·艾尔金
第四十二章 超个人经验与全球危机/克莉丝缇娜&史坦尼斯拉夫·葛罗夫
第四十三章 内心的曼哈顿计划/彼得·罗素
第十一篇 放眼未来
第四十四章 未来数十年的超越自我之路/肯恩·威尔伯
第四十五章 意识的探险/罗杰·沃什&法兰西斯·方恩
参考书目
内容概要
主编简介：
罗杰·沃什（ Roger Walsh）
美国加州大学精神医学、哲学及人类学博士，著作与研究领域包括医学、生态学、心理学、哲学及宗教等。曾获得超过二十项国内外相关奖项。已有三十多年的丰富灵修经验。
法兰西斯·方恩（Frances Vaughan）
美国哈佛医学院精神医学博士，“超个人经验研究计划”创立理事，曾任美国超个人心理学协会会长。曾著有《劳伦斯传》（The Prince of Our Disorder：the life of T. E. Lawrence）及《内在之弧：心理与灵性治疗》（The Inward Arc：Healing in Psychotherapy and Spirituality）等书，前者曾获普利策奖。
胡因梦，台湾著名演员、作家与译者，现从事身心灵的整合研究与治疗。近二十年来，引介了多位心灵导师至华人世界，著有自传《生命的不可思议》，译有《平常禅》、《克里希那穆提传》、《生命之书》、《恩宠与勇气》、《转逆境为喜悦》、《无可摧毁的纯真》、《耶稣也说禅》等书。
易之新，私人执业医师，文字工作者。译有多部身心灵图书，如《踏上心灵幽径》、《懂得爱》、《叔本华的治疗》、《疾病的希望》、《心理治疗入门》、《存在心理治疗》、《当下觉醒》等。
发布书评
精彩书评 (总计16条)
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野兽按：在只有繁体版的日子里，曾经书录过多篇此书中的经典文章。来源：《超越自我之道》第七章即使最好的静坐者也有旧时的伤口需要疗愈：静坐与心理治疗的结合杰克·康菲尔德对大多数人来说，静坐练习并不是“万灵丹”，静坐最多只是通往复杂的开启和觉醒之路的重要部分。我以前相信静坐能导向较崇高、更完整的真理，而心理学、人格和我们自己的“渺小剧本”是个别而较低下的范畴。我希望事实就是如此，可是实际经验和非二元化的实相本质，都不支持这种看法。如果我们要结束痛苦、找到自由，就不能把我们生命中崇高和低下的两个层面分开来看。对心灵和身体各个部分的觉察，并不能自由渗透到其他部分，对某些部分的觉察并不能自动转成对其他部分的觉察，特别是在我们深感恐惧或受伤的时候。所以我们常常发现，对呼吸或身体有深刻觉察的静坐者，却几乎完全觉察不到自己的感受，而其他认识心灵的人却对身体一无所知。只有在我们愿意把注意力导向痛苦的每一部分时，观照才能有效运作。这并不表示要陷入个人过去的事件中（许多人害怕会这样），而是学习如何处理这些事，使我们能真正地释放自己，脱离过往巨大又痛苦的“障碍物”，这种疗愈的工作往往要在与别人的治疗关系中，才能得到最好的效果。静坐和灵修很容易被用来压抑和逃避感受，或是逃避生活中的问题，很难碰触到我们的悲伤。许多人否认根源于自己和心理上的痛苦；在真正体验我们的身体、我们的过去史、我们的限制时，痛苦是如此巨大，可能比静坐时浮现的普世苦难更难以面对。我们害怕自己的哀伤，因为我们没有学会如何将之转成修行的助力，以开启我们的心眼。我们需要细看自己的一生，并自问：“我在什么部分是清醒的，而想逃避的是什么？我是否利用自己的修行来隐藏它呢？我在什么部分时有意识的，在什么地方会感到害怕、卡住或不自由呢？”许多范畴的成长（哀伤和其他未竟之事、沟通与关系的成熟、性欲和亲密、生涯和工作的问题、某些害怕和恐惧、早期的创伤等等），由良好的西式治疗处理，会比静坐更快速、更为成功。