藉口愈完美，人生就愈不完美

作者简介

　　藉口，乍看是失败者的防弹衣；
　　其实，它也可以是成功的突围武器。
　　失败者，习惯为自己的懦弱找完美理由；
　　成功者，却懂得从藉口中找到出口。
　　因此，你想拥有完美藉口还是完美人生，
　　这一切都由你决定。
　　人生航程中，海面不会永远风平浪静。面对层出不穷的困境，我们有时会本能的寻找藉口，填塞密密麻麻的缺憾。或许那跟诚实与否无关，我们只是累了，又或者匆促之间找不到面对的勇气、解决的方法，如是而已。
　　作者丹尼尔．杜宾博士告诉所有一个头两个大的读者，情况其实没有那麼糟，问题也不会很棘手，只要你愿意放松自己、放下无谓的坚持，观念一旦转变，人生的风景从此不同。
　　杜宾博士说，让我们回归孩童般的纯真与诚实，把手中的好香蕉、烂香蕉，好好算清楚——这是我们决心改变的第一步。
　　烂香蕉代表错误观念、负面阴影，和种种阻碍前进的不利因素，它们不仅造成你的消化不良，甚至会加速其他好香蕉的腐败。千万别纵容它们对你的伤害和威胁，如此，你的人生才有崭新的空间，迎接更多美好的事物。
　　好香蕉是新事物和优质观念的象徵，当你拥抱愈多新的想法与行为，生命就会愈加精彩和丰盈。持续成长、更新，是你人生中唯一要做的事，你应该义无反顾的往终点迈进，而不是一直停下来，被障碍物围困。
　　放下手边的「烂香蕉」吧，它不值得你为它找藉口，还想尽办法忍耐它、消化它。当你愿意认清事实，勇於行动，因著这份决心，你的改变，已经正在悄悄发生。

书籍目录

（推荐序）藉口就像烂香蕉，拔掉它人生才能重新开始
（译序）放下很自在，背起来也无礙
（代序）〔关键指令〕将为你的生活，带来关键性的改变
前言
每个人都有刻骨铭心的故事
关键指令1
关键指令2
关键指令3
关键指令4
关键指令5
关键指令6
关键指令7
关键指令8
关键指令9
关键指令10
关键指令11
关键指令12
后记

