这一生为自己而活
出版日期:2015-12-1
ISBN:9787554605666
作者:[美]奥里森•马登
页数:255页
作者简介
“我活得好得不得了”，是你对伤害你的人和爱你的人给出的最好答案，让质疑和伤害过你的人无地自容，让关爱你的人感到欣慰，让亲者快，仇者痛。
不管这个世界需要谁，你需要的都是做好自己。只有你懂得自己需要怎样的爱，只有你可以给予自己爱的底气，不用依赖别人，更不必为别人而浪费自己的人生。
这是一种能彻底唤醒你内在潜能的励志心法，让你拥有连岁月都无法改变的爱的力量。通过阅读和学习，你会获得一种强大的能量。爱好，还是被爱好？你再也不用感到困扰。
本书有着丰富的精彩实例，循序渐进的讲解，不但让你真正学会爱自己，还要教会你如何让别人也来爱你。
自己活好了，一切好运才会顺其自然而来。
书籍目录
PART 1
用一辈子，学习爱自己
练习自己享受生命的能力 003
简单的事可以让生活温暖起来 007
匮乏的生命，盛开不出幸福的花 011
当你担心的时候，不妨笑一笑 015
当下种种注定你的未来 018
没有人比你自己还值得你深爱 022
不必一定要去远方才能看到美好 025
从现在开始，感觉身边的幸福 029
爱自己的人不会伤害别人 032
如果一颗心千疮百孔，住在里面的人就会被雨水打湿 035
PART 2
唯有成为最好的人，才配得上最好的爱
拥有笑容比拥有金矿更富有043
若你做到了最好的自己，便没有不满与悲伤046
别只把温柔给陌生人049
你并非不快乐，只是从未发觉053
每一天耕耘都会有收获057
懒惰只会带来永恒的绝望059
幸福不和停滞不前的人做朋友062
赠人玫瑰，手有余香064
改变思想，就是改变自己067
努力面对当下，才能避免将来的更多不幸071
PART 3
先为自己而活，才能为别人而活
最悲哀的是失去爱自己的能力 077
无法知足，就不可能拥有真正的幸福 080
谁都没有不努力的借口 082
我只害怕醒悟太晚 084
用感受力喂饱自己的灵魂 087
快乐是最好的投资 090
忽视幸福感的奋斗，绝非生活的本义 093
任何伟大的成就都离不开一颗自愿的心 096
让心灵学会享受乐趣 099
能坦然面对岁月的人，对万物皆有善心 102
PART 4
世上没有人比你更重要
你配得上自己想要的一切107
别让忍不住害了你110
让我们成为生活的掌控者113
时间能冲淡痛苦，但并不等于能治愈一切117
感知幸福，与财富无关120
人应成为自己心灵的主人124
你拥有的比你想象的更多126
世上只有一种值得追寻的幸福131
格式化曾经的不愉快135
在自己喜欢的任何地方，快乐地营造自己的小巢138
PART 5
适合自己的活法，就是最好的活法
笑容是一道荣光 143
开心是一种长久的力量 146
确信你能成为自己想成为的人 149
真正爱自己的人，是懂得让自己快乐的人 152
任何地方都书写着美，只是你没发现而已 157
世界青睐那些眼中含笑的人 160
若你让大脑习惯了悲伤，再想开心就会变得很难 164
绷得太紧，你就输了 169
生活让每个人都拥有自己的幸福 173
让快乐成为一辈子的习惯 176
PART 6
清楚自己要什么，就能抵御一切不安
幸福的正面是施予的美德183
愿你有伟大的生活目标187
最大的敌人隐藏在每个人的心中190
生活最大的悲剧，就是没有活在当下193
与世界和解，拥有的快乐会更多196
别让忧虑耗尽你的美好199
人生是一间童叟无欺的商店203
家为何会伤人206
恶魔就在自己的心中209
努力让家成为世界上最快乐的地方212
PART 7
你可以习惯为别人付出，但至少别忘了为自己而活
我不愿把时光荒废在等待上 219
一辈子说长不长，不要只等什么明天 222
别人的眼光与我无关 225
你要对自己的人生负责 229
永远都不要成为工作的奴隶 233
幸福建构于最微小的细胞之中 237
他人若给不了你想要的爱，请学会自己给 241
勇敢地面对意外 244
做有意义的工作，而不是被迫谋生 247
生活要是没有目标，就一文不值 250
内容概要
奥里森•马登博士
美国成功学的奠基人和最伟大的成功励志导师，成功学之父，一生撰写了大量鼓舞人心的著作。《一生的资本》《成功的品质》《高贵的个性》《成功学原理》等等。
发布书评
精彩书评 (总计9条)