这些存在的重要面向不能用“性格问题”就一笔带过。弗洛伊德说他希望帮助人去爱和工作，如果我们不能去爱、不能为地球做一些有意义的工作，灵修又有什么意义呢？静坐对这些范畴也有帮助，可是如果静坐了一阵子，还是发现自己有问题需要处理的话，就该去找一位好治疗师或以其他方式，来有效处理这些问题。当然了，有许多二流的治疗师和效果有限的疗法，但就像静坐一样，你必须找出最好的。有许多新的疗法是以很强的灵性基础发展出来的，比如心理综合法、芮克呼吸法、沙疗，以及各式各样的超个人心理学。最好的治疗就像最好的静坐练习一样，会运用觉察来疗心，关心的主要不是我们的故事，而是恐惧、执著，以及两者的释放，并能观照到妄想、执著的情形、不必要的痛苦。有时候，我们也可能借由某些超个人心理学的方法，认识到最深层的无我和不执著。我们应该用心理治疗来取代静坐吗？不尽然如此，真正的答案也不是心理治疗，而是意识！意识以螺旋而上的方式成长，如果你要寻找自由，我所能告诉你最重要的事，就是灵修总是以循环的方式发展。有些属于内心的时刻是需要静默的，接着会有生活中向外的时刻，并把静默所得的体认整合起来，有时也会需要深入的治疗关系的帮助。发展一种自我又放下它，并不会造成问题，两者都是一直持续下去的。练习静坐的时候可能进入三摩地和寂静的境界，接着是体验到新一层的创伤和家庭过去的问题，然后是极大地放下，接着又体验到空无，然后又是更多的个人问题。在灵修的背景中，仍然有可能处理不同层面的状况，重要的是有勇气面对出现的所有事，如此才能找到我们所寻求的深度疗愈-----为我们自己，也为我们的星球。总之，必须把我们对灵修的看法扩展到能涵盖所有生活，就好像禅宗“十牛图”所显示的，灵性之旅会带我们深入森林，也会一再把我们带回市场，直到我们能在每一种范畴中都找到慈悲，并确定心得到释放。2009年12月28日星期一，15：13，野兽爱智慧居 -
本书是诸多超个人心理学专家的精粹作品集锦，包括肯恩·威尔伯、丹尼尔·戈尔曼、杰克·康菲尔德、查尔斯·塔特等人，汇集各家思想精华，予以分析、整理。内容涵盖有静坐禅修、清明梦、迷幻梦、濒死经验等超常意识经验。此外，本书还介绍了各种自我探索、灵性成长的具体道路，以及可能产生的问题与对治之道。超个人心理学是西方深度心理学与东方高度心理学的整合，而本书就是这条整合道理的思想精粹。看完这本书我心里放下了很多思想包袱，以前总是很着急，一个事情解决不了心里一直惦记着，别的事情也干不下去，其实这样挺影响效率的，其他事情也同等重要，如果只盯着一件事情的话，满盘皆输。看完这本书后给我一个启示，凡是不要对峙着去解决，学会放松，只有在不紧张的状态下大脑才会有更多的灵感。我希望广大口吃朋友们也看看这本书，更深层次的去了解下自己内心深处。口吃朋友们总是处于一个被动的状态，越是被动越被动，越是自卑越自卑，内心没有阳光，那我们就让阳光照进来。北京时代华文书局口吃矫正中心是一个重启你流畅人生的平台。 -
你以为这跟你毫无关系。你走进你的衣柜……你选了……我不知道..比如说那件粗笨的蓝毛衣……因为你试图告诉世界：你对自己很负责，才在乎自己穿的是什么。那衣服不仅仅是蓝色，不是绿色，也不是青色，而是天蓝色，首先是Oscar de la Renta在2002年设计过一系列天蓝色的礼服。然后Yves Saint Laurent设计出天蓝色的军事夹克衫，之后天蓝色就成了其他8位不同设计师的最爱，在他们名下的商店陆续有售，直到最后流入可悲的Casual Corner ，才让你从她们的打折货中淘到。