前言

　　【前言】　　每個人都有刻骨銘心的故事　　生命就是一串蕉──有些好看又好吃，有些軟軟爛爛，超難吃的。這本書就是要幫各位指認生活中的爛香蕉，剝掉對你不利的環境與人事，然後才能真正享受黃澄澄的香蕉，增進生活中的甜美。　　生命就是一大串的香蕉，爛掉的香蕉代表生活中的限制、紛爭、停滯。也許我們因為不斷重複的舊習慣與妄念而前進不得。也許，我們的障礙確是難以飛越的難關，或只是胡思亂想的心障。有些爛香蕉，說不定是自己保存不當造成，或是別人強塞給你的。不管什麼情形，爛香蕉就像老鼠屎，壞了一串香蕉的美味，也代表我們得不到生命中最想要的東西。　　我在書上提到的香蕉並不是香蕉，而是香蕉的寓意，爛香蕉就是讓你停滯甚至倒退的局限。有捨才能有得，想想看，如果在每一個關鍵時刻，你可以放下香蕉，跳過總是讓你倒退的魔障，夢想終於成真，生命不是更美麗嗎？　　宇宙最偉大的設計，為了你　　我閱人無數，所遇到的每個人，最讓我感興趣的就是，他們用什麼方式克服障礙，獲得想要的東西。我一直相信，每個人都有獨特的命運，人來到世上必有特定的任務要完成，這就是我們存在的目的。《藉口愈完美，人生就愈不完美》將讓各位明白為什麼失去更多將得到更多，並越過障礙，不再倒退，在沒有爛香蕉的生活裡發揮無限潛能。　　每一個人都有刻骨銘心的故事，這個故事可以解釋我們的存在本質與生命處境。各位是否曾靈光乍閃，突然體會生活中一連串的意外與偶然，竟然造就目前的你？各位是否也曾想過，你就是宇宙最偉大的設計，而且，為了你，宇宙正在進行一項最偉大的計畫？　　在這個靈光迸現的時刻，你就是原原本本的你，你當下的作為正是你原本該有的作為。如是而在，如是而為，就像你現在正在閱讀本書一樣。　　當然，現在的你無法改變過去，但是可以創造未來。《藉口愈完美，人生就愈不完美》將提供機會，讓你創作更合意的未來故事。也許，你過去的故事很有趣、很刺激，或是很煩惱、很憂鬱，或根本平凡無奇，但是從現在開始，你化被動為主動，在覺知的心態下參與未來故事。就是這樣，你的未來現在才真正開始。　　「現在」成全你的命運　　天意難測，生命事件的某些機緣成就了目前的我，讓我活在此刻的特定地方。這並不是說我們必須窮究因果，了解什麼機緣造就自己的那些身分與性格。我的真正意思是要指明，既然前因結成後果，那麼現在的一切作為將造成未來的我。所以，「現在」正是重要時刻。　　如果你相信，在「現在」這個關鍵點上，生命中的種種經驗都是設置好的，目的就是要讓你成全偉大的命運，那麼你就有信心化解生活中的每一個難題，也懂得放下緊握不放的爛香蕉。　　在人生大海中航行，不會有一帆風順這麼順心如意的好事，一定要遭遇波折與風浪。磨鍊是完整生命的必經之路，我們在這當中塑造自己的航海風格，也練就出獨一無二的應對技術。每個人早已開過幾十年的生命大船，此刻有什麼樣的技術與風格，都是過去經驗的累積，我認為，種種的遭遇與經驗，都是冥冥中的有心安排，目的是要我們發揮最大的人類潛能，體驗個人的偉大。丹麥哲學家齊克果這樣說：「人，尤其是逆境中的人，更能證明生命結構十分美妙；有如一些古樂器，遭逢災厄，不但沒有損害琴弦，反而增加新琴弦，並因此而不斷演進，奏出更優美的琴音……」　　燃燒願望，創造高品質的問題　　俗話說：「時勢造英雄。」不錯，我們不一定能成為別人眼中的英雄，但是卻能在環境中創造自己的命運。我們會碰到良機，也可能撞上阻礙。碰到良機當然是好事，那是我們努力所得的報酬，可以乘機享受美好人生。可是撞上阻礙不見得是壞事，如果有本領打敗障礙，化危為安，那麼我們不僅彰顯人性中的偉大，也成為自己的英雄，變成命運創造者。　　華盛頓功成名就回到家鄉時，同鄉熱烈出迎，很多鄉親指著他出生的那間房子說：「這是一個誕生大人物的地方。」　　「你們錯了，先生小姐，」華盛頓不慌不忙的說：「這個房子只誕生嬰兒。」說得真好。每個人的出生都是一樣的，嬰兒，能不能成為大人物，是從災厄患難中修練出來的。　　我在書上所提到的香蕉，是一種借喻，說的是「緊握不放」，這樣的依戀就是橫擋的阻礙，讓人前進不得。「緊握不放」的解藥就是「放下」。「放下」你的過去，放下你曾有的光榮與雄風，這樣才能改變想法與行為，獲得更美好的未來。　　擁抱新的想法與新行為，生命裡就不再有腐爛香蕉。障礙超越者都知道，最重要的是抵達終點，而不是一直停下來研究障礙物。他們的策略很簡單：越過、鑽過、繞過、穿過……想要過著沒有爛香蕉的生活，遇到障礙所抱持的態度就該是「我已經準備好，一定勇往直前」。他們的所有行動與這個態度是一致的，他們相信，用毅力與決心一定可以克服障礙，一定可以改善自己，也改善別人的生活。　　本書提供十二個「關鍵指令」。指令者，不是聽聽知道就好，還必須以行動力確實執行，這十二個指令可以讓你從當前的不如意處境翻身，到達你想要的美麗新世界。選擇權在你身上，而且可以達到什麼程度，關鍵在於執行得多仔細、多深刻，是不是讓十二個指令成為自己生活的一部分，如果是的話，命運的改變輕而易舉。　　時候到了，你必須學習、必須成長。現在正是啟動轉變之旅的好時機。趕快找出生活中的爛香蕉，立刻扔掉。然後你才能安安穩穩享受好香蕉的滋味，品嚐豐盛甜美的人生，祝福各位。　　

内容概要

　　丹尼尔．杜宾博士〈Dr. Daniel T. Drubin〉
　　知名的激励演说家，经常巡回演讲，广受好评。他也是第四空间管理公司〈4th Dimension Management
Corporation〉的创办人，提供管理谘商、企业拓展与进修成长课程。