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很喜欢这样的励志经典书，隽永的话，即使流传多久都是永远的道理。何况美国旧式田园的自信乐观和幽默的情绪溢满字里行间。为自己而活，在我们这个社会中容易引起歧义，好像只能为别人而活才是个有益于社会的人。但是啊，一个人如果不爱自己，怎么能去爱亲人？不为自己最亲的人考虑思量，怎么能施恩到别人身上？毕竟一个人的爱那么少那么单薄。没有爱自己的能力，爱大众就容易流于奢谈。爱这本书的另一个原因是，够漂亮！原谅我是个颜党，但拿起来就赏心悦目的东西谁会不喜欢呢？！翻开看看，文字细腻美好，有润物无声的感觉，我觉得晚上摆在枕边伴人入眠还是挺好的，没有刺激没有邪恶，临睡看上三四页，疗愈的文字可以抚慰一天疲惫的心灵又能帮助安心睡去，爱生活，就要从爱自己开始，我想。 -
该如何为自己而活？——评《这一生，为自己而活》/By Rene-summer《这一生，为自己而活》是[美]奥里森•马登博士的作品，他是美国成功学的奠基人，是最伟大的成功励志导师，也是成功学之父。全书分为7部分，从不同的视角来阐述该如何为自己而活。书封面内侧上有这么一句话：“不要画地而牢，你可以活的更好。”看到这句话不禁想到了我自己的生活，每天忙忙碌碌，为自己的事业，为家庭的吃喝拉撒睡，为了在这个城市生存下去，已经不记得有多久没有去逛街，就连每天一起共同吃晚餐的日子都要屈指可数。加班、加班，尤其是到年底，这是永恒的基调。日子就这样过吗？我们是不是可以过得更好一点儿呢？我们总是因为觉得不幸福，而去追求更高标准的生活，但当拥有了更多物质生活时候，我们会更加焦虑。这或许可以引用一个到纽约的法国女孩的话来回答，“这里很多人都是在自寻烦恼，其实，他们完全可以过的更好一些。” 身体是革命的本钱。但是，现在越来越多的人过劳死，为了工作而工作，而本该休息的时间都变成了工作时间，超负荷的工作损害了健康，身体就会垮掉，甚至死亡。作者在文中指出，永远都不要成为工作的奴隶，健康而积极的工作，幸福感也会提升。或许有人认为，为自己而活，就是想干什么就干什么，可以暴饮暴食，可以作息不规律，可以随意指责他人...其实不然，只有会爱自己，才会去爱别人。只有控制自己，控制好自己的情绪，理智战胜一切，尊重了自己的身体，尊重了别人，这样才能得到更多的健康，更多的尊重。对于励志，似乎是看过太多，乃至于有段时间觉得励志已无用。但对于这本书，通篇读来，句句都是实实在在的话语，书中普普通通的故事，让我更容易产生共鸣，也对于励志文章的态度有些改观了。 -
——《这一生，为自己而活》读后感这几天，我一直沉浸在愉悦中，我一直生活在阳光中，虽然，这几天我们这里雾霾天相当严重。我这个人，平时就十分开朗乐观，可是这都是在顺境时。但是当遇到不开心的事，也是会十分沮丧、难过；当身处逆境时，也会萎靡不振、唉声叹气。可是，这几天，却不一样，无论身处什么环境，无论遇到什么事，我都保持一颗平常的心，让自己快乐。之所以如此，就是因为最近几天，我看了在喆妈公益阅读里申请到的免费是读书——由古吴轩出版社出版，由美国奥里森·马登著、慕颜歌编译的《这一生，为自己而活》。生活中，总会有一些人，或为了家庭，或为了孩子，或为了事业，自己放弃了许多，牺牲了许多，最终却失去了自我。因为他们从未想过为自己而活。但是奥里·森马凳却告诉我们，这一生，一定要为我们自己而活。《这一生，为自己而活》，这是一本快乐之书，这是一本教我们如何爱自己，怎样为自己而活的书。书中告诉我们，不是我们得到幸福后才活得精彩，而是活得精彩后才会得到幸福。为自己而活，其实就是理解自己，接受自己，取悦自己，爱自己。那么怎样才能做到为自己而活？那就要先练习自己享受生命的能力——陪自己玩；再就是用自己的眼睛看世界，而不是听别人叙说；还要努力让自己的内心丰满；尽量让自己没有争吵，没有辜负，即便岁月消逝，也要在优雅中变老。我们要努力的面对当下，我们要知足常乐，我们要让心灵学会乐趣，我们要自己成为心灵的主人，我们要尽量让自己每天都面带微笑，努力让家成为世界上最快乐的地方。虽然，这本书的封面朴素淡雅，但是里面却精彩起伏不断，好词佳句连连：“人生没有遗憾，若是美好，那叫做精彩：若是糟糕，那叫做历练。所有的经历，就像花朵，没开的时候是孕育，开着的时候是灿烂，开完的时候，那是完美。”“学会爱自己，学会接纳自己，学会接纳不完美的自己。看透生活，热爱生活，用自己的能力帮助更多的人获得快乐，我们就能得到幸福。幸福，真的很简单”“去撒播阳光，而不是抱怨，去给予快乐，而不是悲伤。若世界温柔相处，你所得到的比自己想要的更多。相信我，没有人会拒接快乐，他们会愉悦地接受你所给予的一切美好。”-------我认为这些即可以作为美文欣赏，又可以作为哲理珍藏。本书自始至终一个目的就是告诉我们，我们一定要快乐自己，一定要为自己而活。我们一定要调整好自己的心态，即使在黑暗与阴郁的环境中，我们也要乐观，因为乐观就如缕缕阳光照进每一个阴暗的角落，驱逐天空的阴霾。--微笑的燕子的博客