总之，那蓝色价值数百万美金和数不尽的心血，滑稽的是，你以为是你选择了这个颜色让自己远离时尚界，事实却是，这屋子里的人帮你从一堆‘东西’里选了这件绒线衫…… ——《穿prada的女魔头》 这段台词之所以让人念念不忘，是因为“由器入道”，说出世界上一切选择的实质——并非由我们做出，而要我们去承担。我们感谢父母把我们带到世界上，虽然这不是我们自己的选择。可大多数时候，选择并不那么美好。思想是人最后一件衣服，可惜也不是我们自己选择的，你是从哪里得到一个“思想”的呢？可能是一段话，可能是一段文字，可能是一次谈话，让你醍醐灌顶、重获新生似的得到了一种“解脱”。不过，如果没有穿prada的女魔头，你也会在某本书中看到这个“思想”原来来源于A理论，而A理论则是B理论的分支，B理论是C理论的推演，C理论是D理论和E理论相互影响的结果……那又怎么样，任何东西都有一种来源，来源还有来源的来源。不过当你最终发现所有的“思想”，到达最高境界之后是那么相似，以至于像同一泉眼里面流出来的溪流，又会作何感想呢？《超越自我之道：超个人心理学的大趋势》读后，你不禁会问：这是思想界的另一种全球化，还是一种真正意义上的融合？世界各国的古老文明又一次找到了本源的共通之处，就像所有人类其实都来自一个“夏娃”？书中没有答案，不过值得安慰的是，看起来这地球上所有文明的先祖和伟大导师们，都认为人不能只是一具肉体，而要有“灵性需求”，即更高而具有超越性价值的需求。哲人杰寇普·尼德曼曾说过：“弗洛伊德学派低估了人类的可能性，还将这低估制式化。”宣布我们身上有“神性”（借用这一词汇来指人身上的超越性），显然会比宣传人是力比多驱动更能愉悦我们，这是一个和出生差不多的选择：值得感谢。读完本书，最大的感受是超个人心理学揭开了蒙在我们眼睛上的黑布，让我们看见分歧无数的世界原来在最高层次上拥有着共同的语言。“我们正在目睹一场有关人类心灵本体的两极化论战。其中一种观点认为，物质或物理世界即使不是唯一的真实，也是最终的真实，而包括我们在内的各种有机体的行为及经验，都能经由辨识的机制作用予以理解。这类的世界观主张，意识只是人脑的一种功能，不论此功能运作得多深多远，理论上均可凭借神经科学及心理动力学来加以探测。依詹姆斯·卡尔萨（James Carse）的说法，这类的世界观把人生看成了一场有限的游戏。但是从超个人观点来看，物理世界及其法则，只能代表无数可能存在的真实中的一种，而且只有透过我们自己的意识进化，才能体悟它们的本质。”
精彩短评 (总计19条)
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技术型较强，不适合普通阅读 -
超个人心理学相关的论文集，学习之~ -
除了两个人的文章，别的都可以忽略不计，还是看个人专著好啊，比《意识光谱》弱爆了。 -
读过之后，真的做了个清明梦。太开心 -
其实是挺不错的合辑，不过真心不适合所有人。没有一定同类型书籍阅读基础会看晕的。 -
读书不能把时间拉的太长 -
慢读 -
全面 -
值得读啊 -
终于出版了！ -
入门书，出版了！真好。：） -
超人本心理学入门理论厘清读物，有启发。 -
肯威尔伯的书，没有一本敢错过，这本可以系统的厘清一些超个人心理学的理论，不错！ -
（图书馆借阅。）没有完全读完，待以后继续，学术性很强的一本书，在超个人心理学领域中经典的作品。 -
西方人好像特别能意识到他们深度心理学对佛教等高度心理学的补充面向，只是他们对高度的理解总的来说都是梵我合一的取向。 -
超个人心理方面的，束之高阁，没看完 -
论文合集。一下吃进了太多东西，且是今年看的最慢的一本书了。 -
各路‘大家’对于超个人心理学的整合。理性客观深入有说服力。力荐！ -
除了罗杰和威尔伯的文章，其他的基本没有意思