媒体关注与评论

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章节摘录

　　宇宙最偉大的設計，為了你　　我閱人無數，所遇到的每個人，最讓我感興趣的就是，他們用什麼方式克服障礙，獲得想要的東西。我一直相信，每個人都有獨特的命運，人來到世上必有特定的任務要完成，這就是我們存在的目的。《藉口愈完美，人生就愈不完美》將讓各位明白為什麼失去更多將得到更多，並越過障礙，不再倒退，在沒有爛香蕉的生活裡發揮無限潛能。　　每一個人都有刻骨銘心的故事。這個故事可以解釋我們的存在本質與生命處境。各位是否曾靈光乍現，突然體會生活中一連串的意外與偶然，竟然造就目前的你？各位是否也曾想過，你就是宇宙最偉大的設計，而且，為了你，宇宙正在進行一項最偉大的計畫？　　在這個靈光迸現的時刻，你就是原原本本的你，你當下的作為正是你原本該有的作為。如是而在，如是而為，就像你現在正在閱讀本書一樣。　　當然，現在的你無法改變過去，但是可以創造未來。《藉口愈完美，人生就愈不完美》將提供機會，讓你創作更合意的未來故事。也許，你過去的故事很有趣、很刺激，或是很煩惱、很憂鬱，或根本平凡無奇，但是從現在開始，你化被動為主動，在覺知的心態下參與未來故事。就是這樣，你的未來現在才真正開始。　　「現在」成全你的命運　　天意難測，生命事件的某些機緣成就了目前的我，讓我活在此刻的特定地方。這並不是說我們必須窮究因果，了解什麼機緣造就自己的那些身分與性格。我的真正意思是要指明，既然前因結成後果，那麼現在的一切作為將造成未來的我。所以，「現在」正是重要時刻。　　如果你相信，在「現在」這個關鍵點上，生命中的種種經驗都是設置好的，目的就是要讓你成全偉大的命運，那麼你就有信心化解生活中的每一個難題，也懂得放下緊握不放的爛香蕉。　　在人生大海中航行，不會有一帆風順這麼順心如意的好事，一定要遭遇波折與風浪。磨鍊是完整生命的必經之路，我們在這當中塑造自己的航海風格，也練就出獨一無二的應對技術。每個人早已開過幾十年的生命大船，此刻有什麼樣的技術與風格，都是過去經驗的累積，我認為，種種的遭遇與經驗，都是冥冥中的有心安排，目的是要我們發揮最大的人類潛能，體驗個人的偉大。丹麥哲學家齊克果這樣說：「人，尤其是逆境中的人，更能證明生命結構十分美妙；有如一些古樂器，遭逢災厄，不但沒有損害琴弦，反而增加新琴弦，並因此而不斷演進，奏出更優美的琴音……」　　燃燒願望，創造高品質的問題　　俗話說「時勢造英雄」，不錯，我們不一定能成為別人眼中的英雄，但是卻能在環境中創造自己的命運。我們會碰到良機，也可能撞上阻礙。碰到良機當然是好事，那是我們努力所得的報酬，可以乘機享受美好人生。可是撞上阻礙不見得是壞事，如果有本領打敗障礙，化危為安，那麼我們不僅彰顯人性中的偉大，也成為自己的英雄，變成命運創造者。　　華盛頓功成名就回到家鄉時，同鄉熱烈出迎，很多鄉親指著他出生的那間房子說：「這是一個誕生大人物的地方。」　　「你們錯了，先生小姐，」華盛頓不慌不忙的說：「這個房子只誕生嬰兒。」說得真好。每個人的出生都是一樣的，嬰兒，能不能成為大人物，是從災厄患難中修練出來的。　　我在書上所提到的香蕉，是一種借喻，說的是「緊握不放」，這樣的依戀就是橫擋的阻礙，讓人前進不得。「緊握不放」的解藥就是「放下」。「放下」你的過去，放下你曾有的光榮與雄風，這樣才能改變想法與行為，獲得更美好的未來。　　擁抱新的想法與新行為，生命裡就不再有腐爛香蕉。障礙超越者都知道，最重要的是抵達終點，而不是一直停下來研究障礙物。他們的策略很簡單：越過、鑽過、繞過、穿過……　　想要過著沒有爛香蕉的生活，遇到障礙所抱持的態度就該是「我已經準備好，一定勇往直前」。他們的所有行動與這個態度是一致的，他們相信，用毅力與決心一定可以克服障礙，一定可以改善自己，也改善別人的生活。　　為了超越目前的處境，你必須讓願望燃燒，內心加滿油，期待新奇而有趣的未來，它若隱若現，正在向你招手。只要你願意，就會好好設計美好的生活。放下過去才能創造明亮的未來，你必須願意改變設計。如何改變個人的設計呢？首先，你必須問自己一些「高品質」的問題。例如：我可以創造出什麼可能性；或者，我真正想要的是什麼樣的生活？　　轉變之旅，已經啟動　　對你自己的能力或自己的專業潛能很好奇，這個好奇將是一劑很強的改變驅力。記住，你目前的狀況，對於未來想要的生活根本無足輕重。能不能成功，能不能成就未來美好，重要的是你的方向。只要扣緊夢想的方向，持續前進，過去的限制與挫敗，將遠遠退去。　　閱讀本書時，如果一開始有卡卡的感覺，其實沒有關係。你現在的感覺只是暫時的，關鍵在於你有沒有準備好，要突破當前關卡，化身為障礙超越者，開始改變。在今生今世這個人生大架構之中，你目前的關卡只算小事一樁，其實危機就是轉機，也是學習的契機，你正好可以利用這個機會圖謀改變。「現在」就是更美好人生的新開始──未來充滿無限的機會，充滿令人驚奇的新體驗。總歸一句話，這才是你誕生此世的天命，這才是你從小嚮往、長大渴望的新命運。　　本書提供十二個「關鍵指令」。指令者，不是聽聽知道就好，還必須以行動力確實執行，這十二個指令可以讓你從當前的不如意處境翻身，到達你想要的美麗新世界。選擇權在你身上，而且可以達到什麼程度，關鍵在於執行得多仔細、多深刻，是不是讓十二個指令成為自己生活的一部分，如果是的話，命運的改變輕而易舉。　　放手，跳到另一頭　　命運在你手上，現在，你只有兩個選擇，選擇維持現狀的話，你將重複現有的一切，很難翻身；如果選擇改變，你就要懂得放下，一個充滿可能性的新世界正在等你。　　瑞奇?韓德森（Rickey Henderson）是棒球史上最偉大的盜帥，每一次的盜壘都必須當機立斷，做最有利的選擇。他可以選擇不盜壘，留在原地；或者，他可以選擇離開安全舒服的壘包，冒險追求更大成就的可能。　　瑞奇很清楚，想推進到二壘，要做的第一件事就是腳離開壘包。一壘代表瑞奇的香蕉；若能離開一壘盜進二壘，對他的球隊有利，他的個人盜壘紀錄又將輝煌添上一筆。　　馬戲團空中飛人的高空鞦韆也是很好的例子，表演者從這一頭盪過去，算準時間，「放手」，抓住盪過來接應的鞦韆，順利跳到另一頭。　　你必須轉向更有利的生命位置，跨越障礙，這個位置沒有爛香蕉，因此，你必須準備放下。放下香蕉是需要勇氣的，而且也要有意願接受你審慎決定的結果。放下，迎向令人更興奮的未來，才有機會品嚐更多勝利的果實。　　如果選擇維持現狀，那請你放下書，不必再讀下去了，趕快把書送給想要改變的友人。　　如果你是無畏的戰士――我相信你是――最好趕快決定，什麼東西、什麼人可以繼續留著，以及哪些東西、哪些人必須放下。沒錯，這是個艱難的選擇，但是你的選擇將影響你將離開現在的生活多遠，以及未來的收穫多豐碩。　　想要改變的幅度愈大，未來的獎賞就更多，同樣，所要冒的風險也愈大。放下大香蕉，就會有大改變與更多機會。當然你也可以小玩一下，用比較安全的方式，放下小香蕉，讓生活經驗做個小調適。不論做出什麼選擇，最重要的事情就是，你要離開現在的生活處境，堅定的往夢想之境直奔而去。　　真誠面對自己，不必找理由　　生活是一面鏡子，你透過鏡子看到個人宇宙中的感情、想法與做法。換個方式說，目前生活狀態的一切，就是你感情、想法與做法的直接反映。改變你的感情、想法、做法，就是改變生活。生活一改變，爛香蕉就不見，你的障礙將一一倒塌，因為生活是一面鏡子，現在生活上所經驗的一切，將映照出你為了改善生活所投注的努力與心血。想要享受更美好、更滿意的生活嗎？請開始改變看法，你就會在鏡子裡看到不同的東西。　　有一個守財奴，他把金磚藏在牆角的洞裡，天天去欣賞、看金磚，這個秘密被小偷知道後，守財奴第二天永遠看不到金磚，他急得抱頭大哭。　　鄰人看他哭得傷心，安慰說：「沒關係，你只要去找個磚頭，把它當金子，放在洞裡，因為這對你是完全一樣的，反正金磚你也不會去用，除非你想改變看法。」　　所有的個人成長，一定始於你願意接納真實的自己。然而，真實可能令人很受傷。我們總是拒絕接受真實，也因此不敢為自己負責，結果不斷陷於否認的泥沼，甚至愈陷愈深。　　多年前，我對自己的生活狀況很不滿意，那一陣子運勢很差，犯了很多錯。　　我去請教一位尊敬的前輩，請他指正我的毛病。情商了好久，在確定我肯聽真心話後，他說：「你是很自私的人。」我像遭人重棒一擊，真的很受傷。因為我從來不認為自己自私。我必須把自我與自尊放下，才能認真思索他的針砭。果然，他是對的，只要我願意真實面對自己，就能看出這一點。那個令我很受傷的痛苦評論，後來真的改變我的生活。　　所以，想要放下爛臭的香蕉，拆除障礙，就必須真誠面對真實的自己。只要能面對並接納「你是什麼人」，以及「你不是什麼人」，就能做出明智的決定，擴展身心，能量煥然一新。　　人生無常，改變不能拖

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